Что пить ребенку для повышения иммунитета. Укрепление иммунитета у детей


Иммунитет ребенка – это то, над чем в первую очередь должны задуматься родители, если их чадо часто болеет. Ведь находясь в детском саду или школе, ребенок может подвергаться воздействию различных инфекций. При плохом иммунитете инфекция быстро поражает организм ребенка и приводит к различным заболеваниям, например, насморку , кашлю, ангине, гриппу и ряду других.

Чтобы это предотвратить, большинство родителей начинают пичкать ребенка разными препаратами, которые содержат не только полезные вещества, но порой и вредные красители или другие химические соединения. Да, в некотором смысле они полезны, но не стоит забывать использовать и народные средства для поддержания иммунитета ребенку. Ведь они куда более безопасны и в ряде случаев даже более эффективны.

Чтобы ваш ребенок меньше болел и имел хороший иммунитет, следует придерживаться пяти простых рекомендаций:

  1. Регулярные прогулки. Регулярные прогулки на свежем воздухе рекомендуется делать каждый день. Лучше всего гулять в парках или в лесу, подальше от автомобильных дорог и промышленной зоны.
  2. Здоровый сон. Ваш малыш должен хорошо высыпаться, чтобы быть бодрым на протяжении целого дня. Доказано, что отсутствие здорового сна значительно ухудшает иммунитет ребенка.
  3. Улучшаем рацион. Чтобы ребенок получал необходимые витамины и минералы, следует включить в рацион больше различных фруктов и овощей. Их природные компоненты легко усваиваются, тем самым давая максимальную пользу для организма.
  4. Проветривание. Следует регулярно проветривать помещение, в котором находится ребенок. Рекомендуется проводить эту процедуру как минимум 2 раза в день.
  5. Отказ от вредных продуктов. Нужно постараться по максимуму исключить из рациона ребенка продукты, содержащие красители, консерванты, ароматизаторы и прочие вредные вещества. Старайтесь с раннего детства не приучать ребенка к различным чипсам, сухарикам, газированным напиткам и другим «полезным» продуктам.

Простые упражнения для повышения иммунитета

Предположим, что ваше чадо часто болеет ангиной. При этом у него также слабые легкие и бронхи, что приводит к регулярным воспалениям и бронхиту. Чтобы этого избежать следует регулярно делать несколько простых упражнений.

1) – как подойти к процессу воспитания, чтобы оно было наиболее эффективным.
2) Необходимость в промывании носа и противопоказания, мы описывали в этой статье .

Разминка шеи

Ребенку нужно вращать головой по часовой и против часовой стрелки. Достаточно делать такие упражнения 3 раза в день по 10-20 повторений. Оно способствует разминке лимфоузлов за ушами и защищает их от воспаления.

Массаж легких и бронхов

Покажите ребенку простое и интересное упражнение, которое поможет естественным образом защищать легкие и бронхи от различных заболеваний. Научите его легонько постукивать себя по грудной клетке и при этом произносить звуки «а», «о» и «у».

Если вы все сделаете правильно и подадите это, например, как игру, то такой самомассаж даже понравится ребенку.

Упражнение «Поза льва»

Ребенку необходимо в течение 5-10 секунд постараться дотянуться кончиком языка до подбородка. Это упражнение улучшает кровообращение языка и глотки, при этом происходит рассасывание пробок, на которых могут скапливаться возбудители инфекций, вызывающие ангину и прочие заболевания.

Питание для укрепления иммунитета

Чтобы иммунная система вашего ребенка хорошо функционировала, он должен правильно питаться и получать от еды 3 основные составляющие:

  • Белки;
  • Витамины (А, В, С, Е);
  • Минеральные вещества: железо, магний, цинк и медь.

Рассмотрим несколько видов продуктов, которые содержат нужные составляющие для укрепления иммунитета ребенка:

  • Белок. Основными поставщиками белка являются: мясо, рыба, бобовые, молоко и молочные продукты;
  • Витамин А – брокколи, зеленый лук, петрушка, перец, тыква, абрикос, томаты, укроп, сливочное масло, персик, дыня;
  • Витамины группы В – орехи, картофель, гречка, субпродукты, сухофрукты, капуста, яйца, говядина, кукуруза, индюшатина, черешня, клубника, лимон;
  • Витамин С – черная смородина, цитрусовые, петрушка, сладкий перец, красная капуста, цветная капуста, свекла , чеснок, шпинат, зеленый горох, щавель, томатный сок;
  • Витамин Е – соевое масло, подсолнечное масло, оливковое масло, грецкие орехи, фундук, соя, кешью, овсянка, фасоль, макароны, бананы, морковь;
  • Железо – печень (говяжья, свиная и куриная), морепродукты (креветки, мидии, рыбные консервы), куриные яйца, бобовые, ржаной хлеб, кукуруза, петрушка, сливовый и томатный соки;
  • Магний – пшеничные отруби, какао, черный шоколад, кешью, гречка, соя, рис (не шлифованный), овсяные хлопья, шпинат, куриные яйца ;
  • Цинк – свинина, говядина, курица, баранина, кедровые орехи, плавленый сыр, арахис, фасоль, горох, гречка, ячневая крупа, овсянка, мясо индейки и утки;
  • Медь – печень, арахис, фундук, креветки, горох, макаронные изделия, чечевица, гречка, рис, пшеница, фисташки, овсянка, фасоль, осьминог.

Особое внимание родителям следует уделить состоянию желудочно-кишечного тракта их ребенка. Потому как в кишечнике происходит стимуляция синтеза иммуноглобулина. Помимо этого неправильная работа кишечника приводит к плохому усваиванию полезных веществ.

Для нормальной работы кишечника в рационе ребенка обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты и пища, которая содержит большое количество клетчатки.

Массажи для укрепления иммунитета ребенка

Отличным вариантом для укрепления иммунитета вашего ребенка будет массаж. Их существует большое количество. Мы расскажем вам про два простых, но эффективных способа.

1) Как распознать гайморит у детей , если отсутствует насморк? В статье по ссылке мы давали основные рекомендации.
2) Основные компоненты, входящие в состав детской зубной пасты, мы .

Для него понадобятся округлые морские камешки средних размеров. Подогрейте немного воды и добавьте в нее с расчетом на 1 литр – 1 чайную ложку морской соли и 0.5 чайной ложки уксуса. Смочите данным раствором подготовленные камешки. Расстелите на полу полотенце и выложите на него смоченные теплым раствором камни.

Ребенку нужно босыми ножками ходить по морским камешкам около 3-5 минут. Процедуру желательно повторять 2-3 раза в день. Такой «морской» массаж ступней улучшит защитные реакции организма против насморка, кашля, ангины и ряда других простудных заболеваний.

Массаж ступней с маслами

Для этого массажа нам понадобятся следующие компоненты:

  • 5 капель эвкалиптового масла;
  • 5 капель масла чайного дерева;
  • 5 капель масла лимонного дерева;
  • 30 мл любого масла-основы.

Смешиваем все ингредиенты и легкими движениями рук начинаем втирать смесь в ступни ребенка. Таким образом, массаж нужно проводить 3-5 минут. 1-2 таких процедуры в день будут в самый раз. Лучше всего проводить их после купания ребенка.

Закаливание – это один из важнейших способов улучшения иммунитета ребенка. Но стоит понимать, что к закаливанию нужно подходить аккуратно и постепенно. Про закаливание детей дошкольного возраста у нас есть подробная статья, с которой мы рекомендуем вам ознакомиться.

Народные лекарства для улучшения иммунитета

Народные лекарства всегда были и будут одними из самых популярных методов лечения различных заболеваний. Даже большинство врачей на приеме рекомендуют помимо лекарственных препаратов использовать различные средства народной медицины.

Рассмотрим несколько самых распространенных народных средств для лечения и улучшения иммунитета детей и взрослых.

Вкусная смесь для улучшения иммунной системы

Для ее приготовления нам понадобятся:

  • 1 стакан очищенных грецких орехов;
  • 5 стакана миндаля;
  • 5 стакана изюма ;
  • 2 лимона;
  • 5 стакана растопленного меда.

Рецепт приготовления очень простой. Пропускаем через мясорубку все ингредиенты, включая лимоны (вместе с кожурой). В полученную кашеобразную смесь добавляем растопленный мед и перемешиваем до получения однородной массы. Перекладываем смесь в банку и храним в холодильнике.

Даем ее ребенку по 1 чайной ложке 3 раза в день. Рекомендуется для детей от 2 лет и старше. Эта вкусная смесь используется не только для улучшения иммунитета, но и для лечения многих простудных заболеваний.

Яичная скорлупа для укрепления иммунитета

Яичная скорлупа является великолепным средством, помогающим укреплять иммунитет. Ведь в ней содержаться минеральные вещества, стимулирующие выработку лимфоцитов в костном мозге человека.

Рекомендуется использовать скорлупу только домашних яиц, в качестве которых вы уверены. Хорошо вымываем скорлупу от различных загрязнений. Помещаем в небольшую кастрюльку с водой, ставим на огонь и кипятим 5-10 минут, чтобы быть уверенным в отсутствии различных бактерий. После чего даем скорлупе полностью остыть и высохнуть. Затем, используя ступу или кофемолку, превратите ее до состояния порошка.

Получившийся порошок следует давать детям 2-3 раза в день на кончике чайной ложки, запивая водой. Так же можно добавлять его в пищу, если ребенок отказывается от прямого употребления.

Еще одним хорошим вариантом улучшения иммунитета будет настойка из хвои. Для приготовления берем 2 столовые ложки хвойных иголок, кладем в кастрюльку и заливаем 0.5 литра воды. Доводим до кипения на медленном огне и кипятим 5-10 минут. После чего отключаем огонь и отставляем настаиваться в течение 2-3 часов. Далее растворяем в настойке столовую ложку меда и все готово к употреблению.

Как мы уже говорили ранее, ослабление иммунитета может быть связано с проблемами в кишечнике. Если наблюдаются симптомы дисбактериоза или запор, то в таком случае поможет отвар овса.

Для его приготовления нам понадобится 100 грамм овса и 1.5 литра воды. Тщательно промытый овес заливаем 1.5 литрами воды и оставляем настаиваться на ночь. Утром ставим все это дело на слабый огонь и варим на протяжении 1.5 часов. Далее процеживаем все через марлю, отжимаем и удаляем овсяный жмых.

  1. Детям от 6 до 12 месяцев – 1 чайная ложка в день;
  2. От 1 до 3 лет – 2 столовые ложки в день;
  3. Старше 3 лет – 100 грамм в день.

Хранится такое лекарство в холодильнике не более двух суток. Рекомендуется проводить курс лечения в течение 1 месяца. Лишний отвар выливать не стоит, лучше употреблять взрослым. Он поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта, поможет восстановить печень и улучшит общее состояние кожи.

Клюква и лимон

Для этого средства нам понадобится:

  • 1 лимон;
  • 5 килограмма клюквы;
  • 1 столовая ложка меда.

Перемалываем лимон вместе с кожурой и клюкву через мясорубку, добавляем мед и перемешиваем до однородной массы. Если есть аллергия на мед, то можно заменить его сахаром. Храним смесь в холодильнике и употребляем по 1-2 столовые ложки по 2-3 раза в день в зависимости от возраста.

Экстракт прополиса

Для укрепления иммунной системы рекомендуется использовать экстракт прополиса. Желательно давать ребенку 1 раз утром натощак. Для детей старше 3 лет добавляем 3-5 капель экстракта в 100 грамм молока или воды. Для детей меньше 3 лет данный метод не рекомендуется.

Проводится такая профилактика в течение месяца, после чего следует сделать как минимум месяц перерыва.

Помните, что хороший иммунитет вашего ребенка – это залог его здоровья. Ведь вы не сможете постоянно контролировать чадо и должны быть уверены в том, что ему будет не страшна никакая инфекция.

Забота о крепком детском иммунитете - первоочередная задача родителей. В борьбе за здоровье используются медикаментозные препараты, народные рецепты, закаливание. Составы, созданные в домашних условиях на основе лекарственных растений предпочтительней, поэтому родители должны знать как поднять иммунитет ребёнку народными средствами.

Растений, плодов, корневищ, повышающих защитные силы организма, множество. Следует научиться выбирать эффективные народные рецепты, уметь соотносить комбинации ингредиентов соответственно возрасту детей. Иметь представление о программе восстановления внутренних резервов организма - значит не паниковать, если у малыша слабый иммунитет, а знать, что делать, какие укрепляющие средства ему давать.

Вы должны разбираться в возрастном аспекте применения народных средств. И не перепутать, как укреплять иммунитет ребёнку в 2 года, что давать детям в 3 года, в 6 лет, после 12 лет. Например, сильнодействующие продукты на основе эхинацеи, женьшеня, родиолы розовой, малышам употреблять нельзя, но для здоровья ребёнка и мамы есть выбор среди лекарственных растений, действующих на иммунную систему щадящим образом. Они помогают срочно включить защиту против простуды, инфекционного заражения, поднять противостояние вирусному и бактериальному вторжению.

Если у ребёнка с рождения нарушена система противодействия негативным внешним факторам, то родители с первых дней отмечают беспокойство, плохой аппетит, повышенную реакцию на холод у малыша. Распознать слабый иммунитет помогают специфические признаки, о которых педиатры предупреждают мам, консультируя по основам питания при ГВ, рекомендуют уделять внимание укреплению иммунных возможностей в период сезонных простуд.

Характерные симптомы сниженного иммунитета перечислены в списке:

  • малыш болеет каждый сезон;
  • частыми бывают болезненные состояния при отсутствии температуры;
  • ребёнок вялый на протяжении дня или нескольких часов за сутки;
  • в подмышках и шейной области увеличены лимфатические узлы;
  • часто возникают аллергии на продукты.

При обнаружении подобных признаков малыша необходимо показать врачу, не отказываться от вакцинации, провести диагностическое обследование и выявить причины слабого детского иммунитета.

Условия снижения защитных функций могут крыться в неправильном кормлении, некомфортных бытовых условиях, генетической предрасположенности. Выяснить истинные причины позволит только обследование, назначенное врачом. Лишь после него следует искать возможности подпитки детского организма.

Поднимаем иммунитет народными средствами

Для этого рекомендуется обратиться к рецептам, созданным народными целителями и одобренным медициной. При приготовлении препаратов следуйте проверенным дозировкам, не искажайте комбинации входящих компонентов. Выполнение данных требований поможет избежать риска неблагоприятного побочного действия.

Мёд и прополис

В продуктах пчеловодства содержится максимум полезных минеральных веществ, модулирующих иммунитет. Действие прополиса и мёда помогает быстро восстановить защитные силы. В сезон простудных заболеваний рекомендуется поить ребёнка молоком, с растворённым в нём прополисом. Для лечения от стоматита, смазывать малышу мёдом небо. Мёд и прополис оказывают также успокаивающее воздействие и способствуют спокойному сну.

Рецепт популярного народного средства из прополиса для восстановления иммунитета.

  • мёд жидкий натуральный - 4 ч. л.;
  • прополис - 1 ч. л.
  • ингредиенты смешиваются;
  • приготовленная смесь принимается по половине чайной ложечки ежедневно.

Эхинацея

Детям запрещено укреплять иммунитет спиртовыми настойками, но водный настой на лекарственном корне - народное средство, которое не возбраняется давать деткам. Рецепт приготовления включает столовую ложку измельчённого корешка на 0,5 кипятка. Настаивается сутки, процеживается, затем рекомендуется добавлять кипячёной воды до полулитра. Питьевой режим для детей - 100 мл перед приёмом пищи дважды за день.

Сок алоэ

Для детского иммунитета подойдёт сок алоэ лекарственного. Брать нужно листья зрелого растения (3-х-10 лет). Его для приятного вкуса можно пить в комбинации с мёдом, соком лимона, молоком. Народное средство из алоэ с мёдом и орехами называется эликсиром здоровья. Его готовят из расчёта равных долей геля алоэ, меда, измельчённых грецких орехов, лимонного сока. Смеси дают настояться на протяжении двух недель, затем принимают по утрам натощак по чайной ложечке. Запивать смесь нужно подогретым молоком.

Шиповник

Ягоды растения богаты витамином С, главного иммуномодулятора. Отвар шиповника полезен детям и взрослым, его пьют во время простуды, как мочегонное, потогонное, очищающее средство, при болезнях мочеполовой системы.

  1. Две столовые ложки ягод нужно запарить кипятком в термосе (1 л).
  2. Настаивать 4 часа.
  3. Процедить через ситечко и слить отвар в банку, доведя объём жидкости до 1 л.
  4. Пить перед едой как чай взрослому, детям по четверти стакана три раза за день.

Имбирь

Напиток из имбиря - это известное народное средство, повышающее иммунитет. Стимулирующими защитные силы считаются микроэлементы и витамины способствующие адаптации организма к критическим условиям во время эпидемий. Кусочек корня растения предварительно моется, очищается, перетирается. Затем смесь заливается кипятком добавляется мёд. Из чайной ложечки сырья получается 250 мл целебного чая, который можно деткам после 6 лет пить по четверти стакана перед едой. Младенцам имбирный чай давать не принято, после трёх лет требуется консультация с доктором.

Для деток до трёх лет рекомендуется готовить вкусную витаминную смесь из лимона, имбиря, мёда. Народный рецепт, укрепляющий иммунитет крохи, создаётся с помощью измельчения очищенного имбирного корешка, лимона с кожурой, но без косточек, мёда. Лимон и корень нарезается кусочками, измельчаются в блендере, разбавляются мёдом до консистенции, легко набираемой в ложку. Малышам даётся по половинке чайной ложки либо добавляется в чай. С трёх лет - по полной, с 7 лет - допускается употребление пары ложечек.

Клюква

Болотная ягода клюква помогает укреплению иммунитета благодаря наличию в ней фенолкарбоновых кислот, флавоноидов, антоцианов, витаминов. Клюквенные рецепты для детей таковы:

  • перетёртая ягода с сахаром, добавленная в чай либо молоко;
  • смесь клюквы с мёдом и молоком;
  • морс из ягод;
  • клюквенный сок;
  • свежая ягода.

Осторожно! Противопоказанием является аллергия на продукт. Клюква, приготовленная по народным рецептам - это лекарство и лакомство, дети употребляют напитки из ягоды с удовольствием.

Лук и чеснок

Главный народный совет состоит в простом предложении- расположите резаные зубки чеснока и головки лука рядом с постелью во время эпидемии для предотвращения болезни. Однако это влияние не на иммунитет, а обеззараживание окружающей среды. Защитные силы организма укрепляются употреблением продуктов внутрь, либо наружно.

Из лука отжимают сок и употребляют его как капли в нос в разбавленном виде для противодействия простуде. Чеснок с подсолнечным маслом - это народный рецепт домашнего лекарства впрок.

  • Масло рафинированное подсолнечное - 200 мл;
  • Чеснок - 1 крупная головка;
  • Чесночные зубки очищаются, заливаются маслом;
  • Настаивается смесь на дверце холодильника трое суток;
  • Принимается курсом 2 недели.

Способов употребления несколько - каплями маленьким деткам как добавление в еду, по чайной ложке натощак по утрам детям после 7 лет.

Ромашка и липа

Народные средства, приготовленные из ромашки и липы, допускается употреблять для иммунитета детям до одного года, беременным, кормящим мамам. Врачи считают липово-ромашковый чай природным иммуностимулятором мягкого действия. Он готовится из расчёта равных долей сухого сырья из цветков ромашки, липы и кипятка. На 0,3 л кипящей воды нужно взять по чайной ложке соцветий и заварить. Настаивается чай 30 минут, затем ещё теплая вода сливается, употребляется напиток по трети стакана за 20 минут до еды.

Этот же состав можно запаривать второй раз в чайнике и использовать для ингаляций при заболеваниях гортани. Средство обладает потогонным, обеззараживающим, противовоспалительным действием. По народным советам, его употребляют в сезон простуд для укрепления иммунитета детей, взрослых.

Фрукты и овощи

Это продукты, в которых есть всё необходимое для подпитки организма полезными веществами. Природными иммуномодуляторами в народной медицине считаются:

  • цитрусовые - апельсин, лимон, грейпфрут как источники витамина С, других витаминов, микроэлементов;
  • яблоки, содержащие железо, каротин, витамин А;
  • гранат и виноград - источники повышения жизненного тонуса, борьбы с малокровием;
  • экзотические фрукты - ананас, авокадо, киви, манго, содержащие комплекс витаминов и микроэлементов, поддерживающих иммунитет и обладающие общеукрепляющим действием.

Фрукты употребляют свежими, выжимают из них сок, делают из них фруктовые смеси с мёдом, сливками, другими молокопродуктами. Ценными для деток являются молочно-фруктовые смеси с бифидофлорой. Они помогают работе ЖКТ, оздоравливают слизистую кишечника, что является условием крепкого иммунитета.

Цельнозерновые каши

Такие продукты позитивно влияют на иммунитет благодаря следующим факторам:

  • сложные углеводы, перевариваемые в медленном темпе, что тренирует иммунитет ЖКТ;
  • клетчатка, способствующая улучшению пищеварения, адсорбирующая вредные токсины;
  • в цельных зёрнах есть все витамины и микроэлементы, их постоянное употребление дарит детям и взрослым здоровье.

Народные рецепты приготовления цельнозернистых каш предлагают варить их на воде либо молоке. С целью быстрого укрепления иммунитета, их рекомендуется делать на основе распарки в термосе. Цельнозернистая крупа заваривается кипятком и настаивается до разрыхления зёрен. Полезные народные советы - это добавление в каши мёда, ягод, фруктов, варенья, орехов. Настаивать каши возможно на молоке, кефире на протяжении трёх часов.

Внимание! Масла добавляется минимальное количество. Рекомендуется сливочное, оливковое, подсолнечное.

Цельно-зерновые каши разрешается есть детям после 3 лет два-три раза за неделю, после 6 лет допустимо употреблять чаще, кушать продукты из распаренных круп рекомендуется после 12 лет. Малышам от года до трёх лет цельнозерновые каши нужно разваривать до однородной массы.

Продукты обогащённые витамином D

Для иммунитета витамин D ценен тем, что способствует здоровью костной системы, щитовидной железы, свёртываемости крови. По-другому витамин называется кальциферолом, он помогает организму усваивать кальций и фосфор, необходимых для крепкого иммунитета.

Народный и медицинский совет гласит — кушайте эти продукты не реже двух раз в неделю, чтобы иммунитет был всегда на высоте. Детям разного возраста рекомендуется покупать препарат витамина D3 - Девисол.

Орехи

Ореховые смеси - кладезь селена, калия, магния, железа, фосфора, кальция, полиненасыщенных жирных кислот Омега 3, растительных белков. Жиры, содержащиеся в них не способствуют прибавлению веса, они помогают держать нормальным уровень холестерина. Это означает предотвращение сердечно-сосудистых болезней, бессонницы, депрессий.

  • Грецкий орех восстанавливает иммунитет после перенесённых болезней, по народным поверьям он полезен для мальчиков, укрепляет их половую конституцию на будущее.
  • Кешью способствует кроветворению, укреплению сердечной мышцы, очищает дыхательные органы и сосуды от вредных веществ, бляшек.
  • Миндаль по народным рецептам нужно употреблять с целью предотвращения авитаминоза, болезней печени, почек, при ожирении.
  • Фундук рекомендуется кушать для защиты от онкологии.
  • Кедровые орехи и фисташки обладают антиоксидантным действием, обеспечивают оздоровление слизистых ЖКТ.
  • Арахис и бразильский орех помогают стабильности гормонального фона, позитивно воздействуя на щитовидную железу.

Популярный народный рецепт орехово-фруктовой смеси для иммунитета помогает детям с момента, когда они научились жевать. Давать нужно от года по половинке чайной ложечки натощак, по годам постепенно увеличивать дозу. Базовая составляющая - мёд. Остальными ингредиентами являются орехи плюс сухофрукты - курага, изюм, чернослив, инжир.

Совет! Комбинации допускается делать на своё усмотрение. Это вкусные витаминные смеси, которые нравятся деткам любого возраста.

Отвар овса

Народный рецепт предполагает использование трёх компонентов:

  • зёрна овса - 300 г;
  • мёд натуральный - 100 г;
  • свежевыжатый лимонный сок - из одного плода.

Приготавливается отвар овса проваркой очищенных зёрен в 3-х л воды. Процесс варки длится 20 минут, полученный продукт сливают в термос, настаивают сутки. Затем процеживают раствор и разбавляют его мёдом, доводят до кипения, а когда остынет вливают сок лимона. Детям от года дают смесь по чайной ложечке один раз по утрам, с трех лет можно употреблять два раза, после 6 лет доза увеличивается до столовой ложки, с 12 лет - по 100 мл за один прием. Пьют два раза за день, двухнедельный курс укрепления иммунитета народная медицина рекомендует проводить каждый сезон.

Натуральные соки

Употребление соков для иммунитета осуществляйте по правилам.

  1. Выжимайте из свежих фруктов и овощей и пейте не позднее 15 минут после отжима. В них быстро размножаются бактерии.
  2. Используйте соломинку для употребления продукта малыми порциями.
  3. Принимайте соки до еды за полчаса, чтобы в кишечнике не началось брожение.
  4. Лучшие соки - с мякотью, в них сохраняется больше полезных компонентов.
  5. Лимонный сок употребляйте разбавленным водой, добавляйте в него мёд.
  6. При употреблении соков из косточковых, семечковых плодов не допускается смешивание их между собой.
  7. Соки агрессивного действия - чесночные, луковые, из редиса, редьки, хрена добавляются детям капельно в питьё.
  8. Свекольного сока в питье должно быть 30%.

На заметку! Иммуномодулирующими соками считаются морковный, лимонный, грейпфрутовый, киви, мандариновый, манго, черноплодной рябины, клюквы, ростков пшеницы.

Молочные продукты для устранения микробов и восстановления микрофлоры

Польза для иммунитета кисломолочных продуктов подтверждена официальной и народной медициной. Народные рецепты рекомендуют продукты естественного брожения - простоквашу, ряженку, варенец. Сегодня в магазинах продаются йогурты, кефир, обогащенный бифидо-лактобактериями. Они эффективно восстанавливают баланс микрофлоры кишечника, то есть напрямую работают на иммунитет.

Но употребление обогащённых полезной флорой продуктов необходимо сочетать с растительными адаптогенами. Они создают условия для поддержания оптимального сочетания микрофлоры ЖКТ. В народных рецептах это овощи, фрукты, злаки, бобовые. Врачи объясняют необходимость употребления этих продуктов высоким содержанием пищевых волокон, помогающим пищеварительному процессу.

Запомните! Обязательными составляющими крепкого иммунитета у детей народные целители называют квашеные продукты, овощи, фрукты и зерновые. Если ваш ребёнок будет кушать их достаточно, то организм сможет активно бороться с болезнями.

Морепродукты и рыбий жир

Дары моря поддерживают детский иммунитет по мнению народных целителей и врачей. Они незаменимы после перенесённых недугов, так как Омега 3, йод, другие микроэлементы обладают лечебным и профилактическим воздействием. Достаточно пару раз в неделю кушать морскую капусту либо крабовое мясо, чтобы противостояние болезням у детей было на уровне.

Рыбий жир по народным рецептам предотвращает рахит, патологии ЦНС, помогает формироваться детскому организму. Это истинный кладезь витаминов А, Е, D, Омега 3. Его дают детям разного возраста, но для новорождённых дозировку согласовывают с врачом. Рекомендация медиков - давать ребёнку капсулы, купленные в аптеке. К препарату имеется инструкция, поэтому ошибки родителей исключены.

Отруби, кедровое масло, горечавка, хвоя как иммуностимуляторы

Народные рецепты предлагают употребление данных продуктов с целью повышения иммунных возможностей детского организма. Отруби полезны тем, что стимулируют пищеварение, помогают стабилизировать микрофлору кишечника, влияние которой на иммунитет неоспоримо.

Для приготовления народного средства берутся пшеничные либо ржаные отруби. Технология создания смеси такова:

  • отрубей - 1 ст. л.;
  • кипяток - 1 ст.;
  • сухие соцветия ноготков - 1 ст. л.;
  • мёд - 1 ст л.

Отруби , запаренные кипятком следует кипятить полчаса, на умеренном огне. Затем снять, процедить, добавить календулу, снова поставить на конфорку на 5 минут. Потом состав студится, отцеживается сдабривается ложечкой мёда. Принимается по два глотка детьми до трёх лет и по четверти стакана ребятами постарше трижды за день. Народный совет - давать ребёнку смесь при ослабленном иммунитете.

Кедровое масло полезно для детей в период распространения простудных инфекций. Готовый препарат продаётся в аптеке, его дают деткам по трети чайной ложечки трижды в день. Народный курс поддержки иммунитета - 30 дней. Во время приёма необходимо следить за стулом у малышей, если начнётся диарея, препарат отменяется.

Горечавка по народной медицине считается общеукрепляющим средством. Корешок 10 г заливается одним литром воды, настаивается день и ночь, наутро в раствор добавляется 1 кг сахара-песка, смесь доводится до кипения. После остужается и ставится в затемнённое место. Народное средство полезно пить три раза по половине стакана. Малышам до трёх лет рекомендуется две ст. ложки.

Хвоя для иммунитета по народным рецептам применяется как настой для ванн. Купайте ребёнка с добавлением хвойного экстракта. Регулярное использование даёт общеукрепляющий эффект. Хвойные отвары являются профилактикой простудных заболеваний, они помогают предотвратить ангину, применяются как полоскания и ингаляции для больного горла.

Быстрое повышение иммунитета ребёнку

Народные средства для очень быстрого повышения иммунитета ребёнку помогают в комплексе с правильным питанием, закалкой, приёмом поливитаминов. Схему экстренного усиления противостояния организма заболеваниям родители должны усвоить в деталях.

  1. Употребление молокопродуктов с бифидо- лактобактериями, способствующие здоровью слизистой кишечника.
  2. Присутствие на столе малыша мёда, цельнозерновых каш, лука, чеснока, орехов.
  3. Наличие дома препаратов, имеющих поливитаминное содержание. К ним относятся Пиковит, Витрум-Кидс, Алфавит, Супрадин-Кидс, Ундевит, Киндер Биовиталь.

Высокой иммуномодулирующей силой обладают народные средства - прополис с молоком, отвар из четырёх лекарственных трав.

Прополис с молоком в народной медицине называют эликсиром детского здоровья. Его приготавливают из расчёта 1 литр тёплого молока плюс 100 г прополиса. Пчелиный клей разводится в молоке и смесь варится 4 минуты. Затем с раствора снимается восковая верхушка, он процеживается через многослойную марлю. Детям с трёх лет дают по чайной ложке народного лекарства, от 7 лет - по столовой ложке. Употребляют три раза в день

Народный рецепт «4 травы» , включает ингредиенты:

  • березовые почки,
  • зверобой,
  • ромашку,
  • бессмертник.

По столовой ложке сырья, залейте кипятком в термосе и оставьте на ночь. Настой пьют один раз за полчаса до обеда. Количество народного средства для разного возраста — от двух столовых ложек малышам, до четверти стакана - с трёх лет, половины стакана деткам постарше.

Для ускоренного укрепления иммунитета народные рецепты советуют готовить отвары ягод годжи, чёрного тмина. После 12 лет добавлять капельно в еду сильные иммуностимуляторы настойки женьшеня, родиолы, розовой, эхинацеи.

Помните! Лучший способ не навредить детям — консультация с доктором. При ослабленном иммунитете визит в поликлинику - обязанность родителей.

Меры профилактики

Укрепление иммунитета народными средствами - это часть поддержания здоровья детей. Народная медицина ставит на один уровень другие мероприятия по предотвращению заболеваний.

  1. Соблюдение режима дня. Дети должны вовремя ложиться спать, кушать по расписанию, интересно проводить досуг, испытывать во время игры положительные эмоции. Стабильное физическое самочувствие, благоприятный эмоциональный фон - залог крепкого иммунитета. Это подтверждает народная медицина, а также врачи.
  2. Отдых, здоровый сон. Оптимальное сочетания активности с отдыхом и сном - это требование, которому необходимо следовать неукоснительно ради здоровья детей.
  3. Закаливание, прогулки. Свежий воздух, вода, солнечные ванны помогают сохранять в организме витаминный баланс, гормональное, иммунологическое благополучие. Народные целители, медики, психологи говорят, без солнца и воздуха у детей формируется недостаток витамина D, без воды организм слабеет.
  4. Утреннюю зарядку необходимо делать ежедневно для поддержания жизненного тонуса.
  5. Гигиена и чистота в детской - залог устранения бактерий, других микроорганизмов, которые провоцируют возникновение инфекционных заболеваний.

Соблюдение перечисленных факторов для родителей обязательно. Из этих условий складывается здоровый образ жизни без сезонных и системных недугов.

Методика закаливания по Комаровскому

  • Народные целители, а также видные педиатры имеют единое мнение о том, что усиление иммунитета и закаливание должны дополнять друг друга.
    У новорожденных первых 12 месяцев основой закалки становится процедура умывания. Постепенно манипуляции с водой усложняются, начинаются обмывания ножек. Сначала это пяточки, потом водой ополаскивают икры, ступни. Воду делают всё холодней, детям с ослабленным иммунитетом народная медицина советует снижать температуру на один градус. Время проведения закаливающих манипуляций - после мытья ребёнка в ванночке. Вода не должна быть холоднее 28 градусов. После шести месяцев обтирают варежкой, обмоченной в холодную воду, всё тело младенца. В дополнение для укрепления иммунитета малыша нужно прогуливать на свежем воздухе, чтобы он получал солнечные ванны. При переодевании рекомендуется делать массаж.
  • От 12 месяцев до 3-х лет процедуры по закалке те же, но разрешается делать ванночки тёплые/прохладные для ножек. Народные целители предупреждают, что деткам не следует обмывать контрастной водой половые органы.
  • С трёхлетнего возраста применяйте контрастный душ в регулярном режиме. Народные советы сводятся к тому, что к такой процедуре ребёнок должен привыкнуть. Для этого нужно терпение родителей.
  • От 3 лет до 7 разрешается проводить уличное обливание водой. Народные целители, медики советуют при этом снижать воду на один градус, делать процедуру по хорошей безветренной погоде.
  • С первого класса необходимо уделять внимание спорту, как методу поддержки иммунитета. Физические упражнения дома, в спортзале, на стадионе - условие сохранения здоровья.

Заключение. Народные средства помогут сохранить здоровье ребёнку, если их сочетать с остальными необходимыми условиями создания уюта, чистоты, заботы о детях. Восстанавливать иммунитет трудней, чем поддерживать его на протяжении всей жизни. Всегда помните об этом правиле ради того, чтобы ваши детки росли здоровыми, сильными, красивыми.


Уберечь детей от бактерий и вирусов невозможно, они окружают новорожденных повсюду. Чем безуспешно пытаться создать стерильные условия, лучше узнать, как поднять иммунитет ребенку народными средствами и с помощью современной медицины. Тогда мама не будет лежать с сердечным приступом, если ее непоседа в 5 лет вернется с прогулки весь в снегу и с мокрыми ногами; не заставит пить дезинфицирующие лекарства, если он потащит в рот конфету, упавшую на землю. Не ограждайте младенца от каждой пылинки, ему нужно учиться жить в мире, где присутствуют инфекции, грязь и холод. Вы не можете изменить условия его существования, значит, придется готовить детский организм к борьбе с болезнями.

Здоровье малыша – дело всей семьи

Часто советы для повышения иммунитета годятся не только для детей, ими могут воспользоваться родители, бабушки и дедушки. Разве плохо, когда вся семья не боится прогулок в любое время года, катается на лыжах в бодрящий мороз и даже ныряет в крещенскую прорубь? Способы очень просты, попробуйте их соблюдать, и вам будет не страшна самая ужасная эпидемия гриппа:

  • здоровая пища;
  • полноценный сон;
  • правильный распорядок дня;
  • чистота;
  • закаливание;
  • отказ от вредных привычек;
  • активный образ жизни.

Не удивляйтесь, что в статью о том, что нужно ребенку для иммунитета, попал пункт о вредных привычках. Вы и не догадываетесь, как много новорожденных «курят» с первого дня. В семье, где по всем комнатам расставлены пепельницы, родители могут не замечать табачный запах, считать, что после проветривания воздух в квартире чистый. Частички смертоносного дыма быстро впитываются в обои, мебель и одежду. Если кто-то из членов семьи не может полностью отказаться от сигарет, пусть курит на улице.

Стерильные условия не научат организм новорожденных бороться с инфекциями, но это не значит, что ребенок должен жить в грязи. Наводите чистоту и порядок, но не промывайте все вещи дезинфицирующими растворами и не облучайте комнату противомикробными лампами. Малыша еще до года нужно приучать к личной гигиене. Кто с рождения привыкнет к чистой попке, купанию перед сном и мытью рук, через несколько лет сам не сможет терпеть немытого тела.

У изможденного уставшего организма не может быть крепкого иммунитета. Восстанавливать силы ребенок должен во сне. Малышу нужен не только продолжительный, но и спокойный ночной отдых. Если вечером родители часто включают громкую музыку, смотрят триллеры с морем крови и дикими воплями или затевают семейный скандал, нервы малыша будут на пределе сил. Возможно, после этого он и уснет, но станет ворочаться и кричать. Перед уходом в кроватку создайте детям спокойную умиротворенную атмосферу, дайте попить заваренный шиповник, прочитайте добрую сказку, займитесь тихими играми.

Организм новорожденных должен привыкать к перепадам температур, прохладной воде, ветру. Чем дольше вы будете держать малыша в тепличных условиях, тем сильнее он заболеет от легкого сквознячка. Начинайте с первых дней: окатывайте после купания прохладной водой, при переодевании оставьте на несколько минут голеньким. Гуляйте с малышом в любое время года и не кутайте его. Закаливание имеет большое значение для повышения иммунитета.

Периоды формирования иммунной системы

Первоначальный иммунитет новорожденных формируется еще до рождения, антитела приходят из маминой крови. Организм женщины готовится защищать младенца и после его появления на свет. Очень важно сразу приложить его к груди, поскольку молозиво, образующееся в первые дни после родов, будет давать все необходимое и для питания крохи, и для защиты от инфекций. Первый месяц организм пользуется только антителами, полученными из маминого молока. В этот период самое важное для укрепления детского иммунитета – мамино здоровье и грудное вскармливание. Питайтесь правильно, ешьте фрукты, пейте заваренный шиповник, чтобы ребенок получал витамины.

С 3 до 6 месяцев антител в грудном молоке становится все меньше. Пришло время вырабатывать собственные средства для борьбы с микробами и вирусами. В этот период выявляются некоторые болезни иммунной системы и возникают аллергии. Маме нужно приложить все усилия, чтобы обойтись без искусственных прикормов, до полугода ее молоко содержит все необходимое для малыша. При введении прикорма составляйте меню, в котором есть все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Вместо воды младенцу можно давать заваренный шиповник.

Существует много споров, нужны ли прививки такой крохе. Вакцинация может повышать иммунитет у детей, но только в том случае, если используются качественные препараты, а ребенок прошел тщательное обследование и признан здоровым.

Не покупайте соки и овощные пюре в магазине, готовьте их сами. Надпись на этикетке «Без консервантов» не гарантия того, что в продукте нет вредных соединений. Не гонитесь за привлекательными импортными овощами и фруктами, лучше купите их у знакомого дачника, который не применяет опасных химикатов. Не собирайте шиповник в городе или около оживленных трасс, найдите кусты на опушке леса.

От года до 3 лет малыш уже должен справляться с инфекциями, используя только собственный иммунитет, который еще недостаточно сформирован. В это время у него развиваются миндалины, которые станут преградой для инфекций. Все необходимые вещества ребенок получает с пищей, которая должна быть разнообразной и содержать витамины и микроэлементами. Задача мамы – не идти на поводу у привереды, который в 2 года обожает сладкие кашки и часто отказывается от овощей. Придется стать хорошей поварихой и готовить вкусные блюда из любых продуктов. Обязательно нужно давать малышу полезные ягоды: облепиху, шиповник. Посоветуйтесь с педиатром, какие витамины и препараты для повышения иммунитета можно включить в меню. Формирование основ иммунитета продолжается до 3 лет, поэтому в раннем детстве очень важна закалка, физкультура и полноценное питание.

С 3 до 6 лет происходит укрепление иммунитета, основы которого были заложены в прошлом периоде. Если на ранних этапах не были выявлены какие-то скрытые врожденные заболевания, они часто проявляются в этом возрасте. Сейчас могут возникнуть аллергии и хронические болезни. На эти годы приходится период бурного роста, организм расходует много ресурсов. Иммунная система может не справиться с инфекциями, нужно поддержать ее здоровым питанием, давать специальные препараты, целебные напитки, в которые входят клюква, шиповник, облепиха. Малыш еще не научился укрощать свои инстинкты, он бегает, прыгает, отказывается надевать толстую куртку в теплое время года. Не воюйте с ним, природа заложила в человека желание укрепить сопротивляемость организма болезням. Ребенок бессознательно занимается физкультурой и старается закалиться – направьте эту энергию в нужное русло.

Следующий опасный период – подростковый возраст, который обычно продолжается с 12 до 15 лет. Происходит перестройка всей гормональной системы, стремительный рост тела. В эти годы могут дать о себе знать неблагоприятные факторы, возникавшие в младенческом возрасте: рахит, неправильное применение лекарства. Организму требуется усиленное и полноценное питание, посильные физические нагрузки. Но девочки часто садятся на диету, чтобы стать похожими на фотомоделей, или занимаются бодибилдингом. Юноши сутками сидят за компьютером в душной комнате или быстро накачивают мускулатуру, применяя стероидные препараты. Маме придется стать хорошим дипломатом, чтобы суметь убедить тинэйджера вести правильный образ жизни.

Строительные материалы для иммунной системы

Для повышения иммунитета нужны сильные клетки-защитники. Чтобы организм вырабатывал их, требуются необходимые компоненты. Того, что малыш получает с пищей, может оказаться недостаточно: торговля снабжает нас рафинированными продуктами, при долгом хранении и тепловой обработке погибают витамины и полезные микроорганизмы. Есть два способа дополнить меню всем необходимым и повысить иммунитет у ребенка: сходить в аптеку и купить препараты или обратиться к народной мудрости. Оптимальный вариант – скомбинировать эти методы и взять из каждого самое лучшее.

Что могут предложить нам фармацевты? Они разработали препараты с растениями-стимуляторами и фрагментами болезнетворных бактерий, которые не провоцируют развитие болезни, но стимулируют организм противостоять инфекциям:

  • «Бронхомунал»;
  • «Рибомунил»;
  • «Имудон».

Развитие иммунной системы отнимает у малыша много сил. Поддержать ребенка помогут препараты, содержащие основные витамины и минералы.

  • «Киндер Биовиталь» можно давать детям от года до 13 лет. Малышам понравятся таблеточки в виде забавных мишек.
  • «Витрум Кидз» выпускается в 2 формах: от 3 до 7 и от 6 до 11 лет. Витамины приятного вкуса, сделаны в форме животных.
  • «ВитаМишки® Immuno+» препарат изготовлен только из растительного сырья, в том числе облепихи. Рекомендуются детям с 3 лет.

Если считаете, что малышу нужны аптечные препараты, не руководствуйтесь одной инструкцией, обязательно проконсультируйтесь с педиатром, который знает, с каких лет можно применять это средство, и назначит правильную дозу.


Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами? Часто наши прабабушки не знали, что такое иммунитет, фитонциды и антитела, но умели растить детей здоровыми. Они заготавливали шиповник, заваривали травяные чаи, готовили целебные отвары. На столе постоянно присутствовали свежие овощи и фрукты, содержащие витамины, жажду утоляли квасом с мятой и морсами. А особым почетом пользовались:

  • молочнокислые продукты: простокваша, кефир, кумыс;
  • орехи;
  • лук и чеснок.

Откажитесь от лимонадов и других газированных напитков, вместо них наморозьте на зиму клюквы, смородины и черники. После ароматного ягодного морса малыш сам не захочет пить раствор подсластителей и консервантов с усилителями вкуса. Заварите в термосе шиповник, чтобы улучшить вкус, добавьте туда немного меда – в горячем виде он заменит чай, а в холодном – прекрасно утолит жажду. Не менее полезен и отвар ромашки с липовым цветом. В таких напитках витамины содержатся в натуральном виде и больших количествах.

Переживаете, что ребенок часто болеет? А вы делаете что-нибудь для повышения его иммунитета: закаливаете, даете пить шиповник, даете витамины и специальные препараты? Чтобы болезни обходили малыша стороной, ему не требовались лекарства, нужно приложить немало сил. Не надейтесь, что у новорожденных уже имеется достаточная защита от инфекций, занимайтесь здоровьем ребенка с первого дня. Прямо сейчас подумайте, какие полезные растения есть недалеко от вашего дома. Летом идите на прогулку не по городу, а в лес, собирать землянику, чернику, шиповник, рябину. Уже в 2 года малыш будет с огромным удовольствием поедать сладкие ягодки прямо с куста.

Сильный детский иммунитет - серьёзная защита от многих заболеваний и проблем здоровья. Каждому родителю хочется, чтобы его малыш как можно реже плохо себя чувствовал и был бодрым и полным сил каждый день. Как этого достичь мы расскажем в данной статье.

Как повысить иммунитет семилетнего ребёнка?

Иммунитет - это жизненно важная способность организма защищать себя от различных чужеродных веществ: вирусов, бактерий и болезнетворных микроорганизмов. При ослаблении иммунитета, дети более подвержены влиянию инфекций и прочих недугов, им сложнее справиться с болезнью, период выздоровления длится дольше. К сожалению, зачастую вопрос, как укрепить иммунитет ребёнка семи лет, встаёт, только когда малыш долго не может справиться с плохим самочувствием, у него развиваются осложнения и, не успев поправиться и пойти в школу, он снова заболевает. Как в таком случае помочь крохе? Что дать семилетнему малышу для укрепления иммунитета?
На процесс становления иммунитета влияет множество факторов: состояние здоровья родителей, течение беременности, наличие осложнений и заболеваний в период вынашивания младенца, образ жизни ребёнка. Именно поэтому важно выстраивать правильный режим дня и жизни маленького человечка в целом, начиная с самого его рождения. Что значит «правильный»? Под этим термином подразумевается умеренно активный образ жизни ребёнка, регулярные прогулки на свежем воздухе, разнообразное и полноценное по содержанию полезных веществ меню, гармоничное чередование отдыха и рабочего процесса, воздержание от условий полной стерильности. То есть это создание естественных условий для жизни малыша, в которых и развивается нормальный, устойчивый ко многим заболеваниям иммунитет. В противном случае, происходит постепенное угнетение иммунной системы, и она медленно «отключается» за ненадобностью.
Таким образом, основным ответом на вопрос, как поднять иммунитет ребёнка семи лет, будет налаживание грамотного образа жизни. Во вторую очередь можно подумать о различных добавках и витаминах, о чём мы и поговорим дальше.

Витамины для детей 7 лет

Существует мнение, что сбалансированное и продуманное питание обеспечивает организм малыша всеми необходимыми минералами и витаминами, и дополнительный приём этих веществ не требуется. Однако иногда не получается составить полноценное меню: часто дети избирательны в пище, и могут просто не хотеть есть то, что им предлагают родители. Но потребности растущего организма не обманешь, а длительный дефицит полезных веществ может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. В таком случае, покупные витаминные комплексы могут стать настоящими помощниками в деле укрепления иммунитета для детей от 7 лет. Кроме того, такие добавки не помешают и деткам с ослабленным здоровьем и плохим аппетитом.
Современная фармацевтическая промышленность предлагает большой ассортимент витаминов для детей 7 лет и старше в виде жевательных «конфеток», таблеток, порошков и сиропов. Такие поливитамины для детей отпускаются без рецепта, но предпочтительнее предварительно всё же спросить совета педиатра, который наблюдает за вашим семилетним малышом.
Перечислим основные витамины и минералы, которые обязательно должны поступать в организм ребёнка 7 лет для поддержания иммунитета, а также их источники:

  • витамин С (перец, ягоды шиповника и облепихи, цитрусы) - помогает бороться с инфекциями, делает костную, соединительную и мышечную ткани более крепкими, помогает быстрому заживлению ранок и ссадин;
  • витамин А (морковь, тыква, рыбий жир, печень, желток, сливочное масло) - важен для полноценного роста и функционирования зрения, репродуктивной системы;
  • витамины группы В (печень, яйца, орехи, рыба, молочные продукты) - участвуют в метаболизме, воздействуют на внешний вид кожных покровов, состояние нервной системы, сердца;
  • витамин Д (желток, сливочное масло, рыбий жир, икра) - оказывает воздействие на рост и развитие костей, предупреждает рахит и остеопороз, необходим для работы щитовидной железы и нормальной свёртываемости крови;
  • железо (печень, язык, желток, греча, шпинат, фундук) - обеспечивает работу кроветворных органов, влияет на тонус мышц;
  • кальций (молочные продукты, шпинат, кунжут, мак, рыба, брокколи) - формирует крепкие кости, участвует в процессе свёртывания крови.

Можно сочетать несколько разных добавок или приобрести детский поливитаминный комплекс. Решая, какие витамины давать ребёнку в 7 лет, обращайте внимание на их состав и дополнительные вещества в нём. Случается, что приём витаминов приводит к появлению сыпи, зуда или покраснений на коже у детей. Причина тому - красители, подсластители, стабилизаторы и прочие вспомогательные вещества, входящие в состав таблеток. Также изучите дозу каждого элемента в одной таблетке и сравните её с суточной потребностью семилетнего ребёнка. Дело в том, что передозировка некоторых витаминов может привести к нарушениям работы организма малыша, ведь есть вещества, избыток которых накапливается, но не выводится (витамины А и Д, например). При необходимости, разделяйте одну таблетку на несколько приёмов.
Крепкого здоровья Вам и Вашим деткам!

Рождение ребёнка всегда сопровождается встречей детского иммунитета с чужеродными веществами. Микрофлора желудочно-кишечного тракта является сильнейшим источником антигенной стимуляции.

Иммунитет новорождённого характеризуется постепенным формированием взаимосвязей между отдельными его составляющими и ростом функциональности.

Перечислим основные звенья иммунитета новорождённого:

  1. Система фагоцитоза . Лейкоциты новорождённых обладают сниженной способностью к уничтожению бактерий, поэтому груднички подвержены риску тяжёлых бактериальных инфекций. Всё дело в недостаточной активности опсонинов (веществ (антител), усиливающих фагоцитоз), количество которых взаимосвязано с массой тела новорождённых. Значительное снижение опсонинов наблюдается у недоношенных и у детей с задержкой внутриутробного развития.
  2. Система белков комплемента . У младенцев содержание белков комплемента составляет лишь половину от количества данных сывороточных элементов в крови матери, что значительно влияет на способности иммунитета противостоять инфекции. К 6-му дню жизни наблюдается физиологическое повышение содержания белков сиситемы комплемента в крови.
  3. Т-клеточная система . Количество Т-лимфоцитов в крови новорождённых достаточное. Однако функциональной способности этих клеток крови не хватает для защиты от бактерий.
  4. В-клеточная система новорождённого . Дефицита В-лимфоцитов не наблюдается. Но незрелых популяций больше, чем у взрослых.
  5. Иммуноглобулины :
  • иммуноглобулины новорождённых преимущественно представлены G-фракцией;
  • иммуноглобулины М содержатся в пределах 0,25 — 0,30 г/л сыворотки;
  • иммуноглобулины А полностью отсутствуют, что проявляется незащищённостью слизистых оболочек новорождённого. Начинает синтезироваться иммуноглобулин А только через 2 недели после рождения.

Иммуноглобулины G новорождённого ребёнка — это материнские антитела к бактериальным и вирусным частицам, с которыми женщина контактировала до и во время беременности. Недостаточность иммуноглобулинов является наиболее частой причиной иммунных нарушений у детей раннего возраста.

Новорождённость — это критический период для формирования иммунитета, поэтому при любой незначительной простуде родителям ребёнка следует быть внимательными, чтобы не пропустить развитие серьёзных осложнений с формированием иммунодефицитного состояния.

Важно! Иммунитет недоношенного новорождённого несовершенен. Защитные силы иммунитета деток, родившихся раньше срока, значительно снижены. Это проявляется более сильной восприимчивостью недоношенных к инфекционным заболеваниям в сравнении с доношенными новорождёнными.

Формирование иммунитета у детей

  • начиная с 2 месяцев происходит распад материнских иммуноглобулинов. Соответственно, в крови ребёнка снижается содержание иммуноглобулина G. В этот период мощнейшим фактором, влияющим на становление иммунитета, является вакцинация;
  • в период с 2 до 6 месяцев, из-за недостаточности антител у ребёнка, повышена чувствительность к вирусам парагриппа, гриппа, РС-вирусу;
  • в возрасте 5 — 6 лет активно развиваются Т-зависимые зоны лимфоидных органов, что проявляется увеличением лимфоузлов. В этом возрасте часто встречаются латентные вирусные инфекции, ослабляющие иммунитет.

Первичная вакцинация АКДС вызывает синтез иммуноглобулинов, не обладающих иммунологической памятью, поэтому важна ревакцинация ребёнка в установленные сроки.

Роль грудного вскармливания в развитии иммунитета новорождённого

С молоком матери ребёнку передаются антитела и другие компоненты иммунитета, что защищает новорождённого от тяжёлых инфекционных заболеваний. Пролактин и прогестерон формируют секреторную систему иммунитета в материнской груди.

Через молоко ребёнок получает фагоциты и иммуноглобулин А, защищающий эпителий кишечной стенки от микробных агентов.

Также грудное вскармливание способствует защите детей до 1 года от энтеропатогенных серотипов кишечной палочки, сальмонелл, пневмококков, стрептококков, шигелл.

Младенец, находящийся на естественном вскармливании, хорошо защищён от кишечных инфекций. И всё это благодаря материнским антителам.

Как можно повысить иммунитет грудному ребёнку?

Рассмотрев и поняв особенности иммунной системы новорождённого, нетрудно предположить цели иммунной терапии для того, чтобы правильно повысить иммунитет грудничку.

Основоположники отечественной педиатрии утверждают, что дети раннего возраста не могут не болеть, но эти заболевания не должны быть очень частыми и тяжёлыми.

При частых и тяжёлых инфекциях показан приём иммунных препаратов.

Особенности иммунотерапии в педиатрии

Особенностями иммуномодулирующей терапии в детском возрасте являются:

  • этапность;
  • преемственность;
  • непрерывность;
  • индивидуальный подход.

Виды препаратов, используемые в детской практике для повышения иммунитета грудного ребёнка

Гриппферон является рекомбинатным интерфероном. Повышает противовирусную активность иммунитета. Способен подавлять размножение вирусов. Особенно эффективен в период эпидемии гриппа. Препарат повышает содержание иммуноглобулина А в носовом секрете и уничтожает возбудителя заболевания. Эффективен также против аденовирусной инфекции.

Виферон . У грудных детей чаще применяется в свечах по 150 000 МЕ. Активирует противовирусную защиту организма, сокращает период лихорадки при ОРВИ у новорождённых, уменьшает выраженность воспаления слизистых оболочек. Способен повысить иммунитет ребёнку против герпесвирусных заболеваний.

. Гомеопатический препарат, оказывает комплексное воздействие на иммунитет. Высоко эффективен при плановой профилактике ОРЗ.

Анаферон . Создан на основе сверхмалых доз антител. Может использоваться с 6-месячного возраста. Эффективен при гриппе и ОРВИ.

Бронхо-мунал П . Относится к группе бактериальных лизатов системного действия. Применяется в коррекции иммунитета у часто и длительно болеющих детей. Противоинфекционный эффект Бронхо-мунала связан с повышением содержания иммуноглобулина А в сыворотке крови и секрете верхних дыхательных путей.

У детей, страдающих частыми заболеваниями лёгких, достоверно снижает количество обострений в течение года. У детей с аллергией Бронхо-мунал способен сократить количество эпизодов бронхиальной обструкции.

ИРС-19 . Применяется в детской практике с 3-месячного возраста. В составе препарата 19 штаммов микроорганизмов, вызывающих ОРВИ у детей. Препарат используется для укрепления иммунитета у младенца путём уменьшения отёчности слизистой носа, разжижения слизи и облегчения её оттока.

Укрепляющее воздействие на иммунитет новорождённого проявляется в защите от грозных осложнений в виде отита и синусита. Для профилактики рекомендуется применять ИРС-19 в течение месяца, в дозировках, зависящих от возраста малыша.

Имудон . Поддерживать иммунитет детям в период сезонного подъёма респираторных заболеваний помогает препарат Имудон. Малышу можно давать данных препарат, начиная с 3-летнего возраста.

Имудон представляет собой смесь лизатов бактерий и грибов, наиболее часто встречающихся в полости рта, то есть эффективен против большинства возбудителей ОРЗ.

Полиоксидоний . Препарат влияет на все звенья иммунной системы. У грудных детей для повышения иммунитета чаще используется в виде раствора для интраназального применения. Эффективен при бронхиальной астме.

Детей, часто страдающих инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей, рекомендуется вакцинировать от наиболее тяжёлых болезней.

Поднимать иммунитет против пневмокококковой, гемофильной инфекции и гриппа важно для всех детей с иммунодефицитом.

Как укрепить иммунитет ребёнка без лекарств?

Повысить иммунитет детям с помощью лекарств может только грамотный аллерголог-иммунолог. Родители же должны знать основные способы укрепления иммунной системы ребёнка до года нелекарственными методами. Как повысить иммунитет у малыша, не прибегая к использованию иммуномодуляторов?

  • закаливание . Эффективный и доступный метод. Главное — соблюдать принцип постепенности и не переусердствовать. Лето — самое лучшее время года для начала закаливающих процедур;
  • полноценное здоровое питание , сбалансированное по энергетической ценности;
  • витаминотерапия .

Витамины можно купить не только в аптеке! Стойко повышаться показатели иммунной системы могут при употреблении в пищу продуктов, богатых витамином С. Для повышения иммунитета следует давать ребёнку ягоды чёрной смородины, отвар шиповника и цитрусовые;

  • морской климат . Богатый солями и озоном морской воздух оказывает благоприятное воздействие на систему иммунитета;
  • ЛФК и массаж .

Роль дисбактериоза в формировании иммунитета ребёнка

Нормальный состав микрофлоры кишечника ребёнка — неотъемлемая часть крепкого иммунитета. До 80 % иммунных клеток грудного ребёнка находится в слизистой оболочке кишечника.

С ростом ребёнка происходит стимуляция лимфоидной ткани кишечника чужеродными веществами и нарастает синтез иммуноглобулинов, белков системы комплемента.

Дисбактериоз кишечника у новорождённого — это состояние, характеризующееся изменением количественного и качественного состава микрофлоры кишечника.

Препараты, используемые для коррекции кишечной микрофлоры, можно также отнести к группе лекарств, влияющих на иммунитет грудного ребёнка:

  • пробиотики и пребиотики (Бифиформ, Хилак-форте, Линекс, Аципол, Бифидумбактерин);
  • иммуномодуляторы (КИП, Кипферон, Ликопид, Нуклеинат натрия).

Выводы

  1. Новорождённость — критический период формирования иммунитета у ребёнка.
  2. Грудное вскармливание — необходимое звено становления крепкого иммунитета у грудничка.
  3. Дети раннего возраста не могут не болеть, но эти заболевания не должны быть очень частыми и тяжёлыми. При частых и тяжёлых инфекциях показан приём иммунных препаратов.
  4. Нормальный состав микрофлоры кишечника ребёнка — неотъемлемая часть крепкого иммунитета.