Введение первого прикорма разрешено с 6 месяцев. Важно знать, какие продукты предложить малышу и в какой момент. Если правильно распланировать режим питания на целый день, то от продуктов будет польза и удовольствие.
К концу полугодовалого возраста питательных веществ, которые имеются в грудном молоке, становится мало для растущего организма. Именно этот период связывают с первыми прикормами. К этому возрасту органы пищеварения уже способны принять и переварить более сложную пищу. Перед мамой встает вопрос, что можно давать, с чего начинать прикорм и в каком количестве. Чтобы ответить на эти вопросы, нужно учесть особенности здоровья ребенка, тип вскармливания. Существует основная схема ввода продуктов.
Порядок включения продуктов
До 6 месяцев вводить новую пищу в меню ребенка на грудном вскармливании не только не стоит, но и нельзя. В организме не вырабатываются ферменты, способные расщеплять пищу. Поэтому она станет бесполезной. Возрастает риск развития заболеваний органов пищеварения.
У детей на искусственном вскармливании ферменты начинают вырабатываться немного раньше, поэтому и вводить прикорм можно с 5 месяцев.
К дополнительным признакам того, что можно начать прикорм и грудничок готов к приему взрослой пищи, относят следующие:
- проявляется интерес к тому, что находится в тарелке взрослого;
- начинают прорезываться первые зубки;
- малыш самостоятельно сидит;
- ребенок умеет держать ложку в руках.
Вводить продукты в меню нужно небольшими количествами, не превышающими 5 грамм. Нельзя вводить одновременно несколько видов новых продуктов. Ежедневно, если не было выявлено аллергических реакций, порция увеличивается и за 7 дней доводится примерно до 100 грамм.
Как только ребенку исполняется 6 месяцев, перед родителями встает вопрос, с чего начинать первый прикорм.
Таблица введения продуктов по месяцам детям на естественном вскармливании поможет сориентироваться в ходе включения тех или иных продуктов в рацион питания.
Возраст ребенка Разрешенные продукты Важные моменты 6 месяцев Пюре из кабачков, брокколи, цветной капусты, тыквы или моркови. Начинать лучше с овощей, не имеющих яркую окраску. 7 месяцев Каши из риса, гречки или кукурузы. Злаки не должны содержать глютен, варить их нужно на воде без добавления соли и сахара. 8 месяцев Мясо говядины, индейки, курицы, плюс картофельное пюре и желток. Все продукты вводят постепенно и через два дня. 9 месяцев Кисломолочная продукция, например творог, кефир. Лучше выбирать продукт, который имеет небольшой срок хранения (не больше 5 дней), или сделать его самому. 10 месяцев Фрукты (сухофрукты, яблоки, груши). Многие фрукты вызывают брожение и повышенное газообразование, поэтому лучше варить компоты, запекать или добавлять фрукты в другие блюда. Прикорм, как показывает таблица, лучше начинать с овощей. Они в редких случаях вызывают аллергию, содержат больше клетчатки, поэтому способствуют активизации перистальтики кишечника. Кроме того, если начать введение прикорма с фруктов, то после них труднее вводить овощи, так как они не обладают сладким вкусом.
Если дети, находясь на грудном вскармливании, плохо набирают вес, то первыми в меню вводят каши, и только после этого – овощи. Каждый новый вид продукта начинать давать следует по отдельности и на протяжении целого месяца.
Если мама сама готовит пюре из овощей или каши, то можно добавлять растительное масло. Схема введения растительного масла выглядит следующим образом.
- В первый день нужно начинать с одной капли.
- Во второй день дозировку увеличивают до 2 капель.
- На третий день добавляют до 5 капель.
- Четвертый день –можно включить ¼ чайной ложки.
- На пятый день количество масла будет равняться 3 граммам (половине чайной ложки).
- В последующие дни порция растительного масла равна одной чайной ложке (5 грамм).
После того как были усвоены гипоаллергенные овощные блюда из кабачка, цветной капусты и брокколи, стоит начать введение морковного и тыквенного блюда. Но чаще, чем 3 раза в неделю, их не советуют предлагать ребенку.
Как только малыш познакомится с различными видами овощей по отдельности, можно начинать смешивать несколько продуктов в одном блюде. Но это в том случае, если ни на один из компонентов не было реакции со стороны организма в виде поноса, рвоты, сыпи.
Например, схема введения в меню пюре из цветной капусты выглядит следующим образом.
В 1-й день в первой половине дня перед основным кормлением ребенку предлагают чайную ложку пюре и 180 мл смеси или грудного молока.
Во 2-й день – две чайные ложки.
3-й день – четыре чайных ложки.
4-й день – 40 грамм.
5-й день – 80 грамм.
6-й день – 120 грамм.
На 7-й день количество овощного пюре доводится до 150 грамм, а порция смеси или грудного молока уменьшается до 50 мл.
Прикорм из овощного пюре нужно предлагать утром во время завтрака перед основным кормлением грудным молоком или смесью.
На 8-й день схема введения повторяется заново, только с другим овощем, например брокколи. К концу недели можно к цветной капусте добавить этот овощ.
Не следует насильно заставлять ребенка кушать. Если ему не понравилось блюдо, можно попробовать его ввести через несколько дней или даже недель. Нельзя добавлять специи (соль или сахар), думая о том, что блюдо станет от этого вкуснее.
Правила употребления новых блюд
Иногда у ребенка возникает реакция организма на первые прикормы. Возникает понос или запор, наблюдаются частые срыгивания, рвота, на теле появляется сыпь, в животе – боль и колики. При появлении подобных реакций введение прикорма следует прекратить, повторное включение продукта в рацион питания можно повторить через месяц.
Продукты, которые нельзя давать детям до года и особенно в качестве первоначального прикорма в 6 месяцев:
- соки, так как они могут вызвать повышение кислотности желудка;
- каши из злаков, в состав которые входит глютен;
- нельзя кормить ребенка овощами в свежем виде, так как они вызывают повышенное образование газов в животе и тяжело усваиваются организмом;
- печенье и другие сладкие десерты подобного рода;
- коровье молоко тоже находится под запретом.
Чтобы первый прикорм принес пользу и не навредил здоровью ребенка, нужно знать, с чего начинать и как правильно включать продукты в режим питания.
- Новое блюдо нужно вводить в рацион только в момент, когда ребенок полностью здоров.
- Прикорм начинают по принципу медленного увеличения, с 5 грамм. До года прикорм не должен превышать 180 грамм.
- Начинать нужно с однокомпонентного блюда, жидкого по своей консистенции.
- Кормление осуществляется с помощью ложки, малыш при этом должен сидеть.
- Прикорм предлагают один раз в сутки.
- Нельзя вводить новое блюдо в дни предполагаемых профилактических прививок.
После того как малыш усвоил каши и овощи, можно их включать в рацион одновременно. Общий объем каждого из этих блюд не должен превышать 160 грамм. Ребенка в 6 месяцев кормят 5-6 раз в день. Схема приема еды ребенка в полгода может выглядеть так:
- Первый завтрак будет состоять из адаптированной смеси или грудного молока.
- Второй завтрак – любой вид безглютеновой каши.
- Следующее кормление приходится на обеденный период и будет состоять из овощного пюре.
- Четвертое и последующие кормления будут включать только смесь или грудное молоко.
За каждое кормление ребенок должен выпивать около 200 мл смеси или маминого молока.
Рецепты приготовления фруктовых и овощных пюре, а также каш, должны напоминать по своей консистенции грудное молоко. Разрешено добавлять растительное масло. Нельзя давать неразбавленные соки.
Как должен питаться полугодовалый малыш
Таблица наглядно покажет, как будет выглядеть приблизительное меню по продуктам, включающее первый прикорм.
Возраст 5 месяцев 6 месяцев 6,5 месяцев 7 месяцев Завтрак Монокомпонентное пюре из овощей. Начинатьс 5 г и довести до 50 г. Овощное пюре 70 г с добавлением капли растительного масла. Каша без глютена – от 30 г. Каша – 100 г, фруктовый компот – 10–20 г. Обед Пюре из гипоаллергенных овощей с добавлением 2 г растительного масла. Овощное пюре – около 140 грамм с добавлением 3 г растительного масла. Полдник Фруктовое однокомпонентное пюре – от 5 до 40 г. Пюре из груши или яблока – от 30 до 50 г. Можно предложить пюре из фруктов, смешанное из разных компонентов, около 50 г. Ужин Кефир или творог – 10–15 г. В меню ребенка, которому исполнилось 6 месяцев, из фруктов должны присутствовать бананы, сливы, груши и зеленое яблоко.
Если в режим питания включены фруктовые соки, то их обязательно нужно разводить водой. Пюре из фруктов рекомендовано вводить только через 2-3 недели после соков. Введение ягод не рекомендовано до 10 месяцев.
Как вводить новое блюдо в меню ребенка, и с чего начинать – ответ во многом зависит от типа кормления. Таблица поможет разобраться, чем отличается режим питания по продуктам детей на естественном и на искусственном вскармливании.
Продукты Возраст ребенка (месяцы) Естественное кормление Искусственное кормление 3 4 5 6 7 3 4 5 6 7 Грудное молоко или смесь 800 550 850 750 400 350 300 Каша, г 88 130 80 120 150 Овощное пюре, г 100 150 80 120 150 170 Фруктовое пюре, г 50 65 20 30 40 50 60 Сливочное масло, ч. л. 0,25 0,5 1 2 3 Творог 30 30 35 40 Мясное пюре 30 30 40 Желток, шт. 1/4 1/4 1/2 Печенье, г 3-4 3-4 4-5 Фруктовый сок, мл 50 25 30 40 50 60 Кисломолочные продукты 150 Как показывает таблица, прикорм в рацион питания искусственников вводится немного раньше. Овощи и каши вводятся в рацион питания одинаково. Начать нужно с каш, сваренных на воде, потом – пополам с молоком, и только ближе к году можно добавить цельное молоко.
Примерное меню для грудничка, который находится на искусственном вскармливании (при условии, что усвоены блюда из каш, овощей и фруктов), будет выглядеть примерно так.
- Первый завтрак – только смесь.
- Второй завтрак – каша без молока и смесь.
- Обед – пюре из овощей и смесь.
- Ужин – только смесь.
Во время обеда можно предложить фруктовый сок, а овощное пюре заменить фруктовым.
Примерное меню для детей, которые находятся на естественном вскармливании:
- Первый завтрак – только молоко.
- Второй завтрак – каша или овощи и грудное молоко.
- Обед – основное кормление грудным молоком и фруктовый сок.
- Ужин – только грудное молоко.
Как только малыш привыкнет к новой пище, прикорм должен выдвинуть грудное кормление на второй план.
Прикормы следует вводить в рацион питания своевременно. Не нужно слишком торопиться, но и оставлять малыша длительное время только на грудном молоке или смеси не следует, это не принесет пользы для растущего организма. Состояние малыша и консультация врача помогут правильно распланировать меню на каждый день.
Материнское молоко самое ценное для малыша. Однако, наступает момент, когда одного его становится недостаточно. И для того, чтоб ребёнок мог продолжить полноценно развиваться, необходимо расширять его меню. Это время припадает на шесть месяцев. Пищеварительная система малыша уже достаточно окрепла и готова к новым продуктам. Но не стоит забывать, что детки индивидуальны. И не беда, если ваш карапуз по какой-то причине ещё не готов. Введёте прикорм с 7 месяцев.
В этой статье мы поговорим о том, почему уже наступило время введения прикорма, как правильно это делать, сколько раз кормить ребёнка в 6 месяцев и какими продуктами.
Почему уже пора
Существует ряд причин, по которым можно убедиться в том, что уже действительно пришло время первого прикорма:
- Органы пищеварения карапуза практически полностью сформированы, и просто необходимо усложнять работу пищеварительной системы для правильной перистальтики и продуцирования ферментов.
- Ребёнок начал тратить значительно больше энергии, чем раньше. Это связано с тем, что усовершенствовались моторные навыки карапуза, и он научился сидеть. Да и времени на отдых он стал тратить меньше, большая часть дня уходит на активное времяпровождения. Поэтому той порции, что он получал ранее с грудным молоком теперь недостаточно, не хватает калорий. И самое время ввести новые продукты.
- Карапуз проявляет интерес ко всему, что видит, и очень хочет присутствовать с вами за обеденным столом. Он уже начинает тянуться к продуктам, которые на нём заметил.
- У малыша появляются первые зубки и для правильного их развития лучше есть более густую пищу и начинать кушать с ложечки.
Своему сыну я начала добавлять новые продукты в шестимесячном возрасте. Он ел с таким аппетитом, что я даже испугалась, что до этого ребёнок голодал. Но доктор меня успокоил, сказал, что моему малышу просто очень понравился вкус овощного пюре. Сделал он этот вывод, исходя из нормального развития, веса, роста, и хороших анализов ребёнка. Хоть известны случаи, когда маминого молока действительно мало или оно недостаточной жирности.
Рацион малыша
Теперь ребёнок получает пятиразовое питание с перерывами в четыре часа. Кроме этого всё ещё допустимо кормление в ночное время.
Новый продукт лучше вводить перед вторым завтраком. Давать его следует маленькими порциями, а потом допаивать грудным молоком. Очень важно, чтоб прикорм припадал на время до обеда. У ребёнка не исключена аллергия на тот или иной продукт. Потому крайне важно давать новые продукты именно в первой половине дня, чтоб было время заметить проявления отрицательной реакции на прикорм. Ночью это заметить вовремя будет гораздо сложнее. Потом, при хорошей переносимости, объём новой еды постепенно увеличивается и через месяц — полтора прикорм заменит одно кормление грудью.
У детей-искусственников в это время ещё больше расширяется рацион питания, но он у малышей тоже пятиразовый.
Вводим прикорм правильно
Пример меню
У кого-то только вводиться первый прикорм, а кто-то уже многое успел попробовать. Вашему вниманию предлагаются возможные дневные рационы детей.
Дети на естественном типе кормления
- Грудное молоко (приблизительно 200 мл) – первый приём пищи (около 6 утра).
- В 10 утра малышу подойдут каша (например, гречневая) – грамм 150, где-то 50 мл сока из уже знакомых фрукт.
- На обед, который наступит в 14 часов, идеально подойдёт овощное пюре из одного компонента – 150 грамм. Докормите кроху грудным молоком – миллилитров 50-70.
- Поужинать в 6 часов вечера малыш может фруктовым однокомпонентным пюре в объёме 50 грамм. Запить его карапуз должен маминым молоком – 150 мл.
- Перед сном, в 10 часов ночи, кроху нужно накормить грудным молоком – 200 мл.
Стоит помнить, что детям с таким типом питания в этот период только начинают вводить прикорм. Поэтому вначале эти порции намного меньше, а объём молока больше.
Малыши на искусственном типе вскармливания
- В 6:00 приготовьте ребёнку молочную смесь – приблизительно 200 мл.
- В 10:00 – каша, сваренная на воде – грамм 150, 60 мл сока.
- На обед, где-то в 2 часа, предложите карапузу грамм 170 пюре из овощей, половинку яичного желтка.
- На первый ужин, в 18 часов, покормите ребёнка 30 граммами творога, 40 граммами фруктового пюре. Допоите карапуза 150 мл смеси.
- В 10 часов ночи, напоите малыша адаптированной смесью (200 мл).
Обязательно соблюдайте все правила и нормы введения прикорма. Только благодаря этому, малыш лучше примет новые продукты, риск развития аллергии вы снизите до минимума. Так вы поможете с лёгкостью войти малышу в мир уже более взрослой пищи, поможете кушать с ложечки, пить с чашечки. Только с вашей помощью ребёнок сможет расти здоровым и счастливым.
Какое меню для ребенка в 6 месяцев будет правильным? Какие продукты стоит в него включать, а с чем подождать? Как готовить продукты, и стоит ли использовать промышленные каши и пюре?
Показать ещеМы начали прикорм с 6 месяцев, как нам сказал наш педиатр. Проблем у нас не возникало, сыночку было интересно попробовать что-то новое кроме сиси)) Начали с пюре кабачка, я правда его варила, хотя правильнее было бы на пару, конечно. Без соли и без ничего. Потом блендером помешала, и начали)) Кушал он в стульчике для кормления и я давала ему полную свободу действий. Пюре, конечно, было везде, но зато он быстро сам научился кушать и ему этот процесс интересен. Потом стали добавлять морковь, брокколи, картофель, тыкву. Соль стала чуть-чуть добавлять месяцев к 9, потому что перестал сын кушать совсем. А с солькой опять начал. Потом фруктики стали кушать, ну и дальше как положено по таблице прикорма: мясо, рыба и другое. Главное, терпение маме и малышу)
Ответить
Бананы и яблоки мы начинали кушать еще с 5 месяцев, и малышу очень понравилось. Сейчас нам пол годика, с удовольствием едим манную кашу, пюре, легкие супчики. Хоть сегодня все твердят, что молоко маленьким нельзя, я своему сыну парю. Ему очень нравится, и все хорошо.
Ответить
обычно фрукты первыми в прикорм не вводят - после них ребенок может плохо есть....это странно, ну да ладно. я вот только только начала давать кашные пюре - гречневые, так как не хочу пока брать крупы с глютеном, боюсь аллергии. нам 6, 3 месяца, гречка идет на ура - естественно без соли и без сахара, чисто натуральное. но всего понемножку - постепенно увеличиваем дозу, основные кормления утренние и вечерние - на смеси адаптированной, на нуппи голд. пока идем по плану)
Ответить
Иpина, я побopолa моpщины oчень проcто - помoг крeм "Здоpoв". Узнaла про нeго из интервью прo Pотapy... Bот глянь здеcь пoдpобнеe, eсли интeреснo goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (cкопиpyй_ссылкy_в_бpаyзep)
Ваш малыш перешагнул полугодовой рубеж. Он значительно подрос, стал активнее, начинает «разговаривать», т.е. издавать различные повторяющиеся звуки, реагирует на разговор взрослых. Скорее всего, вы кормите его грудным молоком, ведь вы знаете, как оно полезно вашему ребенку. Но со временем детки требуют все новых и новых продуктов для своего организма, они взрослеют, и маминого молока не всегда хватает для их развития. Пришло время поговорить о том, чем кормить ребенка в 6 месяцев.
Чем кормить 6 месячного ребенка
Если вы кормите своего ребенка грудным молоком, и при этом он развивается в соответствии с необходимыми нормами, без отклонений, то до 5-6 месяцев он вряд ли нуждается в дополнительном питании. Но, как мы уже говорили, пора ребенку привыкать ко «взрослой» среде.
Для того чтобы ребенок получал все необходимые минеральные вещества и витамины, необходимо разнообразить его рацион.
В это период вы можете включать в его питание яблочный сок или яблочное пюре, пюре из банана, овощей, каши, приготовленные на воде, с добавлением молока и нескольких капель растительного масла, а если все в порядке, то можно попробовать вводить в каши сливочное масло. Из каш предпочтение отдается рисовой и гречневой. В случае проявления у ребенка признаков рахита, каши лучше варить на овощном отваре.
Очень полена малышам тыква. Приготовьте рисовую кашу с тыквой. Тыква смягчит закрепляющий эффект риса, и малыш получит вкусную кашу. Также можно приготовить молочные каши с морковью, свеклой, репкой. Не забывайте о том, что ребенок еще мал, и все каши должны быть хорошо протерты.
Чем кормить 6 месячного ребенка для разнообразия меню
Начиная примерно с 6,5 месяцев можно включать в рацион комбинированные пюре. Можно приготовить пюре из моркови с рисом, моркови с картофелем. Малыши любят пюре из цветной капусты с картофелем. Все это можно слегка приправлять маслом (растительным или сливочным).
Растительное масло добавляют обычно в овощные пюре, сливочное в размере 5 грамм в сутки вводят в каши.
Пора начинать готовить для него овощные супы, используя при этом свеклу, фасоль, зеленый горошек. Приправляйте супы сельдереем, укропом.
Если все это хорошо усваивается вашим малышом, подумайте о том, чтобы ввести в кормление нежирные бульоны из говядины, курицы. Приучайте его постепенно, начиная с 2 чайных ложечек. За 6-10 дней доведите объем бульона до 30-40 грамм. Мясные бульоны примерно 20-30 грамм дают обычно перед овощным пюре. Можно побаловать ребенка и дать ему маленький белый сухарик. Также можно ввести в питание ребенка половину яичного желтка.
Вводим в меню ребенка творог
Все знают о пользе творога. И поэтому, задавая вопрос о том, чем кормить ребенка 6 месяцев, многие мамочки интересуются – когда же малышу можно вводить в прикорм творожок.
При благоприятном усвоении первых прикормов, творог можно начинать вводить примерно с 6,5-7 месяцев. Не рекомендуют слишком рано вводить в прикорм творожок потому, что ребенок, которого кормят грудью, не ощущает острой нехватки белка. Дело в том, что богатый белками творог может вызвать нежелательные проблемы с выводом через почки продуктов своего распада. Поэтому и начинают прикорм творогом ближе к семи месяцам. Начинают давать хорошо растертый с грудным молоком творог с половины чайной ложки. До семи месяцев не рекомендуется давать его больше 40 граммов в день.
Что надо знать о том, чем кормить ребенка в 6-ти месячном возрасте
Любой продукт вводится постепенно, начиная с малых порций. Прикорм дается перед кормлением грудью. Не давайте малышу новый продукт во время болезни. Заведите дневник прикорма – это вам поможет не запутаться. Не давайте одно и то же блюдо 2 раза в день. Осторожно относитесь к экзотическим продуктам. Они могут вызвать аллергию. Иногда дети отказываются от какого-нибудь блюда – не заставляйте его.
При решении вопроса о том, чем кормить ребенка в 6 месяцев, не забывайте о том, что значение грудного молока для 6 месячного ребенка по-прежнему актуально, и польза его неоценима.
В полгодика некоторые детки уже распробовали первый прикорм и отлично едят с ложечки. А когда видят знакомую еду, то открывают ротики, как птенчики, чтобы мама их покормила. Рацион ребенка в 6 месяцев можно существенно разнообразить. Сейчас мы расскажем, чем лучше кормить ваших малышей.
Если ребенок на грудном вскармливании
Грудное молоко остается основным продуктом питания. Важно продолжать гв, особенно в жаркие летние денечки. Именно в этот период повышается возможность заражения разными кишечными инфекциями, а в их профилактике мамино молочко играет важнейшую роль.
Считается, что до полугода грудничков можно только знакомить с другой пищей, давая попробовать пару ложечек пюре, супчика или сока. Грудного молока вполне хватает и малыш не нуждается в дополнительном прикорме. А вот в шесть месяцев самое время вводить полноценные прикормы, которые заменят пару кормлений.
Если ребенок на искусственном вскармливании
Искусственники знакомятся с прикормом немножко раньше, с 3,5-4 месяцев, ведь им нужно пополнить нехватку витаминов и других веществ для полноценного роста и развития. Соки, фруктовые пюре уже постоянно входят в дневной рацион.
Детки, у которых аллергия на коровий белок, раньше остальных нуждаются в животном белке. Поэтому в их меню стоит вводить мясное пюре (из кролика, индейки, курицы, телятины). Вводить прикорм необходимо осторожно, учитывая индивидуальную переносимость.
Основные правила введения нового прикорма:
Начинайте с несладкого прикорма (овощного пюре или супчика).
Новые продукты водите постепенно и маленькими порциями. Начать можно с 2-3 чайных ложек, с каждым днем увеличивая количество порции до 140-150 г.
Таблица: какие продукты в каком количестве вводить в прикорм малыша первого года жизни
Каждый новый продукт лучше начинать вводить после 2-3 недель после предыдущего. Нужно дать время детскому организму привыкнуть к незнакомой пище.
Нельзя вводить одновременно два и больше новых продукта. Это будет существенной нагрузкой на маленький желудок, к тому же, если возникнет аллергия, вы не будете знать, на что именно она возникла.
Если новый продукт вызвал аллергическую реакцию или кишечное расстройство, нужно от него отказаться. Это не значит, что от этого продукта придется отказаться совсем, просто дайте вашему карапузу немножко подрасти. Скорее всего, малыш дорастет до новых блюд через некоторое время.
Если кроха категорически отказывается от еды, не настаивайте и не кормите принудительно, повторите попытку на следующий день. Исследования по развитию вкуса свидетельствуют, что после 10-20 контактов, маленькие дети начнут позитивно относиться к новому продукту. Возможно, они привыкают ко вкусу или наконец распробуют новинку.
Отложите введение прикорма, если малыш заболел, ему только что сделали прививку или собираются делать. Прикорм нужно начинать без стрессов, когда ребенок здоров и активен.
Соки, напитки и фруктовые пюре
Все любят сладенькое! Но фруктовые пюрешки и соки не должны заменять основные приемы пищи, они служат скорее десертами. Педиатры рекомендуют баловать малышей вкусненьким между кормлениями или после них.
Условно соки можно разделить на:
- фруктовые (в полгода можно давать яблочный сок, грушевый, персиковый),
- ягодные (шиповник, черника, черная смородина),
- овощные (морковный, тыквенный).
Детские магазинные соки обычно идут без добавления сахара, а на баночках написано, с какого возраста рекомендуют их давать ребенку.
Вы самостоятельно можете варить компотики, морсики на основе фруктов и ягод, однако не нужно добавлять сахар, малютке и так питье будет по вкусу. Также можно купить магазинные детские чаи, они ароматные, полезные и легко готовятся.
Фруктовые пюре в меню 6 месячного ребенка радуют своим разнообразием: можно предлагать монокомпонентные пюре: банан, яблоко, грушу, сливу. Такие пюрешки достаточно просто приготовить самостоятельно.
А вот поликомпонентные пюре (например, яблоко-грушу, яблоко-чернику, банан-абрикос), проще купить в магазине. Они продаются в стеклянных баночках и изготавливаются без добавления сахара и крахмала.
Овощные пюре
Не все детки любят овощи, тем более с первой ложки, но пробовать стоит! С каждым днем кроха будет все лучше воспринимать полезные овощи на вкус.
Многие считают картошку основным блюдом, но это не так. В ней слишком много крахмала и мало кальция. Картошка может быть основой для пюре, но она не должна составлять больше половины порции прикорма. В баночных вариантах можно купить пюрешки картофель-кабачок, цветная капуста с картофелем.
Супчики
Если уверены в качестве овощей, то приготовить супчик совсем не сложно. Готовый суп лучше перетереть в суп-пюре с помощью блендера. А если такого комбайна нет, то тщательно подавить отварные овощи вилкой. Также можно добавить отварное мясо (20-40 г), сливочное масло (1-4 г).
При хорошей переносимости можно добавлять отваренный вкрутую яичный желток (1 перепелиный или 1/4 куриного). По сути, овощной суп не сильно отличается от овощного пюре.
Каша - кормилица наша
Кормить ребенка в 6 месяцев кашей рекомендуют раз в день. Особенно, если малыш испытывает нехватку массы тела. Вводить каши желательно после овощного пюре. Выбор быстрорастворимых кашек для детей огромен. А готовить их проще простого - нужно только смешать перемолотую кашу с теплой кипяченой водичкой. Такой способ сохраняет все витамины, не уничтожает белки при кипячении.
Если малыш аллергик, то первым делом рекомендуют вводить безмолочные безглютеновые каши: рисовую, гречневую, пшенную, кукурузную. Молочные каши намного вкуснее и их выбор более разнообразен, часто они даже идут с кусочками фруктов. Молочные кашки многие крохи лопают за милую душу, поэтому такой прикорм нужно ограничивать, чтобы ребенок не набирал лишний вес, ведь каши очень калорийны и питательны.
Откажитесь от использования цельного коровьего молока, если готовите кашу самостоятельно. Даже если карапуз не страдает от аллергии, то коровье молоко слишком тяжелый продукт для детского ЖКТ, лучше отложить знакомство с ним как минимум до 8 месяцев, а то и до года. Готовить кашу можно на грудном молоке, на смеси, которой кормят крох, или на воде. В готовую кашку можно добавлять сливочное или растительное масло (1-4 г).
Молочные продукты в детском рационе
Если младенец на гв или адаптированной молочной смеси, то молочки ему вполне хватает. Ребенок уже распробовал молочные каши? Тогда можно разнообразить питание готовыми фруктовыми пюре с творогом или творожными пюре с фруктами.
Вводить кисломолочные продукты желательно под контролем и с одобрением педиатра. Избыток кальция может привести к раннему закрытию родничка.
Детское печенье
Когда у грудничков начинают прорезываться зубки, многие мамочки начинают давать малышам погрызть сухарики, сушки, хлебные корочки. Этого делать не нужно, не торопите процесс, не давайте твердых предметов для жевания. Ваш малютка сможет откусить десенками размоченный слюнями кусочек сухарика, а вот проглотить его не сможет. Этот кусочек может застрять в дыхательных путях, поэтому не торопите природу.
Покупайте специальное детское печенье, оно безопасно, так как легко растворяется, превращаясь в кашицу. Если это печенье добавить в молоко или сок, то получится тоже каша. Даже беззубые крохи таким печеньем могут почесать десенки, а зубастые малыши так вообще легко с ним справятся.
Меню ребенка в 6 месяцев: новый режим
Педиатры считают, что в полгода режим кормления должен быть таким: 5 кормлений с перерывами в 3,5-4 часа и 10-тичасовым перерывом на ночной сон. Конечно, многие детки не выдерживают такой длительный интервал и все еще просыпаются среди ночи, тогда мамы сохраняют ночное кормление.
Прикорм следует давать в обед, постепенно доведя объем блюда до полноценной порции (150 г). Немолочные блюда лучше всего предлагать перед кормлением грудью или молочной смесью, пока карапуз голоден и заинтересован в пище.
На видео: введение первого прикорма
Питание 6 месячного ребенка можно организовать так:
- 1-е кормление 6 часов утра - грудное молоко или смесь (180-200 мл)
- 2-е кормление 10 часов утра - фруктовое пюре (30 г) и грудное молоко или молочная каша (150 г), сливочное масло (до 4 г), фруктовое пюре (60 г)
- 3-е кормление 14 часов - овощное пюре, овощной суп или каша (150 г), мясное пюре (20-50 г), растительное масло (до 4 г)
- 4-е кормление 18 часов — грудное молоко или смесь (150 мл), творожок (25 г), детское печенье (1-2 штуки)
- 5-е кормление 22 часа - грудное молоко или смесь (180-200 мл)
- 6-е ночное кормление около 2 часов ночи - грудное молоко.
Фруктовый или ягодный сок, компот, чай (до 60 мл) лучше давать после приема основной пищи, а не между кормлениями или после них. Детское печенье также может служить перекусом, но злоупотреблять им не стоит.
Составляйте для себя примерное меню на неделю, тогда вам легче будет организовать детское питание и придерживаться распорядка дня.
Хорошего аппетита вашим малышам!