Организовать досуг для пожилых людей не так просто. Очень важно, чтобы человек сохранял возможность развиваться, мог общаться со сверстниками, занимался самореализацией, поддерживал приемлемый уровень физической активности. Для решения всех этих задач существуют разнообразные курсы, клубы и кружки по интересам.
Как это организовано в европейских странах
Первые клубы по интересам для пожилых людей появились в таких европейских странах, как Швеция, Норвегия, Германия, Испания. В городах проводятся различные мероприятия, направленные на приобщение пенсионеров к технологиям, создается подходящая инфраструктура.
Также создаются психотерапевтические группы, проводятся тренинги. Пожилые люди путешествуют, посещают разнообразные курсы, следят за современными тенденциями в организации питания, моде, гаджетах.
Кружки по интересам в России
После выхода на пенсию противопоказано оставаться в одиночестве, чтобы не ощущать себя ненужным, бесполезным. Самое время начать общение с окружающими в новых условиях, уже с позиции жизненного и профессионального опыта, а также вновь возникших интересов.
Важно! В пожилом возрасте можно не только обучать, но и учиться новому!
Различные организации, занимающиеся досугом пенсионеров, ставят перед собой решение следующих задач:
- Оказание социальной помощи пожилым людям.
- Медико-социальная поддержка.
- Обеспечение функционирования просветительских программ.
- Организация досуга в разнообразных формах.
Интересен тот факт, что зачастую в клуб или кружок входит небольшое количество человек, это позволяет создать семейную, уютную атмосферу, сделать общение более доверительным. Но клубы все же взаимодействуют между собой, участвуют в совместных общественных мероприятиях.
Досуг пенсионеров можно организовать в зависимости от интересов, а именно:
- Ремесло и ручная работа. Это могут быть разные формы рукоделия, шитье, вязание, фотография, столярные работы. Результаты деятельности в рамках такого клуба можно представлять на выставках.
- Выращивание цветов, овощей, кустарников и деревьев. Если у человека нет своего сада или огорода, то такие занятия станут приятной отдушиной.
- Образовательные кружки, в рамках которых проводятся лекции, семинары . Посещение такого рода занятий позволит оставаться в курсе современных веяний в области науки и техники.
- Художественная самодеятельность. Это драмкружки, самодеятельный театр, занятия вокалом, танцами, обучение игре на инструментах, живопись, скульптура.
- Экскурсионные кружки . В рамках занятий люди посещают экскурсии, выставки, музеи. И не обязательно только в своем городе, возможны и поездки в другие интересные места.
- Спортивные кружки . Занятия лечебно-оздоровительной гимнастикой помогают укрепить и сохранить здоровье и бодрость духа.
- Настольные игры — шахматы, шашки, домино и многие другие, включая довольно популярные — Эрудит, Монополия, Крокодил, Стикеры, настольные футбол и хоккей. Это не только не позволяет “закиснуть” мозгу, но и помогает от души повеселиться.
- Курсы компьютерной грамотности. На них пожилым людям помогают осваивать новые технологии, работать с компьютерами, смартфонами и другими новомодными устройствами.
Знание — сила!
Спорт — это жизнь!
Спектр возможных занятий весьма разнообразен. И не всегда кружки и клубы создаются социальными организациями, иногда активные пенсионеры и у себя дома собирают не менее активных друзей, вместе занимаются рукоделием, ходят на рыбалку, посещают концерты и делают все то, что пожелает душа.
Как сообщают многие СМИ издания, наконец стартовал новый пилотный проект Активное долголетие в Москве 2018 года. Он начал свою работу с 1 марта.
Именно с этого дня официально пенсионеры могут прийти в центры социального обслуживания и записаться в любой кружок по интересам. Прежде была возможна только для школьников. Только за первые дни марта в такие кружки записалось около 30 тысяч пожилых граждан столицы.
Совсем недавно начал работу , в котором могут принять участие все желающие. Люди вовлекаются в общественную жизнь, что делает их менее равнодушными, позволяет высказывать свое мнение и проявлять активность.
Теперь даже пенсионеры смогут не только или , но и вести активный образ жизни, посещая кружки по интересам, находя единомышленников и новых друзей.
Программа Собянина для пенсионеров Москвы в 2018 году
Программа Собянина для пенсионеров вызвала большой ажиотаж как среди пенсионеров, так и среди более молодого поколения. Дело в том, что многие россияне работоспособного возраста озабочены тем, что их родители вынуждены подолгу оставаться в одиночестве в то время, пока взрослые дети работают и занимаются своими семьями. Еще полные сил пенсионеры не знают, куда применить свои силы, как реализовать несбывшиеся желания, с кем общаться? Проект «Активное долголетие» создан для того, чтобы дать возможность старшему поколению жить полноценной жизнью, находить новых друзей, заполнять свой досуг полезными делами и увлечениями.
В проекте участвуют разные направления деятельности, поэтому каждый пенсионер сможет найти для себя что-нибудь особенное, подходящее именно ему. Например, наиболее востребованными оказались языковые кружки, компьютерные классы, кружки пения, танцев, рисования.
Проект назван пилотным, потому что он пока только развивается. Планируется оценить желание пенсионеров посещать кружки, активно общаться и участвовать в проекте. После этого будут выбраны наиболее востребованные направления, а те, которые не будут пользоваться спросом перестанут существовать. Поэтому именно сейчас нужно проявить активность и показать, что этот проект действительно нужен.
Посмотрите интервью Владимира Петросяна о пилотном проекте «Активное долголетие»:
Как записаться в кружок пенсионерам проекта «Активное долголетие»
Записаться в кружки могут любые граждане пенсионного возраста, зарегистрированные в Москве. Для женщин этот возраст составляет 55 лет, а для мужчин 60. Наконец-то люди, которые годами стеснялись общаться и развивать свои таланты найдут группы себе подобных людей!
Чтобы принять участие в проекте «Активное долголетие» нужно:
- обратиться в любой, ближайший к вашему месту проживания территориальный центр социального обслуживания;
- выбрать из предложенного списка занятие на ваш вкус;
- согласно количеству поданных заявок, будут сформированы группы по интересам. Конечно, если у вас необычное увлечение и больше никто не проявит желание заниматься тем же делом, то группу создавать не станут;
- для подачи заявления возьмите с собой паспорт, СНИЛС, .
Вы можете подать заявку в течение всего 2018 года.
Пройдя по ссылке, вы сможете найти все территориальные центры социального обслуживания . Помните, что участие в проекте и посещение любых кружков на его основе полностью бесплатно!
Какие кружки можно будет посещать по программе «Активное долголетие в Москве»
Безусловно, всем очень интересно и важно, в каких же кружках можно участвовать. По инициативе мэра столицы все интересы разделены на три основных направления: это спортивные мероприятия, развитие творчества, заполнение досуга.
Здесь можно будет обучаться и развивать уже имеющиеся навыки. Неважно, если вы станете новичком в любом из видов деятельности. Приходите, и вас всему научат с нуля. Не нужно волноваться по поводу того, что вы никогда не занимались спортом или не умеете петь. Если вы чувствуете желание и всю жизнь мечтали об этом, то теперь самое время воплотить свои мечты в жизнь.
Вы сможете заниматься следующими видами деятельности:
- скандинавская ходьба;
- гимнастические упражнения, аэробика, йога;
- спортивные программы для совершенствования своего тела и похудения;
- пройти курс «Здоровый образ жизни», где медработники научат вас правильно питаться, поддерживать свое здоровье в идеальном состоянии;
- вышивать или вязать, шить или готовить кулинарные шедевры;
- в творческих студиях можно будет учиться танцевать, петь, рисовать, создавать поделки своими руками;
- вы научитесь пользоваться современными компьютерными программами;
- сможете изучать иностранные языки.
Помимо участия в кружках, каждый сможет принимать участие в конкурсах, фестивалях, смотрах, концертах. Это будут как местные районные выступления, так и участие в общегородских, областных мероприятиях. К примеру, вы будете принимать участие в фестивалях «Супербабушка», «Супердедушка», марафоне танцев «Возраст.нет» и подобных.
Где будут проводиться занятия?
Самыми популярными на северо-востоке Москвы стали информационные технологии, фитнес и тренажеры
Вконтакте
Одноклассники
В начале марта в Москве стартовал крупномасштабный пилотный проект для людей старшего возраста. В каждом районе города открываются новые бесплатные кружки и студии для пенсионеров. Занятия по многим направлениям уже начались, но запись в территориальных центрах социального обслуживания продолжается.
— Мы собрали заявки от тысячи учреждений и организаций, которые хотят участвовать в этом проекте. На пяти тысячах площадок создали потенциальную сеть, таким образом, чтобы она была максимально близко, в шаговой доступности от москвичей. Открыли запись, и сегодня уже больше 35 тысяч человек изъявили желание участвовать в занятиях, начали формироваться сотни первых кружков. Это сделано буквально за считанные недели, — сообщил мэр столицы Сергей Собянин на международном форуме «Активное долголетие Москвы – 2018».
Какие возможности доступны участникам
Программа построена таким образом, что абсолютно в каждом районе Москвы будут доступны все виды досуга: физическая активность, спортивные занятия, живопись, танцы, рисование, декоративно-прикладное искусство образовательные программы (работа на компьютере и планшете, английский язык и лекции о здоровье).
— Уже сегодня можно сказать, что у москвичей наиболее популярны такие направления, как скандинавская ходьба, фитнес, гимнастика, танцы, а также компьютерная грамотность и английский язык, — отметил руководитель Департамента труда и социальной защиты населения Владимир Петросян. – На сегодня сформированы 1100 групп, из которых более 600 уже начали работу. Но это, конечно, только начало проекта.
За ходом проекта следит Общественный совет, в который вошли известные медийные персоны – доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева, певица Надежда Бабкина, телеведущая Арина Шарапова, скульптор Александр Рукавишников, диктор ТВ Анна Шатилова и многие другие.
— Цель нашей программы — помочь москвичам старшего возраста чувствовать себя нужными, оставаться активными. Не сидеть в четырёх стенах, а счастливо жить! А как врач я вижу ещё одну очень важную часть этого проекта: занятый, увлечённый человек всегда лучше себя чувствует, — говорит Елена Малышева.
В СВАО занятия пройдут по 308 адресам
Фото: Роман Балаев, «Звездный бульвар»
Как сообщили «ЗБ» в Управлении социальной защиты населения СВАО, заявки на участие в проекте подали уже 6609 пенсионеров округа.
— По числу желающих лидирует направление «Информационные технологии», научиться пользоваться компьютером и планшетом хотят 1275 человек. На втором месте фитнес и тренажеры – этим заняться хотят 923 пенсионера, — говорит специалист УСЗН СВАО Анастасия Кононенко.
Занятия в округе будут проходить по 308 адресам, на многих площадках они уже начались. Скажем, в медицинском центре «Мединкур» на Проспекте Мира прошла первая тренировка по физкультуре, а в ТЦСО «Марьина роща» стартовала «Фитнес-зумба».
— К нам приходила женщина с палочкой и занималась, сидя на стульчике, ей просто нравилось двигать руками, — говорит Владлена Герасева, тренер по зумбе.
Занятия в кружках ведут как профессиональные тренеры, так и волонтеры. Скажем, Татьяна Крупнова, педагог с многолетним стажем из Северного Медведкова, на добровольных началах преподаёт в местном филиале ЦСО английский язык.
— Я сама хожу на бесплатные занятия по зумбе, которые проходят в нашем центре в рамках городского проекта «Серебряный университет», поэтому подумала, почему бы мне тоже не поработать на благо моих ровесников? — говорит Татьяна Михайловна. В её группе два раза в неделю занимаются восемь человек. Программу обучения педагог составила сама. Любопытная деталь: все задания Татьяна Михайловна пишет разноцветными фломастерами на листах А4.
— С доски стёр – и забыл. А так после урока материал сохраняется для будущих занятий, — говорит Татьяна Михайловна.
Фото предоставлено ГБУ «ТЦСО «Бибирево»
«Портреты еще впереди»
Любовь Скрипникова, район Отрадное
— По профессии я инженер-строитель. На пенсии увлеклась вязанием, а когда у меня появился ноутбук, стала заниматься по видеоурокам в Интернете. Как-то увлеклась плетением из бумажной лозы, стало получаться, и в итоге преподаю это мастерство в нашем филиале ЦСО. А недавно в библиотеке № 56 в рамках городского проекта открылась студия рисования. Теперь хожу и туда. Рисуем пастелью, мелками и гуашью, пока только пейзажи и натюрморты, портреты еще впереди.
«Пою с удовольствием»
Тамара Иванова, солистка хорового коллектива «Сударушки», победитель музыкального конкурса «Мартовские аккорды», район Бабушкинский
— Мне 78 лет и по состоянию здоровья многими видами активности я заниматься не могу, а вот петь – с удовольствием. Когда вышла не пенсию, не знала, куда себя деть. Случайно пришла в наш ЦСО и осталась там… В нашем хоре 15 человек – четверо мужчин и одиннадцать женщин. Ко всем праздникам мы готовим программу. Дома я тоже с удовольствием пою, люблю и романсы, и эстраду, и шансон.
Как стать участником проекта
На чтение 6 мин. Просмотров 352 Опубликовано 08.06.2019
Пенсионеры являются одним из самых уязвимых слоев населения. Они требуют постоянного внимания к своей персоне. Им очень важно чувствовать себя защищенными и нужными. Досуг для пенсионеров бесплатно по районам должен быть главным направлением политики социальных служб, которым необходимо составить четкую систему мероприятий, чтобы пожилые люди не чувствовали себя обделенными и ненужными.
Где найти развлечение пенсионерам
Пенсионер является человеком, который должен найти свое место в жизни без работы. Ему нужно какое-либо увлечение, которое поможет скрасить досуг. Некоторые из людей почтенного возраста находят себя в воспитании внуков и постоянной помощи детям. Другие начинают заниматься дачей и разводить ранее невиданные сорта, хвалиться перед соседями своими достижениями.
Те же, кто не имеет вышеуказанных интересов, приобретя новый социальный статус, начинают искать себя в помощи посторонним людям. Однако не всегда эта помощь приходится кстати. И здесь начинаются обязанности социальной службы, которая поможет пенсионеру выбрать то хобби, которое подходит конкретному дедушке или бабушке.
Программы, которые разрабатываются социальными службами, делятся на несколько видов в зависимости от состояния здоровья и интересов пенсионера:
- спортивные;
- развлекательные;
- волонтерские;
- интеллектуальные;
- оздоровительные.
В зависимости от того, какие интересы у пенсионера и что он умеет, предлагается выбрать варианты проведения досуга.
Спортивные программы для пенсионеров
Как известно, движение – это жизнь. Если решил заняться спортом, то социальный помощник должен провести первоначальную беседу, в ходе которой будет объяснено обо всех особенностях функционирования пожилого человека. Досуговый центр для пенсионеров должен помочь подобрать именно тот род спортивных занятий, которые подходят данному гражданину.
Пенсионеру подойдет посещение занятий, которые имеют более низкие силовые нагрузки, медленный темп проведения. То есть, если он будет посещать фитнес, который предназначен для молодого поколения, то пенсионер не сможет выдержать темп движений. В пожилом возрасте лучше всего подойдет пилатес, который имеет более спокойную систему занятий.
Полезным будет посещения бассейна. Если гражданин не умеет плавать, то можно воспользоваться подручными средствами, которые помогут передвигаться в воде. Плавание улучшает обмен веществ, который в зрелом возрасте заметно уменьшается и человек становится более обрюзгшим. Плавание поможет не только увеличить скорость метаболизма, но и поможет подтянуть фигуру в целом.
Если человек не занимался спортом в прошлом, то не стоит сразу бросаться в омут с головой и начинать с серьезного комплекса упражнений. Необходимо подготовить свой организм к восприятию физических нагрузок.
Интеллектуальные развлечения для пенсионеров
Интеллектуальные упражнения помогают продлить жизнь. Получив новый социальный статус, человек обретает больше свободного времени. У него возникает огромное желание общаться, найти своих прошлых знакомых и всех тех, кого они потеряли в течение жизни. И в этом случае на помощь приходит интернет. Но не каждый человек преклонного возраста умеет пользоваться компьютером, который кажется им невиданным зверем.
Социальный центр для пенсионеров может организовать компьютерные курсы, которые помогут освоить грамоту пользования интернетом, расскажут, чего не нужно делать при посещении сети, куда не нужно входить и чего открывать. Его обучат всему, начиная с включения компьютера и заканчивая основными моментами, которые могут встретиться на пути постижения грамоты.
Также очень полезным занятием станет посещения курсов иностранного языка. Изучение языков развивает память, а для пенсионера это очень важно, так как они рискуют в раннем возрасте потерять способность запоминать события.
Развлекательные мероприятия
Выход на пенсию – самый подходящий возраст, чтобы начать посещать различные развлекательные мероприятия. Этими местами могут стать музеи и выставки, на которые всегда не хватало времени.
Очень познавательно узнать историю своего родного города и региона. Также можно начать путешествовать. Есть много экскурсионных маршрутов именно для пожилых, которые подходят им и по цене, и по набору посещаемых достопримечательностей.
Служба социальной помощи пенсионерам организует танцевальные вечера. На них людей преклонного возраста учат различным танцам. Там они знакомятся и общаются. Иногда знакомства, полученные на таких мероприятиях, перерастают в крепкую дружбу или даже в романтические чувства. И граждане создают новые союзы.
Клубы по интересам для пожилых людей
Клубы по интересам могут создаваться различными способами. В первом случае группа людей пенсионного возраста самостоятельно организует события. Люди встречаются и занимаются общим любимым делом.
Примером такого клуба пенсионеров может служить объединение «Старая Москва». В него входят пожилые люди, которые раньше любили посещать театр и постановки.
Администрация центров культуры всегда идет навстречу пенсионерам, делает им дополнительные скидки и подстраивается под их потребности. Она составляет программу таким образом, чтобы им было удобно посещать все желаемые мероприятия.
Творчество и проведение досуга
Помимо посещения мероприятий пожилые люди могут совместно выполнять полезную работу. Женщины в новом социальном статусе приобретают хобби, которое выражается в создании, например, поделок.
Социальная помощь пенсионерам заключается в предоставлении места, где бы они собирались для совместного проведения досуга и предоставлении материалов, из которых впоследствии будут произведены произведения. Впоследствии могут быть организованы выставки и распродажи.
Обучение и повышение квалификации
Обучение должно быть доступным не только молодым, но и пожилым. Интеллектуальный труд развивает мозг и продолжает молодость. Получив новую специальность, которую можно применить, не выходя из дома, пенсионер сможет самостоятельно зарабатывать себе прибавку к пенсии.
Социальные программы для пенсионеров содержат комплекс мероприятий, в которые будут включены курсы по освоению новых интересных профессий или повышение квалификации по уже имеющейся специальности.
Досуг для пенсионеров в Москве
В Москве для пенсионеров существует достаточное количество клубов по интересам. При домах культуры организуется хоровое пение или занятия на музыкальных инструментах.
Досуг в Москве для пенсионеров организуется бесплатно. Во многих учреждениях и на заводах также есть объединения для вышедших на пенсию пожилых людей, которые с удовольствием их посещают.
Досуг для пенсионеров в регионах
В регионах создано достаточное количество клубов. Например, таковой существует в Перми. Организаторы придумали создать «Школу немолодого предпринимателя». В этой школе учат азам бухгалтерского учета и ведению малого бизнеса.
С помощью педагогов пожилые люди учатся вести продажи через интернет. Они предлагают товары, сделанные своими руками, которые пользуются большим спросом.
Помимо того, что для пожилых организуются различные развлекательные, спортивные, обучающие мероприятия, им положена и специальная материальная помощь. Эта помощь в различных регионах предусмотрена в разных суммах. Она выражается в виде дополнительных оздоровительных услуг, надбавок к пенсии после 70-ти лет и некоторых других.