Первые кирпичики в фундамент здоровья будущего малыша необходимо закладывать еще за девять месяцев до его рождения, а также в течение первых лет его жизни. Нельзя, конечно, сбрасывать со счетов значение генетического фактора – многое зависит от того, какие гены кроха получит от своих родителей, однако ответственность поведения и правильность их действий имеет столь же немаловажное значение.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Здоровье малыша — главная ценность, о приумножении которой должны заботиться любящие родители. Соблюдение простых правил, изложенных в материалах нашей статьи, поможет им обеспечить оптимальные условия, необходимые для реализации этой нелегкой, но чрезвычайно важной задачи.
Мамам на заметку!
Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!
Ш. Л. Деречинская
Здоровье грудного ребенка
Как вырастить здорового ребенка? Что для этого требуется? Кажется, ответ довольно простой. Ребенок вырастет здоровым и полноценным физически и умственно, если соответственно возрасту его правильно кормить, воспитывать и обеспечить хороший уход, начиная с первых дней жизни. Но не надо забывать, что первый год жизни ребенка очень труден. Ребенок должен приспособиться к окружающей среде. Чем меньше он, тем ему труднее. Условия, режим, вскармливание, воспитание - разве не с первых дней оказывают они влияние на физическое и духовное формирование будущего члена общества?
Очень важно, чтобы ребенок родился крепким, здоровым, с хорошим весом. Тогда легче и ребенку, и матери. Поэтому забота о будущем человеке начинается задолго до его рождения.
Каждая мать должна знать о том, что современная наука располагает средствами, позволяющими избежать многих отклонений в развитии, врожденных уродств, недоношенности. Большая сеть женских и детских консультаций, отпуска по беременности, сокращенный рабочий день у кормящей матери - все это направлено на укрепление здоровья матери и ребенка.
Но родить здорового ребенка - еще не все. Его надо вырастить и воспитать физически и духовно полноценным человеком.
Новорожденный ребенок
Ребенка называют новорожденным не только в момент рождения, но и в течение всего первого месяца жизни. Начиная со второго месяца до конца года его именуют грудным.
С каким весом должен родиться нормальный доношенный ребенок?
В среднем вес доношенного ребенка - 3000–3200 граммов. Рост от 47 до 54 сантиметров. Если вес новорожденного ниже 2500 граммов и рост менее 47 сантиметров, его считают недоношенным. Более крупные дети родятся чаще от повторной беременности.
Можно ли считать новорожденного уменьшенной копией взрослого? Конечно, нет. Начнем с головы. Она по длине составляет… ну, сколько бы вы думали? У новорожденного 1/4 часть длины тела, у взрослого - 1/8. Кости черепа взрослого человека плотно срослись, у новорожденного имеется так называемый большой родничок (участок, где костный покров отсутствует), расположенный между лобной и теменными костями, который закрывается только на втором году жизни, что позволяет мозгу свободно развиваться. Однако у некоторых вполне здоровых детей большой родничок может закрыться к 9–12 месяцам. Слишком раннее закрытие родничка нежелательно, так как стесняет рост мозговой ткани, слишком позднее (после полутора лет) обычно указывает на заболевание - рахит.
У новорожденного между костями черепа имеются небольшие промежутки - швы. Это позволяет головке легче проходить через родовые пути матери. Кости черепа несколько заходят друг за друга, и объем головки таким образом уменьшается.
У новорожденного короткие ножки, и туловище длиннее конечностей. Кости на многих участках еще мягкие. Например, позвоночник. Он состоит главным образом из хрящей. Грудная клетка совсем не такая, как у взрослых: не плоская, а бочкообразная, с мягкими, неокостеневшими ребрами.
В связи с недоразвитием нервной системы у ребенка на протяжении нескольких недель сохраняется значительное сопротивление мышц ручек и ножек, они остаются согнутыми. Поза новорожденного похожа на ту, в которой он находился до рождения.
Мозг новорожденного составляет 13–14 % веса тела. У взрослых - только 2 %. Однако несмотря на свою большую величину мозг новорожденных развит еще слабо.
Кожа новорожденного ребенка красноватая, нежная, покрытая серовато-белой, так называемой первородной смазкой, которая защищает кожу ребенка до рождения и облегчает прохождение его через родовые пути матери.
Внутренние органы по пропорциям относительно крупнее, чем у взрослых, особенно печень, надпочечники и др. Кишечник имеет слаборазвитую мускулатуру и тонкую слизистую оболочку, в связи с чем легко растягивается газами (особенно при неправильном уходе и вскармливании, а также при заболеваниях). Это нередко является причиной беспокойства ребенка и может также нарушать ритм дыхания в связи с давлением на диафрагму (грудобрюшную преграду). Кал, выделяющийся в первые дни (первородный кал-меконий), - темно-зеленого цвета. Обычным, желтым, он становится к 4–5-му дню жизни.
С первых дней своего существования ребенок имеет чувство вкуса. Он ощущает запахи, тепло и холод. Но почти не различает звуков, за исключением очень резких.
Видит ли новорожденный? Светоощущение у него есть, но смотреть и следить за предметами он начинает только с 4–6 недель.
Приспособление к новым условиям после рождения - трудный процесс для ребенка. Не всегда он идет гладко. Цель правильного режима, хорошего ухода и точного кормления «по часам» и состоит в том, чтобы помочь скорейшему приспособлению маленького человека. Однако, прежде чем перейти к этим вопросам, посмотрим, как идет развитие новорожденного на первом этапе его жизненного пути.
Матери нередко волнуются, узнав, что на 3–4-й день после рождения ребенок «похудел». Это снижение веса может сопровождаться подъемом температуры до 38–39°, особенно у детей, родившихся с большим весом. В чем же дело?
Мы уже говорили, что ребенок приспосабливается к «новой жизни» не сразу. Ему приходится самостоятельно принимать и усваивать пищу. А ведь это совсем не просто, поэтому в первые дни жизни организм больше отдает, чем принимает. В результате теряется много жидкости. Малое пополнение питательными веществами наряду с потерей жидкости ведет к снижению веса. Таким образом, это явление нормальное, и действительно, к концу второй недели вес обычно восстанавливается. Из-за большой потери воды может кратковременно повыситься температура. Следует также помнить, что в связи с недоразвитием нервной системы новорожденный еще плохо сохраняет температуру. Он легко перегревается и охлаждается. Поэтому при неправильном уходе, при укутывании происходит усиленная потеря жидкости и может повышаться температура.
Как усваивает пищу ребенок в первые дни жизни?
В конце первой и в начале второй недели постепенно налаживается пищеварение. Иногда бывают кратковременные его нарушения в виде желудочно-кишечных расстройств (поноса и рвоты). Однако при правильном режиме кормления они быстро проходят.
На 2–4-й день жизни у многих детей можно заметить легкое пожелтение кожи и слизистых оболочек. Из-за красноватого цвета кожного покрова желтизна не всегда заметна. Это так называемая желтуха новорожденных. К концу второй недели, иногда раньше, она исчезает. Только у недоношенных детей и при особом заболевании (см. ниже) желтуха выражена сильнее и держится дольше.
Надо сказать, что в этот период даже небольшие погрешности в уходе, вскармливании в режиме могут повести к заболеваниям. Поэтому перейдем к обсуждению тех способов, которые позволяют предупредить заболевания детей первого месяца жизни.
Вскармливание
Новорожденного ребенка следует прикладывать к груди не ранее, чем через 6 часов после рождения, обычно через 6–12 часов. В первые часы после родов матери нужен отдых, ребенку - время для приспособления к новым условиям существования. Очень важно, чтобы мать сразу же усвоила правильную технику кормления. Тогда у нее станет хорошо прибывать молоко, и ребенок не будет голодать.
Перед кормлением мать надевает чистый халат или платье, моет руки и с помощью ватки, смоченной кипяченой водой, обмывает грудь. Просушивает ее чистой марлей. То же повторяет после каждого кормления. В роддоме мать приучают кормить, надев маску для предохранения беззащитного «человека» от микробов и вирусов. Эту привычку хорошо сохранить, по крайней мере, в течение первых месяцев. Обязательно носить маску, если у матери имеется насморк, кашель и другие заболевания, которые распространяются с капельками слюны или слизи при разговоре, чиханье, кашле.
Необходимо приучить ребенка к строгому режиму кормления с самого начала. Почему это так важно? Да потому, что организм «привыкает» вырабатывать пищеварительные соки в одно и то же время. Ведь и взрослые обычно хотят есть в определенное время. В привычные часы появляется аппетит, выделяется желудочный сок, и пища хорошо переваривается. То же у малышей. При беспорядочном кормлении пищеварительные соки вырабатываются плохо, следовательно хуже идет переработка и усвоение питательных веществ, в результате чего падает вес, ребенок ослабевает, присоединяются желудочно-кишечные расстройства, из-за которых, в свою очередь, исчезает аппетит.
До трехмесячного возраста кормить надо через 3 часа, т. е. 7 раз в сутки. В дальнейшем число кормлений сокращается. Во всех случаях необходимо соблюдать шестичасовой ночной перерыв. Для чего? Чтобы дать возможность слизистой оболочке желудка очиститься. При нарушении этого обязательного правила легко возникают желудочно-кишечные расстройства.
Большинство родителей очень трепетно относятся ко всему, что касается здоровья детей до года, особенно если речь идет об их первенце. Зачастую они склонны преувеличивать проблемы и тревожиться по пустякам. Это совершенно объяснимо: сам ребенок пока не может в понятной для родителей форме рассказать о своем самочувствии, а детский плач некоторых, особенно чувствительных родителей (в первую очередь мам) может довести до нервного срыва (или ). Поэтому родители, которые , готовы скармливать малышу лекарства, вливать в него литры укропной водички и совершать любые другие манипуляции. Лишь бы крохе полегчало.
Между тем, как правило, необходимости в этом нет. Конечно, есть случаи, когда у ребенка до года со здоровьем действительно серьезные проблемы, но они, к счастью, редки. В большинстве случаев те явления, которые в отечественной медицине обычно классифицируются как отклонения (кожные высыпания, возбудимость, нестабильный стул и т. д.), — это всего лишь следствие адаптации организма младенца к новым условиям. При правильно организованном уходе через несколько месяцев (максимум к году) здоровье ребенка нормализуется, и все это забудется как страшный сон.
Диагнозы, которые должны вас насторожить
Особенностью российской педиатрической практики является постановка детям первого года жизни диагнозов, которых в мировой педиатрии вообще не существует (либо соответствующие диагнозы ставятся намного реже и после детального обследования). Поэтому лучше проконсультируйтесь дополнительно у нескольких специалистов, если у вашего ребенка диагностировали дисбактериоз, ожирение или врач, наоборот, считает, что . К «сомнительным» неврологическим диагнозам можно отнести перинатальное повреждение центральной нервной системы (ППЦНС), перинатальную энцефалопатию, вегетососудистую дистонию (ВСД), повышенное внутричерепное давление. Даже такой достаточно лояльный к традиционной медицине врач, как Евгений Комаровский, призывает родителей относиться к диагнозам с осторожностью. Во-первых, врачи до сих пор не сформулировали, что считать нормой и отклонением в развитии нервной системы детей до года. Во-вторых, существующие методы диагностики несовершенны, и даже УЗИ головного мозга не может достоверно подтвердить наличие у малыша пресловутого внутричерепного давления. Так что если у вас в населенном пункте проблема с квалифицированным медперсоналом, советуем вам проконсультироваться у врачей на портале http://forums.rusmedserv.com (в теме педиатрия). Вообще, при назначении врачом вашему ребенку тех или иных лекарственных препаратов лучше соберите максимум информации об этих лекарствах и о поставленном малышу диагнозе, прежде чем начать пичкать чадо таблетками.
Профилактические прививки
Ставить или нет прививки ребенку? Это личное дело каждой отдельной семьи, которая должна изучить максимум информации и сделать из нее определенные выводы. ВОЗ рекомендует ставить детям прививки. В России существует национальный , в соответствии с которым вакцинируются малыши, чьи родители дали свое согласие. В то же время сами врачи предупреждают, что существует масса категорий деток, прививки которым стоит ставить по сугубо индивидуальному графику, составленному вместе с врачом-иммунологом. В частности, это малыши-аллергики, недоношенные дети, дети, страдающие врожденными заболеваниями и т. д.
Прививки для детей до года, внесенные в национальный календарь:
- новорожденный : гепатит группы В, туберкулез;
- 1 месяц : гепатит В (вторая вакцинация);
- 3 месяца : АКДС (прививка против дифтерии, коклюша и столбняка), полиомелит;
- 4,5 месяца : вторая вакцинация против дифтерии, коклюша и столбняка, полиомелит;
- 6 месяцев : третья вакцинация АКДС, гепатита В и полиомелита;
- 12 месяцев : корь, краснуха, эпидемический паротит.
Укрепление здоровья детей до года
Как утверждают многие педиатры, лучшим средством профилактики многих заболеваний у грудничка и укрепления здоровья ребенка является грудное вскармливание: в есть иммуноглобулины, нужные крохе витамины, минералы, ферменты, облегчающие пищеварение — в общем, целый коктейль веществ, крайне полезных для здоровья. Кроме того, на состояние здоровья малыша благотворно влияют постоянный тактильный контакт с родителями (в первую очередь с мамой), благоприятная атмосфера в семье. Тем не менее многие папы и мамы считают необходимым предпринимать дополнительные меры для укрепления здоровья ребенка до года, что, в общем, совершенно оправдано. К таким мерам относятся закаливание, гимнастика и плавание, гигиенический массаж. В целом все эти процедуры полезны. Тем не менее у всех них (кроме массажа) есть противопоказания, поэтому, прежде чем начать их практиковать, стоит посоветоваться с педиатром, которому вы доверяете.
Организм маленького ребенка не сформирован полностью, поэтому процесс созревания малыша требуется строго контролировать. При любых признаках недомогания необходимо обращаться за медицинской помощью. Это важно еще и потому, что грудничок не умеет выражать свои мысли и говорить, что у него болит, а симптомы часто не так ярко выражены, как у старшего поколения.
Сразу после выписки из роддома в районную участковую поликлинику приходят документы на грудничка. Эти бумаги служат основой карты индивидуального развития, хранящейся у участкового педиатра в ее личном кабинете. Сюда заносится вся информация о психическом и физическом развитии, данные о прививках и перенесенных заболеваниях.
До года желательно посещать педиатра каждый месяц по 1 разу. Осмотр у более узких специалистов проводится по плану, согласно состоянию здоровья ребенка. Если что-то беспокоит лучше сообщить об этом врачу, так как проблемы со здоровьем эффективнее лечить на ранних стадиях. Также в соответствии с календарем прививок проводится вакцинация.
В детскую поликлинику принято ходить со здоровым ребенком, а уже заболевшему малышу противопоказано там появляться, чтобы не заражать других детей. Это правило не касается неопасных для окружающих заболеваний. Например, посещение логопеда, психиатра, невропатолога или ортопеда абсолютно никому не навредит.
При возникновении любых сомнений о возможности посещения поликлиники лучше сделать звонок в регистратуру, где всегда подскажут, как поступить в той или иной ситуации.
Самолечение хрупкого детского организма исключено. Любой неверный шаг может вызвать осложнения и продлить процесс выздоровления. Однако выявление основных симптомов и оказание первой помощи при недуге полностью лежит на родных, ухаживающих за грудничком. Во избежание ошибок требуется изучить основные признаки самых распространенных болезней. Умения делать клизму, промывать носовые проходы, ставить свечи, а иногда и уколы не будут лишними.
При особо тяжелых случаях лечение грудничков проходит в стационаре, под непрерывным бдением медицинского персонала. Но чаще дети болеют и лечатся дома. В домашних условиях нужно давать только те лекарства, которые прописал специалист. Передозировку требуется исключить, иначе возникнут непрогнозируемые последствия. Если после приема препарата ребенок стал резко капризничать, у него появилась диарея, рвота или другие негативные признаки, немедленно нужно вызвать скорую помощь.
Рождение ребенка – это большая ответственность. К нему нужно тщательно готовиться, и чтобы обеспечить крохе полноценный уход, достаточно знать о его правильном развитии еще в утробе матери. Разумеется, если диагностируется какое-либо заболевание сразу после родов, участь родителей в таком случае утяжеляется.
В родильном доме наверняка каждой мамочке говорили, что забота о малыше – это ключ к его здоровому образу жизни. По большому счету это так, однако немалую роль играет и наследственность. В первую очередь мать должна относится к факту наблюдения за своим чадом осознанно и при этом будучи тщательно подготовленной к этой миссии.
С медицинской точки зрения выделяются несколько основополагающих правил, зная о которых, родители смогут облегчить сложности, впрочем, требования по отношению к не настолько сложны. Главная материнская черта – это внимательность.
Основные правила ухода за новорожденным – ключ к здоровью младенца
Каждая манипуляция касательно малыша требует ответственого подхода.
- Гигиена и чистота.
Правило не зря стоит на первом месте. На самом деле это основная задача, выполняя которую родители гарантируют здоровье новорожденного. Сюда можно учесть не только купание младенца, но еще и смену белья, регулярное подмывание. Однако не следует вдаваться в крайние меры и создавать идеальную стерильность. Первое время малыша купать придется с раствором марганцовки, это средство помогает убить нежелательных бактерий. Если кроха спит в отдельной комнате, старайтесь убрать все ненужные принадлежности, грязные вещи. Проветриваете помещение до 4 раз в день в первый месяц жизни. Разумеется, делать это необходимо в отсутствие ребенка. Кроме того, двухразовая влажная уборка освежит комнату. Ни в коем случае не следует добавлять химические моющие средства при уборке комнаты новорожденного, достаточно сделать раствор хозяйственного или детского мыла.
- Температура, какой она должна быть? Очень многие мамочки находятся в растерянности, когда собирают кроху на прогулку. Здесь возникает вопрос, как одевать ребенка, чтобы он чувствовал себя комфортно. Спрашивая советов у бабушек, которые желают исключительно добра и здоровья, очень часто происходит перегрев ребенка, а это дискомфорт и возможное повышение температуры тела. Старайтесь одевать младенца по погоде, а в комнате достаточно костюмчика. При этом оптимальная температура воздуха должна составлять от 22 до 25 °С. Средняя влажность 40-47%, если меньше, у малыша могут образоваться корочки в носовых пазухах, с большим показателем существует риск инфицирования. Известно, что вредные микроорганизмы предпочитают влажную среду. Соблюдение температурного режима избавит от возникновения потницы и последующего ее лечения.
- Гуляем с новорожденным: как часто?
Современные родители уверены, ребенок адаптируется ко всему самостоятельно и постепенно, тем не менее приложить к этому некоторые усилия необходимо. Поговорим о прогулках. Крохе в возрасте новорожденности необходимо гулять на свежем воздухе до двух раз в день. Зачастую родители ссылаются на плохую погоду и исключают прогулки. Помните — лишь ливень и ураганный ветер может помешать гулянию. Прогулки должны быть выстроены по режиму, подходящему для мамы и малыша. Идеальный первый выход из дома — после утреннего кормления, и мама взбодрится, и кроха будет менее капризным.
- Как правильно купать новорожденного? Маленького ребенка нужно купать ежедневно. Это вызовет у него привычку к водным процедурам. При этом следует хорошо нагревать помещение, соблюдая режим влажности. Показатель воды должен составлять не более не менее 37 °С, имитируя температуру околоплодных вод. До полного заживления пупочной ранки придется добавлять раствор марганцовки, с целью обезвредить вредные микроорганизмы. После первых четырех недель можно добавлять в воду для купания череду либо ромашку. Выбирайте время купания перед последним кормлением на ночь, не оставляйте кроху в воде более чем на 15 минут. Вода очень быстро остывает и малыш может замерзнуть — икота даст об этом знать.
- Здоровый сон грудничка, как его достичь? В этом деле главное — все вещи крохи, включая постельное белье, содержать в чистоте и порядке. Когда малышу отводится отдельное место для сна, нужно позаботиться о достаточной упругости матрасика, пеленки и наволочки должны быть проглажены. Детское одеяльце обязательно должно быть в пододеяльнике. Ненужные вещи, игрушки, подгузники, одежда других детей, категорически запрещены в люльке малыша. Такая предосторожность спасет ребенка от конъюнктивита и молочницы. В летнее время ребенка можно укрывать простыней. Детки, имеющие гипертонус, должны быть осмотрены врачом, который даст советы по правильному укладыванию ко сну.
- Нужны ли воздушные ванны? Разумеется, кроха должен находится какое-то время голеньким. Чтобы это было удобно, раздевайте ребенка за 10 минут до купания, при этом в комнате должна быть оптимальная температура. Постепенно время можно увеличивать. Кроме того, раздетого ребенка можно осмотреть и выявить возможные дефекты развития, такие как кривошея. На ранних стадиях это успешно лечится. В это время можно заняться проверкой рефлексов, новоиспеченные мамочки согласны, что наблюдать за этим по-настоящему интересно.
Посмотрите видео по уходу за новорожденным, возможно, это поможет решить некоторые вопросы.