Массаж могут ли быть синяки. Должны ли быть синяки после массажа

Синяки после различных видов массажа - дело обычное. Некоторые даже считают, что их появление свидетельствует о качественно проведённой процедуре. И чем больше гематом, тем сильнее лечебный эффект. Однако следует отметить, что при проведении некоторых видов массажа появление кровоподтёков абсолютно неприемлемо. И если травмирование кожи имеет место быть, это может означать, что сеанс массажа проводил непрофессионал.

Следует знать, когда и по какой причине могут образоваться гематомы, а при каких обстоятельствах их вообще быть не должно.

Большинство прекрасных дам уверены: если после массажа остаются гематомы, это означает, что процедура была проведена правильно. Отсутствие кровоподтёков может восприниматься как некачественный массаж. Однако дело обстоит иначе. Почему? Да, синяки могут появиться после процедуры, но хороший специалист сделает всё, чтобы их не было. Также необходимо отметить, что гематомы образуются в результате интенсивного воздействия на кожу только при антицеллюлитном массаже. Другие массажные техники исключают образование синяков.

Выделим главные причины возникновения пятен на поверхности проблемных зон:

Ослабленные стенки сосудов. Находясь близко к поверхности кожи, кровеносные сосуды делают кожу чувствительной к прикосновениям. В таких случаях синяки могут появиться даже в результате незначительного воздействия. Из-за такой особенности кожных покровов появление гематом на теле, когда проводится антицеллюлитный массаж, фактически неизбежно;
Непрофессионализм мастера. Массажист, не знающий методик и технологий самой процедуры, попросту оставляет на теле пациента гематомы.

Что происходит во время процедур

Основная задача массажа против «апельсиновой корки» - активизация кровообращения и лимфооттока, которые ускоряют метаболизм в жировых тканях. Отличительной особенностью антицеллюлитной техники от классической является проработка не мышечных тканей, а подкожной жировой прослойки.

При массаже руками происходит разбивание жировых отложений и стимуляция движения лимфы для устранения застойных явлений в тканях. Квалифицированный специалист, отлично знающий строение человеческого организма и методику проведения массажа, способен минимизировать появление синих пятен на теле.

Вакуумный массаж имеет свои отличительные черты, и в данном случае образование небольших гематом может быть абсолютно нормальным явлением, но об этом - немного ниже.

Ошибки массажиста как первопричина синяков

Появление гематомы может свидетельствовать о некачественно проведённом сеансе. Особенно если это массирование спины и позвоночника. Отдельные пациенты полагают, что массаж зоны спины невозможно произвести без болезненных манипуляций, но это не совсем верное суждение.

Правильная техника выполнения процедуры направлена на снятие напряжения с мышц, восстановление кровообращения и укрепление сосудистой системы. Синяки же появляются при травмах капиллярных сосудов. Если специалист по массажу довольно грубо защипывает кожу на спине, в этом случае кровоподтёков не избежать.

Итак, синяки на спине и болезненные ощущения после сеанса могут говорить о том, что лучшим выходом из ситуации будет обращение к другому массажисту. Лечебные классические массажи спины должны способствовать расслаблению, а болезненные ощущения - быть сведены к минимуму.

Когда синяки после массажа можно считать нормой?

Гематомы возможны при антицеллюлитном массаже, включающем в себя различные техники (баночный, медовый и др.). Речь идёт о довольно жёстком типе массажа. И здесь есть уверенное и правдивое экспертное мнение специалистов: синяки после массажа антицеллюлитного - это нормально.

Обычно травмирование кожи происходит на первых сеансах, когда специалист только знакомится с телом клиентки и определяет, с какими усилиями нужно работать над кожей, чтобы избежать появления гематом. Да и сама дерма должна привыкнуть к довольно энергичным прикосновениям.

Если синяки появились на теле в результате жёсткого антицеллюлитного массажа, переживать по этому поводу не стоит. Когда сеансы проводит хороший массажист, кожа адаптируется быстро и синяки пропадают.

Синяки после медового массажа

Медовое растирание считается одним из эффективнейших способов избавить тело от целлюлита. И, что самое замечательное, такой массаж абсолютно доступен, проводить его можно даже в домашних условиях.

Техника выполнения массажа довольно проста - на зоны с целлюлитом наносится мёд, затем участок недолго массируется и разминается хлопками. Ладонь «приклеивается» к телу, а потом резко отрывается. Создаётся так называемый микровакуум, и кровь начинает бежать быстрее. В начале курса на теле могут наблюдаться небольшие синяки, которые быстро проходят. Большие гематомы появляются у дам с запущенным целлюлитом.

Вакуумный антицеллюлитный массаж - не обойтись без синяков

Такой вид массирования хорошо стимулирует кровообращение и лимфоотток, способствует расслаблению мышц и держит их в тонусе. Кожа избавляется от отёчности. Это прекрасный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Данный вид массажа хорошо воздействует на целлюлит второй и третьей стадии. Вакуум разрушает целлюлитные скопления, уменьшая жировой слой и убирая лишний вес. Также он способствует усиленной выработке коллагена. Дряблые зоны после вакуумного антицеллюлитного массажа выглядят более подтянутыми.

Однако следует знать, что после воздействия вакуумного массажа на теле могут остаться синяки, похожие на пятна красного цвета. Это происходит из-за того, что кровь и лимфа из участка с высоким давлением направляется в участок с низким давлением (вакуум). И чем ниже давление, тем больше жидкости устремится в эту зону. А чем сильнее массажист засосёт кожу в банку, тем сильнее и ярче проявятся следы на коже.

Избежать синяков не удастся, пока не произойдёт нормализация кровообращения и лимфооттока. Тогда болевые ощущения пропадают, а на коже перестают появляться красные пятна.

Как видим, появление синяков после определённых видов растирания можно считать нормой. Но это касается лишь первых сеансов. Если же ситуация остаётся неизменной, следует подумать о смене специалиста.

Не стоит забывать и о том, что есть люди, у которых кожа максимально чувствительна. И любое, пусть даже лёгкое касание, может стать причиной появления синяка. В таких случаях рекомендуется делать большие перерывы между процедурами, а также использовать успокоительные увлажняющие средства для тела.

Видео почему образуются синяки после антицеллюлитного массажа

Как предотвратить появление синяков

Для того чтобы не травмировать кожу во время массажа против «апельсиновой корки», необходимо соблюдать ряд правил при проведении процедуры:

Перед началом массажного процесса желательно принять горячую ванну или душ, распарить кожу, а затем очистить её с помощью натурального скраба (молотый кофе, морская соль либо специальный косметический состав);
Далее проблемные участки следует разогреть и размять мягкими растирающими движениями, можно использовать специальные приспособления для массажа;
В косметический состав для массажа можно добавить несколько капель аромамасел. Средство станет не только более ароматным, но и предупредит появление синяков на теле за счёт своих целебных свойств;
Косметическое средство наносится только на сухую поверхность тела мягкими и круговыми движениями. Оно должно оставаться на коже на протяжении минуты, и только потом можно приступать непосредственно к антицеллюлитному массажу;
После процедуры на кожу необходимо нанести увлажняющие средства с успокаивающим эффектом.

Для людей, имеющих очень чувствительную кожу, рекомендуем использовать дополнительные косметические средства, которые повышают защитные функции дермы.

Как убрать синяки

Для того чтобы синяки после массажа антицеллюлитного прошли, никаких особых приёмов и манипуляций не нужно. Спустя несколько дней или неделю кожа уже будет чистая, без гематом. Единственное, что в этом случае можно сделать - помочь телу поскорее избавиться от кровоподтёков и синих пятен. Что для этого нужно?

Терпение. Кожные покровы адаптируются к активному воздействию, и гематомы пройдут сами по себе;
Составы против ушибов, включающие в себя экстракты арники или бодяги. Эти компоненты растительного происхождения ускоряют восстановление повреждённых тканей;
Крем или гель с витамином К. Благодаря ему через день уменьшится и исчезнет боль, возникающая во время процедуры;
Медикаментозные средства от гематом, имеющие в своём составе экстракты пиявок, а также троксевазиновая мазь и т.п.;

Холодные компрессы (со льдом). Они уберут подкожное кровотечение, тем самым сведут гематомы на нет;
Мягкое прогревание. На проблемную зону следует наложить грелку либо погреться в тёплой ванне. Длительность самой процедуры составляет 15–20 минут;
Компрессы из целебных трав. Такие травы, как подорожник и ромашка, активизируют процесс регенерации тканей на клеточном уровне и способствуют скорейшему заживлению синяков;
Полноценный отдых. Кожа должна отдыхать от интенсивного воздействия хотя бы день.

Итог

Синяки после антицеллюлитного массажа не всегда являются показателем некачественной процедуры и непрофессионализма мастера-массажиста. Гематомы и кровоподтёки могут появиться на теле любой дамы, особенно на начальных сеансах массажа. Совсем избежать неприятных пятен не получится, однако уменьшить количество синяков и ускорить процесс их заживления - выполнимая задача. В этом помогут вышеперечисленные советы, и борьба с «апельсиновой коркой» не будет усложнена побочными эффектами в виде синяков на проблемных участ

О профессиональном антицеллюлитном массаже худеющие часто оставляют нелестные отзывы. Это связано с тем, что положительны эффект от процедуры омрачает появление гематом на месте воздействия. При самомассаже дома они возникают редко, так как человеку свойственно беречь себя и при возникновении неприятных ощущений снижать интенсивность воздействия. Чаще всего синяки после антицеллюлитного массажа возникают у тех, кто посещал салон или частного специалиста.

Причины образования синяков

Если вы собираетесь пройти курс антицеллюлитного массажа, то нужно заранее узнать, по каким причинам от него могут появиться кровоподтеки. Это избавит вас от неловких ситуаций. Особенно летом, когда они будут видны из-под одежды. Чаще всего гематомы образуются:

При агрессивной технике массажа, когда воздействие на проблемные зоны производят кулаками. Фигура корректируется весьма эффективно, но синяки неизбежны. Заранее уточните у мастера, как будет проводиться массаж. Если он будет использовать только ладони и пальцы, то проблем не возникнет.
При воздействии банками и вакуумными присосками на теле остаются характерные следы, которые компенсируются максимальными результатами. Во время сеанса часть кожи засасывается внутрь приспособления, из-за чего к участку усиливается приток крови.
Проведение сеансов неквалифицированным массажистом. При воздействии направленном на подкожный слой жира специалисты должен компенсировать силовое воздействие массированием нежных зон. Если на теле образовались отечные гематомы, то не стоит обращаться к этому мастеру. После антицеллюлитного массажа допустимо образование небольших гематом.
Людям с чувствительной кожей практически невозможно избежать синяков. Даже при аккуратном воздействии у них могут образовываться гематомы из-за расположения сосудов в верхних слоях эпидермиса.
Чаще всего синяки остаются после первого сеанса массажа, когда мастер только знакомится с клиентом и особенностями его кожи.

Антицеллюлитный массаж славится своей грубой техникой. Его делать более мягкие движения, то никакого эффекта они не принесут.

Нормально ли это

Расщепление липидных отложений невозможно ускорить без применения силы, поэтому во всех техниках антицеллюлитного массажа присутствуют давящие и растирающие движения. Реакция в виде синяков считается нормальной, так как в процессе массажа неизбежно повреждаются мелкие сосуды, расположенные в верхних слоях кожи.

Однако гематомы не должны быть обширными. При правильной технике массажа сначала проводится разогрев тканей, что позволяет подготовить их к более интенсивным движениям. Также важно правильно завершить сеанс, чтобы избежать застоя жидкости и крови. При соблюдении медицинских рекомендаций по проведению антицеллюлитного массажа форс-мажорные ситуации практически исключены. Синяки могут появиться лишь при чувствительной коже пациента, а также при выборе агрессивных методик, позволяющих получить результат быстро.

Профилактические меры против гематом

Стоит учесть мнение специалистов восточной медицины, которые считают, что небольшие кровоподтеки даже полезны. Благодаря им кровь приливает к верхним слоям кожи, ускоряется обмен веществ. Но речь идет только о небольших синяках, не осложненных отеками и болями. Если вы не хотите получить осложнения после сеанса массажа, то необходимо соблюдать правила профилактики. От чрезмерной отечности после липидного массажа можно избавиться при помощи:

замены газированной воды на простую;
ежедневных спортивных нагрузок;
приема пищи незначительными порциями, без переедания;
соблюдения определенного режима питания (сбалансированной диеты);
отказа от еды за три часа до сна;
сокращения до минимума употребления алкоголя.

От гематом вас избавит правильный выбор техники массажа, исключающий использование кулаков или специальных приспособлений. Более агрессивные методы можно использовать зимой, когда тело закрыто одеждой. Между сеансами необходимо делать промежутки, чтобы эпидермис успевал отдыхать от воздействий.

Как убрать гематомы

Если кровоподтек уже образовался, то необходимо ускорить его процесс заживления. В первые сутки рекомендуется принять прохладный душ или ванну. Можно заменить водные процедуры на холодные компрессы, которые уже через 2-3 суток заменить на тепловое воздействие. Идеально для этого подходит посещение парной.

Существуют различные виды массажей. После одних синяки - это нормально, а после других - последствия некомпетентности и халатности специалиста. В большинстве случаев любые следы после процедуры недопустимы. Работа массажиста заключается в том, чтобы сеанс массажа был максимально полезным для пациента, и ни в коем случае не в ущерб его здоровью.

Синяки после массажа - это нормально?

Нужно сначала разобраться с ситуацией, прежде чем дать исчерпывающий ответ на вопрос. Любой синяк либо гематома после массажа - это косметический дефект, который крайне нежелателен. Но тут же существует и другой факт: если процедура производится с помощью кулаков, то вполне возможно, что останутся следы на теле. В данном случае это - вполне нормальная реакция кожи на такие действия. Но ответ будет абсолютно противоположным, когда вопрос касается того, возможны ли синяки после массажа пальцами.

Чаще всего процедура с применением кулаков проходит, когда делается коррекция фигуры, целью которой является убрать лишние килограммы на теле. Именно в этом случае массажисту приходится применять кулаки для эффективности. Поэтому и утверждается, что синяки после антицеллюлитного массажа - это нормальное явление. А происходит это из-за того, что, когда массажист применяет силу, он травмирует мелкие сосуды, впоследствии чего они разрываются, и кровь начинает выходить в окружающие мягкие ткани.

Какой бы не был вид массажа, он не должен требовать каких-либо особых усилий. В случае лечебного воздействия первым делом массажист начинает с согревающего этапа, далее следует основной этап и постепенно подходит заключительный. Все время применяются лишь пальцы, без кулаков. Какой же смысл лечебного массажа? Это активизация микроциркуляции в патологически измененном органе или участке тела.

В настоящее время популярности набирает антицеллюлитная массажная техника, которая заключается в работе только пальцев. Кулаки здесь категорически запрещены и неприемлемы. Максимум могут образоваться несколько небольших синяков после антицеллюлитного массажа, которые должны быстро проходить. Так что, однозначно, все зависит от работы массажиста, от его опыта и знаний. Еще одни вариантом появления синяков может быть усталость массажиста, в этом случае он может переходить из необходимой техники на кулаки. И хотя многие клиенты уверены, что синяки от антицеллюлитного массажа - это нормально и даже обязательно, постоянно таких последствий быть не должно.

Что делать, если после массажа появились синяки

Итак, с синяками после массажа разобрались. Какие же меры следует предпринять, если все же на теле после процедуры образовались синюшные пятна? Ответ здесь достаточно прост и легок. Первым делом, нужно уяснить, что же собой представляет синяк. Это когда через кожные покровы просвечивается кровь, вышедшая из поврежденного сосудистого русла. Ускорить процесс исчезновения гематом после массажей можно с помощью различных согревающих компрессов.

Также помогают специальные противовоспалительные мази. Если же вы не хотите применять лечение от синяков, можно все оставить так, как есть, и они рассосутся сами. Но будьте готовы к тому, что данный процесс может затянуться более длительный срок.

Если вам не понравился массаж или же то, как массажист делает процедуру, вы всегда можете обратиться к другому специалисту за данной услугой. Ваше тело должно получать исключительно пользу от сеанса массажа, а не страдать.

Синяки после антицеллюлитного массажа частое явление, с которым сталкиваются пациенты после проведения процедур. Данное состояние назвать патологией можно лишь условно, поскольку никаких системных расстройств кроме изменения цвета кожи не происходит. Но знать причины появления синяков нужно – это позволит предпринять профилактические меры, провести симптоматическое лечение и существенно снизить вероятность появления новых пятен.

Почему появляются синяки после массажа и нормально ли это

Синяк – это внутреннее кровотечение в кожной прослойке, называемое гематомой. Кровь скапливается в клетчатке за счёт повреждения стенки капилляров, артериол и венул. Если при наружных повреждениях кровь вытекает из сосуда и тромбируется, то в случае внутренних кровоизлияний она пропитывает слои кожи и образует синяк. Постепенно эритроциты (красные кровяные тельца) распадаются, их внутренние элементы впитываются в окружающие ткани и придают пятну синий окрас.

Причин, почему появляются синяки может быть несколько:

Жёсткая техника поведения – гематомы могут образоваться, если массажист использует кулаки во время массажа. Такой способ разминки весьма эффективен, но наличие синяков после его проведения абсолютно нормально. Если вы не желаете платить такую высокую цену – поговорите со специалистом заранее или выберите другой способ массажа;
Баночный массаж – вакуумное воздействие даёт быстрый эффект, но способствует появлению красных точек после процедуры, которые позднее могут переродиться в синяки;
Применение специальных аппаратов – если живой человек может менять технику массажа в зависимости от конкретной зоны, то при использовании приборов такого сделать нельзя. Существуют определённые настройки, но они устанавливаются исходя из средних значений. Поэтому наличие синяков после аппаратного массажа можно считать нормальным;
Гиперчувствительность – индивидуальные особенности никуда не денешь, и если у человека сосуды располагаются поверхностно – это может привести к появлению синяков после массажа. Такое состояние можно считать нормальным – позднее специалист адаптируется, количество пятен на коже заметно сократиться;
Первые сеансы – если пациент никогда не проводил массаж, его кожа ещё «не привыкла» к разминке и легко травмируется. Через несколько процедур организм адаптируется и гематомы исчезнут;
Недостаточная квалифицированность мастера – иногда случается так, что синяки после массажа образуются по вине специалиста, который «переусердствовал» во время разминки. В данном случае проявления гематом не следует считать нормальным состоянием, для предотвращения рецидивов необходимо поговорить массажистом или записаться на приём к другому;
Болезни крови или сосудов (варикоз, венозная недостаточность, анемии и т.д.) – эти осложнения встречаются очень редко, поскольку существует список противопоказаний, куда включены данные патологии. Перед назначением массажа доктор обязательно уточнит у пациента наличие ограничений и направит на анализы, но в ошибочных случаях, если процедура все-таки назначена – после неё могут появляться синяки, что является тревожным знаком.

Интересно!
В большинстве случаев синяки после массажа являются нормальным явлением. Мелкие кровоподтёки возникают в основном из-за микротравм сосудов, которые постепенно проходят.

Мнения врачей

Сегодня существует множество споров на тему, должны ли быть синяки после антицеллюлитного массажа. Многие пациенты относятся к такому состоянию с опасениями, поскольку они считают синие пятна признаком различных болезней кожи. Среди докторов существует два мнения – большинство считают синяки на коже «необходимым злом» лечебного эффекта массажа, но в ряде случаев встречаются и противоположные суждения.

Оздоровительный эффект массажа заключается в разминке всех слоёв мягких тканей, что приводит к улучшению притока крови и расщеплению жиров. Появление синяков после такого воздействия – абсолютно нормальная реакция организма.
Александр Петрович, терапевт, Кострома.

Лёгкий массаж не избавит вас от целлюлита – для получения нужного результата необходимо провести глубокую разминку. Когда синяки рассасываются, происходит расширение кровеносных сосудов – по этой же схеме расщепляются жировые клетки.
Мария Геннадьевна, врач-физиотерапевт, Москва.

Синяки – это нормальная реакция на повреждения. После разминки лопаются капилляры, травмируется кожа и жировая ткань, рассасываются целлюлитные отложения. Но аналогичного эффекта можно добиться, если проводить разогревающие процедуры – в таком случае даже у пациентов с чувствительной кожей можно избежать появления гематом, которые не нужно прикрывать летом или перед выполнением фото на пляже.
Ольга Юрьевна, врач диетолог, Минск.

Что скажут специалисты

Согласно утверждениям врачей проявления гематом у здорового человека – это абсолютно нормальное состояние, но степень их выраженности может быть различная. Но это влияет несколько факторов:

Состояние кожи и сосудов;
Техника выполнения разминки;
Наличие сопутствующих заболеваний;
Способ проведения массажа – ручной или автоматизированный.

Поскольку наличие болезней является ограничением к назначению процедуры – выслушаем мнение специалистов о влиянии способа массажного воздействия:

При ручной разминке пятна появляются только при сильном давлении на кожу. Здесь стоит отдать должное первым нескольким сеансам, когда пациент и массажист «не адаптировались друг к другу». Но если процедуры проходят давно, а гематомы после разминки так и не проходят – такое состояние нельзя считать нормальным;
Отдельно стоит рассмотреть баночный массаж – здесь вероятность возникновения синих пятен возрастает, поскольку контролировать присасывающее действие гораздо сложнее, чем при разминке руками. Нередко случается так, что развивается небольшой отек после антицеллюлитного массажа банками;
Больше всего негативных последствий возникает от разминки при использовании специальных аппаратов – фактически после каждой процедуры можно заметить небольшие синие точки, что является относительно нормальным явлением.

Как избавиться от гематом

Если после процедуры появляются пятна, пациенту необходимо оказать медицинскую помощь, которая ускорит процесс заживления. Можно быстро убрать синяки, если сразу же после массажа приложить к коже холодный компресс. Для его приготовления можно использовать лёд, обернутый в тряпку или целлофановый пакет. Допускается прикладывание грелки с перечисленными компонентами. Если после разминки прошли сутки – область поражения необходимо прогреть. В данном случае для лечения подойдут аптечные средства и хитрости народной медицины.

Препараты из аптеки от синяков после массажа

Избавиться от синяков от антицеллюлитного массажа помогут специальные мази, кремы и бальзамы. Наиболее популярные из них:

Троксевазин – улучшает местную циркуляцию крови, расширяет кровеносные сосуды. Если после сеанса пациента беспокоят боли и отёки – мазь устранит данные проявления;
Индовазин – нестероидный противовоспалительный препарат, снимающий припухлость и болезненность, ускоряющий заживление;
Гепариновая мазь – это антикоагулянт, который ускоряет рассасывание тромбов. В нашей ситуации внутреннее кровотечение заканчивается образованием сгустков, которые быстрее рассосутся от применения данного средства;
Бальзам «Спасатель» – ещё одно хорошее лекарство, которые устранит синие пятнышки, образовавшиеся под кожей;
Крема с экстрактами пиявок – если вам удастся найти данные препараты, они быстро помогут в рассасывании гематом.

Помимо местного лечения можно применять таблетки, разжижающие кровь, витамины и биологические добавки. Комплексное воздействие позволяет избавиться от осложнений массажа и стабилизировать состояние кожи.

Народные рецепты

Помогут избавиться от подкожных гематом и средства народной медицины. В большинстве случаев используются рецепты на основе растительных компонентов или продуктов, которые можно легко найти дома. В большинстве случаев все средства применяются наружно, впитываются через кожу и оказывают лечебное воздействие на распавшиеся эритроциты.

Мнение специалиста!
Народные способы устранения синяков после массажа следует применять как дополнение к лечению аптечными препаратами – в данном случае терапевтический эффект значительно увеличивается.

Наиболее популярные домашние средства:

Если вы не успели охладить кожу в первые сутки после появления гематомы, рекомендуется прогревание. С этой целью можно использовать грелки с горячей водой, свежие отваренные яйца или соль, нагретую на сковородке;
Хорошо себя зарекомендовали компрессы из подорожника и ромашки – эти травы ускоряют деление клеток и восстановление тканей. С такой же целью можно использовать петрушку, календулу, мать-и-мачеху, корни лопуха;
Для быстрого устранения пятен подойдут прикладывания свеклы, мёда или лука, смешанного с солью;
Некоторые народные знахари отмечают пользу натирания яблочным уксусом или нанесение йодовой сеточки.

Профилактика

Для предотвращения развития гематом необходимо соблюдать определённые правила, которые позволят снизить до минимума появления синяков после массажа. Для этого необходимо выбрать хорошего и квалифицированного специалиста, ходить на процедуры только к нему. Если у вас чувствительная кожа – об этом обязательно следует предупредить мастера.

Основная профилактика включает выполнение следующих правил:

Соблюдайте режим питания;
Откажитесь от вредных привычек;
Не переедайте;
Старайтесь не кушать на ночь;
Занимайтесь спортом;
Ведите активный образ жизни;
Используйте укрепляющие кремы и целебные маски для кожи.

Если человек соблюдает все перечисленные постулаты – в его организме улучшаются реологические свойства крови, восстанавливаются сосудистая стенка и улучшается эластичность кожи.

Массаж – один из самых эффективных способов лечения целлюлита. Очень часто после процедуры возникают синяки, говорящие о небольших внутренних повреждениях. Степень их выраженности зависит от индивидуальных особенностей организма, техники и способе выполнения разминки. После их появления эффективны аптечные и народные мази. Рекомендуется проводить профилактику гематом.

Практика массажа возникла в древние времена. Однако, наиболее активно появление новых техник происходило за последние двести лет. Массажные техники совершенствовались, и вместе с тем существенно укреплялись позиции массажа наряду с другими лечебными мероприятиями. Наиболее эффективными считаются техники глубокого массажа, к которым относится и широко известный антицеллюлитный массаж. При грамотном выполнении с его помощью можно достичь значительных результатов. Однако, не следует забывать и о таких побочных эффектах, как синяки, которые являются нередким явлением после антицеллюлитного массажа.

Почему возникают синяки после массажа

Антицеллюлитный массаж является одним из самых известных и востребованных видов массажа. Однако, это влечет за собой и ряд мифов, которые существуют в представлении людей, которые прибегали или планируют прибегнуть к услугам специалиста. К примеру, существует распространенное и в корне неверное представление о том, что синяки на теле после массажа свидетельствуют о его качественности. На самом же деле наличие подкожных кровоизлияний говорит о том, что массажист либо недостаточно квалифицирован, либо плохо знает тело пациента, чтобы сбалансировать давление на ткани. Если после первого сеанса массажа вы заметили у себя на теле синяки, не спешите расстраиваться. В случае, если они небольшие, то это может означать, что ваша кожа не адаптирована к столь интенсивному воздействию, и массажист не смог правильно рассчитать усилия. Не стоит сразу прекращать сеансы. Посещение второго сеанса поможет вам понять уровень профессионализма специалиста. Если ситуация усугубится, то следует задуматься о поиске другого массажиста. Кроме того, помните, что массаж - это, прежде всего, прямое воздействие на ваш организм, к которому необходимо относиться с соответствующей серьезностью. Консультация с врачом обязательна! Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением (это касается и улучшения внешнего вида). Дело в том, что существует ряд заболеваний свертывающей системы крови и сердечно-сосудистой системы, при которых даже небольшое физическое воздействие извне приводит к нарушению целостности кровеносных сосудов и подкожным кровоизлияниям.

Конкретные причины возникновения синяков

1. Нарушение целостности сосудов. Когда ткани не выдерживают чрезмерного давления, происходит повреждение наиболее деликатных сосудов. При этом происходит нарушение целостности сосудов, и образуется скопление крови под кожей или в мышцах (в зависимости от локализации повреждения). Что примечательно, то человек часто даже не чувствует, когда у него лопаются сосуды на руках или ногах. 2. Заболевания и патологические состояния. Некоторые люди более склонны к повреждению сосудов, нежели другие. Соответственно у них образуются многочисленные синяки от антицеллюлитного массажа даже при небольшом давлении. Дело в том, что плотность кожи и устойчивость стенок кровеносных сосудов зависят от многих факторов. К их числу относят:

генетический
возрастной
некоторые медицинские препараты, такие как кортикостероиды и средства для разжижения крови
нарушения свертывающей системы крови
гиповитаминозы и авитаминозы, особенно связанные с недостатком или отсутствием витамина С
влияние солнечного излучения
некоторые патологические состояния, связанные с истончением кожи

В случае, если наблюдается появление синяков после массажа даже в ответ на минимальное давление, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, который может назначить дополнительную диагностику для установления причины.

Что делать в случае появления синяков

Если в вашем случае причиной синяков является исключительно интенсивное давление, оказываемое специалистом во время сеанса массажа, то не нужно это скрывать. Чем быстрее вы поставите в известность массажиста, тем быстрее он сможет сбалансировать нагрузку. В качестве первой помощи можно использовать холодные компрессы в области повреждения, что поможет уменьшить приток крови посредством локального спазма сосудов. Для этого можно использовать лед, обернутый в ткань или полиэтилен. Холодный компресс необходимо выдержать на пораженном участке не более, чем в течении 5-7 мин. Затем следует сделать 10-15 мин перерыв. В течении первых 48 часов такая тактика является наиболее эффективной. На третьи сутки можно прибегнуть к прогреванию, что способствует рассасыванию скопления крови под кожей. Однако не стоит оказывать чрезмерное давление, учитывая то, что это может привести к усугублению состояния. Если болезненные явления интенсивны, можно использовать таблетированные нестероидные противовоспалительные средства (наиболее распространенные - содержащие Ибупрофен).

Наиболее распространенные мифы, связанные с массажем

В начале статьи мы затронули тему мифов, которые распространены среди населения. Давай поподробнее узнаем о наиболее частых заблуждениях для того, чтобы избежать возможных проблем и осложнений, связанных с этой далеко не “безобидной процедурой”.

1. Массажиста можно найти всегда и везде. Неважно кто делает массаж - он везде одинаковый. Каждая техника массажа отличается, и для каждой проблемы существует наиболее подходящая техника. Кроме того, нужно убедиться, что вы имеете дело с профессионалом. Иначе, вы можете столкнуться с рядом осложнений, таким образом, не только не улучшив внешний вид и самочувствие, а усугубив их. Антицеллюлитный массаж подразумевает довольно интенсивное воздействие на ткани, поэтому нужно соблюдать повышенную осторожность при выборе специалиста.

2. Главным фокусом массажа являются мышцы. На самом деле, массаж воздействует и на соединительную ткань, и на глубокие структуры. В случае антицеллюлитного массажа целью является улучшение микроциркуляции, поскольку основной причиной целлюлита являются застой лимфы.

3. Антицеллюлитный массаж поможет избавиться от лишнего веса. В том случае, если целью является потеря лишнего веса, массаж необходимо воспринимать исключительно как один из компонентов комплексного подхода. Кроме того, необходимо включать физические нагрузки и диету. От одного массажа не стоит ожидать головокружительного эффекта. В то же время хороший массаж помогает поддерживать в тонусе кожу, что является важным условием стройной фигуры.

4. Массаж способствует распространению метастазов (раковых клеток). Некоторые люди опасаются прибегать к массажу, поскольку он может способствовать активизации онкологических заболеваний и распространению раковых клеток. На самом деле этот миф совершенно лишен какой-либо доли правды. Существуют массажные техники, которые при условии исключительно профессионального исполнения могут помочь ослабить боль при некоторых онкологических заболеваниях.

5. Хороший массаж сопровождается болью. На самом деле, это не так. Ни боли, ни синяков не должно быть. Существуют мало квалифицированные специалисты и неправильный подход к пациенту, в следствии чего давление оказываемое на ткани существенно превосходит степень их устойчивости. Так что если вы задаётся вопросом о том, хорошо это или плохо, когда возникают синяки, то знайте, их быть не должно!

6. Для эффективности нужно обязательно пить воду после массажа. На самом деле, нужно не допускать обезвоживания организма и выпивать достаточное количество в течении дня. Заставлять же себя пить воду в большем количестве именно после массажа излишне. Помните, что массаж, в том числе и антицеллюлитный, подразумевает воздействие на глубокие структуры. Непрофессиональное выполнение может привести к негативным последствиям. Кроме того, прежде, чем назначать массаж самому себе и начинать поиск специалиста, нужно проконсультироваться с врачом и убедиться в том, что в вашем случае отсутствуют противопоказания.