Массажное масло с апельсиновым маслом. Правила применения апельсинового масла от целлюлита. Как применяют для похудения

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Стандартные методы похудения – диету и физические нагрузки – можно дополнить нетрадиционными. Среди самых простых и действенных – эфирные масла, использование которых помогает добиться стойкого результата. Ароматные рецепты похудения дарят не только красивое тело, но и бодрость, обладают косметическим эффектом. Важно лишь использовать их правильно, стараясь извлечь максимум пользы.

Что такое эфирные масла для похудения

Существует множество разновидностей эфирных масел, и каждое из них обладает перечнем полезных свойств. Для похудения используются ванны, массажи, скрабы, обертывания со смесью аромамасел. Считается, что лучшие свойства присущи комбинациям из 4-7 ингредиентов на основе базового компонента – растительного жира. Кроме того, некоторые виды этих ароматных субстанций можно принимать внутрь.

Какие эфирные масла для похудения

Основным качеством масел, которые можно использовать в комплексе мероприятий для похудения, является способность ускорять метаболизм. Аромамасла для похудения, кроме стимуляции обмена веществ, обладают и другими полезными качествами:

  • Анисовое. Тонизирует и укрепляет организм, повышает работоспособность.
  • Апельсиновое. Используют для борьбы с бессонницей, при стрессах, депрессии. Эфирное масло апельсина для похудения является основой различных составов, обладает способностью объединять фруктовые нотки.
  • Масло бергамота. Этот продукт также имеет свойства цитрусовых ароматов, поскольку получен из плодов растения, культивированного путем скрещивания померанца и цитрона. Обладает антиспазматическими, антисептическими свойствами, помогает снять стресс.
  • Ванильное. Расслабляет, повышает пластичность кожи, обладает болеутоляющими качествами.
  • Герань. Тонизирует, повышает активность (умственную и физическую), настраивает эмоциональный фон, используется для борьбы с депрессией.
  • Грейпфрутовое. Этот горько-сладкий плод не зря считается действенным средством для похудения. Экстракт грейпфрута оптимизирует водно-липидный обмен, налаживает пищеварение. Продукт обладает иммуностимулирующими свойствами, препятствует развитию атеросклероза.
  • Жасминное. Помогает устранить мышечные, суставные боли, снижает проявления гипертонии.

  • Иланг-иланг. Поможет справиться со стрессом, головной болью, снимет спазмы.
  • Имбирное. Устраняет целлюлит, подтягивает, оказывает положительное влияние на тонус кожи.
  • Кардамон. Обладает ярко выраженными антисептическими и стимулирующими свойствами.
  • Кипарисовое. Избавляет от бессонницы, устраняет беспокойство. Имеет антисептические качества, лечит гнойники, воспаления.
  • Коричное. Успокаивает, снимает боль, но обладает высокой аллергенностью.
  • Лавандовое. Этому аромату присущи регенерирующие, антисептические свойства, способность успокаивать кожу.
  • Мандариновое. Улучшает пищеварение, помогает вывести шлаки, способствует усваиванию витаминов.
  • Миндальное. Увлажняет кожу, снимает раздражение.
  • Мирра. Обладает обеззараживающим эффектом, способствует нормализации работы ЖКТ.
  • Можжевельниковое. Освежающий и терпкий - этот эфир может снять воспаление и способствовать выводу из организма токсинов. Стимулирует обмен веществ, помогает наладить пищеварение.
  • Мускатный орех. Усиливает кровообращение, улучшает сердечную деятельность, помогает избавиться от тошноты.
  • Мятное. Успокаивает, защищает от стрессов. Устраняет тошноту, налаживает пищеварение.
  • Розмариновое. Помогает устранить симптомы вегетососудистой дистонии, улучшает мозговое кровообращение. Полезен для глаз, повышает остроту зрения, помогает гипотоникам при головокружениях.
  • Укропное. Увлажняет кожу, лечит сыпь, акне. Расслабляет, успокаивает, снимает головную боль.
  • Фенхелевое. Выводит токсины из организма, устраняет запоры, повышенное газообразование.
  • Чайное дерево. Обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Масло чайного дерева для похудения используется во многих составах, поскольку хорошо сочетается с другими эфирами.
  • Черный перец. Универсальный эфир, хорошо комбинируется с иными ароматами, добавляет пикантную нотку в смесь.

Как применяют для похудения

Аромамасла необходимо использовать по правилам, тогда результат превзойдет все ожидания. Эфирные композиции применяют следующим образом:

  • В качестве добавки к питанию. Ароматические экстракты подавляют чувство голода, активизируют метаболизм, способствуют выведению из организма токсинов. Стоит помнить, что некоторые продукты имеют высокую концентрацию активных веществ, поэтому принимать их нужно малыми порциями.
  • Местное воздействие с помощью косметических процедур. Аромамасла используют для приготовления лосьонов, масок, лечебных обертываний. С их помощью выполняют массаж, добавляют в ванны.
  • Использование ароматических свойств масел. С этой целью применяют аромалампы, миниатюрные контейнеры для ношения на шее, добавляют пару капель эфира на горячие камни в бане или сауне. Такие процедуры помогают справиться со стрессом, неизбежным в процессе похудения, снизить аппетит, убрать тревожность.

Ванны

Похудеть с помощью расслабляющей ванны не сложно. Для приготовления ароматического состава понадобится основа и аромамасло. В качестве базы используют природные вещества, с помощью которых можно соединить плохо поддающиеся смешиванию жидкости. Подойдут молоко, мед, кефир, любое масло (оливы, подсолнечное, кукурузное, виноградных косточек, кокосовое) либо шампунь. Для ванны эффективны следующие сочетания компонентов, которые нужно брать в равных пропорциях:

  • мандарин и анис;
  • кипарис, розмарин и укроп;
  • экстракт грейпфрута, апельсина и лаванды;
  • бергамот, розмарин, лаванда;
  • мята, имбирь, можжевельник;
  • мускатный орех, розмарин, мята;
  • чайное дерево, имбирь и кипарис.

Можно искать собственные сочетания из списка предложенных экстрактов. Хорошо комбинируются цитрусовые, а масла чайного дерева, мяты и лаванды подходят почти к любым компонентам эфирной смеси. Мускатный орех и можжевельник добавят пикантности процедуре, а кипарис принесет море свежести, позволит дышать полной грудью. Для приготовления ванны следует придерживаться правил:

  • Не использовать для одной процедуры больше 10 капель аромамасла.
  • Добавлять капли в воду нужно после наполнения ванны, поскольку летучие вещества быстро испаряются, теряя свои целебные свойства.
  • Температура воды для купания не должна быть слишком высокой, чтобы аромат не улетучился раньше времени. Прохладная ванна не даст полезным веществам полностью раскрыть свой потенциал. Оптимальная температура воды – 38 градусов.
  • Длительность процедуры – 10-15 минут.

Внутреннее применение

С особой осторожностью следует подходить к использованию ароматных продуктов в качестве добавки к рациону. Главное условие – не принимать экстракт в чистом виде, а только вместе с основой. В качестве базы применяют мед, кефир, сахар. Смешивать основу с эфиром следует в пропорции 1:10. На чайную ложку меда или кубик рафинада капнуть 3 капли эфирной композиции. Принимать ароматное лекарство ежедневно в течение месяца. Важно прислушиваться к собственным ощущениям и не употреблять продукт, запах которого вызывает отвращение. Для приема внутрь подходят следующие виды эфиров:

  • цитрусовые (лимона, грейпфрута, померанца, бергамота, апельсина, мандарина);
  • лаванды;
  • можжевельника;
  • укропа;
  • имбиря;
  • розмарина.

Не стоит смешивать несколько разных ароматов перед употреблением – лучше использовать однокомпонентные составы. Такая предосторожность позволит избежать аллергии, диспептических явлений в кишечнике, тяжести в желудке. При малейшем недомогании необходимо прекратить употребление выбранного эфира, а через время (1-2 недели) попробовать другой. При нормальной реакции организма можно использовать 2 аромата, но доза не должна повышаться – перед употреблением нужно смешать компоненты и отмерить 2-3 капли.

Обертывания с добавлением ароматических масел

Существуют косметические процедуры, в которых используются эфирные масла от целлюлита и для похудения. Обертывания – простой и эффективный способ борьбы с лишним весом, который улучшит состояние кожи. Для процедуры понадобится:

  • 0,5 ст. растительного жира-основы (жожоба, оливы), который необходимо смешать с 5-7 каплями эфира, нагреть на водяной бане до температуры 38 градусов;
  • смесь нанести на участки тела, которые хочется подтянуть – живот, ягодицы, бедра, руки;
  • обернуть пленкой и оставаться в таком «костюме» в течение 1 часа;
  • смыть средство, используя контрастный душ, процедуру можно повторять каждые 2-3 дня.

При регулярном использовании обертывания с аромамаслами помогут наладить обменные процессы в организме, вывести лишнюю воду, усилить кровообращение и уменьшить объемы. Для обертываний можно использовать следующие составы:

  • кипарис, апельсин, грейпфрут – для повышения эластичности кожи, устранения целлюлита;
  • розмарин и апельсин – обновляет клетки, стимулирует кровообращение;
  • можжевельник, лаванда, жасмин и мандарин – для борьбы с растяжками;
  • иланг-иланг, анис, бергамот, лимон – способствует сжиганию жира, стимулирует снижение аппетита.

Ароматерапия

Похудеть с помощью вдыхания ароматов можно, если использовать этот метод в комплексе с другими процедурами (массажами, обертываниями). Ароматерапия – способ похудения, почти не имеющий противопоказаний. Для этого вида воздействия подходят все масла, которые есть в списке. Исключение – ароматы, вызывающие аллергию или неприятие. Вдыхать эфир можно с помощью:

  • Аромалампы (нагревание) или диффузора (распыление и ионизация воздуха). В чашу нужно капнуть несколько капель выбранного экстракта или смеси и, расслабившись, наслаждаться ароматом в течение 15-20 минут.
  • Ингаляции. Действенный, но сложный метод аромотерапии. Горячий способ предполагает вдыхание аромата над емкостью с водой, нагретой до 80 градусов, в которую предварительно капнули 4-5 капель эфира. Для холодного способа потребуется небулайзер, в который нужно налить воду с добавлением ароматной композиции. Чередовать вдыхание одной ноздрей, затем второй.
  • Распыление с помощью спрея. Простой и эффективный метод ароматерапии – распыление эфира в помещении. На 0,5 л воды потребуется 5 капель продукта, затем смесь влить в распылитель. Время от времени брызгать в помещении, вдыхая аромат.

Скраб для похудения

Стать стройнее, подтянуть кожу, убрать целлюлит помогут скрабы. Процедура помогает сделать кожу сияющей и гладкой за счет отшелушивания частичек эпидермиса, которые уже отмерли. Если в состав добавить несколько капель эфира – эффект будет заметнее. Скраб с применением аромамасел:

  • кофейная гуща без сахара – 2 ст.л.;
  • эфиры корицы, иланг-иланга, можжевельника – по 2 капли.

Нанести на проблемные зоны, втирать в кожу массажными круговыми движениями, смыть горячей водой. Кофейную гущу можно заменить измельченными до состояния порошка овсяными хлопьями, смешанными с жирной основой (маслом оливы или жожоба). В качестве базы подойдет морская соль, сахар, молотые виноградные косточки. Такой скраб можно использовать 2 раза в неделю в течение месяца-двух, затем интенсивность процедур нужно уменьшить до 1 раза в 7 дней.

Массаж

Быстрее похудеть и сохранить кожу упругой можно с помощью массажа. Для того чтобы процедура была максимально эффективной, можно использовать жировую основу с добавлением эфира. Важно правильно выбрать базовое масло, с помощью которого руки массажиста будут легко скользить по телу. Оливковое подходит не всем, поскольку относительно жирное и тяжелое, масляный экстракт персиковых косточек идеален для чувствительной кожи. Легкая и универсальная основа – масло виноградных косточек.

На 10 мл базы нужно взять 5 капель эфира и смешать. Подготовленную смесь слегка подогреть, затем нанести на ладони и приступать к массажу. Рекомендуется делать поглаживающие, растирающие движения, можно слегка похлопывать кожу. Сеанс массажа не должен быть короче 10 минут. Приготовить смесь можно на основе следующих ароматных продуктов:

  • мирра, мускатный орех, можжевельник – согревающая смесь;
  • черный перец, кипарис, фенхель, имбирь, розмарин – для придания сил и энергии;
  • бергамот, розмарин, чайное дерево – для релаксации.

Какое эфирное масло эффективнее

Добиться стройности, используя эфирные композиции, можно, если действовать по всем направлениям. Ароматерапия, массаж, обертывания и прием внутрь в комплексе могут дать хороший результат. Ключевым моментом «ароматного похудения» является настрой, желание двигаться вперед. Если аромат, который используется в терапии, неприятен – эффекта не будет. В связи с этим, лучшим маслом для похудения является то, запах которого приносит удовольствие и не раздражает.

Противопоказания

Процедуры похудения с использованием эфирных масел подходят не всем. Люди, имеющие аллергию на цветение растений, должны с осторожностью отнестись к подобным экспериментам. Кроме этого, ароматерапия противопоказана при следующих состояниях:

  • беременность и лактация;
  • гормональные нарушения;
  • варикозное расширение вен (противопоказаны горячие ванны, обертывания, массажи);
  • некоторые гинекологические заболевания (кисты яичников, андекситы и др.);
  • гипотония (стоит избегать применения иланг-иланга, масла чайного дерева);
  • заболевания почек (не рекомендуется применение можжевельника, чабреца).

Видео

Внимание! Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Апельсиновое масло имеет очень широкий спектр полезных свойств:

  • Влияет на эмоциональное и психологическое состояние, помогает справиться с депрессией, упадком настроения, устраняет тревогу, заряжает энергией и силами.
  • Улучшает работу органов пищеварительной системы, налаживает метаболизм, способствует заживлению слизистых оболочек.
  • Повышает зрение и помогает глазам расслабиться.
  • Понижает давление и приводит в порядок работу сердечно-сосудистой системы.
  • Проникает в глубокие слои кожи, обновляет клетки, повышает упругость и эластичность дермы, насыщает витаминами.
  • Ускоряет кровообращение в тканях, помогает рассасывать жировые отложения.
  • Способствует выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов.
  • Отлично увлажняет и тонизирует кожу, помогает бороться против морщин и выступает в качестве их профилактики.
  • Отбеливает кожу и осветляет пигментные пятна.
  • Хорошо смягчает дерму, поэтому его используют для мозолей.
  • Обладает спазмолитическими свойствами, так что его применяют при мигренях, в критические дни. Оно помогает при невралгиях.
  • Масло апельсина оказывает бактерицидное и антисептическое действие.
  • Стимулирует аппетит, поэтому оно хорошо помогает при анорексии.

Применять в качестве пищи рекомендуется только несколько капель , просто для ароматизации блюда. Оно выступает в качестве заправки в салаты, используется для выпечки, десертов. Его также можно капать в напитки, такие как чай, кофе, кефир, йогурт или сок.

Чтобы похудеть, можно применять специальный напиток. Ингредиенты: пара апельсинов, 1,5 литра негазированной минеральной воды, молотая корица и немного натурального меда. Фрукт очищают и режут кусочками, затем заливают и добавляют остальные компоненты. Все тщательно перемешивают. Пить нужно за полчаса до каждого приема пищи три раза в день.

Калорийность продукты высокая – в 100 г масла содержится почти 900 ккал. Причем 100 г жиров и по 0% белков и углеводов. Поэтому больше пары капель принимать его нельзя.

одни их самых эффективных процедур для снижения веса. Положительный результат для похудения оказывается за счет парного эффекта. Для процедуры понадобятся обычная пищевая пленка, теплое одеяло или одежда. Желательно выполнять упражнения, чтобы эффект было более выраженным. Двигаться следует в течение получаса. Затем пленку снимают и принимают контрастный душ, кожу увлажняют кремом.

Для обертываний для похудения не рекомендуется использовать апельсиновое масло в чистом виде . Его добавляют в базовое: виноградных косточек, персиковое, ростков пшеницы. А также хорошо работают глина, водоросли, натуральный мед, кофейная гуща или морская соль. Нужно добавить 5-6 капель апельсинового масла и немного размешать, чтобы равномерно распределить и нанести на кожу. Укутывать нужно туго, чтобы ничего не сползало и лучше грело. Продолжительность курса обертываний составляет около двух недель, по 12-15 процедур через день.

Для массажа используются чаще всего мед и базовые масла . Эфироль апельсина добавляют в любое специальное или растительное (5-6 капель на пару ст. л.). Для медового нужен только жидкий и натуральный. Движения нужно совершать снизу-вверх по направлению от стоп к голове по кругу, слегка надавливая. Регулярные процедуры помогут смоделировать фигуру, устранить бугорки и побороть целлюлит. Делать массаж рекомендуется 12-15 раз с перерывом в 1 день.

Делать ванну с апельсиновым маслом довольно просто . В чистом виде его добавлять нельзя, чтобы не получить ожог. Несколько капель добавляют в водный раствор морской соли, меда или соды, молоко. Температура воды должна быть 37-39 градусов. Лежать в такой ванне разрешается 15-20 минут. Затем лучше принять душ, в идеале с прохладной водой.

Лучше всего перед ванной массировать проблемные места. Для этого подойдут рукавички, мочалки, щетки. Кожи разогревается и становится восприимчивой к полезным свойствам масла. Проводить нужно регулярно – пару раз в неделю. Курс обычно состоит из 10-15 приемов.

До начала применения нужно провести тест на наличие аллергии.

Масло нельзя наносить на кожу перед выходом на улицу, можно получить ожог.

Читайте подробнее в нашей статье о применении апельсинового масла для похудения.

Читайте в этой статье

Свойства апельсинового масла

Эфирное масло апельсина оказывает на кожу и организм человека положительное влияние. Существуют два вида фрукта: сладкий и горький, последний называется померанец. Отличаются они по составу и концентрации полезных веществ. Масло горького апельсина имеет более тонкий и изысканный аромат. Это многофункциональное средство.

Апельсиновое масло служит для похудения как в кулинарии, так и в косметологии. Но поскольку оно очень концентрированное, что необходимо строго соблюдать дозировку.

Эфироль имеет очень широкий спектр полезных свойств:

  • Масло влияет на эмоциональное и психологическое состояние. Оно помогает справиться с депрессией, упадком настроения, устраняет тревогу и печаль, заряжает энергией и жизненными силами.
  • Эфироль улучшает работу органов пищеварительной системы, повышает зрение и помогает глазам расслабиться. Благодаря маслу налаживается метаболизм. А также оно способствует заживлению слизистых оболочек.
  • Оно понижает давление и приводит в порядок работу сердечно-сосудистой системы.
  • Масло апельсина проникает в глубокие слои кожи, вызывает обновление клеток, повышает ее упругость и эластичность. Дерма насыщается витаминами.
  • Эфироль ускоряет кровообращение в тканях, помогает рассасывать жировые отложения. Кожа становится ровнее, а объемы в проблемных местах сокращаются.
  • Оно способствует выведению лишней жидкости из тканей, шлаков и токсинов.
  • Средство отлично увлажняет и тонизирует кожу, тем самым помогает против морщин и выступает в качестве их профилактики.
  • Мало отбеливает кожу и осветляет пигментные пятна.
  • Оно хорошо смягчает дерму, поэтому его используют для мозолей.
  • У него есть спазмолитические свойства, так что его применяют при мигренях, против боли в критические дни. Оно помогает при невралгиях.
  • Масло апельсина оказывает бактерицидное и антисептическое действие. Оно работает при уходе за ротовой полостью: при стоматите, герпесе, воспалении десен, пародонтозе.
  • Плюс эфироль стимулирует аппетит. Поэтому оно хорошо помогает при анорексии.

Как принимать для похудения в качестве пищи

В основном известно, что апельсиновое масло используется в косметологии и медицине, но его также можно употреблять в пищу. Но применять рекомендуется только несколько капель, просто для ароматизации блюда. Оно выступает в качестве заправки в салаты, выпечку, десерты, легкие закуски. Его также можно капать в напитки, такие как чай, кофе, кефир, йогурт или сок.

Ароматизировать блюда можно по-разному:

  • добавлять непосредственно в еду или напиток;
  • капать в сахар или заварку.

Чтобы похудеть, можно применять специальный напиток. Ингредиентами являются пара апельсинов, полтора литра негазированной минеральной воды, молотая корица и немного натурального меда.

Фрукт очищают и режут кусочками, затем заливают и добавляют остальные компоненты. Все тщательно перемешивают. Пить нужно за полчаса до каждого приема пищи три раза в день.



Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Калорийность продукты высокая. В 100 г масла содержится почти 900 ккал. Причем 100 г жиров и по 0% белков и углеводов. Поэтому больше пары капель принимать его нельзя, особенно при похудении.

Обертывания с цитрусовым маслом

Это одни их самых эффективных процедур для снижения веса. Обертывания с апельсиновым маслом помогают справиться с жировыми отложениями, отекам и , а также полезны для похудения.

Положительный результат для похудения оказывается за счет парного эффекта. Выводятся все шлаки и вредные вещества, лишняя жидкость, усиливается кровообращение и ток лимфы, поэтому жировые отложения сжигаются довольно быстро.

Обертывание — несложная процедура, которую при наличии все нужных компонентов может провести каждая девушка. Для нее понадобится обычная пищевая пленка, теплое одеяло или одежда. Желательно во время процедуры выполнять упражнения, чтобы эффект было более выраженным. Можно бегать на дорожке, заниматься пилатесом, фитнесом, танцевать, интенсивно ходить. Двигаться следует в течение получаса.

Затем пленку снимают и принимают контрастный душ. Просто втирать в кожу не рекомендуется, так как масло выводит шлаки и токсины вместе с потом, так что это будет способствовать их возвращению. После душа поверхность увлажняют любимым кремом.

Для обертываний для похудения не рекомендуется использовать апельсиновое масло в чистом виде. Его добавляют в базовое: виноградных косточек, персиковое, ростков пшеницы. А также хорошо работают глина, водоросли, кофейная гуща или морская соль. Нужно добавить 5-6 капель апельсинового масла и немного размешать, чтобы равномерно распределить и нанести на кожу.

Укутывать нужно туго, чтобы ничего не сползало и лучше грело. Продолжительность курса обертываний составляет около двух недель по 12-15 процедур через день.

Смотрите на видео о свойствах апельсинового масла:

Массаж для красивого тела

Применения апельсинового масла для похудения во время массажа повышает эффективность процедуры. Его польза заключается в:

  • усилении притока крови и лимфы;
  • ускорении обменных процессов в коже;
  • выведении шлаков и токсинов;
  • расщеплении жировых отложении.

Для массажа используются чаще всего мед и базовые масла. Эфироль апельсина добавляют в любое специальное или растительное. Для медового нужен только жидкий и натуральный. Для массажа в пару столовых ложек главного компонента добавляют 5-6 капель масла апельсина. Движения нужно совершать снизу-вверх по направлению от стоп к голове по кругу, слегка надавливая.

Регулярные процедуры помогут смоделировать фигуру, устранить бугорки и побороть целлюлит. Делать массаж рекомендуется 12-15 раз с перерывом в 1 день.

Ванны с апельсиновым маслом

Очень популярны горячие ванны с эфирным маслом. Они не только помогают устранить недостатки фигуры, но и улучшают настроение, заряд жизненных сил. Человек хорошо расслабляется, ему легче справить со стрессом и напряжением. А это уже помогает бороться с лишним весом, то есть не заедать проблемы.

Делать ванну с апельсиновым маслом довольно просто. В чистом виде его добавлять нельзя, чтобы не получить ожог. Несколько капель добавляют в водный раствор морской соли, меда или соды, молоко. Температура воды должна быть 37-39 градусов. Лежать в такой ванне разрешается 15-20 минут. Затем лучше принять душ, то есть просто смыть остатки масла с кожи водой. Желательно, чтобы она была прохладной. Получается контрастный душ, который отлично укрепляет кожу, сосуды и сердечную систему.

Чтобы получить максимальный эффект, лучше всего перед ванной массировать проблемные места. Для этого подойдут рукавички, мочалки, щетки. Кожи разогревается и становится более восприимчивой к полезным свойствам масла. Проводить процедуру нужно регулярно — пару раз в неделю. Курс обычно состоит из 10-15 приемов.

Противопоказания

Апельсиновое масло является очень сильным по своему действию. Поэтому перед использованием нужно проводить тест на аллергию и чувствительность. Для этого каплю наносят на сгиб локтя и ждут несколько часов. Если нет жжения, зуда, гиперемии и прочих неприятных ощущений, то его можно применять.

Апельсиновое масло обладает следующие противопоказаниями:

  • Оно обладает фототоксичностью. Масло нельзя наносить на кожу перед выходом на улицу, можно получить ожог.
  • Индивидуальная непереносимость и аллергия.

В остальных случаях при соблюдении дозировки эфироль не наносит вред.

Все процедуры с апельсиновым масло являются эффективными и способствуют похудению. Главное условие — это регулярность проведения. Но при этом важно правильно питаться и заниматься физической нагрузкой. Масло апельсина выступает только как дополнительное средство для похудения.

Апельсиновое масло производят из кожуры этого вкусного субтропического плода, используя метод отжима и метод паровой дистилляции. Наиболее качественный продукт получается в результате отжима, так как в нем сохраняется максимальное количество полезных веществ. Продукт самого высокого качества получают из апельсинов, выращенных в Марокко, Испании и Гвинее.

Это натуральное эфирное средство считается одним из самых доступных и самых дешевых, так как его легко приготовить и в домашних условиях. Для этого необходимо действовать поэтапно:

  • Кожуру апельсина промывают в теплой воде и нарезают мелкими кусочками.
  • Затем подготовленное сырье немного подсушить и сложить в стеклянную тару с плотно закрывающейся крышкой.
  • Содержимое емкости заливают рафинированным растительным маслом так, чтобы верхний его слой возвышался над толщей цедры на 1 см.
  • Плотно закрыть крышку и вынести в темное место на трое суток.
  • По истечении указанного срока емкость с цедрой ставим на водяную баню на полчаса, предварительно ослабив крышку, чтобы емкость в процессе нагревания не взорвалась.
  • Затем готовое масло снять с огня, остудить, процедить через ситечко и отжать оставшуюся цедру.

Готовый продукт следует хранить в сухом темном месте без доступа прямых солнечных лучей.

Состав продукта и его свойства

Эфирное масло апельсина считается не только одним из наиболее доступных, но и одним из наиболее эффективных лечебных и косметических натуральных средств. И это неслучайно. Ведь в его составе насчитывается около 500 полезных компонентов, среди которых основную роль играют:

  • Линалоол.
  • Нонаналь.
  • Цитронеллаль.
  • Альфа-терпинолен.
  • Гераниол.
  • Фарнезен.

Благодаря богатому и разнообразному составу этот продукт характеризуется множеством целебных свойств:

  • Способствует слаженной работе органов желудочно-кишечного тракта.
  • Нормализует артериальное давление за счет снижения уровня холестерина в крови.
  • Благоприятно воздействует на процессы обмена веществ, что позволяет быстро избавляться от лишнего веса без вреда для здоровья.
  • Является отличным естественным антидепрессантом.
  • Способствует укреплению иммунной системы.
  • Обладает обезболивающим эффектом.
  • Проявляет антибактериальные и противовирусные свойства.
  • Эфирное масло апельсина способствует выработке коллагена, оказывает омолаживающее воздействие на кожу.
  • Устраняет пигментацию и улучшает цвет лица.
  • Очищает и сужает расширенные поры, эффективно устраняет угревую сыпь.
  • В отличие от множества других подобных средств эфирное масло апельсина обладает ярко выраженным антицеллюлитным воздействием.

Основные процедуры для избавления от целлюлита

Целлюлит возникает в результате образования жировых отложений непосредственно под кожей. Причины возникновения этой косметической проблемы кроются в генетической предрасположенности, неправильном питании и в сидячем образе жизни.

Избавиться от целлюлита помогут разнообразные косметические процедуры с использованием масла цитрусовых культур:

  • Бергамота.
  • Мандарина.
  • Лимона.
  • Грейпфрута.
  • Апельсина.

Среди всех названных продуктов апельсиновое масло от целлюлита прочно удерживает пальму первенства относительно своей эффективности.

Это натуральное средство для борьбы с целлюлитом используют для таких косметических процедур:

  • Обогащения готовых косметических антицеллюлитных средств.
  • Массажей.
  • Обертываний.
  • Ванн.

Массажи

Чтобы использовать апельсиновое масло для массажа, его наносят на проблемные участки кожи. В результате возникает целый ряд положительных процессов в дерме:

  • Усиливается обмен веществ.
  • Улучшается углеводно-жировой обмен.
  • Происходит быстрое расщепление жиров на клеточном уровне.
  • Кожа приобретает упругость и становится гладкой.

Чтобы антицеллюлитный массаж оказал наиболее максимальную пользу, необходимо придерживаться основных правил его проведения:

  • Нанести несколько капель масла апельсина на ладонь и растирать его в проблемном месте около 15 минут. Можно добавить к экстракту апельсина по пару капель эфиров герани, розмарина, кипариса.
  • Для усиления эффекта используют массажеры промышленного производства, специальные массажные щетки, рукавички и прочие специальные приспособления.
  • При возникновении ощущения легкого покалывания не стоит пугаться. Это свидетельствует о том, что экстракт действует в нужном направлении.
  • После проведенного массажа не стоит сразу принимать душ, чтобы сохранить максимальное воздействие целебного продукта на кожу.
  • Если после сеанса массажа необходимо выйти на улицу в солнечный день, необходимо нанести на кожу солнцезащитный крем, так как это эфирное масло способствует усиленному воздействию солнечных лучей на кожу.

Обертывания и ванны

Обертывание часто делают в косметических салонах, но и в домашних условиях также можно проводить эту процедуру. Для того чтобы сделать обертывание дома достаточно капнуть несколько капель масла апельсина на проблемный участок кожи и круговыми движениями руки втереть его. Затем обернуться пищевой пленкой. Через 15-20 минут пленку снимают.

Эффективное антицеллюлитное обертывание делают на основе средства, состоящего из 2 столовых ложек меда и 5 капель апельсинового экстракта. Нанести приготовленный состав на проблемное место, обернуться пленкой, затем укрыться теплым пледом и полежать около 20 минут. После процедуры принять душ и смазать проблемное место антицеллюлитным кремом.

Прекрасным средством против целлюлита является ванна с добавлением нескольких капель апельсинового масла и горсти морской соли. Длительность процедуры – около 20 минут. Антицеллюлитная ванна обладает положительным воздействием не только на проблемные участки кожи, но и на весь организм в целом:

  • Растворяется лишний жир.
  • Выводятся шлаки и токсины из организма.
  • Ускоряется обмен веществ.
  • Кожа становится подтянутой и упругой.
  • Происходит общее оздоровление всего организма.
  • Снимается стресс и тревожность.

Для достижения максимального эффекта желательно чередовать антицеллюлитные ванны, обертывание и массаж, а также проводить их регулярно.

Видео: Апельсиновое масло против целлюлита

Представьте: выбранный способ похудения не только даёт желаемый результат, он также приносит дополнительные позитивные эффекты. При внимательном выборе методики борьбы с избыточными сантиметрами-килограммами именно так и происходит.

Апельсин против «апельсина»

Эфирное масло этого фрукта, похожего на рассветное солнышко, обладает массой полезных свойств. Ключевое, в вопросах похудения, – это способность стимулировать обменные процессы. Плюс подтягивающее влияние на кожу, что при значительных весовых потерях просто необходимо.

Обратите внимание! Особо отмечены антицеллюлитные свойства апельсинового масла. Даже как-то символично, что это вещество, добытое из апельсиновой корки, борется с одноимённой проблемой кожи.

В аптеках и магазинах можно увидеть масло горького либо сладкого апельсина. По воздействию на организм эти два продукта идентичны. Только в первом случае ценители приятных запахов говорят о большей тонкости и изысканности аромата.

С чего начать?

Вам нравятся цитрусовые, вы рады использовать их для похудения? Для начала нужно понять, почему появился лишний вес. Если причины кроются в нерациональном питании и пренебрежении физнагрузками, то достаточно лишь учесть противопоказания (о них чуть ниже), и можно выбирать рецепт.

Лишний вес/объёмы стали следствием соматического заболевания? В подобном случае применение апельсинового масла должно быть обязательно согласовано с лечащим врачом-специалистом. Ни одна методика похудения не заменит надлежащей терапии, а в худших случаях не исключаются отрицательные последствия.

Противопоказания

Стимуляция кровообращения и обменных процессов может оказаться опасной для людей с недугами кровеносных сосудов, сердца, эндокринной системы, нарушениями метаболизма. При подтверждённом диагнозе эфирное масло апельсина может оказаться под врачебным запретом.

У соматически здоровых людей не исключаются аллергические реакции (цитрусовые этим «славятся») или индивидуальная непереносимость. Исключить подобные неприятности поможет простая проверка. Каплю эфирного масла, смешанного с растительным либо с нейтральным кремом, нужно нанести на нежный участок кожи – чаще всего выбирают локтевой сгиб. При нежелательных реакциях пробу придётся немедленно смыть мылом, а затем нанести на поражённый участок антигистаминное или успокаивающее средство.

Важно! Наносить эфирные масла на кожу в чистом виде настоятельно не рекомендуется из-за опасности сильного местного раздражения.

Негативной реакции на пробу не последовало, противопоказаний нет? Значит, процесс вашего похудения скоро дополнится отличным средством!

Какого результата ждать?

Можно ли интенсивно использовать эфирное масло апельсина для похудения, но при этом почти не получить положительного эффекта? Вполне, если полагаться только на этот единственный продукт. Довольно часто эфирные соединения преподносятся как нечто чудодейственное. Так, апельсину приписывается способность растворять/расщеплять подкожный жир практически бесследно. Чтобы не разочароваться, не доверяйте подобным утверждениям.

Помните, что главный потребитель подкожного жира – это наши мышцы. Расщепление подкожного и внутреннего липидного слоя происходит только во время физнагрузок. При этом не должно быть источников поддержания жировых запасов вроде быстрых углеводов и рафинированных жиров. Это означает, что двигательная активность (хотя бы легкодоступные: , ) должна сочетаться с диетическим питанием.

Апельсиновое масло для похудения используется только как вспомогательное средство. Причём весьма ценное: кроме улучшения обменных процессов и состояния кожи, продукт даёт выраженный антидепрессивный эффект. Если вспомнить, что худеющие люди подвержены перепадам настроения, в пользе этого «солнечного» средства сомневаться не приходится.

Способы применения

Выбор методики определяется собственными предпочтениями и возможностями.

Массаж

Добавьте пять капель апельсинового масла к привычному массажному средству и приступайте к процедуре. Каких-то специфических воздействий не потребуется. Проблемную зону нужно будет разогреть сначала лёгкими, потом глубокими поглаживаниями. Затем следует интенсивная проработка (растирания, щипки, надавливания, поколачивания). Смена метода воздействия всегда предваряется поглаживаниями, ими же массаж завершается.

Можно проводить . Потребуется растереть одну-две чайных ложки мёда (зависит от того, над какой зоной предстоит работать) с пятью капельками масла. Движений при медовом массаже совершается только два: прикладывание «медовых» ладоней к коже, а затем их отъём. Процедура продолжается, пока для отрыва ладоней от массируемой зоны не потребуется значительных усилий. Ни в коем случае нельзя доводить воздействие до очень неприятных или болевых ощущений!

Обёртывания

Довольно часто воспринимаются как «ленивый» метод борьбы за стройность. На деле эффективна лишь в сочетании с двигательной нагрузкой. Всё те же пять капель масла апельсина рекомендуется смешать с косметической глиной (её количество брать по инструкции) и нанести на проблемную зону.

Затем нужно туго, но без стесняющего эффекта, обернуться пищевой плёнкой в несколько слоёв и надеть плотную одежду. А потом можно отправляться на пробежку, заняться домашним фитнесом или устроить дома генеральную уборку. Обёртывания с маслом апельсина могут продолжаться от четверти до половины часа.

Если на время обёртывания просто закутаться в одеяло и удобно устроиться в обожаемом кресле, положительный эффект будет менее заметным. А между тем это отличный способ для похудения живота и боков.

Ванны

Каждая ванна с апельсиновым маслом – это чудесное расслабляющее мероприятие. Оно идеально, если после физнагрузки «загудели» ноги и/или ноют мышцы. При этом уровень воды не должен захватывать область сердца, оптимальная температура ванны составляет 37-39 градусов. Время процедуры – в пределах двадцати минут.

Какой способ использования апельсинового масла лучший? Тот, который нравится и помогает именно вам. Не исключается, что время от времени вы захотите использовать каждый рецепт, чередуя процедуры.

Правильное применение апельсинового масла для похудения позволяет добиться отличных результатов в борьбе за собственную стройность и отличную физическую форму.

До середины прошлого столетия целлюлит считался признаком женского здоровья. Однако, спустя годы, ученые выявили, что «апельсиновая корочка» это ни что иное, как гормональный сбой. Наиболее часто он встречается у беременных или женщин, достигших 25-тилетия. В современной косметологии существует масса способов для того, чтобы помочь вам избавиться от подкожного жира и дряблой кожи. Применение апельсинового масла при целлюлите - это одна из самых распространенных процедур, которую возможно осуществить в домашних условиях. Из этой статьи вы сможете узнать, как правильно выбрать масло, его полезных свойствах и способах применения.

Факты на тему эфирного масла апельсина

Издавна апельсиновое масло славилось своими полезными свойствами. Широкое применение этот вид масла получил в косметологии. Его используют как основу для парфюмерных композиций, в мыловарении, в качестве массажного масла, и, конечно же, в ароматерапии. Также эфирное масло апельсина активно применяется и в борьбе с целлюлитом, рецепты на основе данного средства вы найдете во второй части статьи. Но для начала следует ознакомиться с составом этого продукта и влиянием масла на кожу.

Состав апельсинового масла

Как и любой цитрусовый фрукт, апельсин богат витамином С. Это самый известный природный антиоксидант, способствующий восстановлению поврежденных тканей, а также обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, этот витамин способствует усвоению микроэлементов, таких как железо и медь. Также в состав апельсинового масла входят кальций, магний и фосфор. Эти вещества способствуют омоложению и тонизированию кожи, восстанавливают структуру волос, и даже увеличивают трудоспособность и помогают справиться с психологическими нагрузками.

Полезные свойства апельсинового масла

Апельсиновое масло имеет огромное количество полезных веществ. Мы ознакомим вас с основными из них, которые в основном направлены на улучшение внешнего вида кожи тела и лица.

  1. Улучшение кровообращения;
  2. Сужение пор;
  3. Омолаживание кожного покрова;
  4. Уменьшение уровня пигментации;
  5. Устранение целлюлита;
  6. Очищение и тонизирование кожи
Эфирное масло апельсина: мощное оружие против целлюлита

Апельсиновое масло - одно из самых часто используемых средств в домашней косметологии. Аромат этого средства тонизирует и дарит заряд бодрости, превращая процедуру в чистое удовольствие. Данное масло рекомендуется использовать только в разбавленном виде, в противном случае вы рискуете получить аллергическую реакцию. В борьбе с целлюлитом возможно использование этого продукта в качестве вспомогательного средства к другим антицеллюлитным продуктам.

Ванна с апельсиновым маслом

Это один из самых простых, но в тоже время и приятных способов избавиться от ненавистного целлюлита. Горячая апельсиновая ванна способна растворить лишний жир, подтянуть кожу, ускорить обмен веществ в организме. Для ее приготовления вам потребуется:

  1. Апельсиновое масло - 15 капель;
  2. Морская соль - 1 горсть

Наполняем ванную горячей (примерно 60 градусов) водой. Добавляем в нее апельсиновое масло и морскую соль. Время процедуры должно занимать не менее 20 минут. Усилить эффект поможет легкий разогревающий массаж. В проблемных местах может появиться небольшое жжение, это говорит о выведении лишнего жира из вашего организма. Повторять такие процедуры следует не чаще двух раз в неделю.

Антицеллюлитные обертывания

Данная процедура пользуется большим успехом в салонах красоты для избавления от целлюлита, однако повторить ее возможно и в домашних условиях. Для этого вам потребуются следующие ингредиенты:

  1. Мед - 2 ст.л;
  2. Апельсиновое масло - 5 капель

Компоненты нашей будущей согревающей маски смешиваем в небольшой емкости и слегка подогреваем. Далее следует подготовить кожу. Для этого необходимо тщательно промассировать все проблемные места. Затем на разогретую кожу наносится заранее приготовленный состав. Теперь необходимо создать парниковый эффект. Чтобы его получить, оберните кожный покров пищевой пленкой, а затем закутайтесь в теплое одеяло. Процедуры занимает 30 минут. По истечению времени принимается теплый душ, а кожа смазывается питательным кремом. Это один из самых эффективных и быстрых способов по избавлению от целлюлита.

Антицеллюлитный массаж

Применение апельсинового масла при целлюлите поможет вам быстро, и главное надолго избавиться от ненавистной жировой корочки. Еще одним способом борьбы с ним является антицеллюлитный массаж. Для него потребуются специальные приспособления: рукавички, щетки. Апельсиновое масло в данной процедуре выполняет роль массажного. Несколько капель наносится на заранее очищенный кожный покров, и при помощи рукавички или щетки начинаем массаж. Его осуществляют ритмичными круговыми движениями. При правильном проведении процедуры вы почувствуете небольшое покалывание в проблемных зонах. После окончания массажа смывать масло не рекомендуется, для достижения максимального эффекта необходимо дать ему полностью впитаться в кожу.

Выбор апельсинового масла

В наше время никого не удивить словом «подделка». Такой лекарственный препарат не только не принесет пользы, но может и серьезно навредить вашему здоровью. Для того, чтобы избежать этой неприятности покупайте масла только в проверенных магазинах. Обращаем внимание, что качественный продукт упакован в тару из темного стекла. Насторожить вас должна и слишком низкая цена: настоящее неразбавленное масло не может стоить слишком дешево.

Применение апельсинового масла при целлюлите подразумевает под собой обширный выбор косметических процедур. К ним относится прием горячих ванн, обертывание или антицеллюлитный массаж. Любую из них вы сможете осуществить самостоятельно, в домашних условиях. А для достижения максимального эффекта рекомендуем вам отказаться от вредных привычек, соблюдать низкокалорийную диету, а также заниматься спортом.