Чаще всего во время беременности женщины болеют простудой. Причиной заболевания может быть и вирус, и переохлаждение организма. Конечно, наибольший риск заболеть простудными заболеваниями случается в холодный период года или ранней весной, когда организм особенно ослабленный.
У беременной женщины иммунная система находится в упадке. Так задумано природой для того, чтобы не произошло отторжения плода, который организм может принять инородное тело. Что можно при простуде беременным, чтобы не навредить малышу? Лучше, конечно, стараться не допускать никаких болезней и внимательно относится к своему здоровью. От этого будет зависеть нормальное развитие вашего будущего ребенка.
Первыми признаками болезни уже в первый день могут стать слабость и головные боли. Затем появляется боль в горле, кашель и мокрые выделения с носа. Иногда, первым симптомом простуды становится появление кашля. Особый дискомфорт отмечается в начале заболевания. Однако, правильное лечение, которое назначит врач, сможет быстро привести будущую мамочку в здоровое состояние.
Стоит знать, что признаки простудных заболеваний похожи, однако бывают разной сложности. Так, если ОРВИ возникает в результате воздействия некоторых вирусов, то и лечение будет другое. Поэтому, очень важно знать диагноз заболевания перед тем, как приступать к лечению будущей маме.
Особое внимание нужно обратить на болезненные симптомы в первый триместр беременности . В это время плод начинает формироваться и нельзя допустить, чтобы из-за болезни мамы произошла задержка развития малыша.
При беременности нельзя допускать ни серьезных инфекционных заболеваний, ни даже слабого насморка, который может перерасти в гайморит, пневмонию и прочего. Бывают случаи, когда простуда не влияет на развитие плода, но иногда она приводит и к выкидышу. Вот почему беременным обязательно следует посещать специалиста.
Очень сложно в период беременности избежать простуды, поэтому очень важно знать, как бороться с болезнью, чтобы не повредить ребенку. Будущим мамочкам использование лекарственных препаратов допускается только по рекомендации врача. Он точно определит степень сложности вашей простуды и назначит нужную дозу препарата.
Главное, во время беременности нельзя заниматься самолечением, так как это может пагубно отразиться на здоровье ребенка.
- Перед тем, как применить любое средство от простудного заболевания, внимательно изучите инструкцию, особенно противопоказания этого лекарства.
- Не думайте, что употребление большого количества витаминов приведет к быстрому выздоровлению. Благодаря витаминам можно поддерживать иммунитета, но излишнее их количество может вызвать аллергию.
- При простуде, будущим мамочкам нельзя париться и доводить свое тело до перегрева. Особенно это касается того момента, когда у вас температура выше 38 градусов.
- Большую часть времени следует находиться в постели, а также много пить теплой жидкости. При этом не перестарайтесь, так как чрезмерное ее употребление, может вызвать отеки.
- В период болезни обратите внимание на рацион питания. Следует исключить соленые, кислые и слишком сладкие продукты, а также жирное мясо. Лучше употребляйте кисломолочные продукты, легкие супчики, куриный бульон, овощи и фрукты.
- Простудные заболевания при беременности прекрасно можно лечить с помощью народных рецептов. Особый эффект придает хрен с сахаром. Продукты смешиваем и оставляем на 12 часов настаиваться. Настой нужно принимать ежечасно по одной чайной ложке.
Также, важно знать не только что можно при простуде беременным, но и чего нельзя делать при простуде. Во-первых, запрещено принимать антибиотики и сульфаниламиды, так как эти лекарства проникают через плаценту внутрь. Кроме того, нельзя принимать и различные противогриппозные и сосудосуживающие препараты.
Беременным нельзя использовать для лечения простуды спиртовые настойки такие, как женьшеня, эхинацеи и др. Они могут вызвать рост артериального давления, а это негативно отразится на развитие сердечно-сосудистой системы ребенка. С травами вообще нужно быть очень осторожными, так как некоторые из них могут вызвать выкидыш. А вот такими травами, как ромашка, эвкалипт и шалфей можно лечиться, если они вам не противопоказаны.
Что пить беременным при простуде и боли в горле
Самолечение во время беременности может принести большие проблемы и последствия. Особенно нужно избегать использования жаропонижающих средств. Так, такое лекарство, как аспирин, может вызвать порок сердца у плода. Тогда возникает вопрос о том, что пить беременным при простуде, с которым лучше обратиться к врачу. Он сможет назначить лечение, которое не повредит ни матери, ни малышу.
При беременности насморк встречается у большинства женщин. Причина даже не в том, что из-за ослабленного иммунитета можно простудиться в любой момент. Существуют и некоторые другие факторы, которые способны создать эффект заложенности носа при беременности. В любом случае, появление насморка причиняет и маме, и ее малышу некоторые неприятности, от которых хочется скорее избавиться.
Капли в нос от насморка поднимают давление у беременных. Оно, в свою очередь, может вызвать спазмы, а это совсем не желательно. Поэтому, не нужно рисковать, а лучше постарайтесь облегчить дыхание некоторыми другими способами.
Существуют такие безопасные капли, созданные на натуральных продуктах. Правда, один из таких средств — Пиносол — помогает не всем пациентам, однако стоит его попробовать. Также, для беременных при насморке рекомендуются некоторые современные средства и мази.
Улучшить дыхание можно также с помощью физраствора или специальных составов из морской соли и воды, которые предназначены для промывания носа. Самостоятельно можно приготовить и некоторые травяные настои. Также можно попробовать натуральный свежевыжатый яблочный сок. Его можно закапывать в нос до 4 раза в сутки.
При вирусном заболевании будущим мамам рекомендуется обильное питье для восполнения организма жидкостью. Лучше употреблять различные напитки, богатыми аскорбиновой кислотой: чай с лимоном, компот из шиповника или смородины и прочее, также, полезны соки, морсы.
Прекрасно помогают от насморка ингаляции с добавлением луково-чесночного настоя, а также с использованием ментолового масла и некоторых настоек трав.
Очень важно создать для будущей мамочки комфортные условия. Необходимо постоянно проветривать то помещение, где находится больная. Чтобы облегчить дыхание, для сна положите дополнительную подушку.
При беременности женщина может страдать от кашля , который проявляется в сухом виде и в мокром. При этом лечение подобрать очень сложно. Чаще всего, в этом случае, используются рецепты народной медицины. Необходимо обязательно лечить при первом же его проявлении. В противном случае ОРВИ может перерасти и в более серьезное вирусное заболевание, которое придется лечить с использованием нежелательных препаратов.
Главным правилом лечения простуды при беременности является не принести вреда плоду. При первых же симптомах болезни, следует сразу посетить специалиста, который индивидуально назначит вам лечение от данной болезни и подскажет, что пить беременным при простуде. В первом триместре категорически нельзя использовать какие-либо препараты, а в третьем допускается лечение настоящими лекарствами.
При правильном применении нетрадиционной медицины, любой кашель при беременности можно вылечить. При этом лучше использовать ингаляции с добавлением травяных отваров из ромашки, чабреца, липы и других растений. Кроме трав можно использовать специальные масла и даже минеральную воду. Для таких ингаляций хорошо применить небулайзер, так как он распыляет лекарство, и оно может проникать во все дыхательные пути.
При сухом кашле хорошо помогают полоскания горла. Они убирают покраснение, снижают воспаление и увлажняют горло. При влажном кашле беременным женщинам нельзя применять сильные лекарства, поэтому он будет прогрессировать дольше.
Если вместе с кашлем появляется боль в горле, ее можно устранить с помощью специальных леденцов, спреями и полосканиями. Особую пользу приносят частые полоскания травяными отварами, различными растворами. Важно, чтобы они были свежими и теплыми. Данную процедуру нужно проводить до 10 раз на протяжении дня.
А что же делать, если у будущей мамочки поднялась высокая температура? Обычные препараты для снижения температуры применять нельзя, так как они способны вызвать аллергическую реакцию у ребенка. В этом случае, в период всех трех семестров беременности разрешается принимать парацетамол в течение 1-3 дней. За это время жаропонижающий препарат не принесет вреда плоду. При этом за один раз можно принять не больше 1 грамма лекарства.
Чтобы снять у беременной высокую температуру можно наложить на лоб холодный компресс из чистой воды или пузырек со льдом. Очень эффективны и безвредны при беременности обтирания водным раствором с уксусом.
Будущие мамочки должны лечить простуду только под присмотром врача. Но, если до похода к врачу успеть принять срочные меры, то это может ускорить выздоровление. Для этого существуют народные рецепты, чтобы победить простуду.
Во время беременности следует применять безопасные и проверенные народные рецепты для лечения ОРЗ. Вот некоторые из них.
Обильное питье и обязательно в теплом виде. Разнообразные напитки, морсы, чаи помогают организму освобождаться от токсинов. В конце беременности необходимо контролировать количество выпиваемой жидкости.
Сок хрена является прекрасным природным иммуностимулятором. Выше мы уже писали о том, как приготовить и употреблять это снадобье. Оно эффективно помогает в борьбе с инфекцией.
Ингаляции с отваром картофеля помогут успокоить боли в горле. Капелька эвкалипта, мяты, ментола для ингаляции также поможет в лечении дыхательных путей.
Полоскания горла раствором соленой водой. Одна чайная ложка соли на 0,5 стакана теплой воды способны сотворить чудо. Для лечения насморка достаточно около ¼ ч. л. соли на такое же количество воды.
Такое испытанное средство, как лук и чеснок, является первым помощником в начале простудных заболеваний. Если вы не воспринимаете эти продукты, то их можно просто разложить по комнате и вдыхать их пары.
Главное помнить то, что рецепты народной медицины не всегда могут подойти для беременной при простуде. Некоторые травы и масла нельзя принимать в этот период. Поэтому, любое средство из народной медицины лучше обговорить со специалистом.
Таблетки для беременных от простуды и меры профилактики
Во время беременности существует особый риск подхватить какой-либо вирус, а это может повлиять на здоровье будущего вашего малыша, особенно на ранних сроках.
Особую опасность заболевание вызывает в первый триместр. В начале беременности проблема выкидыша особенно актуальна. В последующие два триместра простудные заболевания жизни ребенку не угрожают, однако могут повлиять на его развитие. Поэтому лечить все равно нужно.
Какие же можно использовать таблетки для беременных от простуды?
Практически, при беременности врачи стараются не назначать таблетки для беременных от простуды, а предлагают различные народные средства. При этом, рекомендуют в меру использовать такие рецепты. В первую очередь медики рекомендуют против простуды профилактические действия, которые следует начинать уже при планировании зачатия, а уже, если они не помогают идти к врачу и узнавать, какие препараты можно беременным при простуде.
Женщина, которая страдает такими заболеваниями, как гайморит, фарингит, и другими, должна постоянно посещать специалиста. Будущая мама должна питаться полноценными продуктами, а также включить в свой рацион больше овощей и фруктов. Очень важны в это время частые прогулки на свежем воздухе. Также, не стоит пренебрегать физическими нагрузками.
Понятное дело, что забеременев, женщина пытается вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, насытить свой рацион витаминами и микроэлементами. Каждый из нас знает, что беременным необходимы положительные эмоции, внимание, свежий воздух, пешие прогулки, поддержка и понимание и так далее. Но родственники и подруги начинают активно забрасывать будущую мамочку различными наставлениями: то не делай, этого не ешь. Какие же запреты существуют при беременности?
Что можно во время беременности?
- Чистая вода должна стать главным и основным напитком для беременной. Можно также натуральные соки, фруктовые напитки, квас (особенно домашний).
- Многих беременных «пробивает» на . Немножко можно, но лучше выбирайте безалкогольное.
- В последнем триместре можно позволить себе бокальчик хорошего вина (но только не шампанского). Правда, все мы разные, и дозировки соответственно могут варьироваться. Бытует мнение, что если будущая мама чувствует легкое опьянение - ребеночек находится вообще без сознания.
- Волосы стричь можно, никакого вреда будущему младенцу это не нанесет, и у матери волосы расти не перестанут.
- Из лекарственных препаратов безвредны только (на всем сроке) и парацетамол (по 3 таблетки 3 раза в день не более 3 дней).
- Спать на спине можно (если вам удобно).
- Для будущих мам нет лучшей физической подготовки, чем плавание и аквааэробика.
- Пользоваться косметикой можно. Но крем для лица не должен содержать витамин А (в больших количествах он очень вреден), гидрокортизон (это стероид, который при ежедневном применении опасен для ребенка), бензоил пероксид. Относительно геля и лосьона для тела, то лучше выбирать предназначенные специально для беременных. Они безопасны и содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди.
- Заниматься сексом, если беременность протекает нормально. Однако не лишним будет специально спросить врача об этом.
Что нельзя во время беременности?
- , алкоголь и наркотики - под железным табу! Не существует безопасных доз этих ядов. Поэтому держитесь от них подальше. А также избегайте пассивного курения.
- Кофеин может быть причиной выкидыша или недостаточного веса ребенка при родах. А зеленый чай препятствует усвоению , необходимой для нормального развития малыша. Поэтому от них лучше отказаться. Но если очень хочется - то можно иногда понемножку.
- Не рекомендуется употреблять в пищу такие продукты: сырое мясо, непастеризованное молоко и мягкие сыры, гематоген, суши, морепродукты. Фастфуд и вредные добавки также не для беременных. Старайтесь не употреблять острых, соленых и жирных блюд.
- Газированные напитки могут вызвать активные процессы брожения в кишечнике, что провоцирует сокращения матки.
- Носить синтетическое белье, особенно стринги, запрещено. Выбирайте натуральные хлопчатобумажные трусики и специальные бюстгальтеры для беременных.
- Не советуют красить волосы и делать химическую завивку. Во время беременности меняется гормональный фон женщины, от этого часто страдают кожа и волосы, а химические агенты могут еще более ухудшить их состояние. Но если вы все же решили покраситься, то выбирайте щадящие краски.
- При смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.
- Нельзя перегреваться. Поэтому от , сауны и бани придется отказаться.
- Не затевайте ремонт в этот период - краски и токсины выветрятся не раньше, чем через год.
- Спреи от насекомых не рекомендованы. Токсины попадают в вашу кровь, а оттуда - к малышу.
- Категорически противопоказаны следующие медицинские препараты: Аминоптерин, Метилтестостерон, Прогестины, Хинин, Талидомид, Триметадин, Ретиноиды (изотретиноин, роанккутан, этретинат, тигазон, ацитретин).
- Не стоит делать какие-либо прививки.
- От высоких каблуков сейчас лучше отказаться. Во-первых, это опасно: повышается риск падения. Во-вторых, в этот период смещается центр тяжести, возрастает нагрузка на позвоночник. А каблуки ее усиливают. Поэтому, начиная со второй половины беременности, увеличивается риск всевозможных радикулитов и невралгий, что будущим мамам, естественно, ни к чему.
- Нельзя поднимать руки, когда малыш уже занял правильное положение.
- Нельзя лежать на животе и сидеть нога на ногу.
- Говорят, что нельзя никому показывать новорожденного, пока ему не исполнится 40 дней. Могут сглазить. На самом деле врачи не рекомендуют приводить в дом к малышу посторонних людей в течение примерно месяца. В вашем доме своя атмосфера и микрофлора, у приходящих гостей - своя. У ребенка должен выработаться иммунитет к окружающей его среде, поэтому не стоит собирать у себя толпы людей. А вот на улице, когда малыш спит - пожалуйста, показывайте его кому хотите.
Ни да - ни нет
- Посещение солярия не рекомендовано. Но многие с этим не согласны. Если накрывать полотенцем животик и придерживаться основных правил - опасаться нечего.
- Если вы любительница сои - не стоит себе отказывать в потреблении этого продукта. Но если раньше пробовать эти бобы не приходилось - лучше не рисковать. Да и выбирать нужно натуральную сою. Хотя доказательств того, что генномодифицированные продукты негативно сказываются на нашем здоровье - нет.
- Дезодоранты-антиперспиранты, которые содержат соли алюминия, лучше не покупать. Зато можно пользоваться парфюмированным спиртовым дезодорантом.
- От любых поездок лучше воздержаться. Вызывающий вибрации транспорт является заводным механизмом к гипервозбудимости матки и может спровоцировать выкидыш или . Но если женщина чувствует себя отлично, то в отпуск ехать можно. Вот только лучше не в тот период, когда повышается риск невынашивания: 11-12, 26-27 и 31-32 недели.
- За компьютером сидеть можно, но только недолго. Злоупотребление опасно с самых ранних сроков - это повышает риск неразвивающейся (замершей) беременности.
- Физические упражнения полезны, но имеется ввиду хождение пешком и специальные упражнения для беременных. Поднимать штангу, лазить по горам, бегать марафоны и погружаться в воду с аквалангом не следует.
- Врачи не рекомендуют злоупотреблять пищевыми аллергенами (шоколад, цитрусовые). Да и вообще нужно быть осторожными с такими продуктами, то есть по возможности исключить. Но противники запретов утверждают, что можно кушать все, что хочется. Ведь организм сам чувствует, что ему можно. К тому же на время грудного вскармливания придется от многого отказаться, и так хочется наестся впрок!
- Желательно не принимать никаких лекарственных препаратов. Но если есть такая необходимость - проконсультируйтесь с врачом и изучите этот вопрос дополнительно.
- Если вы не пьете таблетки, предпочитая лечиться травами, вам нужно внимательно читать состав лечебных сборов. Для беременных вредны: алоэ, барбарис, душица, спорынья, пижма, посевной - эти травы могут вызвать усиление тонуса матки. Земляника лесная и череда - могут вызвать у ребенка предрасположенность к аллергии. Морская капуста, шпинат, щавель - при неумеренном потреблении могут вызвать нарушения развития плода. Зверобой - повышает артериальное давление у беременной. Аир болотный, василек синий, девясил, можжевельник, сельдерей - могут нарушить работу почек. Кроме того, к ядовитым относятся растения: белладонна (красавка), кубышка желтая, молочай глянцевитый, папоротник мужской, пион уклоняющийся, сирень обыкновенная, хвощ полевой, черемуха обыкновенная. Эти растения иногда используются для лечения в небольших дозах, но во время беременности этого делать нельзя.
- То же самое касается ароматерапии. Если у вас нет аллергии, можете смело пользоваться маслами. Среди безопасных - петитгрейн, розового, сандалового и чайного дерева, нероли, эвкалипт, иланг-иланг, лаванда, лимон, апельсин, календула, зародышей пшеницы, жожоба. По совету специалиста можно использовать масло бергамота, ромашки, мяты перечной, ладан. Категорически нельзя при беременности масла лавра, базилика, мускатного ореха, иссопа, можжевельника, майорана, мирра, чабреца, шалфея, гвоздики, душицы, пачули (на последних неделях), кедра, кипариса, лимонника китайского, розмарина, тысячелистника, фенхеля. Могут оказать токсическое действие на ребенка и даже спровоцировать выкидыш масла пижмы, репейника, полыни, душицы, мяты болотной.
- Говорят, что ультразвуковое исследование можно делать не более 3 раз за время беременности. Сами врачи расходятся во мнениях при ответе на этот вопрос. Одни говорят, что современные аппараты УЗИ практически полностью безопасны для малыша, и обследоваться можно сколь угодно раз. Другие - что как бы оно ни было, но облучение - есть облучение. Не отказывайся от УЗИ, если его действительно необходимо сделать. А вот идти специально для того, чтобы узнать пол ребенка, пожалуй, не стоит.
Специально для - Елена Кичак
По статистике, 80% беременных хотя бы один раз за девять месяцев принимают лекарство , просто купив его в аптеке или воспользовавшись тем, что есть дома. Вопрос: можно ли так поступать и если нет, то почему?
Известный факт: во время беременности нужно принимать как можно меньше лекарств. Однако это не относится к женщинам с хроническими болезнями, которые требуют постоянной поддержки с помощью медикаментов. Речь идет, например, о сахарном диабете. Будущая мама должна получать инсулин – правда, лучше, если это будет происходить под контролем врача: известно, что на разных этапах беременности необходимы определенные дозы препарата.
Кстати, именно по этой причине, как только у женщины с болезнью, требующей постоянного приема лекарств, наступает беременность, ей нужно обратиться к врачу: возможно, на время ожидания ребенка доктор посоветует принимать другой препарат.
Беременность и таблетки
А как быть, если будущей маме стало нехорошо и она решила облегчить себе жизнь с помощью проверенного средства? Постарайтесь усвоить главное правило: при беременности прежде чем выпить таблетку, порошок или сироп, проконсультируйтесь с доктором, ведь безвредных лекарств не бывает.
Кстати, не только о ребенке нужно думать будущей маме. Из-за перестройки организма во время беременности печень и почки, ответственные за переработку и вывод медикаментов, начинают работать по-другому, в результате чувствительность к лекарствам увеличивается, и у женщины может начаться аллергия.
Лекарства в начале беременности
Лекарства особенно опасны в начале беременности. Дело в том, что в первые 6-8 недель формируются органы и системы эмбриона, и некоторые вещества могут вызвать пороки развития. Кроме того, организм ребенка пока не в состоянии защитить себя сам: его «очистительные» системы (печень, почки) еще не готовы справляться с этой задачей.
В 16 недель окончательно сформировавшиеся плацента начинает выполнять роль барьера, и некоторые препараты лишаются возможности проникать в организм ребенка. Кстати поэтому считается, что во второй половине беременности принимать лекарства безопаснее.
Почти все медикаменты имеют противопоказания и побочные эффекты: как правило, об этом идет речь в аннотации. Если же лекарство выписывают беременной, получается, что его принимают сразу два человека, один из которых – крошечное существо, совершенно не способное себя защитить. Его-то и нужно оградить от нежелательного действия медикамента.
Откажитесь от идеи самолечения, а возможность выбора лекарства предоставьте специалистам: врачам известно, какие препараты могут навредить малышу, а какие – нет. Помните о том, что в разное время один и тот же препарат представляет большую или меньшую опасность для ребенка. Самым «нежным» периодом считается начало беременности .
Какие лекарства особенно опасны для развития ребенка?
Некоторые антибиотики при беременности .
Известно, что тетрациклин и его производные в начале беременности могут вызвать у ребенка пороки развития. На поздних сроках он сказывается на росте ребенка и на формирование зачатков зубов, из-за чего у детей чаще возникает сильный кариес. Что касается левомицетина, он плохо отражается на органах кроветворения будущего малыша, а большие дозы стрептомицина могут вызвать глухоту.
Ацетилсалициловая кислота . Известно, что этот препарат не вызывает у малышей пороков развития. Его нельзя принимать по другой причине: как и все противовоспалительные средства, он действует на работу сердца и почек ребенка. Именно поэтому, если вы простужены или у вас болит голова, лучше воспользуйтесь парацетамолом .
Анальгин . Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует принимать этот препарат ни взрослым, ни детям, ни тем более беременным женщинам. Дело в том, что он очень плохо влияет на кровь человека, в том числе и совсем маленького.
Резерпин . Обычно с его помощью снижают высокое давление . Однако стоит помнить, что долгий прием препарата может вызвать депрессию у новорожденного, привести к излишней сонливости и даже так называемому «резерпиновому» насморку. К счастью, эти проявления проходят в течение недели после рождения.
Чем заменить лекарства беременным
Как же избавиться от неприятных ощущений, если врачи не советуют злоупотреблять лекарствами? Возьмите на заметку наши советы.
Изжога . Она появляется из-за того, что желудочная кислота остается в пищеводе, а не проходит в кишечник. Чтобы избежать изжоги, нужно есть понемногу и часто, пить минеральную воду без газа. Если неприятные ощущения мучают по вечерам, подкладывайте под спину большие подушки и спите полусидя. Не увлекайтесь кислыми и острыми продуктами, старайтесь не ложиться после еды.
Затруднения в работе кишечника . Есть масса причин для их появления: гормональная перестройка организма, недостаток пищевых волокон и жидкости в организме. Если вы никак не можете сходить «по-большому», скорее принимайте меры: переполненная кишка давит на матку и может вызвать угрозу прерывания беременности .
Обязательно занимайтесь физкультурой (существует специальный комплекс упражнений, помогающих в этой ситуации), больше пейте (до 1,5 л в день), пересмотрите рацион в пользу продуктов, содержащих пищевые волокна (например, хлеба грубого помола, овощных салатов). Перед сном ешьте фрукты, не забывайте про свеклу, сухофрукты, каждый день съедайте йогурт, пейте кефир. В крайнем случае помогут глицериновые свечи, препарат Регулакс (он содержит инжир и экстракт сенны), слабительное Дюфалак (Solvay Pharma).
Внимание! Будьте осторожны с клизмами, они могут вызвать угрозу прерывания беременности!
Грипп . Эта вирусная инфекция сопровождается ознобом, температурой, головной болью. В случае появления этих симптомов обязательно вызовите врача. Какие средства помогут вам справиться с болезнью?
- Жаропонижающие с парацетамолом.
- Натуральные «антибиотики»: жуйте протертый прополис по ½ чайной ложки 2-3 раза в день.
- Целебный напиток для укрепления иммунитета: смешайте сок двух выжатых яблок, двух морковок и одной свеклы, добавьте столовую ложку клюквенного сока. Пейте по ½ стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
Что касается лекарств, их вам назначит врач. В зависимости от течения болезни доктор может порекомендовать антибактериальные средства в сочетании с антигистаминными (тавегил, супрастин) и противогрибковыми (нистатин) препаратами. От гриппа хорошо помогает Арбидол («Дальхимфарм»), основное действие которого направлено на возбудителя инфекции.
Геморрой, варикозное расширение вен . Поскольку во время беременности увеличивается объем крови, а эластичность стенок сосудов ухудшается, кровь начинает хуже двигаться от ног к сердцу, из-за чего на ногах, половых губах или в прямой кишке появляются узелки увеличенных вен.
Чтобы справиться с геморроем, в первую очередь нужно наладить работу кишечника, потому что затруднения заставляют будущую маму напрягаться и вызывают или усиливают болезнь. Что касается лекарств, их нужно назначать с особой осторожностью: по сосудам прямой кишки они проникают в матку, а оттуда через плаценту к малышу.
Кроме безопасных слабительных средств, хороший эффект оказывают теплые ванночки с дезинфицирующими средствами: добавьте в воду раствор фурациллина или ромашки и посидите в ней какое-то время. От геморроя помогают специальные мази и свечи, которые уменьшают отек и ощущение боли (Анестезол, «Нижфарм»; Анузол, «Нижфарм»; Прокто-гливенол, Novartis). В момент обострения болезни облегчение принесет бутадионовая мазь. Венорутон (Novartis), Гепатромбин Г (Hemofarm), Троксевазин – гель (Balkanpharma), Гинкор форт (Beaufour Ipsen). Что касается варикозного расширения вен на ногах, специалисты советуют будущим мамам носить специальные поддерживающие колготки и пользоваться мазью, которую вам выпишет врач.
Мигрень, головные боли . Если к головной боли присоединится повышенное артериальное давление, это может стать сигналом начале гестоза . В этой ситуации нужно побыстрее вызвать врача. Если же у вас болит голова и вам хочется облегчить неприятные ощущения, примите парацетамол и немного отдохните. Будущим мамам, знакомы с мигренями, стоит забыть о тех препаратах, которые они принимали до беременности: иногда в их состав входит опасное для малыша вещество – дигидроэрготамин.
Тошнота и рвота
. И то и другое чаще беспокоит будущую маму в начале беременности и в основном утром. Неприятные ощущения усиливаются, если у женщины пониженное давление и недостаток сахара в крови. Что касается мам двойняшек и тройняшек, тошнота может появляться из-за повышения уровня гормонов.
Что делать? Утром натощак, лежа в постели, съешьте печенье или яблоко, а еще лучше – завтракайте в постели. В течение дня ешьте чаще, небольшими порциями, избегайте «сложных» продуктов (жиров, животных белков). Пейте минеральную воду без газа, отвар мяты (2 ч.л. мяты на 1 стакан кипятка), заваренный в термосе. Ни в коем случае не принимайте противорвотные лекарства, в том числе и те, которые еще недавно считались безвредными для беременных женщин (например, толамид).
Простуда . Не стоит пользоваться сосудосуживающими каплями и сиропами от кашля, в составе которых есть кодеин (вещество, близкое к наркотическому). Если вы простужены или у вас болит голова, примите парацетамол. От кашля поможет настой травы мать-и-мачехи, термопсис или лекарственные препараты – мукалтин, бромгексин. Насморк помогут вылечить капли – нафтизин, санорин или пинасол. Попробуйте промывать нос соляным раствором (1 ч.л. соли на 1 стакан кипяченой воды) и полоскать рот теплой водой, куда можно добавить несколько капель лимонного сока.
Стресс . Чтобы успокоиться, пейте настой пустырника, валерианы или обратитесь к нетрадиционной медицины: йоге, массажу. Откажитесь от транквилизаторов, они могут вызвать пороки развития малыша.
Беременность: рентген, прививки
Рентген . Откажитесь от процедуры, особенно в первом триместре беременности , когда формируются органы и системы малыша. Если это исследование все же необходимо, врач обязан принять меры предосторожности, например, во время рентгена у стоматолога на живот женщине кладут свинцовый фартук.
Прививки . Вакцинацию нужно проводить перед планируемой беременностью. Не забудьте предупредить врача о том, что вы ждете ребенка, прежде чем он предложит вам сделать прививку.
Техника безопасности при беременности
- Никогда не принимайте лекарства без рекомендации врача, даже если они очень выручали вас до беременности.
- Не превышайте назначенную доктором дозу. Если вам не становится лучше, обратитесь к специалисту.
- Предупреждайте врачей, к которым вы обращаетесь, о том, что вы беременны (или о том, что вы хотите забеременеть). Особенно важно делать это на первых порах, когда ничего еще не видно.
- Попробуйте изменить образ жизни, чтобы обходиться без лекарств: не нервничайте, чтобы не болела голова; ешьте легкую пищу, чтобы избежать изжоги .
- Прежде чем принять лекарство при беременности, подумайте, нельзя ли обойтись без него.
Рацион будущей мамы сильно влияет на скорость обменных процессов в ее организме и усвоение полезных веществ, необходимых для развития малыша. От интенсивности обмена веществ зависит поставка белков, жиров, углеводов и полезных микроэлементов плоду, его равномерный рост и развитие, а также прибавка веса, работа почек, сердца и сосудов самой женщины.
С одной стороны, есть немало продуктов, которые нельзя беременным. С другой стороны, некоторые будущие мамы сидят на жесткой диете.
Не стоит впадать в крайности, нужно лишь разобраться, чем в действительности может навредить неправильное питание при беременности.
Почему так важно правильное питание при беременности?
Многие будущие родители представляют себе «вредность» того или иного продукта питания буквально: если беременная женщина что-то съест, это попадет к плоду и навредит ему. Однако это не так: в действительности ситуация с «запретными» продуктами гораздо сложнее. Между организмом мамы и малыша нет прямой пищеварительной трубки. Пища, съеденная беременной женщиной, расщепляется в ее пищеварительном тракте до основных продуктов, необходимых для нормальной работы организма и развития плода – белков, жиров и углеводов. Эти вещества необходимы для энергетического обмена. Через стенку кишечника они всасываются в кровоток и доставляются по кровеносным сосудам к малышу.
От большинства вредных компонентов современных продуктов питания – пищевых добавок, усилителей вкуса, консервантов, красителей, ароматизаторов – малыша защищает плацентарный барьер (уникальный двойной микрофильтр из стенок капилляров матки и плаценты). Если плацента хорошо справляется со своей работой, то молекулы вредных веществ в прямом смысле не проходят «таможенный контроль» и не попадают в плодовый кровоток.
Среди тех продуктов, которые мы традиционно употребляем в пищу, нет таких, которые могли бы непосредственно влиять на здоровье плода. Не существует такого блюда, напитка, фрукта или овоща, ореха, ягоды и т. п., которые обычно полезны, а во время беременности становятся вредными. Однако это вовсе не означает, что будущая мама может спокойно есть все, что ей вздумается, не опасаясь за здоровье будущего малыша. Беременность – это дополнительная нагрузка на организм женщины, причем весьма значительная. Все ее органы и системы работают в «режиме военного времени», причем порой – в самом буквальном смысле: растущая матка давит на соседние органы, среди которых желудок и поджелудочная железа, печень и желчный пузырь, селезенка, почки, мочевой пузырь и большое количество крупных кровеносных сосудов. При таком режиме работы любая погрешность в питании, которая в обычное время проявилась бы небольшим недомоганием или вовсе прошла бы незаметно, может серьезно повлиять на обмен веществ и ухудшить самочувствие будущей мамы.
Ни один продукт питания, в действительности, не может напрямую навредить малышу. Однако употребление вредных продуктов всегда пагубно сказывается на здоровье самой будущей мамы, от которого зависит течение беременности и развитие плода. Таким образом, пересмотр своего рациона при беременности – не пустая перестраховка, и отнестись к нему нужно разумно и со всей серьезностью.
Что нельзя есть беременной: «черный список» токсичных продуктов
Безусловно, будущая мама должна составить для себя «запретный список», в который отправятся все заведомо опасные для здоровья продукты. Беременным нельзя есть чипсы, химические сладкие напитки, продукты питания с вкусовыми добавками и искусственными красителями, консервы .
Они содержат вредные вещества, затрудняющие пищеварение, работу печени и почек, и токсичны для организма в целом. В период беременности эти сомнительные лакомства попадают под жесткий запрет: организм женщины испытывает двойную нагрузку, и неправильное питание в этот период может гораздо быстрее привести к серьезным проблемам со здоровьем, которые незамедлительно отразятся и на состоянии плода.
К наиболее частым последствиям употребления вредных продуктов при беременности относится и желчекаменная болезни. Эти заболевания, сопровождающиеся сильными болями и значительным ухудшением самочувствия будущей мамы, нередко требуют срочного оперативного вмешательства, которое существенно повышает риск прерывания беременности.
Кроме того, в период ожидания малыша не следует употреблять кофе и алкоголь – эти продукты могут провоцировать подъем артериального давления, гипертонус матки и риск отслойки плаценты. Кроме того, продукты полураспада алкоголя, циркулирующие в крови беременной, токсичны для плода.
Питание при беременности: как избежать лишнего веса?
Помимо «запретного списка» есть и другие продукты, которые желательно существенно ограничить по различным причинам. Так лучше снизить употребление хлеба, макаронных изделий и всевозможной выпечки, кондитерских изделий, а также мяса и мясных продуктов с высоким содержанием жиров (сало, бекон, жирные колбасы) , поскольку они способствуют излишней прибавке веса.
В прямом смысле вредят здоровью мамы и малыша, порой ставя под угрозу сам факт беременности. Избыточный вес создает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
На фоне патологической прибавки массы тела у беременной нередко повышается давление, нарастает тонус матки, снижается плацентарный кровоток. В результате таких изменений плод испытывает недостаток питания и кислорода – развивается фетоплацентарная недостаточность, нередко приводящая к (кислородному голоданию) плода.
Беременные со значительной прибавкой веса (15 кг и более) входят в группу риска по развитию позднего токсикоза, или гестоза, характеризующегося появлением отеков, повышением давления и потерей белка с мочой. Без своевременного лечения это осложнение может привести к преждевременной отслойке плаценты, развитию эклампсии (судорожного синдрома на фоне неконтролируемого подъема артериального давления), маточного кровотечения.
К сожалению, эти опаснейшие осложнения, ставящие под угрозу жизнь мамы и ребенка, в подавляющем большинстве случаев (82 %!) развиваются у беременных с патологически избыточной массой тела. Поэтому будущей маме необходимо следить за равномерной прибавкой веса и ограничивать приятные «излишества» в своем рационе.
Продукты, которые мешают пищеварению беременных
В период беременности рекомендуют существенно ограничить употребление копченостей, острой, жареной пищи, а также бобовых, кукурузы и сильно газированных напитков . Причина, по которой перечисленные блюда попадают в немилость, проста: в период беременности из-за давления растущей матки существенно затрудняется процесс пищеварения, поэтому продукты, которые сложно перевариваются, доставляют будущей маме особенный дискомфорт.
Изобилие острой и жареной пищи может вызвать печеночную колику и рвоту даже у совершенно здоровой будущей мамы, а бобовые и газировка могут стать причиной длительного метеоризма (вздутия живота), доставляющего беременной массу неприятных ощущений и нередко становящегося косвенной причиной повышения тонуса матки.
Избегаем аллергенов при беременности
Будущей маме следует с осторожностью употреблять «аллергенные» продукты – цитрусовые, экзотические фрукты и блюда .
В период беременности нередко обнаруживается впервые выявленная аллергическая реакция на продукты, которые женщина до беременности употребляла в пищу без каких-либо последствий. Аллергия для будущей мамы опасна, поскольку является предрасполагающим фактором в развитии раннего и позднего токсикоза беременности – осложнений, которые порой становятся причиной невынашивания. Поэтому налегать на «признанные» аллергены не стоит.
Многие считают, что если будущая мама будет есть во время беременности аллергенные продукты, то . Это самое распространенное заблуждение о питании беременной женщины. Но важно понимать, что продуктов питания, оказывающих непосредственное влияние на здоровье плода, не существует. Аллергия закладывается генетически в момент оплодотворения либо приобретается уже в течение жизни под влиянием внешних неблагоприятных факторов (например, плохой экологии или вредного производства). Однако именно в эмбриональный период (во время внутриутробного развития) человек надежно защищен от влияния неблагоприятных факторов с помощью плацентарного барьера. Таким образом, развитие аллергии у ребенка никак не связано с употреблением мамой аллергенных продуктов во время беременности. Отказываться следует лишь от тех продуктов, которые провоцируют аллергию у самой беременной.