В конце года со мной случился серьезный срыв. Помню, как я сидела в комнате и боялась выйти на кухню, где были моя мама и отчим. Потом мне было страшно ездить в общественном транспорте, так как там очень много людей. Сейчас я научилась вовремя замечать, когда на меня накатывает такое состояние, и стараться ограничивать общение до тех пор, пока мне не станет лучше. Мне очень помогает то, что мой нынешний круг общения состоит из людей, которые принимают мои странности и не заставляют меня общаться с ними через силу. Сейчас я точно знаю, что я интроверт, и мне комфортно ограничивать свое общение парой близких друзей. Я очень хорошо их знаю, общение с ними предсказуемо, я понимаю, чего ждать от них, а они знают, чего могут ждать от меня. У меня на левой руке есть шрамы от порезов.. от безысходности.. я не знаю что делать, а мне только 16..
Мне кажется я социофоб
Здравствуйте, Ольга!Так как здесь у нас пространство, где разные психологи могут ответить на ваш вопрос, выскажу альтернативное мнение. Ваша ситуация вполне может быть в компетенции психолога, если он работает с этими темами и имеет опыт. Скажу больше, вы даже многие вещи можете сделать для себя сами, если пока нет финансовой возможности обращаться к специалисту.
я училась, родители развелись, надо было помогать маме, подрабатывала, поэтому у меня не было времени остановиться и подумать о себе. Я довольно долго продержалась в таком режиме, но ближе к осени меня стало накрывать - мне не хотелось ни работать, ни встречаться с друзьями, ни учиться.
Естественно, вы очень сильно перенапряглись, и ваш организм, психика включили защитные механизмы. Что совершенно нормально. В этой ситуации ваше подсознание и психика вообще будут защищать вас от продолжения подобного напряжения. Что они и сделали, как умели:
в итоге я стала бояться ходить в школу и общаться с людьми. В людных местах со мной , учащенное сердцебиение, ощущение, что за моими деньгами действиями следят.
Психика таким образом сигналила вам о том, что нужно остановиться. Прямо вот необходимо. Но ведь добровольно вы не останавливались, а загоняли себя дальше, требуя от себя все успевать, пытаться быть прежней (и у вас не было периода, как я понимаю, в котором вы могли бы спокойно пережить развод и освоиться с новой ситуацией).
Так тоже бывает, конечно, просто есть смысл понимать: при сильном перенапряжении человек рано или поздно сдается, ему нужен отдых, и если он головой считает, что отдыхать ему нельзя и некогда, то бессознательное и тело не всегда могут послушать голову. Иной раз у тела - более достоверная информация о том, в какой точке вам уже начинает угрожать серьезная опасность. И в этот момент тело и подсознание уже не спрашивают вашу голову - они просто начинают минимизировать все ваши действия, в том числе и социальные.
Сейчас я научилась вовремя замечать, когда на меня накатывает такое состояние, и стараться ограничивать общение до тех пор, пока мне не станет лучше.
Очень разумный подход. Только не стоит считать это патологией. Любой из нас, если относится с уважением к себе, не может всегда быть электровеником и генератором идей, энергии и сплошного позитива. И давать себе возможность побыть одной, побыть в паузе - это совершенно нормальное, бережное отношение к себе.
Что еще вы можете сделать для себя:
- Разобраться, социофобия ли это и покопаться в ее причинах (во второй части статьи есть практические рекомендации, техники:
- Научиться работать с приступами паники, если они возникнут:
- Проблемы в общении возникают у многих в вашем возрасте, вне зависимости от сопутствующих обстоятельств, просто такой возраст - когда их нужно решать, об этом вам в помощь тренинг общения, даже прочитав его, вы сможете многое почерпнуть о законах общения и о том, как в нем чувствовать себя уверенно:
«Детство, детство, ты куда бежишь, детство, детство, ты куда спешишь...», почему-то вспомнилась именно эта строчка из песни группы «Ласковый май». Да в детстве мы живем в своем особом мире. Нет забот, житейских проблем. Каждый ребенок сама непосредственность, со своим мнением на те или иные проблемы. И не для кого не секрет, что именно в детстве мы получаем большой багаж «взрослых комплексов». Каким образом?
Я никогда не любила ходить в детский садик. Каждый день ждала маминого или бабушкиного прихода. Иногда даже мне удавалось совершать маленькие побеги до ближайшего поворота. Бывало, что сама бабушка приходила ко мне на тихий час и укачивала меня на виду у всех ребят. Дело даже не в том, что я была необщительной, зажатой. Нет. Как раз совсем наоборот. Просто в детском садике применяли такие жесткие меры, чтобы дети наконец-таки заснули, что порой становилось страшно. Была у нас такая своенравная воспитательница, которая любила порядок во всем. И вот когда приходило обеденное время и все дети разбегались по своим койкам, она вступала в свои полицмейстерские права. Нельзя было даже пошевелиться. «Людмила Геннадьевна, а можно в туалет!», — спрашивала я. «Лежи, я сказала! Тихий час закончится, и сходишь!»,- грозно отвечала наша надзирательница. И как после такого ей можно было доверять?!
А еще любили у нас в садике подвязывать на люстру мертвую крысу. Тоже такой вот своеобразный способ усыпления непоседливых ребят.
Как вспомню детский садик, сразу как-то становится не по себе. Мурашки по всему телу.
Ко всему прочему, случилась у меня в этом садике несчастная любовь. Конечно, сейчас смешно, но, а тогда было не очень-то весело. Его звали Саша. Он был старше меня на два года, красивый, как сейчас помню, с большими темными глазами. Вот однажды мое детское сердце не выдержало и на крыльях любви бросилось в атаку. Я первый раз поцеловала его в щеку у всех на виду. Кошмар!! Смех сыпался со всех сторон. Я не помню, в каком состоянии находилась на тот момент. Скорее всего, в шоковом. С тех пор я не могла даже смотреть на этого человека. Старалась избегать его.
И в школе мне было не по себе при виде Саши. Помню, даже на улице, когда я играла с другими ребятами. Мне казалось, что все сейчас вот-вот и рассмеются. А может быть, никто даже и не помнил того случая. А мне тогда постоянно казалось, что все только и думают об этом.
И сейчас взрослой жизни, мне порой не легко справиться со своими законсервированными страхами. Страшно доверять людям, страшно общаться с противоположным полом, страшно быть высмеянной на виду у всех.
Может это и есть социальная фобия? Я перечитала много информации в Интернете на данную тему. Заходила на форумы социофобов, которые также как и я рассказывают друг другу свои жизненные страхи. « Проблема скорее в том, что я вообще из дома стараюсь не выходить. Первые минут 30 на улице — озноб и жуткая тоска. Даже и общаться могу и с продавцами и вообще. Но самоощущения при этом как будто отсутствуют. То есть я себе напоминаю бесчувственного робота. Могу общаться и даже улыбаться продавцам, спрашивать всякие глупости... Но проблема в том, что я как будто при этом говорю не от своего лица» , — пишет некий Завсегдатай на форуме.
Натолкнулась на интересный факт. Оказывается, каждый третий человек планеты страдает социофобией. А почему так?
Боязнь публичных выступлений, большого количества людей, быть высмеянным закладывается еще с детства. Необходимо помнить, что всего лишь 30 % людей являются на этот свет с зачатками лидера, а остальные 70 % это люди «процесса», т.е. им важно принадлежать всему сообществу. А вы представьте, если бы все люди рождались лидерами? Чтобы было у нас на земле? Если, допустим, «ребенку процесса» с самого детства ставить в пример других детей. «А вот Ванечка делает так-то?», «Да ты посмотри, какой он хороший!», то у таких детей со временем разовьется страх выполнения каких-либо общественных действий, к нему же еще прибавится чувство неполноценности. Его детские страхи просто на время законсервируются и уже во взрослой жизни в полной красе покажут себя, — рассказал нам врач-психотерапевт научно-практического центра «Психотерапия» Илья Львович Лан.
Призраки прошлого: советы социофобам
Попытаемся перечислить основные признаки данной фобии:
— Вы чувствуете постоянный дискомфорт в кругу своих коллег по работе;
— Вам тяжело выражать свою точку зрения прилюдно;
— Вы боитесь быть осмеянным за неверное высказывание;
— У вас потеют руки, пересыхает горло, когда вам необходимо все-таки обговорить кое-какие вопросы с коллегами, начальством;
— Все свое свободное время вы стараетесь провести в одиночестве, за просмотром фильмов или чтением книг, и избегаете встреч с близкими вам людьми;
— Вы просто бежите от тревожных ситуаций, боитесь, что вас увидят насквозь, если что-то сделаете не так;
Если вы обнаружили в себе хоть один из выше перечисленных признаков, — значит, вы либо уже страдаете данным расстройством, либо на пути к нему.
Необходимо постараться побороть в себе это чувство. Для начала выявите истинную причину страха. Подумайте, после чего вы так резко изменили свое отношение к людям, от чего вы и по сей день не можете найти в себе силы быть самим собой со всеми достоинствами и недостатками? Конечно, одному справиться с фобией будет не легко. Обратитесь за помощью к психотерапевту, психиатру, психологу.
После того, как вы определите истинного «раздражителя» вашей «свободной» жизни, попытайтесь избавиться от этого страха. На сегодняшний день существует много методик борьбы с социофобией. Одной из наиболее эффективных является техника «Наводнение».
С помощью данной техники человек вводится в ситуацию, от которой в обычной жизни он бы просто бежал. Допустим, человек боится публичных выступлений, и ему предлагают представить большой заполненный людьми актовый зал, в котором все внимание направлено на него — выступающего.
Или вот еще интересная методика. Например, с вами совсем недавно произошла неприятная ситуация в магазине. Вы забыли положить на место понравившейся вам сувенир. Вот просто замечтались и унесли сувенир с собой. Следом за вами побежала разъяренная продавщица. «Вы — вор! А с виду приличный человек! Да как вам не стыдно!». Естественно, после такого случая вам и не захочется пойти в этот магазин. А вы просто прокрутите эту ситуацию в голове еще раз, возьмите и обесценьте ее. Представьте, что вы сторонний наблюдатель происходящего. Доведите ситуацию до фарса. Я пробовала, помогает.
Старайтесь появляться на вечеринках у друзей, в гостях у родственников. Вы такой же полноправный гражданин общества. Запишитесь на занятия танцами, фитнесом, йогой и т.д. Не ограничивайте свой круг общения, а расширяйте.
Помните, что хороших, отзывчивых людей в этой жизни гораздо больше!
Люда Бровкина
Здравствуйте. Долго думал о чем написать, но в голове сейчас полнейшая каша. Изначально, когда я только-только создал данный сайт, я планировал большую часть статей отводить о личном опыте преодоления, описывать свои случаи из жизни, обмениваться опытом с читателями и так далее. А в итоге получилось все наоборот. Большая часть сайта заполнена материалами из различных книг и энциклопедий.
Поставив себя на место того человека, который заходит на сайт я пришел к выводу, что в первую очередь ему будут интересны примеры преодоления каких-нибудь конкретных ситуаций, а не общие советы. Поэтому я постараюсь быть более ближе к вам, и сегодня расскажу об одном дне из жизни , а проще говоря о дне моей жизни некоторое время назад. Думаю эта статья в первую очередь будет полезна как раз-таки тем, кто от социофобии не страдает и вообще не понимает, каково быть социофобом. Ну что ж, поехали.
Утро
Утро обычно начинается достаточно хорошо. Голова после сна свежа и свободна от , однако если я знаю, что в течении дня мне придется, к примеру, выступать перед одногруппниками в университете или посетить какое-либо публичное мероприятие, то уже с самого утра меня накрывает волна тревоги. Я не могу сосредоточиться ни на чем-либо другом, кроме предстоящего события.
Дорога на учебу
Я добираюсь на учебу на маршрутке, а это значит, что каждый раз приходится просить водителя остановится на нужной остановке. И опять же все сопровождается тревогой. Уже за несколько остановок до моей в голове появляется куча фраз, которые нужно сказать водителю. И чем больше я их перебираю, тем сильнее тревожусь. В итоге есть 3 исхода данной ситуации:
- я собираюсь с мужеством и говорю, чтобы водитель тормознул
- я продолжаю молчать, но кто-то выходит на моей остановке (фууух)
- я продолжаю молчать и мы едем дальше
Университет
Приезжая в университет я сажусь и надеюсь, что сегодня меня не вызовут отвечать перед группой. Эта мысль также преследует меня практически весь учебный день. Иногда отвлекают и расслабляют разговоры с одногрупниками (с которыми у меня сложились более-менее нормальные отношения). И в том момент, когда меня все таки вызывают отвечать, даже точно зная ответ на вопрос, я не всегда выхожу к трибуне. Опять-таки из-за страха. Любая насмешка в мой адрес по поводу моей странности или неуклюжести и день можно считать испорченным. Однако какое-либо одобрение со стороны окружающих меня окрыляет. Страх в такие моменты отступает практически полностью. Кроме того, не всем на меня наплевать (в плохом смысле этого слова). У нас есть любители самоутверждаться за счет других. И не часто день проходит без с их стороны. И да, с девушками в университете (да и вообще) я стараюсь практически не разговаривать — их я боюсь больше всего.
Дом
Я прихожу домой и первым делом включаю компьютер. Сижу в интернете, час, два, три. Иногда читаю о том как научиться общению, избавиться от страха перед девушками. Кажется, что в них есть некоторый смысл. Читаю различные мотивирующие истории и это воодушевляет меня двигаться дальше. Ближе к ночи приходят мысли об одиночестве. У меня никогда не было девушки, и я не вижу за счет чего она может появиться. А самые ничтожные чувства испытываешь, когда знаешь, что твои друзья сейчас гуляют, веселятся, а ты сидишь дома один. Да и друзей у меня не так много как хотелось бы. Я и рад с кем-нибудь подружиться, да и другие иногда проявляет ко мне интерес, но я не могу ответить взаимностью из-за своих страхов. Человек остывает и бросает эту затею.
Вот так выглядел мой среднестатистический день. Однако, к счастью, у меня есть несколько близких друзей с которыми мы частенько виделись и проводили много времени вместе. В такие моменты казалось, что все не так уж и плохо. Но со временем все обзавелись девушками и мы стали встречаться гораздо реже. Было обидно…
Возможно у вас все намного хуже, а может и наоборот, в любом случае некоторые сходства со своей жизнью вы найдете. Кстати, возможно когда-нибудь напишу о том, как я живу сейчас (подпишись на обновление, чтобы не пропустить).
Вопрос психологу
Здравствуйте,пытаюсь разобраться в себе, возможно, Вы мне в этом поможете.
Коротко о себе: мне 17 лет, у меня благополучная семья , в общем-то, доверительные отношения с родителями, сейчас я учусь на первом курсе в университете, школу окончила с серебряной медалью, всегда хорошо училась, но это не значит, что я была зубрилой и ни с кем не общалась, в классе у меня были хорошие отношения практически со всеми, я часто принимала участие в различных конференциях, выступлениях, я не боюсь выступать на сцене, мне это даже нравится. Именно после поступления в вуз, когда многие школьные друзья-товарищи разъехались,начала замечать в себе некоторые проблемы в общении с людьми.
Как бы вам сказать.. В моей группе в университете все замечательно, ко мне хорошо относятся, мне с интересно, но я замечаю, что мне трудно бывает высказываться о своих эмоциях, просить кого-то об одолжении, подпускать человека к себе близко..кстати, у меня никогда не было парня, что тоже меня волнует.Мне кажется, что у меня завышенные требования и еще даже если мне кто-то нравится, я боюсь говорить/показывать сои чувства, и еще боюсь, что на меня начнут показывать пальцем.
Так вот, после школы, когда близкие друзья разъехались, я стала чувствовать себя очень одинокой, т.е. вроде бы есть общение, но оно какое-то поверхностное, а вот перейти на другой уровень отношений не получается..
Т.к. общения мне не хватало, я записалась на танцы(хип-хоп) и занимаюсь этим около полугода, но там тоже все как-то поверхностно, что ли, хоть мне там и нравится
И еще я вступила в судсовет,где занимаются всякой самодеятельностью, но это произошло совсем недавно, и пока мне сложно оценить уровень общения там, хотя приняли меня неплохо.
На данный момент у меня есть несколько проблем. которые мешают мне:
1) у меня локальный подмышечный гипергидроз, я стесняюсь этого, приходится постоянно выбирать определенную одежду, причем, чем больше думаешь об этом, тем больше все это проявляется(С учетом того, что я хрупкая девушка, это вообще ужасно(Иногда мне кажется, не будь у меня такой особенности, все мои проблемы были бы решены
2)не получается завязать доверительные близкие отношения с парнем, или даже найти себе близкую подругу. у меня есть лучшая подруга, но сейчас она учится в другом городе, общаемся не так часто. я очень боюсь стать навязчивой для кого-то, причинить дискомфорт, из-за этого даже понравившегося человека держу на дистанции, как остальных
3)еще у меня есть такая особенность: я боюсь фотографироваться, при этом считаю себя симпатичной девушкой, но не могу жеманиться, что-то строить из себя. как это принято. поэтому иногда,глядя на фотографии подруг, где они все такие красивые и сексуальные, чувствую себя неловко(мне иногда кажется. что я еще маленькая девочка и мне такой, как они, быть нельзя
И вот я задумалась, может быть, все это какя-то социофобия? Я боюсь подпустить к себе людей близко? А может у меня комплекс отличницы, я боюсь уронить свое достоинство, ошибиться при людях?
Вы уж простите, что так сумбурно все вышло,просто хотелось описать все, как есть.
Ответы психологов
Ксения, здравствуйте!
Почитайте книги по психологии Валерия Синельникова "Возлюби болезнь свою" и Луизы Хей "Исцели себя сам". Вы увидите, что ваш страх бережет вас, ваше тело для будущих свершений. 17 лет - совсем юный возраст, у вас всё впереди.
Пот под мышками и запах - ваша защитная реакция. Радуйтесь, Ксения! У других девчонок отсутствут тормоза в гонке по жизни. А вы всегда можете договориться со своим страхом , чтобы он не так сильно вас оберегал. Как это сделать, написано в книгах.
Я недавно был на бриллиантовой свадьбе моих друзей супругов Волковых (60 лет вместе). Так они нашли друг друга, когда ей было 22, а ему 24 года. Любовь возникает внезапно, она дает испытания и затем дарит радость всю жизнь.
Ксения, ты молодец! Ты стараешься сама создавать ситуации для своего развития. Ждать, что кто-то признается тебе в любви , маловато будет. А ты знаешь, Ксения, что делать с таким подарком - Любовью?
Надо самой создавать своё пространство Любви , дарить свою божественную Любовь без условий, без меры. Кто примет твою Любовь , будет с тобой рядом. Кто не примет твою Любвоь, уйдет прочь с глаз твоих и не будет беспокоить тебя. Твоё пространство Любви будет сначала небольшим - 1-2 метра, а затем оно расширится до 10, 100, 10000 метров. Ты научишься весь мир наполнять своей Любовью.
Это не означает общедоступности к твоему телу и разврата. Скромность украшает девушку, хоть у ней имеется множество других достоинств. Кстати, ты наверняка знаешь, что женщина рожает детей от своего первого мужчины. Остальные мужчины - только катализаторы, ускорители и активаторы зарождения новой жизни. Очистить себя от генофонда первого мужчины можно через жаркую Любовь к своему супругу.
Ксения, попробуй пройти курсы позитивной психологии под руководством опытных наставников. Это наверняка поможет снять твои страхи и подозрения.
Будь счастлива!
Хороший ответ 2 Плохой ответ 1Я социофоб. Не могу находиться в обществе. Нахождение в людных местах для меня пытка. Каждый разговор с любым человеком для меня - душевная и физическая боль, причиной которым служит страх. Я всегда жду насмешки, плевка в лицо, прямо как раньше. Это было невыносимо. И до чего страх мне жить. Школа закончилась, но впереди институт. Одна мысль о том, чтобы приходить туда каждый день, находится в обществе людей, слышать ужасный смех, голоса... Но я не могу не пойти. Нет. Я должна пойти, как-то побороть себя, что получить профессию и обеспечить свою семью в будущем. Мы были очень бедны. Очень. Я не могу допустить, чтобы это продолжалось, я хочу, чтобы мои родители были счастливы. Чтобы они могли получить то, что они хотят. Чтобы никто не посмел их оскорбить. Но мне так больно. Не знаю, что делать. Так боюсь повторения издевательств. Этой толпы. Это похоже на сумасшествие. Стараюсь замять свой страх, забыть о нём, но он сидит, сидит в моём подсознании. Он смотрит на меня в зеркале. Он говорит мне, что я урод. Внешне и внутренне неполноценный. Он знает, что у меня нет друзей, кроме одного. И заставляет меня плескать ядовитой завистью своему единственному другу. Он словно другая я - та, у которой всё всегда плохо. Держит на привязи. Я не могу убежать. Хочу, но не могу. Я вижу хорошее, я умею радоваться. Но радость пролетает мгновением. Прошу. Помогите.
Поддержите сайт:
Рыцарь, возраст: 17 / 20.06.2013
Отклики:
Не бойся.Возьми себя в руки.Со мной когда-то примерно то же самое было.Это у меня прошло со временем.Я научилась контролировать свой страх и не позволяю ему сломать себя.Страхи так или иначе проявляются в каждом человеке хотя бы раз в жизни,то есть практически каждый человек в этой жизни чего-то да боится или когда-то боялся.И научись быть независимой от чужого мнения.С тобой,я так поняла,плохо обошлись,но Бог им,как говорится,судья.Жизнь-это бумеранг,рано или поздно тем,кто над тобой издевался,вернутся их издевки и насмешки.Постарайся успокоиться.Обратись к психологу,к грамотному.Или если нет такого,постарайся себя чем-то отвлечь,пока не начнутся заняти в ВУЗе.Найди какое-нибудь увлечение,чтобы ты могла себя проявить,и так,потихоньку у тебя повысится самоуважение.Удачи тебе!
Айгуля, возраст: 36 / 21.06.2013
Попробуй найти первопричину твоего страха. Найдешь причину - полдела сделано. Обратись к психологу, а лучше к священнику. Тот кто сидит в тебе и говорит, что ты урод и тому подобное - сатана. Чтобы его выгнать из души, надо обратиться к Богу. Молиться, причащаться... Если ты в это не веришь, все бесполезно. Попроси у Бога помощи и Он обязательно откликнется, Господь не бросает просящих Его помощи- поверь.
У меня была похожая проблема, не мог общаться, двух слов связать не мог! И вследствие - избегал общения. Жена начала водить меня в церковь, стал просить,молиться, причащаться... Не могу сказать что все проходило легко и гладко, но я чувствовал ЕГО поддержку, даже не знаю как это передать.... Раньше страх был как бешеный, необузданный конь, а Господь стал как всадник, удерживал этого коня в узде, и конь становился спокойным и послушным. И страх уходил! В душе поселялось спокойствие! Обратись к Господу и все получится. Я - живой пример. Удачи!
Михаил, возраст: 35 / 21.06.2013
Привет! У тебя отличное желание помочь родителям, это очень хорошо! Но страх нужно побороть!! Ты не думай о плохом, думай что всё будет хорошо, ты заведёшь новых друзей и что у тебя всё обязательно получиться - а главное стремись к этому! Если ты будешь так продолжать всего боятся, то у тебя ничего не выйдет....Поэтому бери себя в руки, говори самой себе что ты всего добьёшься и ты всё сможешь! Сходи обязательно в храм, помолись Богу, попроси тебе помочь справиться с твоими страхами! Господь тебе обязательно поможет, главное верь в это и молись!!! А когда страх тебя снова будет обуревать то говори молитву "Господи помилуй!" Храни тебя Бог!
Юлия, возраст: 26 / 21.06.2013
Я что-то не поняла, Рыцарь - девушка? Судя по "Я должна"? Проблема - возраст. У меня это было, но не так остро. Лет в 16 я не стала ходить в библиотеку,
потому что работавшая там не очень молодая девушка разговаривала со мной язвительно и недружелюбно. Я решила, что причина - во мне. Но постепенно жизненный
опыт позволил сделать открытие: оказывается, я просто стала симпатичной внешне, И ЭТО ВЫЗЫВАЛО РАЗДРАЖЕНИЕ ЗАВИСТЛИВЫХ ПЕРСОН. Когда я поняла причину, я
рассмеялась над собственной недогадливостью и больше никогда не огорчалась из-за нападок конкурентов любого пола: ведь это, в сущности, комплимент!
Ирина демидова, возраст: 59 / 21.06.2013
Автор, прежде всего успокойтесь. Люди зачастую не злы и не жестоки - они просто заняты своими заботами и проблемами. это НЕ ТОЛПЫ УБИЙЦ, МАНЬЯКОВ И САДИСТОВ
ВОКРУГ ВАС. САМОЕ ГЛАВНОЕ, НЕ СЧИТАЕТЕ СЕБЯ НЕ ДОСТОЙНЫМ УВАЖЕНИЯ, ДОБРОТЫ ПРОСТО ПРИВЕТЛИВОЙ УЛЫБКИ ИЛИ ЛАСКОВОГО СЛОВА.Не смотрите на себя в кривом зеркале
-недостатков и пороков - у вас есть точно положительные стороны и таланты(вспомните о них). В университете круг общения и интересов у вас изменится и
значительно расширится. умение радовать жизни это само по себе ценность. Есть единственный друг - чаще говорите как вы цените его внимание и заботу о вас.
Чаще говорите искренне ему "СПАСИБО тебе".
Юкико, возраст: 34, 5 года / 21.06.2013
Солнышко, то что ты назвалась рыцарем - это уже классно! Мне тоже близок такой дух, это значит, что внутри ты хочешь и можешь быть сильнее, просто пока не знаешь как.
Во-первых, это всё нытьё...Я тебя не учу, я читаю твои строки и вижу себя в некоторые моменты жизни. Ты пишешь, что ты внутренне неполноценная, но ни люди, ни обстоятельства, ни все эти слова, советы и комментарии тебя полноценнее не сделают. Пока ты не начнёшь действовать. Запомни - любое действие - ценнее тысячи пусть даже самых лучших мыслей и слов.
Во-вторых, я верю, что страшно. Но чем больше ты думаешь о страхе, тем больше он растёт. А появляется он от бездействия. Даже услышать негатив - это не так страшно, как мучить себя - а услышишь или нет.
И про общение... я часто вижу, как все советуют - начни общаться...и так хочется спросить у этих людей - с кем??? с кем начинать общаться человеку, который ото всех закрывается?
Для начала в интернете. Это повысит твою уверенность в себе. Если хочешь, можешь написать сюда и разберём подробнее твою ситуацию.
white fang , возраст: 21 / 21.06.2013
Прежде всего, хочу сказать большое спасибо вам всем за отклики. Ваши слова для меня много значат.
Читаю проблемы других людей и понимаю, насколько эти страхи ничтожны и глупы. Наверное, это и правда пустое бесполезное нытьё. Просто мне надо было где-то выговориться для облегчения.
Спрашивали про причину. Банально - издевательства в школе. Со стороны учеников, учителей. Потому меня не пугают толпы убийц/маньяков и др. Меня пробирает от словесных унижений. Лучше бы меня молча поколотили, чем это. Чем такое. Но больше меня беспокоит то, что я теперь так же готова наброситься и вцепиться в любого человека, как это делали они. Меня воротит от получившегося "монстра".
Пойду в церковь на днях. Начну тщательнее работать над собой.
Ещё раз спасибо. Мне очень нужны были ваши слова.
Рыцарь, возраст: 17 / 21.06.2013
Я не считаю твою историю нытьём. Ты всё правильно сделала, что сюда написала. Да, для кого-то твоя история, быть может, и показалась нытьём, но я думаю, нытья в данном случае никакого не было.
В церковь обязательно сходи. Тебе только на пользу пойдёт. И начинай общаться лучше в церкви, чем в интернете. Уж точно пользы больше будет.
Ещё раз удачи тебе!!
Айгуля, возраст: 36 / 22.06.2013
Я по-прежнему считаю нытьём, но то, что написала - это наоборот хорошо.Я имела ввиду, что тебе под силу всё изменить, главное - действовать. Я по себе знаю, что жаловаться на всё подряд пагубно, только в уныние себя повергаешь, но в то же время обсуждать и решать эти проблемы надо разумеется!
Мене радует твой спартанский настрой, я думала о тебе, и очень рада, что ты ответила и решилась изменять свою жизнь! Ты - умничка!
Ты написала, что умеешь радоваться - это же здорово! Многие люди и этому уже разучились.
А про интернет я не согласна. Здесь тоже можно найти единомышленников и просто очень хороших людей.
Ещё хотелось бы посоветовать расширять круг своих интересов и таланты развивать...Мне лично помогает та же проза.ру или стихи.ру. ну и у нас в Украине есть свои сайты (я просто не знаю откуда ты)...
Пусть Господь хранит тебя! От всей души желаю, чтобы всё у тебя получилось! Отписывай о своих измениях))) И улыбайся, я в тебя верю)))
white fang , возраст: 21 / 22.06.2013
Насчёт интернета каждый сам решает,хорошо это или нет.Только ты вправе решать,где тебе искать единомышленников.Я не собираюсь падать до уровня виртуальных
споров,пусть это делают другие.Но считаю,что виртуальное общение никогда тебе не заменит реального.Автор,я не навязываю своё мнение.Бог тебе в помощь!
Айгуля, к чему вся эта резкость в мою сторону? Просто моё мнение тоже имеет место быть, хоть оно Вам и не нравится.... мне неприятно, что вы таким образом пытаетесь ещё и меня унизить....совершенно недоумеваю почему... Если я некорректно высказала свою точку зрения, то простите меня, пожалуйста! Я ни в коем случае не хотела Вас задеть!
Рыцарь, ну ты поняла! Главное, действуй!))
Айгуль, ещё раз извините, если что. Не люблю негатива, даже в интернете.
white fang , возраст: 21 / 23.06.2013
Ну вот видите, вы меня не поняли, white fang! А я ведь тоже вас обидеть не хотела. А почему вы решили, что я вообще в ваш адрес что-то писала? Я тоже, как и вы, всего лишь высказала своё мнение. Вы меня знать не знаете, никогда не видели, а уже сразу в свой адрес воспринимаете мой отклик. Я, например, только лишь хотела сказать, что реальное общение на мой взгляд (повторяю, на мой взгляд) более полезен, а вы сразу недоумеваете только потому, что чьё-то мнение не совпадало с вашими взглядами:) Я лишь написала своё мнение и оно не должно, по-моему, вас обидеть. Если так обижаться на то, кто и что скажет, то тогда к чему вообще общение тем более виртуальное? Я же сразу оговорила,что не хочу опускаться до уровня выяснения отношений на виртуальном уровне.Тем более мы с вами пытаемся помочь автору истории,а в итоге получается,что выясняем какое-то несуществующее недоразумение.Вы уж тоже меня извините.Просто я привыкла прямо высказываться и,думаю,нужно уважать прямолинейность.Даже если она показалась грубостью.Не воспринимайте всё так близко к сердцу и сразу в свой адрес.Уж извините.Надеюсь,инцидент исчерпан?:)Рыцарь,и ты меня прости,конечно.С уважением Айгуля.
Айгуля, возраст: 36 / 23.06.2013
Кстати,никто никого УНИЗИТЬ не хотел.Хотите верьте,хотите нет,но я никогда никого не унижаю,не ставлю себе такую цель.Да и нет этого в моём характере.И моё мнение,пусть и резкое,тоже имеет право на существование.И я тоже не люблю негатив,одинаково как в реальной жизни,так и в интернете.
Айгуля, возраст: 36 / 23.06.2013
Конечно исчерпан:)Просто не люблю каких-то недоговорок, всё равно осадок остаётся, хоть и мы не знаем друг друга!
Доброй ночки Вам)))
white fang , возраст: 21 / 23.06.2013
Доброго вам утра,white fang!Да,от недоговорённости у меня у самой осадочек остаётся,а в данном случае я сразу поняла,что своей прямолинейностью,своей манерой высказывать своё мнение вас задела,обидела,как только вы снова написали своё мнение об интернете.Это моя особенность-прямолинейность.Если кому-то не нравится,я не навязываюсь.Что касается виртуального общения в интернете,то мне по большому счёту всё равно,кто и какой вид общения предпочитает:виртуальное или реальное.Лично я для себя многое поняла и свой выбор уже сделала,но если другому человеку виртуальное общение помогает выработать те или иные качества характера,то почему я должна унижать и его или её только лишь из-за того,что выбор другого человека не совпал с моим!Я уважаю чужой выбор и с пониманием отношусь к этому.Я рада,что инцидент исчерпан.И вообще,не стоит так обижаться,white fang!По себе знаю,что обида на душе только приносит человеку страдания.И чтобы у нас у обеих этот осадочек не оставался,чтобы мы обе не вынашивали бы обиду(в данном случае я считаю,необоснованную),я и решила вам ответить.Всего доброго,white fang!Автор истории,извини,что я вот так вклинилась диалогами не относящимся к твоей проблеме,но человеку надо было объяснить,что я на самом деле тебе хотела помочь,а не обидеть кого-то!
Айгуля, возраст: 36 / 24.06.2013
У меня почти также, я тебя понимаю...но сейчас всё подругому, всё к лучшему, ты главное в любой ситуации старайся быть собой несмотря ни на что, старайся выразить себя, какая ты есть на самом деле, чем дальше так будет продолжаться, тем лучше будет получаться
Мистер Инкогнито, возраст: 20 / 09.03.2014
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела