Растяжки на отдельных частях тела. Изменение массы тела. Обертывания из парафина

Приветствую вас, уважаемые читательницы! Сегодняшняя статья поведает о лучших способах борьбы с растяжками на теле.

Эпоха длинных платьев, полностью скрывающих фигуру, давно прошла. Современные женщины стали более раскованы, и позволили себе одевать открытые и сексуальные наряды.

Но оголяя свою фигуру, многие барышни с разочарованием отмечают наличие растяжек. И что происходит? Во время открытых страстей и нравов, женщины пытаются всеми силами замаскировать неприятные недостатки, решив, что сексуальная одежда им не подходит. Вы тоже так считаете? А зря! Ведь женское тело прекрасно. Оно с древних пор вдохновляло мэтров искусства творить.

Поэтому, если вы хотите обладать совершенным телом и комфортно чувствовать себя в красивом бикини на берегу моря, необходимо понять, как убрать растяжки и начинать трудиться над этим. Способов борьбы со стриями множество. Мы коснемся наиболее эффективных.

Итак, как убрать растяжки?

Что такое растяжки на коже и почему они появляются

Изначально рассмотрим, что такое растяжки на теле, причины их возникновения. В медицине такие дефекты принято называть стрии.

Растяжки представляют собой рубцовые изменения кожи, в основе которых лежит нарушенная эластичность и плотность эпидермиса. Однако их появление спровоцировано не простым механическим растяжением кожи. Ведь такой процесс предусмотрен природой для женского организма.

Возникает вопрос: почему же появляются растяжки на теле? Причины таких дефектов сокрыты в нарушении биохимических процессов, связанных с недостатком в организме важных составляющих для нормальной регенерации кожи.

Основные источники возникновения растяжек у женщин:

  1. Мощные гормональные перестройки. Эти процессы наблюдаются во время полового созревания, неправильного употребления гормональных препаратов, при беременности.
  2. Резкое увеличение или снижение массы тела. При стремительном наборе либо сбросе веса, кожные покровы не успевают растягиваться или сокращаться. Поэтому не старайтесь быстро похудеть, чтобы потом не избавляться от стрий.
  3. Болезни эндокринной системы. Недуги связаны с повышенной выработкой гормона кортизола. Он приводит к разрывам эластиновых волокон в районе наибольшего растяжения: на грудях, животе, ягодицах, бедрах.

Такие факторы приводят к образованию фиолетовых или розовых полос на теле. Это свежие стрии. Со временем они начинают светлеть и превращаются в белые рубцы. Теперь они трактуются, как застарелые растяжки на теле.

Причины их появления могут быть различны. Однако следует понять, что самостоятельно они не исчезают. Чтобы избавиться от них необходимо приложить усилия и самое важное знать, как убрать растяжки.

Статья «Растяжки у женщин» позволит вам подробно узнать не только о причинах появления дефектов, но и ознакомиться с методами их устранения.

Растяжки у мужчин


Казалось бы, стрии — это только женская проблема, которая совершенно не касается мужчин. Однако это не так. Представители сильной половины человечества тоже сталкиваются с такими неприятными дефектами. И, так же, как и женщины, задают вопрос: как убрать растяжки?

К сожалению, мужчины редко задумываются о подобных дефектах, и, соответственно, не занимаются профилактикой стрий. Они начинают бороться с этой проблемой, когда уже образовались растяжки на теле.

Причины возникновения подобных дефектов продиктованы различными факторами:

  • злоупотреблением кортикостероидами;
  • чрезмерным набором веса;
  • генетической предрасположенностью;
  • неправильным функционированием поджелудочной железы.

Как бороться со столь неприятным явлением вы можете узнать в статье «Растяжки у мужчин».

Растяжки у подростков


Нередко стрии наблюдаются у детей, вступивших в переходной возраст. И если, со взрослыми людьми все более менее понятно, то почему же у подростков образуются растяжки? Ведь их кожа более эластична, чем у старшего поколения.

Врачи приводят несколько возможных источников, провоцирующих дефекты:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Ослабленный иммунитет. При данном состоянии все системы и органы плохо функционирует. Эластичность кожи также ухудшается.
  3. Скачок роста. В переходном возрасте ребенок развивается неравномерно. У некоторых детей наблюдаются скачки роста либо быстрый набор веса. Кожные покровы не успевают растягиваться.
  4. Недостаток мышечной массы. Иногда растяжки могут наблюдаться на спине. Они свидетельствуют о дефиците мышечной массы либо серьезных патологиях. Если вы наблюдаете стрии на спине у ребенка, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  5. Стремительный рост груди. У некоторых девушек стрии появляются именно на грудях. Такой дефект неприятен. Но если вы знаете, как убрать растяжки и своевременно предпримете лечение, то стрии бесследно исчезают.

Если вас заинтересовала данная тема, то больше информации вы почерпнете в статье «Растяжки у подростков».

Эффективные средства для борьбы с растяжками дома


Если вы объявили войну стриям, то первый вопрос, который у вас возникнет: как убрать растяжки? Существует множество способов лечения данной проблемы.

Действенными и эффективными признаны салонные либо медицинские процедуры. Они полностью избавляют даже от застарелых растяжек. На такие мероприятия не всем по карману.

Как убрать растяжки в этом случае? С неприятным дефектом можно бороться в домашних условиях. Самостоятельное лечение ни в чем не уступает профессиональному.

  1. Скрабы. Эффективный способ сделать стрии невидимыми. Рекомендуется 2-3 раза в неделю производить пилинг в проблемных зонах. Скрабирующим веществом может быть: сахар, кофе, соль, корица, красный перец, глина.
  2. Профессиональная косметика от растяжек. Это различные крема, лосьоны, скрабы, об эффективности которых позаботились производители.
  3. Массажные составы с эфирными маслами. Зачастую их изготавливают из базовых масел: , масла зародышей пшеницы. В них добавляют эфирные масла, которые обеспечивают регенерацию клеток. В борьбе с растяжками прекрасно зарекомендовали себя эфиры: апельсиновый, лимонный, мандариновый. Отличный эффект обеспечивают масла: лаванды, герани, розмарина, нероли.
  4. Ванны. Как убрать растяжки? Позвольте себе понежиться в ванне. А в воду добавьте морскую соль и эфирные масла.
  5. Эта процедура обеспечивает стимуляцию кровообращения в проблемных участках. Особенно полезен антицеллюлитный массаж, который способен не только помогать в борьбе с растяжками, но и устранять целлюлит.
  6. Обертывание. Одна из распространенных процедур, используемых в салонах и в домашних условиях. Для обертываний применяются самые разнообразные компоненты, начиная от специй и заканчивая водорослями.
  7. Диета. Организм нуждается в сбалансированном питании. В противном случае у него не будет возможности вырабатывать в достаточном количестве эластин и коллаген. А именно в них нуждается поврежденная растяжками кожа.

Правильное питание – помощник в борьбе с растяжками


Подбирая эффективные методы, как убрать растяжки, не забывайте о правильном рационе. Некоторые полагают, что соблюдать диетическое питание следует только при похудении. Это мнение ошибочно.

В основе образования растяжек лежит недостаток полезных веществ в организме.

Правильно сбалансировав питание, обогащенное витаминами, минералами, вы сможете устранить основной источник появления растяжек.

Диетологи советуют:

  1. Ввести в свой рацион множество свежих фруктов и овощей. Полезны: гречка, цельнозерновые хлебцы.
  2. От сладкого и чрезмерного потребления кофе лучше отказаться.
  3. Наладьте водный режим. В сутки рекомендовано 1,5-2 л чистой воды. Она насытит клетки кислородом и влагой. Тем самым вы улучшите упругость кожи.

Физические упражнения, как возможность подтянуть растяжки


Не пренебрегайте спортом, если вы интересуетесь, как убрать растяжки.

Необходимо поддерживать свой организм в тонусе. Это защитит кожу от образования новых стрий и не даст шанса углубляться старым.

Наиболее полезны:

  • фитнес;
  • плавание.

Физическая нагрузка благотворно сказывается на состоянии всего организма. Занятия спортом позволяют подтянуть кожу и значительно улучшают структуру эпидермиса.

Если у вас катастрофически не хватает времени на поход в спортзал, возьмите себе за правило делать утреннюю гимнастику. Однако не забывайте, что она должна быть регулярной.

Занятия спортом защитят ваш организм не только от растяжек, но и от множества мелких неприятностей, связанных с сидячим образом жизни.

Как убрать растяжки на теле — действенные методы


Если вы заметили неприятные дефекты на теле, не откладывайте борьбу с ними.

В этом случае вы имеете дело со свежими стриями, от которых, немного приложив усилий, можно полностью избавиться.

Как убрать растяжки, образовавшиеся на теле давно? С ними бороться сложнее. Можно ли убрать растяжки на теле, срок давности которых исчисляется годами? К сожалению, полностью удалить их в домашних условиях практически невозможно.

Однако не отчаивайтесь. В ваших силах, при помощи различных процедур, обесцветить и выровнять рубцы. В этом случае растяжки практически незаметны на теле.

Чтобы обеспечить отличные результаты, домашняя программа должна носить комплексный характер и включать в себя: массаж, водные процедуры, применение косметики, обертывания, гимнастику.

Вырабатываем стратегию борьбы с растяжками на бедрах


Анализируя вышесказанное, вы, наверное, понимаете, от чего появляются растяжки на бедрах. Причины могут быть сокрыты в резких изменениях веса, беременности, генетической предрасположенности. Нередко подобные дефекты спровоцированы поднятием тяжестей либо занятиями спортом, сопровождающиеся сильным натяжением кожи.

Однако, наблюдая неприятный дефект, больше волнует не вопрос, не от чего появляются растяжки на бедрах, а как с ними бороться.

Существуют некоторые секреты, позволяющие эффективно устранять стрии именно в районе бедер:

  1. Во время водных процедур рекомендуется использовать скраб. Наиболее подходят для области бедер средства на основе: кофе, сахара, соли, красного перца, корицы, горчицы.
  2. Введите в свой рацион зеленый горошек, курагу, грибы, сою, семечки. Эти продукты обладают витаминами, способными обеспечить вашей коже упругость и красоту.
  3. Используйте косметические и медикаментозные средства. Прекрасный гель «Контратубекс» позволит вам значительно снизить выраженность стрий.
  4. Очень полезно мумие. Рекомендуется применять его для массажа, смешивая компонент с детским кремом.

Эффективными являются следующие упражнения:

  1. Сядьте на стул. Руками держитесь за его основание. Поднимайте и опускайте ноги. Такое упражнение отлично уплотняет бедра. Рекомендуется совершить 25 повторений.
  2. Лежите на животе. Руки немного отведены в стороны. Поочередно поднимайте и опускайте ногу. Старайтесь тянуть ее повыше. Для каждой ноги упражнение следует повторить 10 раз.

Избавляемся от растяжек на животе в домашних условиях


Если вашей целью является избавление от стрий в области живота, то воспользуйтесь такими рекомендациями специалистов:

  1. Для процедуры отшелушивания применяйте скрабы , содержащие какао, шоколад, кефир, кофе.
  2. Очень полезны растирания маслами . В базовую основу ( , ) добавьте несколько капель эфиров.
  3. Массаж при помощи мочалки . Такую процедуру производите в душе. Она обеспечит поступление питательных веществ к проблемным участкам и значительно улучшит кровообращение.
  4. Обертывания . Для мероприятия можно использовать различные эфирные масла: имбирное, розмариновое, лимонное, апельсиновое. Эффективно борются с растяжками следующие компоненты: мед, глина, водоросли.
  5. Лечебные ванны . Можно использовать любые компоненты по вашему желанию. Благоприятный результат принесут: морская соль, мед, эфирные масла, пищевая сода.

Не забывайте о физкультуре, подбирая методы, как убрать растяжки.

  1. Лежите на спине. Ноги согните в коленях. Стопы плотно стоят на полу. Руки за головой. Поднимайте верхнюю часть туловища (голову и плечи). Вы должны чувствовать, как сокращаются мышцы пресса. Повторите 15 раз.
  2. Поднимайте и опускайте прямые ноги. Начинайте с 10 повторов.

Убрать растяжки на попе и подтянуть ее — возможно!


Как убрать растяжки на ягодицах? Какие процедуры станут вашими верными помощниками в борьбе со стриями на попе?

  1. Обеспечьте правильное и сбалансированное питание. Рекомендуется увеличить в рационе количество овощей, морепродуктов, орехов, фруктов, зелени, оливкового масла.
  2. Тщательно следите за водным режимом.
  3. Для процедуры отшелушивания подходят скрабы, содержащие глину, кофе, горчицу, морскую соль.
  4. Прекрасные результаты обеспечит процедура обертывания. Для нее используйте морскую соль, водоросли, кофейную гущу.
  5. Очень важен для избавления от растяжек массаж. Можно воспользоваться любым косметическим маслом и добавить в него ароматические масла, способные бороться с растяжками. Это , эфир розмарина, лаванды.

При занятиях спортом уделите внимание следующим упражнениям:

  1. Лежите на спине. Поднимите вверх одну ногу. Удерживайте ее в таком положении. Вы должны почувствовать в ягодицах натяжение. Рекомендуется для каждой ноги повторить упражнение по 15 раз.
  2. Вышеописанное упражнение делайте из положения «мостик». В поверхность пола упираются стопы и верхняя часть туловища (плечи, голова). Руки лежат на полу. Повторите упражнение 10 раз для каждой ноги.

Убираем стрии на груди без обращения к косметологу


Как избавиться от растяжек на груди?

На помощь придут следующие мероприятия:

  1. Водные процедуры. Особенно полезны контрастный душ, обливания. Принимайте ванны с растительными экстрактами, ароматическими маслами.
  2. Применяют на грудях два вида массажа: мануальный и даоский. Такие процедуры лучше доверить профессионалам либо тщательно изучить техники и применять самостоятельно в домашних условиях.
  3. Пилинг. Пользу принесут медовые, кофейные смеси. Используйте ароматические составляющие: имбирь, ладан, розмарин. Они улучшают питание, стимулируют обмен и способствуют синтезу коллагена.
  4. Обертывания. Для нежных покровов рекомендуется применять: глину, водоросли, сметану, мед, сливки, творог, молоко.
  5. Косметические средства. Выбирайте лифтинг-крема. Особенно эффективна косметика, содержащая витамины А, Е, гиалуроновую и молочную кислоты, растительные масла: авокадо, кокосовое, пшеничных проростков.
  6. Питание. Отдайте предпочтение продуктам, богатым витаминами А, Е: морепродукты, растительные масла, фрукты, орехи.

Не забывайте о физических нагрузках. Как избавиться от растяжек на груди? Необходимо обеспечить ей упругость и эластичность. Лучше всего с этой задачей справляется плавание. Однако можно прибегнуть и к домашней гимнастике.

  1. Разнообразные отжимания – от стены, пола. Начинайте с 10 раз.
  2. Сядьте по-турецки. Поднимите руки и соедините ладони. Сдавливайте их с усилием на протяжении секунд 10. Такое упражнение повторяйте 8-10 раз.

Растяжки после беременности – обязательное условие?


Счастье материнства часто омрачается возникновением разнообразных дефектов на женском теле. Это касается не только отвисшего животика. Неприятность доставляют появившиеся после родов стрии.

Однако такой дефект наблюдается не у всех мамочек. Если природа вас наградила отличной эластичностью кожи, то беспокоиться о возникновении растяжек нет смысла.

Но как быть тем женщинам, к которым природа оказалась менее щедра? Таким барышням полезно узнать, как предотвратить появление растяжек во время беременности.

  1. Здоровое питание. Отдайте предпочтение белковым продуктам, полезна пища, содержащая кальций. Употребляйте крупы, богатые калием. Введите в рацион оливковое масло и продукты, в составе которых много витамина Е. А сахар рекомендуется исключить их питания.
  2. Косметические средства. Применяйте специальные лосьоны, крема от растяжек, разработанные специально для беременных.
  3. Контрастный душ, самомассаж. Эти процедуры можно применять только после консультации со своим врачом!
  4. Нижнее белье и бандаж. Подберите специальный дородовой бюстгальтер. Он защитит грудь от растяжек. Бандаж позаботится о вашем увеличивающемся животике.

Совершенно несложно защитить свое тело от стрий. Женщины, знающие, как предотвратить появление растяжек во время беременности, свидетельствуют, что подобные процедуры позволили им сохранить естественную красоту тела.

Если вы ждете появления на свет маленького Чуда, тогда статья «Растяжки при беременности» именно для вас.

Как избавиться от растяжек навсегда. Возможно ли это?


Вопрос, мучающий большинство женщин, звучит именно так: можно ли убрать растяжки на теле? Специалисты утверждают, что от свежих стрий вы избавитесь, если прислушаетесь к вышеприведенным советам.

Хуже обстоит дело со старыми дефектами. Можно ли убрать растяжки на теле, которым более 1 года? Ваше трудолюбие будет полностью вознаграждено. Конечно, полностью устранить дефект не получится. Но, работая в правильном направлении, вы сможете его полностью замаскировать.

Стрии приобретут оттенок кожи, станут менее глубокими. Они практически не будут выделяться на общем фоне. А, поверьте, разглядывать под лупой ваше тело вряд ли кто-то будет.

Если домашние процедуры не обеспечили необходимый результат, и перед вами также остро стоит вопрос: можно ли убрать растяжки на теле, не теряйте надежды.

В этом случае помогут более радикальные методы:

  • ультразвуковая терапия;
  • мезотерапия;
  • химический и лазерный пилинг;
  • хирургическое иссечение.

Разработано множество эффективных методик, как убрать растяжки. Но все они обеспечат желаемый результат, только при одном условии: регулярность. Не стоит опускать руки и тем женщинам, у которых стрии образовались давно. Ведь теперь вы знаете, можно ли убрать растяжки на теле, и что для этого следует предпринять.

Будьте уверенны в себе, верьте в свой успех. И помните, что вы – Женщина, а значит, вы неотразимы!

У многих женщин появляются стрии на кожном покрове после родовой деятельности.

Данный дефект возникает из-за излишнего растяжения кожи во время вынашивания плода. Возникает вполне логичный вопрос «Как убрать растяжки после родов на животе?». Медики утверждают, что устранить дефект можно с помощью специальных косметических средств, регулярных занятий спортом и сбалансированного рациона. Если вы только планируете беременность и хотите увидеть, как выглядят растяжки на животе, фото, представленное ниже, продемонстрирует вам данный дефект.

Маски против растяжек

Как убрать растяжки на животе в домашних условиях? Избавиться от данного дефекта можно с помощью специальных масок, которые можно с легкостью приготовить из доступных ингредиентов.

Избавиться от стрий можно с помощью голливудской маски. Для приготовления этого средства вам понадобится:

  • 50 грамм детского масла Johnson’s Baby;
  • 150 грамм измельченных кофейных зерен;
  • 100 грамм коричневого сахара или 150 грамм морской соли.

Все ингредиенты нужно тщательно перемешать до однородной консистенции и дать средству настояться примерно 10-15 минут. После этого полученную смесь втирайте круговыми движениями на проблемные места в течение 15 минут. Затем смойте маску и примите контрастный душ. Повторять такую процедуру следует 3-4 раза в день. Уже после недели использования голливудской маски, появятся видимые результаты.

Приготовить косметическое средство от растяжек можно при помощи глицериновой маски. Для её приготовления вам понадобится 1\2 ст.л. морской соли, 2 ст.л. меда и 2-3 ст.л. глицерина. Все ингредиенты нужно взбить до однородной консистенции и отправить маску на 1-2 часа в холодильник. Втирать средство нужно в течение 15-20 минут на проблемные места. После использования, тоже желательно принять контрастный душ. Производить процедуры с помощью глицериновой маски следует не более 2 раз в день.

Убрать растяжки на животе можно с помощью скраба из 1 моркови, кожуры 2-3 мандаринов и 4 ст.л. оливкового масла. Данные ингредиенты нужно перемешать с помощью блендера или миксера и дать маске настояться, по крайне мере, 1 час. Втирать такой скраб нужно 1 раз в день в течение 10 минут. После использования смойте маску теплой водой и на место растяжек нанесите увлажняющий крем. Например, отлично подойдет мазь Ретин-А. Действующее вещество этого крема насыщает клетки полезными микроэлементами и ускоряет регенерацию поврежденных кожных покровов.

В борьбе с растяжками поможет сок алоэ. В данном растении содержится большое количество минералов и полезных микроэлементов, которые восстанавливают растянутые участки кожи. Наносить сок алоэ нужно массирующими движениями. После нанесения, не смывайте маску в течение 2-3 часов. Повторять процедуру желательно хотя бы 2-3 раза в день.

Для лучшего эффекта от косметических процедур регулярно принимайте контрастный душ. Резкая смена температуры улучшает ток крови и укрепляет сосуды. Кроме того, не забывайте о питьевом режиме. Медики рекомендуют выпивать не менее 1,5 литров очищенной воды в сутки.

Физические упражнения против растяжек

Регулярные физические нагрузки тоже помогают убрать растяжки на животе; как избавиться от стрий в домашних условиях? Для этого вам понадобится коврик и 10-15 минут свободного времени.

Поможет убрать данный дефект подъёмы ног. Для выполнения данного упражнения нужно лечь на спину, а ладони положить на бедра. Затем нужно оторвать ноги примерно на 15-20 см от пола. В таком положении следует задержаться хотя бы на 10-15 секунд. Количество повторений и подходов в данном упражнение произвольное.

Подтянуть кожу поможет упражнение «Лодочка». Для его выполнения, следует лечь на живот и оторвать ноги примерно на 10 см от пола. После этого плавно поднимайте корпус вверх и задержитесь в верхней точке примерно на 10-15 секунд.

Хорошим упражнением является скручивание корпуса. Для его выполнения надо лечь на спину, а руки положить на грудь. Затем согните ноги в коленях и поднимите их как можно выше. После этого напрягите мышцы пресса и плавно отрывайте корпус от пола. В верхней точке сделайте небольшую задержку (примерно 2-3 секунды), а затем плавно возвращайтесь в исходное положение.

Диета при растяжках

Если вы хотите избавиться от растяжек в кратчайшие сроки, желательно несколько видоизменить свой рацион. Медики утверждают, что состояние кожных покровов полностью зависит от питания.

Для того чтобы убрать стрии, нужно употреблять достаточное количество витамина А. Данный микроэлемент стимулирует процесс регенерации клеток кожи. Кроме того, витамин А способствует повышению уровня коллагена, как следствие, кожные покровы становятся более эластичными. Данный микроэлемент содержится в таких продуктах, как:

  • Куриная печень.
  • Морковка.
  • Рыбий жир.
  • Шпинат.
  • Брокколи.

При растяжках нужно обязательно употреблять достаточное количество витамина С, ведь именно он отвечает за синтез коллагена. Источником витамина С являются все цитрусовые, киви, шиповник, клубника, брусника, красная смородина и малина.

Многие женщины во всём мире задаются таким вопросом: можно ли убрать растяжки на животе? Как это было бы замечательно! Ведь такая проблема беспокоит большое количество людей, и возникнуть она может в любой период жизни. На сегодняшний день неизвестно почему возникают растяжки, многие специалисты сходятся во мнении, что причины, по которым они появляются — это:

  • гормональные изменения в организме;
  • стремительный набор веса или процесс быстрого похудения;
  • индивидуальные особенности организма;
  • способность кожи к растяжению без видимых изменений. Здесь большое значение играет коллаген, содержащийся в коже;
  • наследственность.

Растяжки могут волновать и взрослых женщин, и подростков в период полового созревания. А так же появляются они и у мужчин, хотя их страдает от этого дефекта кожи гораздо меньше, чем женщин. Почему так происходит? Потому что мужская кожа несколько отличается от женской. Она более плотная. Давайте оставим за кадром строение кожи и просто скажем, что такое явление, как растяжки имеет место быть. И в данном случае, когда с горечью обнаруживается растяжка, возникает резонный вопрос: есть ли средство борьбы с ней, какие методы лечения и можно ли вообще её убрать? И как удалить насовсем в домашних условиях.

Немного о растяжках

Когда немного прояснился вопрос: почему же появились стрии (так растяжки называются на официальном языке специалистов). То возникает следующий: как они выглядят. Поэтому хотелось бы немного описать внешний вид врага нашей красоты и привлекательности!

Внешне стрии выглядят, как светлые полосы на коже. Но стоит отметить, что только что появившиеся стрии красные, в то время как старые бесцветны. И даже как – будто в голубизну. Обычно свежие стрии немного чешутся. К слову сказать, с теми растяжками, которые чешутся и зудят, бороться попроще будет (но об этом позже!). Если обратиться к фото стрий, то можно отметить, что они очень напоминают неприятные рубцы.

Некрасивая, конечно, вырисовывается картина, но что делать? Давайте будем настраиваться на лучшее и предпримем все меры для того, чтобы убрать как можно большее количество старых стрий и предотвратить образование новых!

Избавляемся от растяжек в домашних условиях

Ну, уж если на нашей коже появились растяжки, скажем откровенно, что на данный момент времени убрать их навсегда сложно, поскольку сами стрии – это разрыв соединительной ткани с последующим её рубцеванием. То есть фактически – это шрам и достаточно глубокий. Но вот чтобы сделать его менее выраженным в наших силах!

Когда появляются растяжки? Как писалось выше, чаще всего они появляются тогда, когда мы сильно и быстро поправились или в момент резкого похудения. Основной зоной стрий является зона живота. Но иногда они появляются и на других участках тела: спине, руках, груди, пояснице и даже на икрах и бёдрах. У женщин стрии на животе образуются в период беременности, когда идёт набор веса. Поэтому, что бы избежать стрий, нужно заранее озадачиться таким вопросом: а было ли такое с кожей у моей мамы и бабушки? Если ответ отрицательный, то стрии скорее всего обойдут вас стороной, а вот если прозвучал ответ: «да», то вот тут уж нужно подойти к решению проблемы более серьёзно, быть осведомлённым в том, как убрать растяжки на животе.

Нужно каждый день мазать кожу живота специальным кремом с коллагеном, чтобы крем укрепил свой собственный коллаген, увлажнил кожу и, возможно, помог избавиться от стрий. Какой выбрать крем? В аптеках и в специализированных магазинах для будущих мам, вам подскажут, какой крем подойдёт именно вам. Такое средство вполне подойдёт нам для сохранения кожи в домашних условиях. Живот будет расти, но с таким уходом возникновение стрий будет минимально. А после рождения ребёнка в период резкого похудения, так же нужно использовать крем, продолжая мазать живот. Почему? По той же причине, что описана выше.

Пилинг и шлифовка стрий

Мазать живот нужно обязательно даже в том случае, когда стрии уже появились. Избавиться от них так, что бы их не было, сложно, но сократить – да. Со старыми же рубцами нужно справляться пилингами и скрабами. Это средство работает как микро – шлифовка и даже в домашних условиях можно добиться хороших результатов. Такая шлифовка раз к разу как-бы «стирает» верхний слой стрий, тем самым позволяя убрать грубую рубцовую ткань.

Приготовленный в домашних условиях простейший скраб из мёда и морской соли наглядный тому пример. Массаж проблемных участков тела, появившихся в процессе стремительного похудения, таким скрабом в течение четверти часа ежедневно, вскоре даст видимые результаты. Особенно они будут заметны на тех стриях, которые красные (свежие). После такой процедуры обязательно мазать кожу, используя увлажняющий, подтягивающий крем. Опять — таки убрать старые рубцы чрезвычайно трудно. Но они станут менее заметны.

Массаж в борьбе со стриями

Неплохо зарекомендовал себя в борьбе с растяжками в домашних условиях массаж. Лечение таким методом позволяет избавиться опять таки от свежих стрий. Живот и другие пострадавшие части тела нужно мазать, используя специальный крем, тщательно массируя. Массаж вызывает прилив крови, а крем работает как увлажняющее и регенерирующее средство. Массаж проводится вначале растирающими, разогревающими движениями, постепенно наращивая амплитуду и усилия. Такой массаж сможет убрать растяжки на животе только в том случае, если проводить его планомерно, запасаясь терпением и верой в успех. Фото того, как провести такой массаж можно найти во многих источниках.

А у мужчин бывают ли растяжки?

Может то, что мы скажем, несколько обрадует прекрасную половину человечества: да, у мужчин тоже бывают растяжки. И красные (свежие) и светлые. И, да, они так же переживают по этому поводу. Ведь стрии выглядят непривлекательно на любом человеке. Поэтому им тоже хочется от них избавиться и сделать это так, как будто их никогда и не было!

У мужчин проблемные зоны те же: живот, руки, ноги, ягодицы, иногда поясница и грудь. И причины, почему появляются стрии – те же: набор массы тела, период резкого похудения, гормональные сбои организма.

Лечение и профилактика у мужчин такие же, как и ранее описанные методы. То есть это и массаж, и микро шлифовка кожи в домашних условиях, и крем, которым надо мазать проблемные места. И удалять растяжки на животе им придётся так же. Просто как – то так повелось, что мы привыкли думать, что мужчин эта тема касается вскользь. Почему же? Вовсе нет! Хоть строение их кожи несколько отличается от женской, но проблема стрий и у них тоже есть.

Они так же, как и мы страдают от чрезмерного похудения, от чрезмерного пополнения, разглядывая в зеркало свой округлый живот. Переживают от облысения и поседения! Но это уже другая тема разговора.

Альтернативные методы решения проблемы

Существует немало альтернативных методов, как избавиться от растяжек на животе в периоды похудения или прибавки в весе. Если вы не верите в удачный исход мероприятий, проведённых в домашних условиях, то почему бы вам не обратиться к более кардинальным. А особенно, если живот просто в таком плачевном состоянии, что вы стесняетесь летом выходить на пляж. Они позволят убрать основное количество стрий и предупредят образование новых. И как было бы здорово блеснуть в пляжный сезон прекрасной кожей! Итак: о некоторых способах удаления растяжек на животе.

Абдоминопластика

Привести живот в порядок и избавиться от стрий нам поможет пластика. Абдоминопластика – пластика живота, хирургическая операция, проводимая в специализированных клиниках. Процедура позволяет избавиться от избытка кожи, появившегося в результате похудения сразу вместе с растяжками. В результате чего живот принимает правильную красивую форму. Кожа на животе разглаживается. Пластика обещает длительный результат.

Микродермобразия

Пластика кожи с помощью микрокристаллов. Почему кожа становится более эстетичной? Благодаря тому, что верхний слой кожи постепенно снимается, стрии выглядят менее выраженными.

Лечение стрий лазером

В последнее время лечение лазером набирает всё большую популярность. К этому есть веские причины: если не помогают массаж, крем и на абдоминопластику вам тяжело решиться по каким – то причинам, то можно попробовать избавиться от стрий с помощью этого средства. Лазерная пластика кожи сейчас достаточно легко переносится, в результате чего она может проводиться на любом участке тела. Немногим раньше это лечение было более болезненно. Период адаптации так же достаточно скоротечен.

Химический пилинг и фото пигментация

При химическом пилинге пластика кожи живота происходит благодаря химическим веществам, которые разрушают верхние слои кожи. Кожа регенерируется, рубцы исчезают. Можно сказать, что это грубая шлифовка кожи. Фото пигментация позволяет избавиться от стрий с помощью светового потока, который стимулирует выработку собственного коллагена в коже и помогает убрать застарелые растяжки. Такая процедура, как пластика кожи тоже будет уместна.

Азоно и мезо терапия

В первом случае в проблемные места вводится азон, во втором мезо коктейли. Лечение растяжек достигается за счет регенерации клеток кожи. Убрать полностью старые рубцы будет сложно, а вот новые – да.

Истории наших читателей

На протяжении всей жизни женщина старается держать себя в форме, чтобы быть привлекательной и желанной для своего мужчины. Однако удается это далеко не всегда, особенно после родов или других серьезных гормональных изменений в организме. Ведь тогда фигура женщины претерпевает значительные изменения. Естественным образом встает вопрос о том, на животе быстро и эффективно. В настоящее время предлагается масса вариантов, начиная от салонных процедур и заканчивая средствами, использующимися в домашних условиях.

Как убрать растяжки на животе? Предотвращаем их появление

Итак, если ваша кожа очень нежная и недостаточно эластичная, то ей необходим особый уход. Кожу следует постоянно увлажнять специальным особенно после душа. Некоторые рекомендуют вместо крема пользоваться оливковым маслом. Оно действительно уникально по составу и полезным свойствам: в его составе большое количество витаминов, благотворно влияющих на кожу. Если имеется лишний вес, с которым вы всерьез решили расстаться, то помимо диет и физических упражнений необходимо ходить на сеансы массажа. Но не нужно начинать голодовку и резко сбрасывать массу тела. Когда мы переходим на правильное питание и не забываем об умеренных физических нагрузках, мы худеем без вреда для здоровья. Кроме того, постепенное уничтожение всего лишнего обеспечит долгосрочный результат, а кожа будет подтягиваться сама за счет эластичности.

Как убрать растяжки на животе? Регулируем питание

Образование стрий само по себе является повреждением кожи на глубоком уровне, поэтому их уничтожение займет немало времени. В связи с этим стоит морально настроиться на кропотливый труд. В первую очередь, обращаем внимание на собственный рацион питания. Если организм вместе с едой получает весь комплекс витаминов и полезных микроэлементов, то состояние кожи меняется как по волшебству. Для этого придется отказаться от жареных и мучных блюд, сладостей типа тортов, пирожных и прочего. В то же время увеличиваем количество овощей и фруктов, масел растительного происхождения. Мясо и рыбу нужно готовить на пару - так в продуктах сохраняется максимум полезных веществ. Ну и конечно, необходимо восстанавливать водный баланс в организме, то есть в сутки следует выпивать не меньше двух литров воды.

Как убрать растяжки на животе в домашних условиях?

Для того чтобы избавиться от ненавистных стрий без помощи косметологических процедур, нужно использовать любые средства, способствующие усилению кровообращения. К примеру, отлично подойдут обертывания на основе можно добавить немного крема с высоким содержанием коллагена. А различного рода масла (типа миндального или кокосового) позволяют убрать Только непосредственно перед втиранием масел лучше сделать неглубокий массаж на основе После приготовления нерастворимого кофе гущу следует смешать с небольшим количеством геля для душа, а смесь использовать в качестве скраба для тела. Отличными свойствами славится мумие. Его разбавляют небольшим количеством теплой воды и добавляют в детский крем. Однородной массой обрабатывают проблемные места. Хранить смесь лучше в холодильнике, но не больше месяца, так как продукт натуральный, а значит, скоропортящийся.

Послеродовые растяжки на животе - это заметные рубцы на кожном покрове, которые чаще всего локализованы на животе, бедрах и груди.

Их появление обусловлено двумя факторами: резким набором значительной массы тела и изменениями в гормональном фоне.

Есть способы, которые помогают предотвратить появление растяжек, но они не всегда оказывают ожидаемое действие.

Если же растяжки уже появились, то избавляться от них нужно комплексно, сочетая различные методики и способы.

Полностью избавиться от растяжек в домашних условиях практически невозможно, но значительно уменьшить их и сделать почти невидимыми вполне реально.

Если грамотно сочетать диетическое питание, массажные процедуры, физические упражнения и народные методики, то они станут почти незаметны за достаточно короткое время.

Причины появления растяжек на животе

Стрии часто появляются именно во время вынашивания ребенка, поскольку параметры тела в данный период претерпевают значительные изменения - вес растет быстро, гормональный фон меняется, а физическая активность уменьшается.

По этим причинам кожа подвергается резкому и сильному растяжению, а организм уже не справляется с достаточной выработкой коллагена и эластина, которые отвечают за тонус и эластичность дермы.

В итоге возникают микроскопические разрывы кожного покрова и соединительной ткани. В результате протекания этого процесса возникают стрии - полоски на коже, первоначально имеющие розовый, красноватый или коричневый цвет.

Со временем он поменяется на светло-фиолетовый, белый или серебристый.

Есть множество способов предотвратить появление на теле растяжек, но они в большинстве своем будут бесполезны, если:

  • имеется предрасположенность к появлению стрий;
  • вес набран слишком резко;
  • объем живота чрезвычайно большой;
  • организму не хватает полезных элементов, которые необходимы для выработки достаточного количества коллагена и эластина.

Средства для борьбы с растяжками

Для уменьшения количества и выраженности стрий требуется подходить к избавлению от проблемы комплексно, сочетая все известные и подходящие методики.

Регулярное выполнение несложных манипуляций в домашних условиях поможет преобразить тело, но стоит заранее настроиться на то, что процесс будет продолжительным - убрать растяжки за месяц невозможно, поэтому придется потрудиться.

Массаж

Проведение массажных процедур - отличный способ избавления от растяжек, но действует он в большинстве случаев только на новые, только появляющиеся стрии.

Если растяжки застарелые, то массаж можно применять только как вспомогательную процедуру, способствующую устранению дряблости и обвислости кожи.

Массировать можно как сухую кожу, так и с предварительно нанесенным специальным кремом или маслом - миндальным, цитрусовым, розмариновым.

Движения могут быть любыми, но не следует слишком сильно воздействовать на кожу - пощипывайте, похлопывайте, тяните кожный покров ощутимо, но не до болевых ощущений.

Проводить такие манипуляции следует ежедневно, а при возможности - дважды в день, это ускорит получение видимого результата.

Минимальный массажный курс составляет 25-30 процедур, каждая из которых длится не менее получаса.

Хорошо помогает избавиться от растяжек и проводимый под душем массаж:

  • купите мочалку из натуральных волокон;
  • включите слегка горячую воду;
  • круговыми движениями массируйте проблемные зоны;
  • ополоснитесь прохладной водой;
  • повторите контрастный душ и массаж 2-4 раза за одну водную процедуру;
  • после душа на зону расположения стрий наносится увлажняющий или регенерирующий крем.

Косметические средства

Разнообразные процедуры помогут значительно снизить количество и глубину растяжек при условии, что проводятся они регулярно.

К ним можно отнести:

Принятие ванны. В двух литрах теплой воды тщательно размешивают полный, можно с горкой, стакан крахмала. Смесь выливают в наполненную слегка горячей водой ванну. Длительность процедуры не должна превышать 15-ти минут. Принимать такие ванны можно через день.

Обертывания. Этот метод для устранения растяжек после родов наиболее любим женщинами. Его суть заключается в нанесении смеси масел жожоба и авокадо (по две больших ложки), лимона, жасмина, лаванды, нероли и розмарина (по 10-12 капель) на кожу. После нанесения смеси следует немного помассировать проблемные места и обернуть их пищевой пленкой.

Важно, чтобы пленка плотно прилегала к коже, но не перетягивала дерму. При слишком сильном натяжении нарушается кровоток и результата от процедуры не будет.

Обернувшись пленкой, надо принять горизонтальное положение, укрыться теплым пледом и полежать около получаса. Заметные результаты проявятся после месяца проведения терапии.

Обтирания льдом - такую процедуру можно проводить ежедневно. Для максимальной эффективности в воду для замораживания можно добавить ароматическое масло или травяные отвары.

Компрессы. Этот способ отлично действует и на свежие, и на уже застарелые растяжки. Его проводят так: в достаточно горячей воде (1 литр) разводят ложку соли (можно взять морскую или поваренную, крупную) и столько же лимонного сока.

В смеси обильно смачивают плотное полотенце и прикладывают ткань на пол минуты на проблемное место. Через 30 секунд горячий компресс заменяется на ткань, намоченную в ледяной воде (в нее даже можно добавить кубики льда для максимального охлаждения).

Первые видимые результаты будут видны уже через 10-12 ежедневно проводимых сеансов.

Проведение всевозможных манипуляций при борьбе с растяжками стоит сочетать с активными и диетическим питанием , тогда результат не заставит себя ждать и будет более, чем положителен.

Народные и «бабушкины» средства

Народная медицина предлагает множества рецептур, способных уменьшить растяжки. Они достаточно экономичны, а проводить терапию можно в домашних условиях.

Наиболее популярны такие способы:

Нанесение на зону с растяжками скрабов. Сделать домашний скраб можно из сметаны или оливкового масла, в которое добавлен молотый кофе, раздробленные и подсушенные косточки абрикоса, персика, миндаля, цитрусов, а также - перемолотая морская соль.

После нанесения средства, кожу следует интенсивно помассировать круговыми движениями, а затем смыть смесь под контрастным душем. Наносить скраб на дерму можно через день.

Пилинг из авокадо готовится путем разминания фрукта в кашеобразное состояние. Затем в массу добавляется пара ложек разведенной в воде косметической глины.

Это средство следует оставить на коже на 25-30 минут и смыть проточной водой. Такие манипуляции проводятся не реже, чем раз в 2 дня.

Крем с мумие. В любой аптеке приобретают мумие, разводят грамм этого продукта в большой ложке предварительно прокипяченной и остуженной воды, после чего смешивают с 3-4 ложками обыкновенного детского крема без добавок.

Хранят смесь в холоде, а наносят состав на кожу ежедневно, можно - дважды в день. После втирания мази в кожу не следует ее смывать.

Аппликации. Голубую глину, предварительно разведенную до кашеобразного состояния, перемешивают с жидким свежим медом (все ингредиенты берутся в равном количестве).

Смесь наносят на участки кожи с растяжками, крепко, но не туго, фиксируют бинтом максимальной ширины и оставляют на всю ночь. С утра массу смывают, кожу смазывают кремом, а вечером вновь повторяют процедуру. Такое интенсивное воздействие поможет убрать стрии за 15-20 процедур.

К народным методам можно отнести и те, которые применялись еще нашими бабушками. В основе таких средств лежат исключительно натуральные продукты, которые доступны и недороги.

Лучшими способами удаления с тела растяжек считаются:

Растирки - смесь зверобоя, череды и ромашки (по большой ложке) заливают только что вскипевшей водой, оставляют на водяной бане на 4-5 минут, затем процеживают и смешивают с небольшим количеством сока алоэ и меда - такой смесью натирают проблемные места, не смывая ее после процедуры.

Домашний крем - готовится смесь из листочков одуванчика, сока алоэ, растительного масла и овсяных хлопьев, измельченных в кофемолке.

Все ингредиенты, взятые в одинаковых пропорциях, перемешиваются до однородности и помещаются в герметично закрывающуюся стеклянную или пластиковую емкость, хранят смесь только в холодильнике.

Наносить состав требуется каждый день, на 12-15 минут, после чего кремообразная масса смывается под контрастным душем.

Полезно посещать парную в бане или сауне, предварительно намазав проблемные зоны медом - такой способ поможет не только устранить растяжки, но и уменьшить объемы тела. Можно намазаться медом полностью - такая процедура сделает кожу нежной и гладкой.

Борьба с послеродовыми растяжками будет максимально эффективна, если сочетать все методы для их устранения, не нарушать режим питания и уделять достаточно времени физическим нагрузкам. Конечно, быстро избавиться от стрий домашними способами не получится, но значительно их уменьшить вполне реально.