Биостимуляция - это аппаратная процедура, сочетающая в себе положительные свойства ультразвука, электрического тока и электромагнитного поля. Она оказывает воздействие на кожу и мышцы и помогает организму мобилизовать естественные физиологические процессы и регенерацию клеток. Данный метод помогает улучшить овал лица, контур фигуры, снизить вес, укрепить мышцы, омолодить кожу.
Все эти три вида воздействия на тело известны давно, сочетать их вместо возможно только при биостимуляции.
Читайте в этой статье
Суть биостимуляции
В современном мире женщинам все сложнее поддерживать красоту и молодость. Плохая экология, бешенный ритм жизни, постоянный стресс сказываются на внешнем облике дряблостью кожи, плохим цветом лица, целлюлитом, поплывшим овалом и контуром, лишним весом.
Все эти проблемы поможет решить биостимуляция. Это разновидность аппаратной косметологической процедуры, при которой на мышцы действуют электрические импульсы, в результате они начинают сокращаться как при обычной физической нагрузке. Параллельно с этим в глубоких слоях кожи под действием ультразвука ускоряются процессы выработки коллагена и эластина, улучшается обмен веществ.
Кроме того, электромагнитное поле оказывает лимфодренаж, благодаря которому выводятся шлаки, токсины и лишняя жидкость из организма. Качество и скорость достижения результата зависят от частоты и силы воздействия импульсов.
Процедура биостимуляции позволяет одновременно задействовать разные виды тканей: кожную, жировую, соединительную, мышечную, а также она заставляет организм расходовать свои собственные «запасы». Таким образом, если верно учесть все параметры клиентки и задать желаемые результаты, то эффект будет впечатляющим.
Биостимуляция включает комплексное воздействие разных методов, и поэтому она одна сможет заменить несколько косметологических процедур следующего направления:
- по омоложению и восстановлению упругости кожи, такие как , мезотерапия;
- по оздоровлению кожи и борьбе с акне и несовершенствами, такие как и ;
- по выведению из стресса, повышению эмоционального фона.
Когда стоит применить для лица и тела
Данную процедуру можно использовать как для борьбы с имеющимися недостатками, так и в качестве профилактики еще молодым девушкам. Косметологическими 
показаниями к проведению биостимуляции являются следующие:
- дряблая кожа на лице, шее и в зоне декольте;
- первые морщинки;
- выраженные межбровные и носогубные складки;
- возрастное опущение уголков рта;
- акне в любой стадии;
- болезненный, серый цвет лица;
- частые отеки;
- целлюлит;
- лишний подкожный жир.
Кроме того, данная процедура помогает для усиления эффекта физических тренировок. А именно она позволяет:
- повысить общий тонус мышц;
- улучшить форму груди;
- повысить тонус мышцы тазового дна после родов;
- увеличить силу и выносливость мускулатуры;
- восстановить мышцы после тяжелых тренировок и напряжения.
Еще биостимуляция применяется для лечебных целей, в особенности для решения проблем с позвоночником. Она позволяет следующее:
- снизить болевые ощущения;
- улучшить работу капилляров;
- заменить акупрессуру, рефлексологию и антиспазм.
Таким образом, это разнонаправленная процедура помогает решить не только косметологические и внешние задачи несовершенства тела и лица, но и медицинские проблемы для улучшения здоровья и самочувствия.
Противопоказания
Несмотря на эффективность процедуры и ее возможность применяться для многих проблем со здоровьем, она подходит не всем. Биостимуляция противопоказана при:
- беременности и грудном вскармливании,
- онкологических заболеваниях в разной стадии,
- обострении любых хронических заболеваниях,
- инфекционных болезнях,
- проблемах ЖКТ,
- нарушениях в работе почек, поджелудочной железы,
- высокой температуре,
- кожных заболеваниях,
- герпесе,
- повышенном давлении,
- людям, имеющим кардиостимулятор или страдающим от сердечных заболеваний.
Проведение процедуры с аппаратом Futura (футура)
Биостимуляция не занимает много времени, сеанс длится от половины до целого часа. В этом ее одно из основных преимуществ. Люди, не имеющие возможности по много часов проводить в спортзале, легко могут его заменить процедурой.
Сам аппарат Futura для биостимуляции является «умной машиной». Но программу для каждого клиента подбирает врач-косметолог в зависимости от проблем. Перед проведением сеанса специалист должен выяснить, не имеет ли клиент каких-либо противопоказаний.
Косметолог вводит в память аппарата данные, то есть вес, рост, возраст, пол, объемы на всем теле и в зонах коррекции. Компьютер обрабатывает полученную информацию и предлагает несколько программ биостимуляции. Но уже врач решает, какая лучше справится с поставленной задачей и запросом клиентки.
Аппарат FUTURA PRO
Во время работы аппарата сила, частота и амплитуда воздействия периодически меняются согласно выбранной программе. Поэтому и ощущения будут разные. Но боли чувствоваться не должно. Более того, многие клиенты так расслабляются во время сеанса биостимуляции, что засыпают. Это не удивительно, ведь одной из функций является релаксация. Но если возникают неприятные или странные ощущения, то необходимо сразу же обратиться к специалисту.
На проблемную зону врач прикрепляет насадки с датчиками, через которые идет ток или ультразвук. Никакой специальной подготовки заранее для биостимуляции проводить не нужно.
Плюсом является то, что стимулировать можно как только один участок, так и несколько сразу. Например, если женщина хочет подтянуть овал лица, убрать целлюлит на бедрах и сократить жировые отложения на животе, то это возможно. Главная задача клиентки – лежать расслаблено и не двигаться.
О том, как проходит процедура биостимуляции тела на аппарате FUTURA PRO, смотрите в этом видео:
Эффект после
Самым положительным моментом является то, что биостимуляция имеет накопительный эффект, то есть результат сохраняется не только после процедуры, но и в течение длительного времени. Окончательно судить о том, помогло или нет, можно будет через пару месяцев, а наслаждаться новым телом почти год. Как правило, проводят 5 — 15 процедур биостимуляции в зависимости от запущенности случая и цели. Следующий курс рекомендуется делать не раньше чем через год.
Таким образом, после биостимуляции у женщины будут заметны следующие результаты:
- сокращение количества и глубины морщин;
- повышение тургора кожи;
- улучшение тонуса мышц;
- более четкие и ровные контуры лица и фигуры;
- снижение отечности;
- разглаживание рельефа кожи;
- устранение прыщей и угрей;
- сияющий и свежий цвет лица;
- сокращение проявлений целлюлита;
- уменьшение болей в позвоночнике.
Чтобы закрепить и продлить результаты от процедуры биостимуляции, врачи-косметологи рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Иметь достаточную физическую активность.
- Не переедать мучного, сладкого, соленого, острого, жареного.
- Пить побольше простой негазированной воды.
Данные требования не говорят об малоэффективности биостимуляции. Надо понимать, что запущенные в организме процессы будут перекрыты вновь поступившими калориями, которые отложатся в жир. Ведь когда человек ходит в спортзал, чтобы похудеть, глупо после тренировки наедаться пирожными. Потому что все, что было потрачено, вернется.
Стоимость биостимуляции
Еще одним плюсом процедуры является ее относительная доступность. В зависимости от региона и уровня салона стоимость процедуры биостимуляции может несколько меняться, но колеблется в районе от 2000 рублей до 7000 рублей. Также на цену влияет длительность — от 30 минут до часа.
Вспомогательные процедуры для красивого тела
Кроме биостимуляции привести фигуру в порядок помогут и другие мероприятия. Среди популярных и эффективных спа-процедур следующие:
- (медовый- , вакуумный, расслабляющий);
- шоколадные, водорослевые минерально-грязевые обертывания;
- расслабляющие ванны с эфирными маслами, молоком, морские, глиной;
- контрастный душ повышает упругость кожи, укрепляет сосуды, запускает процесс расщепления жира;
- – аппаратом с помощью ультразвука активизирует кровообращение в подкожных слоях, тем самым ускоряя обмен веществ, по действию напоминает биостимуляцию;
- – в организм разными методами вводится озон, который запускает естественные процессы. Способы подачи его внутрь от обертываний и массажа до инъекций.
Однако надо понимать, что ни одна процедура не даст мгновенного результата, а главное, эффект не будет длится долго, если не соблюдать диету и мало двигаться. Все способы, включая биостимуляцию, являются лишь помощниками в борьбе за красивое тело и фигуру.
Сегодня представительницам прекрасного пола намного проще поддерживать свою красоту и молодость благодаря различным салонным процедурам. Биостимуляция является доступным и простым способом привести фигуру в порядок без особых усилий. Однако не стоит воспринимать ее как панацею от всех бед. Красота требует ежедневного труда и усилий, а также ограничений в еде. Только совместно с этими условиями будет заметный и длительный результат.
Полезное видео
О том, какие салонные процедуры помогут похудеть и укрепить тело, смотрите в этом видео:
Всегда быть в прекрасной физической форме и чувствовать себя сильным и молодым, не прилагая при этом больших волевых усилий и огромного физического труда, поможет аппарат Назарова. Проводя часовые занятия на этом вибротренажёре дважды в неделю, можно добиться многого: сделать своё тело гибким, подкачать мышцы, улучшить кровообращение, то есть полностью оздоровиться и стать обладателем спортивной фигуры.
Биомеханическая стимуляция, или как появились аппараты БМС
Аббревиатура БМС возникла в СССР. В 70-х годах сразу несколько научных групп изучали свойства механической вибрации и её влияние на людей. В столице этими вопросами занимался учёный Агашин, а в Минске похожее направление вибростимулирования развивал профессор Назаров. На первых порах БМС пользовался популярностью у спортсменов. Советские атлеты и гимнасты тренировались с помощью аппарата, готовясь к важным соревнованиям. Позже его начали использовать космонавты в борьбе с дегенерацией мышц в После развала Союза профессор Назаров переселился в Германию, где основал центр реабилитации, в котором использовал личные разработки. Сегодня в мире существуют несколько институтов, посвящённых изучению биомеханического воздействия на человека.
Метод профессора Назарова состоит в том, что биомеханические процессы — это основа для химических явлений в организме. То есть без обмена веществ химические реакции, обеспечивающие жизнедеятельность, не работают. В то же время биомеханическое воздействие на организм даёт положительный результат именно в этом направлении. Поэтому аппарат Назарова в несколько раз повышает продуктивность занятий фитнесом. Даже получасовая зарядка с вибротренажёром даёт организму нагрузку, которую можно сравнить с трехчасовым плаванием, бегом или занятием на силовых тренажёрах.
Плюсы прохождения курса БМС
Позитивных сторон у таких тренировок много. Перечислим самые основные:
- БМС в несколько раз усиливает эффективность занятий фитнесом: развивается сила и выносливость, улучшается растяжка при использовании аппарата.
- 30 минут БМС являются альтернативой нескольким часам любой физической активности.
- Уменьшаются объёмы, происходит коррекция фигуры.
- Ускоряется процесс омоложения кожи тела и лица, оздоровления организма благодаря улучшению кровотока и повышению мышечного тонуса.
- Становится заметным антицеллюлитный эффект.
Борьба с лишним весом
Аппарат Назарова создавался для быстрого и эффективного восстановления спортсменов после травм. Его действие направлено на усиленную мышечную работу. В процессе тренировки требуется выполнять несложные физические упражнения, которые в паре с механическими колебаниями, гармонично соответствующими биоритмам человека, дают выраженный положительный результат. Аппарат Назарова для похудения обещает быструю коррекцию фигуры. Через 10—12 занятий по графику произойдёт значительное уменьшение объёма тела, исчезнет целлюлит в проблемных зонах и повысится упругость мышц. Всё это станет реальностью только при добросовестном посещении тренировок. Для улучшения достаточно заниматься дважды в неделю. Тренировки на вибростимуляторе не нагружают сердечную мышцу. Благодаря этому упражнения хорошо переносятся, человек не чувствует безмерного утомления, которое часто появляется при занятиях на традиционных силовых тренажёрах. Это особенно ценно для людей без специальной спортивной подготовки. Биомеханическая стимуляция требует минимума физического напряжения.
Но чуда не произойдёт, и вес не уменьшится только от БМС. От человека требуется обязательное выполнение несложных упражнений для того, чтобы мышцы во время вибрации были напряжены. Именно в этом состоит секрет чрезвычайной эффективности прибора. Ощущение приятной лёгкости во всём теле, заметно окрепшая мышечная масса, более чёткие линии фигуры — всё это радует и мотивирует человека продолжать занятия.
Биомеханическая стимуляция лица
Молодость лица всецело зависит от состояния лицевых мышц, а их возрастная деформация приводит к образованию множества морщин и складок, кожа обвисает, исчезает чёткость овала. Мышцы лица играют роль поддерживающего корсета, гарантирующего натянутость кожи. Красоту молодости способен вернуть аппарат Назарова, отзывы о процедурах это полностью подтверждают. В результате работы с БМС:
- улучшается тонус лицевых мышц, нормализуется их объёмность и функциональность;
- возвращается эластичность кожи, молодая гладкость и здоровый цвет;
- пропадают мимические складки и морщины, возникающие по причине возрастных изменений;
- овал обретает чёткость, а обвислость лица в зоне скул становится незаметной;
- разглаживаются мешки, веки поднимаются;
- двойной подбородок становится менее заметным;
Аппарат Назарова действует целенаправленно на лицевые мышцы. Это выгодно его отличает от манипуляций косметологов, которые работают только с кожным покровом. Основная цель метода — восстановить тонус мышц или, напротив, снять спазмы, зажимы и убрать застои, активизировать питание кожи с помощью стимулирования кровообращения и омолаживания сосудов. Кроме косметологического результата, аппарат Назарова для лица активно влияет на сосуды головного мозга, снимает головную боль, расслабляет мышцы шеи и пр.
Противопоказания
Для тренировки на аппарате существует ряд противопоказаний, поэтому необходим совет врача или полный отказ от занятий, в случае если имеются следующие нарушения:
- Болезни кожных покровов.
- Заболевания крови.
- Варикозное расширение вен.
- Сердечно-сосудистые болезни.
- Повышенное кровяное давление.
- Менструальный период.
- Беременность и 3—4 месяца после родов.
- Доброкачественные и злокачественные опухоли.
- Инфекционные заболевания.
- Повышенная температура тела.
- Ботокс, если процедура проводилась менее 3 месяцев назад.
Биомеханическая коррекция фигуры, которая также известна как биомеханическая стимуляция – это изобретение профессора В.Т. Назарова, которое было рассчитано в первую очередь на спортсменов. Но, по мере роста популярности, стало понятно, что методику можно применять в более широком спектре.
Она полезна всем, кто хочет скорректировать фигуру, улучшить тонус мышц и добиться повышенной гибкости без применения инъекций .
Общее описание
По своей сути биомеханическая коррекция/стимуляция – это механическое периодическое воздействие на мышцы, которое позволяет усилить кровеносную функцию мышц, улучшить в тканях организма обменные процессы – и, в результате, эффект от любых занятий будет куда как более впечатляющим, позитивно сказывающимся на фигуре.
Основную задачу берёт на себя , который производит микроудары по мышцам, то есть мышцы начинают вибрировать, точно пружина, работают эффективнее, а пережатые капилляры, на которые идёт нагрузка от жировых отложений, открываются. В итоге даже короткие тренировки будут иметь эффект, который сопоставим с гораздо более длинными.
Особенности
Несмотря на микроудары, нет никакой боли от подобного метода – он воспринимается скорее как достаточно лёгкий – это даже расслабляет. После упражнений усталость ощущается только от, непосредственно, упражнений, биомеханическая коррекция фигуры сама по себе не выматывает.
Эффект будет варьироваться от ваших индивидуальных особенностей, а также от того, какие осуществляются упражнения – ведь кто-то хочет просто похудеть, а для кого-то будет уже гораздо важнее набрать мышечную массу.
От этого, соответственно, зависит и питание во время занятий. Результат будет потихоньку начинать проявляться уже после четвёртого занятия, но необходимо осуществить хотя бы десять занятий, чтобы последствия были заметными.
Противопоказания
Процедура нежелательна при беременности, тромбофлебите, онкологии, острых инфекционных заболеваниях, а также кожных заболеваниях в зоне, где будет применяться данная процедура. Поэтому если вы раздумываете, имейте в виду противопоказания.
Вот видео, где видны быстрые результаты после такого воздействия аппарата биомеханической коррекции фигуры:
Не является секретом тот факт, что каждая женщина мечтает выглядеть прекрасно и сохранить молодость как можно дольше. К сожалению, постоянный стресс и бешеный ритм жизни скорее уменьшают тот срок, в течение которого организм не поддается возрастным изменениям. Со временем мышцы лица и тела теряют тургор, кожа становится дряблой и обвисшей, появляется целлюлит. Бороться с этими проблемами помогает биостимуляция.
Эта процедура по праву считается прорывом в косметологии. Несмотря на то, что электрический ток уже давно применяется в индустрии красоты, именно биостимуляция
вывела его на новый уровень. Она сочетает в себе как ток, так и ультразвук, а также электромагнитные поля, что делает воздействие на кожу очень эффективным.
Особенности и преимущества процедуры
Итак, под биостимуляцией понимается аппаратная косметологическая процедура. В ходе нее в глубокие слои кожи проникают электрические импульсы, вызывающие сокращение мускулатуры. Одновременно с этим в тканях запускаются процессы образования эластина и коллагена, а также ускоряется обмен веществ. Происходит лимфодренаж, способствующий выводу из организма шлаков, токсинов и лишней жидкости.
Стоит отметить, что современные аппараты для биостимуляции, такие как Шарм и Futura pro позволяют добиваться различных результатов в зависимости от того, какая частота и сила импульсов будет использоваться. В целом можно выделить перечень тех проблем, с которыми призвана бороться процедура:
- лишний вес, целлюлит;
- дряблая, обвисшая кожа, в том числе и после беременности;
- слабые мышцы.
Получается, что основной задачей является создание красивого силуэта тела. Кроме того, биостимуляция Futura pro позволяет создавать в компьютере отдельные программы, в зависимости от которых аппарат будет определять продолжительность, интенсивность и другие характеристики процедуры. К основным программам относятся:
- курс коррекции фигуры (уменьшение объемов тела, избавление от целлюлита);
- курс для повышения тонуса кожи и мышц (укрепление мускулатуры, подтяжка кожи);
- детокс-курс (улучшение циркуляции лимфы, способствующее предупреждению ее застоев, лимфодренаж).
Аппарат Шарм, в свою очередь, позволяет не только улучшать качество мышц, но и проводить поверхностную процедуру дермабразии с помощью различных насадок (крупной и мелкой зернистости). И Шарм, и Futura pro предполагают использование профессионалами.
Косметологи проходят специальное обучение, прежде чем проводить биостимуляцию. Конечно, оба прибора считаются безопасными, так как все физические процессы полностью подходят человеческому организму, но только в руках специалиста они будут приносить пользу. Тем более что цена на аппараты достаточно высокая, поэтому в домашних условиях они не применяются.
Итак, можно выделить основные положительные характеристики процедуры:
- она помогает моделировать фигуру, корректировать ее недостатки;
- улучшает кровообращение и циркуляции лимфы;
- борется с жировыми отложениями, способствует снижению веса, избавляет от целлюлита;
- повышает и мышц.
Противопоказания
Как уже говорилось выше, биостимуляцию проводит специалист косметологического салона. Первоначально врач должен определить отсутствие любых противопоказаний, среди которых:
- индивидуальная непереносимость электрического тока;
- беременность;
- тяжелые неврологические заболевания;
- болезни сердца, наличие кардиостимулятора.
Как проходит сеанс
Если противопоказаний нет, то начинается подготовительный этап. В зависимости от того, какая техника используется, определяется продолжительность процедур и их общее количество.
Считается, что по сравнению с другими аппаратами Futura pro является наиболее современным представителем стимуляторов. Его воздействие на тело в течение 30–40 минут приравнивается к полутора часам применения аналогичных приборов.
Шарм использует более простые алгоритмы, все данные на нем выставляются вручную и зависят только от решения косметолога.
На приборе Futura специалист заносит в компьютер необходимые показатели, такие как рост, вес, возраст клиента, образ его жизни, особенности физической активности. На основании всего этого аппарат составляет индивидуальную программу процедуры.
Например, если клиенту необходимо детоксикация, то сеанс выглядит следующим образом: дренаж – стимуляция – дренаж. На первом этапе выводятся шлаки, и происходит дренаж, на втором – сжигаются жиры, на третьем – продукты расщепления жиров покидают организм.
Далее к телу крепятся специальные ленты и электроды, через которые электрические импульсы и электромагнитные волны поступают в ткани. Обменные процессы запускаются сразу же, мышцы начинают сокращаться, происходит отток лимфы.
В процессе проведения процедуры ощущения клиента постоянно меняются за счет различных типов воздействий аппарата. При этом дискомфорта практически никакого нет, можно просто лежать в расслабленном состоянии и отдыхать. Если же возникают какие-либо неприятные покалывания или вибрации, то следует сообщить об этом специалисту, проводящему сеанс. Возможно, потребуется некоторое изменение настроек.
Обрабатывать можно, как только проблемные области, так и все тело. Часто клиенты делают одновременно процедуру на лице и других областях, так как это очень удобно.
После процедуры
Обычно косметолог, проводящий биостимуляцию, советует соблюдать во время курса и после него определенные правила, среди которых:
- соблюдение принципов правильного питания, включающее отказ от жирной, соленой пищи, сладкого и мучного;
- нормализация количества потребляемой жидкости;
- введение физических нагрузок, которые будут способствовать похудению.
В принципе, и без соблюдения этих условий биостимуляция тела принесет свои результаты, но поддержать и усилить их можно только комплексом мер. Эффект обычно появляется в течение месяца после первой процедуры и остается видимым примерно около года. После этого при наличии показаний можно повторить курс.
Один курс процедур в каждом конкретном случае включает в себя в среднем 10–15 сеансов. Результатом будет не только заметное уменьшение объемов тела, но и омоложение кожи. За счет выработки эластина и коллагена она станет более упругой и подтянутой. Также станет более выраженным мышечный рельеф. Специалисты утверждают, что 40 минут биостимуляции могут полноценно заменить два часа кардиотренировок. Что может быть лучше?
Биомеханическая стимуляция относится к пассивным тренировкам мышц. Для результата не нужны активные тренировки, а эффект достигается благодаря воздействию на мышечные волокна механических волн определенной длины. Благодаря БМС тренировкам улучшается кровообращение в мышечных волокнах, увеличивается их выносливость и эластичность.
Биомеханическая стимуляция как одна из методик воздействия на мышцы была впервые разработана советским академиком Владимором Назаровым, аппарат, применяемый для БМС получил одноименное название аппарата Назарова и до сих пор применяется в современных тренировках и реабилитационных процедурах. Рассмотрим, в чем особенности БМС, и каким может быть воздействие механических волн на организм.
Немного истории метода
Профессор Назаров представил свой аппарат общественности в конце семидесятых годов прошлого века. Прибор стимуляции тремора мышц изначально использовался в программах олимпийской подготовки советских спортсменов. Особенно часто технология применялась для реабилитации и предсоревновательной подготовки спортивных гимнастов. По результатам БМС тренировок, существенно увеличивались показатели выносливости спортсменов, снижалось количество травм благодаря повышению эластичности сухожилий и составов.
Многие эксперты утверждают, что успех советских спортсменов на Летней Олимпиаде-88 – отчасти заслуга широкого применения БМС тренировок в подготовке атлетов.
В этот же период биомеханическая стимуляция Назарова используется для реабилитации балетных артистов Большого Театра Советского Союза.
Уже после распада Советского Союза, автор уникальной методики выехал за границу. Вместе с ним на территории Российской Федерации ушла популярность БМС. Параллельно в Латвии открылся институт «Стимуляция Назарова», а в Беларуси такую стимуляцию мышц включили в национальную программу санаторного лечения. С началом 21-го века филиалы института Назарова отрылись во многих странах Европы, в том числе, в известных курортных зонах (Швейцарии и Австрии). Сегодня БМС препараты используются по всему миру и признаны эффективной терапией на международном уровне.
Как работает и на что воздействует биомеханическая стимуляция
Как происходит воздействие на организм во время БМС тренировок? Сама методика Назаровым разрабатывалась на основе приобретенного метода в спортивной медицине и реабилитации. Профессор путем многочисленных исследований и практики пришел к выводу, что мышцы эффективнее всего поддаются тренировке в состоянии так называемого тремора.
Реабилитационный тремор – ускоренное сокращение некоторых мышечных волокон, которое происходит после пиковой нагрузки. Во время таких вибрационных сокращений мышцы очищаются от остатков окислительных процессов, продуктов распада глюкозы.
Сокращения мышц после пиковой нагрузки необходимы для предварительной подготовки мышц к подобным последующим нагрузкам. В дальнейшем тренировки перестают быть стрессом для мышечных волокон, так как организм направляет силы и ресурсы для повышения их выносливости и силы.
Во время исследований Назаров определял частоту сокращения мышц во время вибрационного тремора и амплитуду сокращения мышечных волокон. Дальнейшие исследования показали, что даже пассивное воздействие без предварительной активной нагрузки дает тот же эффект, что и естественный реабилитационный тремор. То есть, даже если мышца предварительно не нагружалась, вибрационный тремор стимулирует «программирование» мышц на последующую нагрузку и выносливость к ней.
Сокращения определенной амплитуды и частоты запускают в клетках те же биохимические процессы, что и активные тренировки. После такой пассивной стимуляции мышцы становятся очевидно более выносливыми и сильными.
Подобная схема воздействия обеспечивает следующий результат:
- Тонус мышц увеличивеется, растет упругость мышечных волокон и соединительной ткани.
- Мышцы становятся более выносливыми к активной нагрузке.
- Одновременно увеличиваются динамические и статические силовые показатели.
- Взаимодействие мышечных волокон и нервных окончаний увеличивается.
- Улучшается кровообращение на периферийном уровне.
- Ускоряются обменные процессы, быстрее удаляются продукты распада глюкозы из мышц.
- Общее укрепление ЦНС.
Описанные выше полезные свойства используются в следующих отраслях и сферах физиологии:
- Спортивная медицина и реабилитация.
- Дополнительная стимуляция и подготовка мышц перед серьезными соревнованиями или активным сезонным тренировкам.
- Профилактика спортивных травм, которые возникают вследствие больших нагрузок на мышцы и суставы.
- Реабилитационные процедуры: биомеханическая стимуляция эффективна после эндопротезирования, переломов костей, растяжения мышц и других «спортивных» травм.
- Восстановление после серьезных заболеваний. В медицине БМС используется даже в качестве реабилитации после лучевой терапии и длительного лечения (сопровождающегося ограничением подвижности пациента).
- Снижение лишнего веса, избавление от целлюлита.
- Повышение эластичности мышц – с БМС тренажером легче сесть на шпагат и увеличить растяжку.
- Общее оздоровление организма – биомеханическая стимуляция включается в большинство современных фитнес-программ и тренировок.
- Повышение мобильности пациентов с ДЦП.
Доказана ли эффективность БМС?
Международные исследования (Turner, Three rules for bone adaptation to mechanical stimulation) доказали эффективность биомеханической стимуляции не только для мышечных волокон, но и для костей. По результатам исследований Тернера было доказано, что кости лучше восстанавливаются и нарастают при динамической нагрузке, а не при статической. При этом, воздействие на костную ткань не должно быть интенсивным и слабые сигналы при частоте не более 30 Гц оказывают анаболический эффект (костная ткань увеличивается).
Для получения необходимого результата в костной ткани стимуляция должна длиться не дольше 72 секунд. После такого периода воздействия костная ткань начинает адаптивно реагировать на тремор, запуская реабилитационные процессы. БМС показывает эффективность в реабилитационных процедурах после переломов любого вида сложности.
Касательно мышц, то оптимальным сроком для тренировок считается постоянное воздействие в течение трех недель и более. В одном из исследований (Bosko) участвовали две экспериментальных группы: одна занималась просто силовыми тренировками, другая – с использованием биомеханической стимуляции мышц. После трех недель силовые показатели второй группы были существенно выше первой. Эффект реабилитационного тремора сравнивают с высокоинтенсивными интервальными тренировками, которые хорошо даются только тренированным спортсменам с опытом.
Даже самостоятельное использование аппарата Назарова для стимуляции мышечных волокон по эффекту сравнимо с классическими силовыми тренировками. Мышцы благодаря биомеханической стимуляции становятся в разы эластичнее и выносливее. По исследованиям Гольджи, мышечная длина увеличивается на 15% при трехразовом двухминутном воздействии. При этом биомеханическая стимуляция практически не влияет на частоту сердечных сокращений и уровень артериального давления (критически важно при тренировках людей с сердечнососудистыми забоеваниями).
По исследованиям Ритвеггера, биомеханическая стимуляция на аппарате Назарова улучшает метаболизм. При реабилитационном треморе увеличивается поглощение мышцами кислорода. Известно, что О2 ускоряет все химические реакции, а соответственно, биохимические процессы в организме. Биомеханическая стимуляция одновременно увеличивает силу и выносливость мышц и ускоряет метаболизм. Пациенты становятся менее тучными, а значит, способны к более активным нагрузкам и быстрее приходят к нормальным показателям веса.
Биомеханическая стимуляция также улучшает обмен лимфы. Хорошая лимфоциркуляция улучшает процессы вывода токсинов и продуктов окисления из клеток организма. Сама по себе лимфатическая система, в отличие от кровеносной, не обладает индивидуальной активной стимуляцией движения жидкости. Циркуляция лимфы обеспечивается работой мышц, так что БМС косвенно улучшает и лимфатический обмен в организме. Частоты до 15 Гц используются при биомеханической стимуляции и идентичны тем, которые достигаются мануальным лимфодренажом.
Биомеханическая стимуляция используется в реабилитации после эндопротезирования. Благодаря низким частотам и реабилитационному тремору оказывается воздействие на проприорецепторы. Это небольшие нервные окончания вокруг мышечных волокон. Именно они отвечают за восприятие мышцами пространства, динамики и нагрузки. Дополнительно при БМС подавляются болевые ощущения воздействием на нервные окончания.
Доказана эффективность использования аппарата Назарова при болезнях ЦНС (Паркинсона, рассеянном склерозе, инсультах). Благодаря биомеханической стимуляции повышается координация, ощущение пространства и моторика. Более того, БМС теоретически может стимулировать обновление нервных окончаний в любой части тела. Низкие риски при биомеханической стимуляции делают процедуру максимально эффективной в тренировках пожилых людей, стимулируют выработку эндорфинов и оказывают положительное влияние на работу центральной нервной системы.
В качестве итога о терапевтическом эффекте биомеханической стимуляции:
- Более чем на 140% растет физические функции.
- Уменьшаются болевые ощущения.
- Улучшается общее состояние организма, циркуляция крови и лимфы, стимуляция Центральной нервной системе.
- Рост качества ходьбы по тесту Тинетти.
- Улучшение координации и равновесие, лучшие результаты тестирования «встать и пойти».
- Косвенная стимуляция внутренних органов, восстановление нервных окончаний.
- Воздействие на головной мозг бета, альфа и тета частотами до 18 Гц – как результат эффект расслабления и медитации.
Растяжка и шпагат на аппарате Назарова
Помимо терапевтического эффекта, биомеханическая стимуляция используется в различных фитнес-программах. Многие балерины с его помощью увеличивают гибкость мышц и сухожилий. Считается, что с использованием аппарата Назарова сесть на шпагат гораздо проще.
При помощи реабилитационного тремора мышцы наполняются кислородом и кровью, снижаются болевые ощущения от растяжки. Мышцы после такого воздействия готовы к растяжению и нагрузке, не травмируются при растяжении. Последствия реабилитационного тремора – подготовка мышц на клеточном уровне к такому же воздействию. Это значит, что после каждой тренировки результат растяжки будет улучшаться.
Стретчинг на аппарате Назарова не травматичен, практически отсутствует риск повредить мышцы или сухожилия (это часто случается при классических тренировках, когда необходим быстрый результат). Частота сердечных сокращений слишком сильно не меняется, нет болезненных ощущений. По результатам исследований, во время БМС даже вырабатываются эндорфины, что делает тренировку эффективнее и приятнее даже на психологическом уровне.
Несколько причин сесть на шпагат с использованием БМС препарата:
- Низкая травматичность. Подходит для пожилых людей и людей с минимальным уровнем подготовки.
- Высокая эффективность. Заметный результат уже после первой тренировки и постоянное увеличение гибкости мышц при воздействии механических волн на аппарате Назарова.
- Отсутствие противопоказаний (не считая серьезных заболеваний), в отличие от традиционного стретчинга.
- Небольшое время тренировки. В сравнении с классической растяжкой, БМС требует в несколько раз меньше времени.
Избавление от целлюлита
Еще один недооцененный эффект биомеханической стимуляции – избавление от целлюлита и увеличение упругости кожи. По исследованиям самого Владимира Назарова, при помощи биомеханической стимуляции можно избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах и также предотвратить первые признаки увядания кожи тела.
По словам Назарова, целлюлит не может быть устранен при помощи одних только мазей или загара. Причина проблемы лежит гораздо глубже и связана с нарушением обменных процессов в организме. При помощи БМС можно сделать процесс образования целлюлита обратимым.
Сам целлюлит – это рыхлая соединительная ткань, клетчатка. В организме она окружает большинство внутренних органов и мышечных волокон. В этой клетчатке накапливается жир в качестве источника энергии. При нормальном состоянии обменных процессов, в рыхлой ткани осуществляется обмен и циркуляция межклеточной жидкости. С возрастом и временем клетчатка твердеет и кристализируется вследствие избытка коллагена и происходит процесс деградации ткани. Внешне это проявляется бугристостью кожи, целлюлитом.
Единственная альтернатива БМС – болезненное механическое воздействие, антицеллюлитный массаж. Процедура довольно болезненна и не всегда эффективна для глубоких слоев кожи. БМС стимулирует реабилитационный тремор мышц, улучшает лимфатический обмен.
Кристализированные части клетчатки разрушаются, уходят застойные явления в рыхлой ткани. Даже после первых нескольких процедур кожа становится более упругой, и целлюлит уменьшается.
Несколько слов о борьбе с целлюлитом на аппарате Назарова:
- Процедура безболезненна.
- Эффективна даже при запущенных стадиях целлюлита.
- Не разрушает сосуды, не оставляет гематом и ссадин.
Где пройти процедуры
В нашей балетной школе установлен аппарат Назарова для биомеханической стимуляции тела. Профессиональный тренер поможет разработать курс, направленный на реабилитацию после переломов и серьезных заболеваний. Также мы проводим общеоздоровительные тренировки с биомеханической стимуляцией для увеличения гибкости мышц, похудения и борьбы с целлюлитом. На протяжении всего курса БМС вас будет сопровождать профессиональный тренер, который определит оптимальную частоту и длительность тренировок.