Каждой женщине хотелось бы на долгие годы сохранить молодость и привлекательный внешний вид. Но, к сожалению, законам природы никак нельзя противостоять, ведь время остановить еще никому не удавалось. Однако современным специалистам в области косметологии известно множество способов несколько замедлить процессы старения. И далеко не последнюю роль в поддержании отличного внешнего вида играет правильный уход. Давайте поговорим о том, какую пользу может принести гиалуроновая кислота с коллагеном для лица. Правда ли, что гиалуроновая кислота содержится в продуктах? Ответим и рассмотрим на www..
Гиалуроновая кислота для лица
Гиалуроновая кислота известна человечеству уже не первый год. Она присутствует в составе организма каждого человека и является естественным компонентом кожи. Такое вещество призвано поддерживать оптимальный водный баланс в клеточках. Когда его выработка в организме затормаживается, кожа становится высушенной и морщинистой. Поэтому для предупреждения и устранения морщин многие косметологи используют гиалуроновую кислоту для проведения инъекций либо для наружного нанесения в виде разных косметических средств.
Гиалуроновая кислота способна формировать на коже защитную пленочку, заполнять морщинки (мимические и возрастные), увлажнять кожу, ускорять регенеративные процессы и пр. Эффект от применения препаратов с гиалуроновой кислотой заметен буквально сразу, однако они вызывают привыкание.
Коллаген для лица
Что касается коллагена, то это вещество является белковым комплексом, оно постоянно находится в организме и вырабатывается фибропластами. Данный протеиновый комплекс крайне важен для хорошего внешнего вида, а также для поддержания отличного состояния кожи. В косметологии обычно используют разные средства с содержанием коллагена, однако кремы и маски для кожи не дают выраженного положительного эффекта.
Самым эффективным способом использования коллагена считаются инъекции. Специальные гели на основе данного вещества вводят под кожу, что помогает устранить морщины и корректировать контуры лица. Однако коллаген довольно быстро рассасывается, поэтому постоянное поддержание положительного эффекта возможно лишь при регулярных введениях (раз в полгода).
Гиалуроновая кислота в продуктах
Гиалуроновую кислоту можно получить не только при помощи инъекционных введений, но и с использованием определенных продуктов питания. В каких продуктах содержится гиалуроновая кислота? Она присутствует в составе гребней кур, а также петухов.
Кроме того гиалуроновая кислота находится в суставах и разных сухожилиях. Поэтому при отваривании бульона и приготовления мяса нужно добавлять и кости, и суставы, и сухожилия и кожу.
Также гиалуроновая кислота содержится и в некоторых продуктах растительного происхождения. В этой группе лидируют соевые бобы. Считается, что фито-эстрогены в их составе стимулируют активную выработку гиалуроновой кислоты в организме. Так что прием в пищу соевого молока либо тофу помогает повысить ее количество.
Еще отличным продуктом, стимулирующим синтез гиалуроновой кислоты, считается красное вино. Ведь в кожуре красного винограда находится фито-эстроген, способный активизировать выработку гиалуроновой кислоты. Стоит отметить, что в пищу можно есть и сам виноград, и принимать натуральный сок из такой ягоды.
Есть данные, что выработку гиалуроновой кислоты можно запустить при помощи потребления составов на основе некоторых растительных веществ: плодов репейника, корней и листьев лопуха и сладкого картофеля.
Что можно сказать по поводу вышенаписанного тем читателям, кто решил срочно собираться в супермаркет за сыром тофу... Заставить организм вырабатывать коллаген для лица в домашних условиях можно. Но стоит отметить, что описанные продукты не способны предупредить формирование морщин, но способны замедлить процесс старения. Это тоже нужно понимать!
Средства для лица с коллагеном
Christina крем с коллагеном (увлажняющий)
Такое средство оказывает выраженное увлажняющее воздействие, оно способно эффективно освежать кожу, устранять воспалительные процессы и повышать эластичность. В его составе есть также токоферол и витамин А, в нем присутствует глицерин, фруктоза, глюкоза и гиалуроновая кислота, а ещё морской эластин.
Garnier Ультралифтинг (ночной крем от морщин)
В составе крема «ультралифтинг» находится растительный вариант коллагена, способствующий регенерации кожного покрова и разглаживанию морщин. Средство стоит наносить на поверхность кожи лица примерно за полчаса до ночного отдыха.
Oriflame Ecollagen
Данный крем подойдет женщинам, у которых уже появились заметные морщинки на лице. Такое средство помогает устранить признаки старения, разгладить морщинки и добавить лицу молодости и свежести. Основной компонент данного крема – это растительный коллаген, способный впитываться сквозь кожный барьер и проникать внутрь коллагеновых волокон, обновляя их.
В продаже можно найти также маски с коллагеном, в составе которых присутствует морской коллаген и ряд элементов, активизирующих выработку собственного коллагена клеточками эпидермиса. Маски наносят на предварительно очищенное лицо и выдерживают в течение получаса. Процедуру повторяют трижды в неделю.
Для того чтобы подобрать подходящее средство с коллагеном либо гиалуроновой кислотой нужно обратиться к косметологу.
Когда на лице женщины появляются первые морщинки, становится не до шуток: в ход идут все известные способы сохранения молодости и гладкости кожи. Одним из таких средств является гель-активатор «Гиалуроновая кислота и коллаген», в принципе действия и эффективности которого мы и попробуем разобраться. Стоит ли доверять именно этому и подобным средствам против морщин?
Незаменимые, но неоднозначные: коллаген и гиалуроновая кислота
Понятно, что масла и витамины в составе косметики благотворно влияют на кожу, но ведь вы заинтересовались этим средством именно из-за двух разрекламированных компонентов, не так ли? Чтобы понять, можно ли рассчитывать на концентрат, сыворотку или крем с гиалуроновой кислотой и коллагеном, стоит разобраться в том, как именно они действуют и нужны ли они коже вообще?
Коллаген. Звучит как очередная разработка ученых, применяемая в косметологии, не так ли? На самом же деле наш организм отлично справляется с его синтезом, но только до поры до времени. Коллаген – соединительные белковые волокна, которые необходимы для обеспечения прочности всех наших тканей – от костей и суставов до кожи и ногтей. С возрастом его синтез постепенно снижается: так, у пожилых людей хрупкие кости, больные суставы и морщинистая сухая кожа.
Рядом с коллагеновыми волокнами располагается водянистый гель – гиалуроновая кислота, которая также синтезируется нашим организмом. К слову, это вовсе не кислота, а белковое вещество в соединительных тканях, обладающее впечатляющим увлажняющим действием: молекула кислоты может притягивать около 500 молекул воды. В организме взрослого человека примерно 15 грамм кислоты, поэтому сокращение ее количества сразу дает о себе знать в виде тонкой, иссушенной и уставшей кожи.
И раз эти компоненты настолько важны для нашего организма, значит, и крем с гиалуроновой кислотой и коллагеном будет творить чудеса? Не совсем.
Животный коллаген, как и желатин, получают из суставов, костей и кожи животных, и их действие на организм человека очень похоже.
Почему не стоит ждать чуда?
Казалось бы, гиалуроновый крем с коллагеном должен превзойти по эффективности другие кремы, ведь мы боремся с первопричиной потерей упругости и эластичности. Но на пути к гладкой коже встает несколько нюансов.
- Проникаемость молекул коллагена и гиалуроновой кислоты в глубокие слои кожи минимальна, поскольку сами молекулы в обоих случаях слишком велики. Получается, все полезные процессы происходят только на верхних слоях и никак не влияют на первопричину увядания кожи. О накопительном эффекте в данном случае, как вы понимаете, речь не идет.
- Но даже если вы захотите загнать эти активные вещества поглубже при помощи инъекций, результат будет неоднозначный. Наиболее популярный животный тип коллагена зачастую плохо «приживается», хотя и может сыграть некоторую роль в запуске синтеза коллагена вашим организмом. Биосинтезируемая гиалуроновая кислота воспринимается организмом чуть лучше, но рассасывается буквально за 2-3 недели, и инъекции нужно делать вновь. К тому же, от мезотерапии бывает неприятный синдром отмены, когда кожа через некоторое время после курса выглядит хуже, чем до его начала.
- А может, поможет употребление коллагеновых капсул и БАДов с гиалуроновой кислотой внутрь? Да, это действительно эффективно: спортсмены принимают их курсами для поддержки суставов. Вот только весь запас поступающих веществ организм направит сначала на кости, суставы, мышцы и органы, а уже потом на кожу. Когда и каким будет визуальный эффект от таких БАДов – сказать очень сложно.
- Еще один недостаток, которым может грешить гиалуроновый крем, – тенденция забирать влагу из внутренних слоев кожи, если ее недостаточно в окружающей среде, что делает ситуацию еще хуже. Как и глицерин, данное вещество не рекомендуется к использованию в сухом климате или в помещении в отопительный сезон.
На что все же способны эти активные вещества?
И все же небольшую роль в разглаживании морщин сыворотка или крем с гиалуроновой кислотой и коллагеном сыграть может: средство отлично увлажняет внешние слои кожи, обеспечивая визуальный эффект разглаживания. Конечно, такой эффект могут оказать любые другие увлажняющие кремы, и о противостоянии увяданию и старению кожи тут речь не идет, поэтому для глубоких возрастных морщин он совсем не подходит. А вот девушки до 35 вполне могут добавить гель активатор «Гиалуроновая кислота и коллаген» к своему уходу для увлажнения и маскировки легких мимических морщин.
Некоторые производители косметики утверждают, что расщепляют молекулы коллагена и гиалуроновой кислоты до такого размера, который позволил бы им проникать в глубокие слои кожи, но проверить это сложно, и уж тем более данная технология вряд ли применяется в производстве бюджетной косметики.
И что же тогда делать?
Но раз коллаген и гиалуроновая кислота так важны для молодости кожи, как же сделать так, чтобы они поддерживали эластичность как можно дольше? Что ж, вариантов не так много.
- Во-первых, прекратите саморучно сводить на нет синтез этих веществ вашим организмом: к этому приводит курение, злоупотребление алкоголем, употребление в пищу вредной еды, стрессы, длительное пребывание на солнце и проблемы с половыми гормонами. Если запасы коллагена и гиалуроновой кислоты в коже так сложно восполнить, тогда нужно продлить его синтез как можно дольше!
- Во-вторых, обратите внимание на косметику с антиоксидантами, пептидами и витамином С, а также на препараты с содержанием этих веществ. Они способны провоцировать выработку коллагена вашим организмом. С той же целью будет целесообразно пересмотреть питание в пользу продуктов, содержащих эти витамины и элементы.
- Также можно попробовать делать желатиновые маски: молекулы гидролизованного коллагена, коим желатин и является, меньше, а значит, вероятность их проникновения в глубокие слои больше.
Животный коллаген, применяющийся в дешевой косметике, может вызвать аллергическую реакцию. Хотя даже дорогой коллаген, полученный из морских жителей и кожи рыбы, способен устроить такой саботаж. Наименее аллергенен растительный коллаген из протеинов пшеницы, но, к сожалению, узнать, какой именно тип вещества добавляют в крем или сыворотку, практически невозможно.
Что заявляют производители?
Не важно, о какой именно фирме мы сейчас говорим: у подобных комплексов всегда похожая консистенция, принцип действия, да и состав различается лишь за счет позиций в конце списка, которые особой погоды не делают.
Итак, что же обещают нам маркетологи компаний, пытающихся заработать на подобных чудо-средствах?
- Концентрат или крем с гиалуроновой кислотой и коллагеном позволит коже аккумулировать активные вещества, которые организм теряет с возрастом. Мы с вами уже знаем, что это не совсем так.
- Такое наполнение кожи эликсиром молодости избавит вас от глубоких морщин при постоянном применении. Но, как мы говорили выше, постоянность в применении таких средств особого значения не имеет, ведь накопительного эффекта в них нет, а действие они будут иметь только на неглубокие мимические морщины.
- Комплекс насытит кожу влагой, как ни одно другое средство. Это действительно так, но напомним, что все полезные процессы от таких кремов и сывороток протекают в верхних слоях кожи: для кратковременного визуального эффекта омоложения этого бывает достаточно, но с проблемой старения это никак не помогает бороться.
- Препарат запустит регенерацию кожи, разгладит рубцы и шрамы и освежит цвет лица. Это действие активных веществ на кожу подтверждено не было.
- Контур лица заметно подтянется, убавляя возраст визуально. Это правда просто из-за того, что увлажненная кожа намного более упругая и эластичная, но этот приятный эффект будет длиться не больше суток.
- Действие будет моментальным. Это также правда, поскольку для увлажнения внешних слоев много времени не требуется.
- Такие средства не забьют поры, они очень легкие и не вызывают аллергических реакций. Если коллаген растительный, то аллергия проявиться не должна, да и гелевая консистенция – действительно отличный выбор для жирной кожи. А вот обладательницам сухой кожи обойтись одним гиалуроновым уходом не удастся: коже однозначно будет не хватать питания.
Если говорить конкретно про комплекс и концентрат от NOVOSVIT, то он обладает абсолютно тем же принципом действия, достоинствами и недостатками, что и сыворотка или гиалуроновый крем от любого другого производителя. Применять его следует утром и вечером на чистую кожу, при желании можно дополнить комплекс гиалуроновым концентратом или кремом, а курс рекомендуют проводить не меньше месяца.
Вопрос тут скорее заключается в том, насколько вы доверяете отечественным разработкам. Для кого-то наш продукт станет предпочтительным, ну а кто-то за такие же деньги сочтет целесообразным найти концентрат, например, на рынке азиатской косметики, которая изобилует подобными средствами и имеет большой опыт в их производстве.
Если вы хотите вернуть то лицо, которое было у вас 10 или 15 лет назад, поймите, что даже инвазивная косметология не всегда справляется с этой сложной задачей, а уж любое косметическое средство, заявляющее о таком эффекте, не более чем маркетинговый ход. Но в целом данное средство и другие продукты на основе коллагена и гиалуроновой кислоты имеют смысл при борьбе с первыми мимическими морщинами и профилактике старения кожи путем увлажнения.
По секрету
- Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
- И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
- Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
- И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
- Считаете, что выглядите старше своих лет...
- Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
- Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...
Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!
Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость
Коллаген и гиалуроновая кислота часто используются в косметологии как наиболее эффективные средства для восстановления упругости и эластичности тканей. Они показали себя очень эффективными средствами для ведения борьбы с возрастными изменениями в области лица и всего тела. Уникальное действие этих веществ, входящих в состав различных косметических средств или растворов для инъекций позволяет добиться максимального омолаживающего эффекта и стать достойной альтернативой пластической хирургии.
Действие гиалуронки
Гиалуроновая кислота представляет собой натуральное вещество, которое содержится в коже и тканях человека. Она отвечает за количество влаги в организме и помогает удержать в клетках молекулы воды. С возрастом, когда человек стареет, количество гиалурона начинает постепенно снижаться и ткани теряют свою упругость и эластичность. В результате в области лица появляются мимические морщины, носогубные заломы и кожные складки.
Гиалуроновая кислота оказывает такое действие:
- антиоксидантное;
- защитное;
- увлажняющее;
- восстанавливающее;
- повышение тонуса тканей.
Способствуют снижению количества гиалуроновой кислоты в организме такие факторы:
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- неправильный уход за кожей лица;
- недостаточное употребление жидкости;
- ультрафиолетовые лучи;
- неправильное питание.
- низкомолекулярная;
- высокомолекулярная кислоты.
Чаще всего это вещество входит в основу растворов для инъекций или препаратов для проведения процедуры мезотерапии или биоревитализации лица. Гиалуроновую кислоту получают биосинтетическим путем (такая кислота наиболее очищенная и гипоаллергенная) или из петушиных гребней или стекловидного тела глаз крупного рогатого скота.
Жидкая гиалуроновая кислота может использоваться как питьевая биологически активная добавка. В качестве дополнительных компонентов в состав средства входят хондроитин и коллаген. Показанием к использованию внутрь могут служить болезни суставов, возрастные изменения кожи в области лица, артриты.
Действие коллагена
Коллаген также как и гиалуроновая кислота является натуральным веществом, входящим в основу хрящей, костной ткани, связок и сухожилий. Этот белковый комплекс отвечает за упругость и эластичность тканей, способствует быстрой регенерации кожи после повреждений. Он лучше всего подходит для устранения различных эстетических дефектов.
Коллаген оказывает такое действие:
- стимулирует обновление клеток кожи;
- поддерживает тонуса тканей;
- обеспечивает эластичность мышц;
- отвечает за нормальную плотность костей.
На количество коллагена в организме оказывают негативное влияние:
- постоянные стрессы;
- естественное старение кожи;
- употребление спиртных напитков;
- курение;
- солнечные лучи.
- морской – из кожи рыб;
- животный из шкуры крупного рогатого скота.
В косметологии средства с этим веществом используются для коррекции контуров лица, увеличения губ и борьбы с возрастными изменениями.
Жидкий коллаген пользуется популярностью не только в косметологической сфере, но и в качестве полезной добавки к пище. Такая форма белка часто применяется спортсменами как лучший способ для укрепления суставного аппарата и мышечной ткани.
Для употребления внутрь необходимо развести коллагеновый порошок в количестве одной чайной ложки на стакан воды. Убрать характерный привкус получится, если разводить коллаген апельсиновым или любым другим соком. Также можно купить гидролизат коллагена во флаконах по 25 мл, который лучше всего использовать как средство для профилактики остеопороза или суставных болей.
Этот комплекс содержит такие аминокислоты как:
- лизин;
- аланин;
- глицин.
Стандартный курс лечения такой питьевой добавкой с коллагеном составляет примерно один месяц. Регулярное использование питьевого коллагена способствует снижению количества морщинок, увлажнению кожи, укреплению соединительной ткани и достижению общего омолаживающего результата.
Противопоказания и побочные явления
Запрещается употреблять коллаген или гиалуроновую кислоту в жидком виде для употребления внутрь при наличии таких противопоказаний:
- беременность;
- кормление ребенка грудью;
- аутоиммунные болезни;
- злокачественные патологии;
- аллергическая реакция на компоненты.
Из побочных действий возможно развитие аллергических проявлений в виде волдырей красного цвета, отека Квинке или анафилактического шока.
Кроме того, могут возникать расстройства пищеварительной системы:- боли в области живота;
- тошнота;
- диарея.
Если выбирать между гиалуроновой кислотой или коллагеном, то для омоложения кожи лица лучше всего отдавать предпочтение средствам, которые содержат оба вещества одновременно. Это связано с тем, что их действие взаимосвязано и в комплексе они оказывают максимальный лечебный и омолаживающий эффект. Гиалурон притягивает воду и наполняет межклеточное пространство дермы, а волокна коллагена укрепляют кожный каркас.
Прежде чем использовать коллаген или гиалуроновую кислоту для лица в любой форме, необходимо заранее убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты. Желательно обратиться за помощью к врачу диетологу или специалисту косметологической клиники, чтобы правильно подобрать курс лечения и избежать развития побочных явлений и достигнуть максимального результата.
05-01-2017
1 519
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.
В погоне за красотой многие женщины идут на самые смелые поступки: ложатся под нож пластических хирургов, вкалывают под кожу различные препараты. Безусловно, я, как и любая женщина, мечтаю об идеальной коже, но все же не готова к таким радикальным методам. Я предпочитаю более простые и безопасные способы. Сегодня речь пойдет о биологически активных комплексах с коллагеном и гиалуроновой кислотой.
Первый мой опыт — . Причина, по которой я начала принимать эту добавку была невероятная сухость кожи. От природы у меня сухая кожа, но ситуация усугубляется с приходом отопительного сезона. Кожу стягивает так, что кажется она вот-вот лопнет. О свойствах гиалуроновой кислоты и коллагена я слышала давно. Этот комплекс заинтересовал меня тем, что в его состав входит запатентованный коллаген BioCell, который добывается из хрящей кур и является главным источником гиалуроновой кислоты. Одна таблетка содержит гиалуроновую кислоты (100 mg), хондроитин (200 mg) и коллаген (600 mg). Я принимала этот препарат по 2 таблетки в день. Добавка имеет накопительный эффект, поэтому чтобы ощутить первые результаты, нужно набраться терпения. Курс составляет 2 месяца, перерыв между ними минимум 1 месяц.
Результаты меня приятно удивили. Сухость кожи пропала! Я забыла об этом ужасном чувстве стянутости кожи как на лице, так и на руках и других частях тела. Эти витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном сделали мою кожу мягкой и упругой, она перестала шелушиться. Кроме того, пропали мелкие мимические морщины, а глубокие морщины на лбу немного уменьшились. Приятным бонусом стало улучшение состояния ногтей. Также перестали болеть суставы при резкой перемене погоды. Стоит отметить, что коллаген с гиалуроновой кислотой в сочетании с регулярными физическими упражнениями отлично помогают поддерживать тело в форме и подтягивать кожу на теле, создавая соблазнительные изгибы.
В общем, я довольна препаратом на все 100% и собираюсь в дальнейшем времени повторить прием гиалурона и коллагена.
Средства для кожи с гиалуроновой кислотой
Кожа является удивительным органом, который можно насытить витаминами и полезными веществами как изнутри, так и снаружи. Помимо приема добавок, улучшить состояние кожи можно и с помощью специальных косметических средства. Для себя я выбрала:
Витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном для здоровья суставов
Главной причиной проблем с суставами является дефицит в организме гиалуроновой кислоты и коллагена. Мой муж активно занимается спортом, постоянно посещает спортзал. Как-то раз он заметил хруст в коленях и локтях, через пару недель хруст дополнила боль. Тренер посоветовал ему попробовать добавку коллаген с гиалуроновой кислотой. Мы долго подбирали препарат и остановили свое внимание на . Очень понравился состав, в который входят глюкозамин, хондроитин, сера, гиалуроновая кислота и коллаген. Этот комплекс способствует формированию здоровой хрящевой ткани и является идеальным средством для восстановления и поддержания здоровья суставов.
Гиалуроновая кислота и коллаген муж принимал по 4 таблетки в день утром. Первые результаты были ощутимы только через месяц, но это того стоило. Боль и хруст ушли, муж отметил, что ему стало легче выполнять те упражнения, которые раньше приносили ему дискомфорт. Это заметил и его тренер. Кроме того, пропала сыпь, которая периодически появлялась у него на руках по непонятным причинам. Муж придерживался схемы приема 1 курс- 3 месяца — 2 месяца перерыв. Сегодня он продолжает пить эти витамины с коллагеном и гиалуроновой кислотой.
Что такое гиалуроновая кислота и коллаген и как они работают
Гиалурон и коллаген входят в состав соединительной ткани человеческого организма, включая кожу. Поэтому эти вещества полезны как для кожи, так и для суставов, хрящей. Коллаген обеспечивает упругость кожи, ее гладкость и эластичность. Гиалуроновая кислота участвует в регенерации кожи, а также отвечает за ее увлажнение и питание. Из-за негативных внешних факторов в виде ультрафиолета, мороза, ветра происходят своего рода воспаления кожи, которые приводят к нарушению коллагеновых волокон и уменьшению образования гиалуроновой кислоты. В результате кожа становиться вялой, теряет упругость и эластичность, появляется сухость и шелушение.
Гиалуроновой кислоты и коллагена являются важными компонентами возникают суставного хряща, а также смазки, которая защищает суставы от преждевременного износа и трения. Дефицит этих веществ приводит к развитию заболеваний опорно-двигательной системы.
Синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в организме прекращается примерно в 25-30 лет. В еде доза этих веществ минимальна. Поэтому диетологи и косметологи рекомендуют искать альтернативные источники питания в виде добавок, кремов или гелей.
Правила приема витаминов с гиалуроновой кислотой и коллагеном
В первую очередь, перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Главными противопоказаниями являются:
- беременность и период лактации;
- индивидуальная чувствительность и непереносимость компонентов.
Существуют определенные правила приема гиалуроновой кислоты +и коллагена:
- Правило 1. Принимать на голодный желудок и в вечернее время. Таким образом активные вещества будут лучше усваиваться и накапливаться организмом, обеспечивая быстрое наступление эффекта.
- Правило 2. Запивать большим количеством воды, а также в течении дня выпивать не менее 2-х литров воды. Если пить мало жидкости, то произойдет обезвоживание организма. Вместо ожидаемого эффекта появятся отеки и мешки под глазами.
Где купить качественную гиалуроновая кислота и коллаген?
Биологически активные добавки я рекомендую покупать на сайте iHerb. Это невероятный ассортимент качественной и оригинальной продукции и доступные цены. В среднем стоимость препаратов дешевле в два раза по сравнению с другими магазинами и местными аптеками, даже с учетом доставки.
О действии гиалуроновой кислоты в составе кремов и сывороток на кожу известно всем, гиалуроновая кислота является одним из основных компонентов внеклеточного матрикса, входит в состав эпителиальной и нервной ткани. Также Гиалуроновая кислота - важный компонент суставного хряща, в котором присутствует в виде оболочки каждой клетки. В БАДе Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate от Doctor"s Best содержится как коллаген II типа, так и гиалуронка, идеально принимать этот препарат в комплексе с коллагеном I и III типа, я выбрала Super Collagen от Neocell, Super Collagen. Среди массы предложений аналогов различных производителей на сайте Айхерб, выбрала именно эти форматы, ориентируясь на рейтинги, положительные отзывы и внушительные объемы продаж.
Пропивая этот комплекс я рассчитывала прежде всего на оздоровление суставов, ну и конечно же на косметический эффект тоже.
Почему именно комплекс
Коллаген, это белок, имеющий трехмерное строение и содержащийся в соединительной ткани и составляющий ее основу – сухожилия, хрящи, кожа и кости. В настоящее время известно около 30 видов коллагена, вместе с тем более 90% всего коллагена в организме составляет коллаген первого, второго, третьего и четвертого типов (или 5-6% от общей массы тела). Кости на 1/3 состоят из органических веществ 70-80% которых составляет коллаген, при недостатке которого кальцию становится труднее закрепиться в костях, так как он «цепляется» за решетку коллагена, и если коллагена мало или его решетка поврежденная, то мы говорим что «кальций вымывается».
Хрящи, связки, сухожилия так и вообще на 80% состоят из коллагена, они позволяют человеку двигаться свободно и легко. При недостатке коллагена его сетка теряет свое натяжение, а иногда и рвется, что ускоряет вымывание веществ, которые придают прочность и эластичность хрящам и связкам, а это в свою очередь ведет к дистрофии суставных хрящей, усилению трения между костями.
Коже коллаген придает упругость, но со временем, в процессе старения, из-за потери влаги межклеточным веществом дермы, коллаген утрачивает свои возможности, и у людей появляются морщины, а кожа становится тусклой, сухой, менее эластичной, но более прочной. В молодом же организме коллагена вырабатывается больше, чем его распадается, и со временем чаша весов переходит в сторону распада, ввиду этого процессы обновления клеток замедляются.
Коллаген II типа, содержащийся в Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate концентрируется в гиалиновых (суставные и рёберные хрящи, а также хрящи носа гортани, длинных трубчатых костей, хрящи трахеи и бронхи) и внутрисуставных хрящах, стекловидном теле (гелеподобное студнеобразное прозрачное вещество, заполняющее пространство между хрусталиком и сетчаткой в глазу, оно занимает около 2/3 объема глазного яблока.), роговице. III типа - дерма кожи плода, стенки крупных кровеносных сосудов, ретикулярные волокна органов кроветворения. Если говорить более общо, то в связках и костях содержится I и III тип, а в хряще суставов - II тип.
Гиалуроновая кислота, содержащаяся в комплексе Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate, отвечает за водный баланс в организме, являясь уникальным веществом, способным удерживать воду в тысячи раз больше своего собственного веса, она не только основной элемент кожи, но и слизистых, суставной жидкости, стекловидного тела глаза, связок, суставного хряща. Кроме увлажняющих свойств, гиалуронка также поддерживает объем, заполняя собою пространство между волокнами коллагена, как своеобразный каркас.
Обдумывая заказ, я опасалась, что кислота может быть непринята моим чувствительным желудком, но по факту эти опасения оказались напрасными.
Тем не менее, некоторые правила приема все же есть
1. Коллаген и гиалуроновую кислоту лучше принимать вечером, чем утром, т.к. это препараты накопительного действия, а вот весь D-tox - утренний. И желательно на пустой желудок, т.е., к примеру, поужинать в 18:00-19:00, в 20:00-21:00 выпить первый препарат, через 2 часа второй.
2. Весь период приема следует выпивать не менее 2-х литров воды в день, т.к. в противном случае гиалуронка может вызвать обезвоживание организма. И после первого приема из-за несоблюдения этого правила я отекла, хотя ни к мешкам под глазами, ни к отекам не склонна совершенно.
3. Между приемом коллагена 2 типа и коллагеном 1, 3 типа должно пройти не менее 2-х часов, чтобы каждый из препаратов полноценно усвоился. Коллаген типа 1, 3 идеально разводить апельсиновым соком, или, к примеру, водой с соком лимона, поскольку коллаген, как и кальций, усваивается с кислотами, для этого 1 мерную ложку разводят стаканом сока. Апельсиновый сок к тому же перебивает не самый приятный запах порошка (наподобие костной муки), который выглядит внешне как детское питание. Коллаген 2 типа (уже с гиалуроновой кислотой) в данном формате препарата помещен в желатиновые капсулы, 2 капсулы запивают стаканом воды. Каждый препарат применяется единожды в день, ежедневно в течение месяца.
Что отмечаю после курса приема
1. Суставы действительно укрепились, перестали хрустеть, спина так быстро, как прежде не «устает». Комплекс тибетской йоги еще весной давался мне архи-сложно, после каждого упражнения кисти рук, колени, спина буквально отваливались. Каково было мое удивление, когда вновь недавно возвратившись к этим упражнением, я сделала их практически без труда и на сегодня мои движения даже претендуют на грацию))) Увеличилась гибкость. Кстати, хорошие БАДы так и работают: их принимаешь, время идет и потом замечаешь уже постфактум, что прежние проблемы отваливались..
2. Кожа. И лица и тела подтянулась и помолодела, подруги, с которыми не виделись по месяца 2, сходу отмечают положительную динамику в моей внешности. Кожа на лице укрепилась, в некоторых местах (переносица, скулы) при нажатии подушечками пальцев отмечаю, что она словно более наполнена изнутри, ну и конечно стала элластичнее и мягче на всем теле, не только на лице. Целлюлит стал менее выраженным.
3. С ногтями и до приема проблем не было, сейчас они стали еще крепче.
4. Волосы. Делала много масляных масок последние пару месяцев и ушла от силиконов, волосы за это время стали лучше, полагаю, что дело в большей степени в смене ухода.
5. Белки глаз стали белее и словно более «плотными». Зрение хорошее и без того, здесь динамики отследить не удастся.
6. Похудела немного «в объеме», но не в весе, тело более упругое. Уменьшилась сухость кожи тела, подобные проявления отмечаю после приема Омега 3, 6 (которые, кстати, в т.ч. стимулируют выработку организмом коллагена).
7. Я стала словно сильнее и легче одновременно, пружинистее, что ли. Если прежде зачастую берегла себя от нагрузок, понимая, что суставы мне отомстят, то сейчас если и задумываюсь об этом, то по инерции. Комплекс мне понравился, буду повторять.
Где, сколько и во сколько
- Doctor"s Best, Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate , объе м: 60 капсул, курс рассчитан на 30 дней по две капсулы на один прием единожды в день, актуальная цена : 12.16 у.е.
- Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3 , объе м: 198 гр. порошка, достаточен на 30 дней применения по 1 мерной ложке единожды в день, актуальная ц ена: 12.26 у.е.
Продукты, стимулирующие выработку коллагена:
Морепродукты всех видов (особенно лосось и семга) и морская капуста,
Овощи (особенно капуста, помидоры и морковь),
Фрукты (особенно мандарины, апельсины, хурма, абрикосы),
Кроме капсулированной формы приема есть более дешевый вариант – это обычный желатин в порции от 5 до 10 гр. в сутки (10 например, если вы активно тренажируетесь или бодибильдитесь). Подчеркну, что употребление самого по себе коллагена абсолютно безопасно, т.к. данный продукт имеет натуральное происхождение и готовится из костей и хрящей животных. Фруктовое желе, холодцы – все та же тема.
Брала коллаген 1 и 3 типа также маме (второй препарат с гилауроновой кислотой не заказывала, решив провести сперва эксперимент на себе, а именно насколько радушно примет ее организм, уж ежели выбрасывать, то лучше все же одну упаковку))), она отмечает положительную динамику в своем внешнем виде, это проявляется в более подтянутой коже верхнего века, овале лица, шее. Ощущает себя сильнее и здоровее. Пьет пока всего десять дней. Сама я ощутила изменения по коже лица уже на третий день. Принимая коллаген внутрь нужно учитывать, что это, прежде всего, оздоровление опорно-двигательного аппарата, поскольку наш организм сперва направляет все нужные вещества во внутренние органы, суставы и кости, а затем только снабжает ими кожу, волосы и ногти.
Спасибо, что читали