6 недель беременности что происходит с мамой. Развитие эмбриона по дням и неделям

Шестая неделя беременности, пожалуй, одна из самых значимых в жизни мамы и малыша. Ведь именно на этой неделе начинается биться маленькое сердечко вашей будущей крохи. Пока, его не слышно ведь оно совсем малюсенькое, но УЗИ уже может это определить.

Что происходит на шестой неделе беременности
Мамы часто путают по незнанию акушерскую и зачаточную недели. Как раз именно по акушерскому календарю беременности, когда все складывается благополучно сама беременность и начинается. В организме происходят очень сильные гормональные изменения, что и говорит о том, что беременность развивается, а малыш становится все более требовательным.
В этот период организм начинает активно вырабатывать гормон - прогестерон. Он становится неким "щитом" в борьбе с различными инфекциями и вирусами, к которым беременные очень чувствительны. Этот гормон помогает укрепить стенки матки, что способствует хорошему кровообращению, но в то же время его переизбыток не совсем благоприятно влияет на остальные органы жизнедеятельности мамочки.
Например, прогестерон "затормаживает" работу перистальтики желудка, еда плохо переваривается, живот наполняется тяжестью и наконец, это заканчивается тем, что вся не переварившаяся пищу "просится" наружу.
Резкая чувствительность к запахам, перемены настроения, весьма интересные гастрономические вкусы - все это проделки прогестерона. Так называемый токсикоз.

Признаки шестой недели беременности
Шестая неделя похожа по признакам на пятую, единственное, что появляется это выше указанные признаки "деятельности" прогестерона, ну, и внешние признаки вы можете отметить - значительное увеличение груди, потемнение и сильная чувствительность сосков, маленькие растяжки на груди. Небольшое вздутие животика в самом низу. Тянущие ощущения внизу живота, иногда незначительная боль.

Насчет выделений. Они могут и должны быть.
Хуже когда "там" все сухо. Ведь эмбрион живет, процесс жизнедеятельности запущен по полной программе и организм беременной должен понемногу очищать свою женскую систему от всего ненужного.
Цвет выделений у нормально протекающей беременности будет коричневатый, запах не ярко выраженный, но присутствует. Они немного липкие и густоватые. Если вы заметили выделения алого цвета, более жидкие(водянистые) которые резко пахнут и очень обильные, немедленно к врачу. Есть угроза потери беременности или внематочного ее развития.

Развитие плода на шестой неделе беременности
На 6 неделе беременности у эмбриона начинает биться сердечко, формируется понемногу центральная нервная система и мозг. Также появляются небольшие складки в районе носа, ушей, глаз и рта.
Начинается циркуляция крови в маленьком организме эмбриона. Ткань, которая до этого была в зачаточном состоянии, теперь становится основой формирования внутренних органов - селезенки и легких.
Начинается функции формирования пищевода и желудка, а также кишечника. Поскольку нервная система и мышечная ткань уже имеют первичные признаки, будущий малыш уже реагирует на внешние признаки и раздражители. Поэтому старайтесь себя беречь как можно сильнее и оградите кроху от стрессов.

Чего следует опасаться
6 неделя - это начало вашей настоящей, акушерской беременности. Поберечь необходимо не только себя, но и малыша. От чего необходимо себя оградить на этих порах:

Постараться не простуживаться. Одевайтесь как можно теплее. Наденьте три свитера, и пять пар носков, пусть будет жарко, но перестрахуйтесь. Температура и ОРВИ очень пагубны на таком раннем сроке. Могут привести к необратимым последствиям в развитии малыша.
Кушайте умеренно. Зачем вам тошнота на каждом шагу? Во-первых, это огромный стресс для желудка и кишечника. Так как постоянная рвота вызывает "прилив» желудочной кислоты, которая очень сильно разъедает стенки желудка и 12-типерстной кишки, что приводит к язве, кровотечению и некрозу (смерти) или деформации плода.
Секс. Конечно можно. Не только можно, но и нужно. Половой акт, отличная стимуляция для органов женской системы, в процессе сильнее кровообращение и положительные эмоции, что только лучшим образом скажутся на формировании ЦНС малыша. Единственным противопоказанием может стать медицинский запрет, но такие случаи очень редки.

Мамочки. В который раз напомню - не забывайте регулярно обследоваться у доктора. Знайте все как можно подробней о вашем малыше и, конечно же, берегите себя и своего ребенка.

Лена Лена

Прошел месяц после развода через суд. Такой сумбур на душе...Как выстроить отношения с отцом детей, чтобы не "потерять лицо и не прогнуться". Встречи с детьми на нашей территории (квартира пополам).
Мне 38. Двое детей: 13 лет сыну, 1 год и 7 мес дочке. Сейчас в декрете. Работала всегда (кроме первого декрета 2,5 года и сейчас), готовлюсь выйти на подработку: 2 дня полных в офисе, остальное дома (я узкий специалист - к.б.н.). Я с детьми на полном обеспечении бм: 20 000 руб в месяц на троих на все траты, включая квартплату (зимой - 5000, летом - около 3000). Платили до 1,5 лет около 7 000. В браке (была) 13 лет. Все банально: не сошлись характерами, вернее, я не смогла терпеть образ жизни мужа. Работа для него - это его жизнь: командировки, ночные выезды, постоянные телефонные переговоры, поздние возвращения с работы. А семья, да, есть, все обуты, одеты, постоянные звонки по телефону, как мы там. Да, любит (любил?), поводов для ревности не давал, ну, иногда пивко после работы... А живого общения, такого, чтоб за ручку подержаться, вдвоем побыть без пива и звонков, молоточком постучать (а я рядом радуюсь), приготовить вместе - нет, этого не было никогда. Только работа. Надорвалась я...
Поделитесь опытом.

288

Катрин

Девочки, а вы слышали про такой метод контрацепции?))))
Вот представьте ситуацию, у вас в семье есть дети и больше не хотите ни вы,ни муж или просто понимаете что больше не потянете по финансам. Какой способ бы вы выбрали, что бы безопасно предохраняться? Презервативы, гормональные такблетки или кольца,спирали, перевязку труб или мужскую стрерилизацию? У наших мужчин и спрашивать не надо,они на последнее не пойдут) хотя, мужской процесс при этом никак не меняется, это не кострация
Темка так порассуждать
Почему интересуюсь? Из интереса. впервые услышала об этом несколько лет назад.

273

Vikki

Мои родители собираются в отпуск. Хотят взять с собой внучку, ей будет 2.
Прекрасно ладят, могут накормить, уложить и развлечь. То, что отдых будет не отдыхом с ребенком - понимают.
Но мне почему-то так страшно...
Кто в таком возрасте детей отпускал с бабушками-дедушками? Как прошло?

227

Изольда (Россия) Ставрополь

Нет родителей, которые не хотели бы, чтобы их ребенок рос здоровым, выносливым и физически развитым. Но отдавать ли его ради этого в большой спорт или ограничиться районной секцией?
Моя дочь - неоднократная чемпионка по таэквандо. Сейчас ей 18.Оставила профессиональный спорт, выучилась на мастере тату (международного класса) и открыла свой салон. Тоже успешно.
Мы поддерживаем, но.... Сложно понять.

141

Как правило, в 6 недель беременности будущая мама уже знает о своем положении и правильно рассчитала количество недель. Момент ее наступления рассматривается по акушерскому календарю и считается с первого дня последней менструации. Срок беременности 6 недель совпадает с 4 неделей после зачатия.

Самочувствие беременной

В данный период начинается стремительное развитие важных органов и частей тела у эмбриона, а организм матери постоянно перестраивает свою работу под вынашивание ребенка. Поэтому один из самых значимых и опасных этапов за всю беременность - 6 недель. Ощущения будущей мамы меняются каждый день. Появляются токсикоз и особые пищевые предпочтения, может наблюдаться учащение мочеиспускания, повышается чувствительность к запахам. Гормональная перестройка организма способствует сонливости, вялости и раздражительности. Всему виной выработка прогестерона, который препятствует сокращению матки. Потемнение кожи вокруг сосков, увеличение болезненности груди также неизбежны по достижении 6 недель беременности. Что происходит, организм будущей мамы еще до конца не осознал, поэтому неприятные симптомы пройдут ближе к 4 месяцу.

Как побороть токсикоз

Для того чтобы легче переносить токсикоз, необходимо принимать пищу маленькими порциями. Даже если возникает сильное отвращение к мясной еде, не стоит совсем от нее отказываться. Утром после пробуждения желательно съесть яблоко или крекеры, после этого полежать в постели еще 20-30 минут.

В этом случае вероятность утреннего недомогания сводится к минимуму. Пропускать завтрак, обед или ужин неприемлемо, даже если аппетит отсутствует, поскольку голод способен спровоцировать сильную тошноту. После еды не следует забывать про витамины, в которых организм особенно нуждается.

Особо тщательно нужно следить за состоянием веса и давления. В 6 недель беременности происходит прибавка в весе от 200 до 300 грамм. Общая прибавка к массе тела женщины с момента зачатия составит от 0,5 до 1,5 кг, в зависимости от индивидуальных особенностей ее организма. Если возникают перепады или повышение давления, рекомендуется консультация врача и принятие мер по нормализации состояния. Пристального внимания требует работа щитовидной железы. Как избыток, так и недостаток вырабатываемых ею гормонов может спровоцировать серьезные нарушения в развитии органов будущего малыша.

На этой неделе может возникнуть изжога. Причина - отток содержимого из желудочно-кишечного тракта в пищевод. К сожалению, это состояние может сопровождать беременную на протяжении всего срока, но есть способ избавиться от него. Для этого необходимо походить после приема пищи, по возможности стараться не ложиться. Также рекомендуется принимать средства, нейтрализующие кислоту. Частые прогулки на свежем воздухе, долгий крепкий сон, а также положительный настрой помогут отодвинуть плохое самочувствие на второй план, а иногда и вовсе про него забыть.

Размер живота

Живот на 6 неделе беременности пока не растет, поэтому еще не заметен. Если будущая мама заметила его увеличение, то следует знать, что это процесс перераспределения жира, связанный с гормональной перестройкой организма или вздутием кишечника.

При газообразовании стоит помнить, что это естественный процесс, в большинстве случаев не требующий применения медикаментов. Основными причинами вздутия живота у беременных являются:

Повышение прогестерона, вследствие чего происходит падение мышечного тонуса внутренних органов, в том числе желудочно-кишечного тракта.

Недостаточность ферментов поджелудочной железы. Бывает первичной и вторичной. Первый вариант связан с перееданием или заболеваниями поджелудочной железы, а второй возникает при имеющихся болезнях печени или желчного пузыря.

При вздутии живота беременной необходимо придерживаться определенной диеты: принимать пищу маленькими порциями и избегать продуктов, вызывающих такое состояние: газированных напитков, черного хлеба, маринованных овощей, бобовых, спаржи, капусты. Если не удается исключить из рациона эти продукты, нужно стараться свести их употребление к минимуму. Не лишними будут и умеренные физические нагрузки.

В комплексе эти меры способствуют снижению газообразования в животе у будущей мамы. Если вздутие не проходит несколько дней, стоит обратиться к специалисту. Он выпишет щадящие препараты, устраняющие метеоризм. Заниматься самолечением и самостоятельно принимать какие-либо лекарственные средства без консультации врача не рекомендуется, поскольку они могут принести вред здоровью как мамы, так и будущего малыша.

Питание

Особое внимание следует уделить питанию. Сейчас организм, как никогда, нуждается в регулярном поступлении витаминов, микроэлементов и белков. На столе должны присутствовать: орехи, молочная продукция (творог, ряженка, молоко), рыба, яйца, сухофрукты.

С учетом того, что будущий ребеночек лишь начал развиваться, процент увеличения потребления калорий должен быть не выше десяти. Матка значительно увеличивается, в связи с этим возникает дискомфорт в области живота. Врач уже при визуальном осмотре способен точно определить факт наступления "интересного положения".

Развитие эмбриона

В 6 недель беременности размер плода составляет от 4 до 5 миллиметров. Его окружает околоплодная жидкость объемом 2-3 мл. У ребенка появляются зачатки ног и рук, голова обретает очертания. Появляются предпосылки к формированию глаз, носика и ушей. Глаза становятся похожими на маленькие пузырьки. Происходит развитие внутреннего уха и гортани. Будущий малыш обзаводится основными составляющими нервной системы, обретает зачаток головного мозга. Для него наиболее важный этап развития за всю беременность - 6 недель. Ощущения ребенка уже сводятся к способности чувствовать и реагировать на воздействие внешних раздражителей. Происходит это благодаря появлению первых нервных связей.

Начинается формирование иммунной системы, костного мозга, органов: селезенки, легких, печени. Кишечник развивается так стремительно, что перестает помещаться в брюшной полости и выходит за его пределы, занимая часть пространства пупочного канатика. Это явление называется эмбриональной грыжей и проходит по мере расширения животика будущего малыша до нужных размеров. Происходит образование пищевода и увеличение желудка, однако просвет в них появится только после развития выхода из кишечника (прямой кишки), который пока заслонен специальной мембраной-пленкой.

В 6 недель беременности сердечко эмбриона по виду пока напоминает трубку, тем не менее начинает стабильно функционировать. На месте будущих костей формируются хрящевые структуры. Половые органы у плода пока отсутствуют, поэтому определить, мальчик это или девочка, не предоставляется возможным.

Будущий ребенок в 6 недель беременности обретает способность двигаться, т. к. мышечная ткань становится развитой на достаточном уровне. Эмбрион поворачивает голову и конечности, однако будущая мама пока этого не чувствует. Кровообращение уже работает стабильно. В печени создаются кровяные клетки, которые поступают в разные отделы сердца. Работа органов контролируется головным мозгом. В 6 недель беременности формируется важный орган иммунитета - тимус. Он берет на себя функцию контроля над развивающимися клетками организма. Половые железы дифференцируются на мужские и женские.

В этот период начинает свое формирование плацента, называемая детским местом. Образовывается она из хориона и соответствующего участка эндометрия. Последующие месяцы до рождения ребенка плацента будет обеспечивать будущего малыша необходимыми питательными веществами, выполнять функцию воздухообмена, а также защищать его от внешних повреждений и предотвращать проникновение инфекций, со всех сторон оберегая плод. 6 недель беременности - точка отсчета роста детского места, масса которого к моменту родов составит около 800 грамм.

Опасности

Среди прочих рисков, поджидающих будущую маму на данном этапе, кроется и опасность прерывания. Даже незначительная простуда или поднятие температуры тела вызывает вероятность выкидыша или замершей беременности. Кровянистые пятна или выделения розового цвета являются тревожными сигналами. Также должны насторожить боли в районе поясницы или внизу живота. Женщине нужно быть предельно внимательной к своему организму и при наличии плохого самочувствия обратиться к врачу. В связи с тем что уровень ХГЧ при внематочной беременности остается на низком уровне, при появлении задержки больше двух недель и отрицательных тестов на беременность необходима срочная консультация гинеколога. Однако положительный тест сам по себе еще не гарантирует отсутствие внематочного прикрепления эмбриона в 6 недель беременности. Что происходит с плодом, поможет выяснить ультразвуковое исследование.

УЗИ в 6 недель

Процедура УЗИ подтвердит факт наличия эмбриона в матке, а также выявит количество плодных яиц. При наличии двух зародышей врач сообщит, что будет двойня. Сердцебиение будущего ребеночка очень хорошо прослушивается на УЗИ. 6 недель беременности - период, когда ритм сокращений сердечка достигает от 110 до 150 ударов в минуту. Доктор осматривает плаценту и место ее прикрепления, а также оценивает тонус матки и проверяет ее на наличие возможных патологий.

Само по себе ультразвуковое исследование не является обязательной процедурой на таком малом сроке. Тем не менее некоторым пациенткам врач обязательно дает направление на УЗИ при резком прекращении токсикоза, признаки которого были ярко выражены вначале, поскольку это является одним из сигналов замершей беременности. Также желательно пройти процедуру УЗИ женщинам, имеющим опыт невынашивания беременности в связи с самопроизвольным абортом.

Как готовиться к УЗИ на 6 неделе

Как правило, вместе с направлением лечащий врач дает памятку, описывающую правильную подготовку к процедуре. Перед обследованием необходимо выпить около двух литров воды, стараться не мочиться. Обязательно наличие при себе салфеток, пеленки, простынки, презерватива, бахил. Перед исследованием провести все гигиенические процедуры и надеть чистое белье.

Как проходит УЗИ?

Процедура ультразвукового исследования займет немного времени. Перед ее началом женщина стелет на кушетку пеленку и ложится на нее. Ноги находятся в полусогнутом состоянии. На низ живота врач наносит специальный гель, туда же ставит специальный датчик. После предварительного осмотра датчик меняется на вагинальный. Предварительно надев на него презерватив, врач вводит его во влагалище и осматривает матку с придатками вблизи.

После сбора необходимой информации будущей маме показывают ее малыша.
Существует услуга, из-за которой многие проходят, если обнаружили у себя беременность (6 недель), УЗИ: фото будущего малыша. За это придется доплатить, но за ту бурю положительных эмоций, которую испытает беременная, глядя на снимок своего будущего ребенка, это мизерная плата. Хоть в 6 недель беременности фото плода еще не дает представления о внешности малыша, будущим родителям все равно будет важно сохранить на память этот снимок.

В конце исследования пишутся протокол и заключение, которые выдаются на руки беременной. Важно помнить, что акушерские сроки могут не совпадать с подсчетами будущей мамы, в связи с этим существует вероятность, что на бумагах будет стоять 9-10 недель.

Венерические заболевания на 6 неделе беременности

6 недель - самое подходящее время для того, чтобы встать на учет по беременности. Доктор назначит все необходимые анализы, а также обследует на наличие половых инфекций. Венерические заболевания - крайне нежелательное явление в период вынашивания ребенка, поскольку они, как и другие бактерии, способны негативно повлиять на развитие плода. Важно своевременно взяться за лечение половых инфекций, чтобы свести к минимуму риск заражения плода.

Генитальный герпес может спровоцировать выкидыш на ранних сроках беременности, различного рода врожденные пороки у ребенка, а также способствует преждевременным родам и появлению на свет недоношенного малыша. Очень велик риск передачи инфекции от матери к ребенку во время родов.

Кондиломы, или остроконечные бородавки, представляют собой доброкачественные образования как снаружи, так и внутри половых органов. Запущенная болезнь провоцирует значительные кровопотери во время родов, поэтому в этом случае назначают кесарево сечение. У новорожденного в случае заражения могут образовываться разрастания на гортани.

Молочница у беременных встречается чаще всего, вызывая зуд, жжение и дискомфорт в области влагалища. Вовремя назначенное лечение поможет предотвратить заражение ребенка.

На 6 неделе, как и в течение всего периода беременности, проводить вакцинацию от любых болезней не рекомендуется. Однако врач оценивает возможные риски, и если сама болезнь принесет больший вред, чем вакцина, назначает прививку. Вакцины на основе убитых микроорганизмов не приносят абсолютно никакого вреда ни матери, ни будущему ребенку.

Тем не менее стоит исключить все контакты с болеющими знакомыми или родственниками, стараться не посещать дома, где недавно была перенесена инфекция.

Таким образом, как для мамы, так и для малыша 6 недель беременности является важным периодом, поскольку в этот момент у будущего ребенка начинают активно развиваться будущие органы и части тела. Беременная должная не переутомляться, больше отдыхать, принимать витамины, правильно питаться и тщательно следить за своим здоровьем.

6 акушерская неделя беременности – 4 эмбриональная неделя после зачатия.

Какие изменения происходят внутри женщины в этом периоде?

Чего следует опасаться, и как отличить нормальные симптомы от потенциальной угрозы?

6 неделя беременности — что происходит в организме женщины?

После 2 недель задержки женщина уже может становиться на учет. Для этого ей нужно будет сдать

На этом этапе усиленно вырабатывается прогестерон . Он положительно влияет на развитие плода, но его избыток может привести к токсикозу и замедлению пищеварения.

Также прогестерон положительно влияет на состояние кожи. По этой причине у большинства женщин кожа лица во время беременности улучшается.

Выделения на этом сроке должны быть незначительными.

Часто на фоне беременности возникает молочница . При первых ее признаках нужно обратиться к доктору.

После секса или гинекологического осмотра могут появиться незначительные кровянистые выделения.

Видео: Что происходит в организме женщины на 6 акушерской неделе беременности, и как развивается ребенок?

Что происходит в организме женщины на 6 акушерской неделе беременности?

Грудь и живот женщины на 6 неделе беременности

Обычно женщина очень отчетливо чувствует изменения, происходящие у нее в груди. За эти изменения отвечает гормон прогестерон. На ранних этапах беременности его уровень стремительно увеличивается, и по этой причине грудь становится особо чувствительной .

Ощущения могут быть самыми разнообразными: покалывание, тяжесть, увеличение объема .

У некоторых женщин даже наблюдается незначительное выделение жидкости из сосков .

У женщин, имеющих деликатное строение, в области декольте может появиться венозная сетка. Такое состояние свидетельствует об увеличенной транспортировке крови.

Эти симптомы абсолютно естественны, и не должны вызывать опасений.

Особо наблюдательные женщины могут заметить незначительное увеличение веса . Но животик будущей мамы на этом сроке выглядит, как обычно.

Какие признаки говорят о беременности после 2 недель задержки?

На 6 акушерской неделе две трети мамочек более отчетливо чувствуют первые симптомы беременности:

Слабость, быстрая утомляемость.
Перепады настроения – от раздражительности до плаксивости.
Тошнота по утрам.
Острое реагирование на некоторые запахи.
Частые позывы к мочеиспусканию.
Дискомфорт в области груди и живота.
Головная боль.
Боль в пояснице.
Расстройство пищеварения.

Чтобы не расстраивать будущих мамочек, стоит подчеркнуть, что такие симптомы, как тошнота и перепады настроения, обычно проходят к 10-14 неделе .

Для уменьшения проявлений токсикоза желательно всегда иметь при себе цитрусовые или мятные леденцы.

Если от сладкого тошнота усиливается, можно носить с собой орешки или соленое печенье.

Что показывают тесты на беременность, на овуляцию?

После 2 недель задержки уровень гормона ХГЧ неуклонно растет, поэтому тест на беременность однозначно покажет две полоски.

Некоторые женщины для определения ранней беременности используют тест на овуляцию. На первых неделях этот способ действительно может показать беременность.

Но с каждым днем лютеинизирующий гормон, на который реагирует овуляционный тест, снижается. По этой причине тест на овуляцию на 6 неделе, вероятнее всего, будет отрицательным.

Что видно на УЗИ?

Видео: УЗИ на 6 неделе беременности акушерского срока

На ранних этапах беременности УЗИ проводят только в некоторых случаях:

Если в прошлом у женщины были выкидыши.
Предыдущая беременность была внематочной.
Плохое самочувствие женщины – угроза прерывания беременности.
Если ребенок был зачат с помощью ЭКО.

В остальных случаях проводить УЗИ на таком раннем сроке не обязательно.

Обычно на 6 неделе проводят трансвагинальное УЗИ . Данный вид осмотра считается более информативным.

Детально рассмотреть малыша еще не получится. Он будет выглядеть, как маленькая светлая точка.

Основная цель такого исследования – определить, правильно ли расположено плодное яйцо, каковы его размеры, и есть ли сердцебиение. На основании полученных данных делается вывод о точном сроке беременности.

Также с помощью УЗИ врач сможет определить многоплодную беременность .

Есть ли сердцебиение у плода?

У такого крошки, размером в несколько миллиметров, уже функционирует сердечко. Оно еще не сформировано, но в нем уже циркулирует кровь.

С помощью стетоскопа его удары еще не слышны. Но на УЗИ уже отчетливо можно зафиксировать сердцебиение малыша.

На 6 неделе частота ударов составляет приблизительно 150 в минуту .

Как выглядит малыш на 6 неделе беременности — развитие плода

Будущий ребенок на 6 неделе выглядит, как гранатовое зернышко. Его размер – 4 мм, вместе с плодным яйцом его величина — 25 мм. Вес эмбриона – около 2 г.

Визуально эмбрион напоминает изогнутый овал, в котором четко видна головка и зачатки конечностей. У него уже есть зачатки ушей, глазок, формируются челюсти.

Начинается развитие мышечной ткани. С этого момента малыш может реагировать на внешние раздражители.

Формируются зачатки бронхов, кишечника, щитовидной железы, развивается головной мозг.

Закладывается эндокринная и кровеносная системы.

Развивается пупочный канатик.

Что можно и нельзя женщине на 6 неделе беременности?

Взаимосвязь мамы и ребенка настолько сильна, что любые действия женщины так или иначе влияют на ее малыша.

Находясь в утробе, маленький человечек получает именно те питательные вещества, которые употребляет его мама. Поэтому уделяется особое внимание.

Что должно присутствовать в рационе будущей мамы, чтобы обеспечить правильное развитие малыша:

Белок особенно важен, так как формирует клетки будущего малыша.
Блюда с витамином С.
Продукты, содержащие кальций.
Зелень, овощи и фрукты.
Зерновые продукты крупного помола.
Продукты, богатые железом.

Важно выпивать достаточное количество очищенной воды.

Главное правило, касающееся здорового питания – употреблять как можно меньше сахарных калорий . Они не приносят никакой пользы ни матери, ни ее ребенку.

Если будущей мамочке очень хочется сладкого, есть смысл заменить пирожные и торты на более полезные сладости. Например – изюм, курагу, фрукты.

Голодать будущей маме категорически нельзя, но и переедать не стоит. Нужно постараться организовать свой режим так, чтобы была возможность питаться 4-5 раз в день.

Физические нагрузки, активность и спорт женщины на 6 неделе беременности акушерского срока

Беременной женщине совсем не обязательно отказываться от двигательной активности.

Только нужно помнить, что такие виды спорта, как верховая езда, лыжи, коньки, езда на велосипеде могут привести к печальным последствиям.

Сейчас будущей маме не стоит поднимать тяжести, следует также избегать случайных падений.

Вместо активного спорта можно заняться релаксирующими техниками для беременных — либо с помощью грамотного инструктора подобрать оптимальный вариант упражнений, который не повредит будущему крохе.

Даже если у женщины нет времени на занятия спортом, очень важно выделять ежедневно минут 40 на то, чтобы прогуляться на свежем воздухе. Желательно — вблизи лесопарковой зоны.

Что может представлять угрозу для беременности:

Курение и алкоголь – злейшие враги будущего ребенка. От таких привычек желательно избавляться еще до наступления беременности.
Принимать продолжительные горячие ванны может быть опасно. Также нужно отказаться от посещения бань и саун.
Будущей маме не стоит затевать ремонт. Так как испарения красок, клеев и прочих строительных жидкостей может плохо отразится на ребенке и вызвать нежелательную тошноту.
Любое лекарство, каким бы безопасным оно не казалось, должно быть одобрено врачом. В идеале, будущей маме нужно на 9 месяцев забыть, где находится аптечка.
Тем, у кого есть предрасположенность к варикозу, не нужно носить слишком тесное белье и одежду. Избегать обуви на высоком каблуке.
С того момента как женщина забеременела, ей нужно избегать пищевых отравлений. Поэтому есть нужно только в тех заведениях, где строго соблюдены санитарные нормы.
Сильный стресс крайне нежелателен в этот период. Очень важно следить за своим эмоциональным состоянием. Порой это невозможно контролировать, ведь гормоны «атакуют» нервную систему. Однако нужно постараться предотвращать раздражительность, гнев и депрессию. Достичь внутреннего спокойствия будет легче, если женщина будет больше времени уделять отдыху, баловать себя приятными мелочами и чаще дышать свежим воздухом.

Плод на 6 неделе беременности

6 неделя – это особенно важный период для женщины. Именно в это время большинство будущих мам узнают о своей беременности и встают на учёт в консультации. На первом приёме участковый гинеколог должен объяснить, каким способом рассчитывается срок гестации, то есть вынашивания ребёнка. По сути, шестая акушерская неделя – это ровно месяц от непосредственного зачатия. Это означает, что возраст будущего ребёнка составляет уже 4 недели.

Разница между фактическим и акушерскими сроками обусловлена невозможностью с точностью до дня определить момент, когда созревшая и вышедшая из фолликула яйцеклетка была оплодотворена сперматозоидом. Даже если в течение месяца у женщины был лишь один половой акт, который мог бы привести к зачатию, рассчитать реальный срок невозможно, так как остаётся неизвестной дата овуляции.

Сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность в течение 48 часов. Этот факт позволяет предположить, что выход яйцеклетки и её оплодотворение не обязательно совершаются в один день. Чтобы избежать трудностей с определением предварительной даты родов, врачи принимают за точку отсчёта первый день последней менструации. По этой причине 6 неделя беременности от зачатия будет по факту являться уже восьмой по акушерскому календарю.

Размер и вес

Эмбрион, закрепившийся ранее в эндометрии матки, начинает постепенно расти. К шестой неделе его длина достигает 4-9 мм. Этот показатель может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей. Слишком маленькая или, наоборот, большая длина не считаются отклонением. Как правило, к моменту родов все дети достигают примерно одинаковых показателей.

Вес плода на шестой неделе крошечный и составляет от 4 до 4,5 граммов. Однако уже на этом сроке происходит закладка жизненно важных органов и тканей.

Что развивается на шестой неделе

Несмотря на крошечные размеры, эмбрион на 6 неделе стремительно развивается. В это время происходит закладка многих систем органов, поэтому женщине крайне важно внимательно следить за своим здоровьем. Первые изменения затрагивают внешний вид плода. 6 акушерская неделя беременности – это срок, когда на теле крохи появляются парные бугорки – будущие ножки и ручки.

Если детально рассматривать головной конец эмбриона, то можно идентифицировать черты лица, которые с течением времени приобретут чёткость.

Уже на шестой неделе визуализируются:

глазницы;
верхняя челюсть;
ушные раковины.

Разумеется, все перечисленные структуры являются лишь зачатками будущих органов, но начало их формирования и развития приходится именно на самые ранние этапы беременности.

Внутренние органы также закладываются, когда возраст эмбриона приближается к четырём неделям. На этом сроке начинают формироваться хрящевая ткань и кишечная трубка которая служит исходным материалом для многих систем органов – пищеварительной, дыхательной, выделительной.

Специалисты отмечают, что у малыша на 6 неделе беременности уже есть сердце, но оно ещё не разделено на камеры. Эти изменения также начнутся несколько позднее. В этот период формируется головной мозг, что даёт старт развитию всей нервной системы.

Ощущения

Шестая неделя – это срок, когда будущей маме известно об её положении. По сути, этот срок наступает спустя 14 дней после задержки очередной менструации. В связи с тем, что в полости матки закрепился эмбрион, который начинает питаться, используя ткани этого органа, в организме женщины автоматически запускаются изменения, носящие гормональный характер. Они и провоцируют появление новых ощущений.

Физиологические изменения у женщины

Шестая неделя – это середина первого триместра беременности. В это время зародыш получает необходимые ему питательные вещества из эндометрия матки – толстого внутреннего слоя, выстилающего этот орган. Никаких дополнительных приспособлений для фиксации в теле женщины у эмбриона нет, поэтому беременность поддерживается на гормональном уровне.

Все физиологические изменения, происходящие в организме будущей мамы, сопряжены с постепенным ростом концентрации основных гормонов – прогестерона и пролактина. Именно наличие этих веществ и провоцирует практически все ощущения на 6 неделе беременности.

В это время женщины обычно жалуются на:

слабость и отсутствие сил;
быструю утомляемость;
головокружения;
изменённое восприятие вкусов и запахов;
раздражимость.

Гинекологи объясняют, что 6 акушерских недель – крайне важный срок, так как именно в это время начинает формироваться плацента.

Это временный орган, относящийся к женской репродуктивной системе, который полностью созреет к 16-й неделе. С этого срока она берёт на себя роль поддержания беременности за счёт постоянной выработки прогестерона. Плацента обеспечивает связь между организмом матери и будущим ребёнком, именно через этот орган к плоду поступают необходимые вещества во втором и третьем триместрах.

Как реагирует матка на шестой неделе беременности?

Несмотря на то, что средние размеры эмбриона на данном сроке не достигают и сантиметра, матка женщины уже претерпевает первые изменения. Если гинеколог будет проводить влагалищный осмотр, то он зафиксирует небольшое её увеличение в размерах.

Ещё одним изменением на шестой неделе служит укорочение и сглаживание шейки матки. Это означает, что цервикальный канал, следующий сразу за влагалищем, постепенно заполняется густой и вязкой слизью. Это так называемая пробка, которая будет закрывать вход в матку практически до момента родов. Слизь надёжно защищает эмбрион от проникновения внутрь патогенных микроорганизмов – вирусов, бактерий или грибков.

Специалисты предупреждают, что после зачатия и прикрепления оплодотворённой яйцеклетки увеличивается интенсивность всех процессов метаболизма в органах малого таза. Изменения касаются и кровоснабжения матки. Это обычно приводит к учащённому мочеиспусканию. На шестой неделе этот признак беременности по-прежнему сохраняется.

Грудь на 6 неделе беременности

Повышенная чувствительность молочных желёз – один из основных симптомов, по которым можно заподозрить беременность на самых ранних сроках. На 6-й неделе у подавляющего большинства женщин сохраняются лёгкие болезненные ощущения, вызванные увеличением концентрации пролактина.

Грудь на этом этапе активно готовится к последующему вскармливанию малыша, поэтому беременные уже сейчас отмечают небольшое увеличение в размерах. Важно подобрать удобный бюстгальтер, который обеспечит надёжную поддержку молочным железам. Лучше, если он будет изготовлен из натуральных тканей. Хлопок не вызывает раздражения, что особенно важно, когда повышена чувствительность.

Полное отсутствие болезненности в молочных железах в середине первого триместра считается вариантом нормы.

Некоторые женщины жалуются лишь на небольшой дискомфорт при нажатии или надавливании, но если резко перестала болеть грудь на 6 неделе беременности, нужно получить консультацию специалиста. Исчезновение типичных симптомов в ряде случаев сигнализирует о прерывании развития плода.

Тошнит на 6 неделе беременности

Искажённое восприятие привычных вкусов и запахов – норма для ранних этапов гестации, но многие женщины жалуются на другой неприятный симптом – тошноту. Обычно она возникает по утрам на голодный желудок, но аромат еды лишь усиливает рвотные позывы.

Тошнота на 6 неделе считается нормой, так же как и чрезмерное слюноотделение при виде пищи. Эти симптомы обычно достигают своего максимума к середине первого триместра, а затем постепенно исчезают, когда гормональный фон будущей мамы стабилизируется.

Выделения на 6 неделе беременности

Характер выделений из влагалища обычно остаётся стабильным на протяжении всего первого триместра. До шестой недели слизистого секрета вырабатывается довольно много, так как обменные процессы протекают интенсивно.

Нормальными на шестой неделе считаются выделения белого цвета либо прозрачные, не имеющие резкого запаха. Любое отклонение от указанных стандартов может расцениваться как патология, поэтому лучше обратиться к гинекологу. Если в ходе обследования будет установлено наличие влагалищной инфекции, то врач назначит медикаментозную терапию, которая позволит сохранить здоровье, как матери, так и ребёнка.

Особенно опасны на этом сроке коричневые или кровянистые выделения. Эти признаки могут указывать о начавшемся выкидыше, поэтому требуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Проблемы на шестой неделе беременности

Каждая женщина надеется, что процесс вынашивания ребёнка не будет сопровождаться осложнениями, но полностью избежать проблем удаётся не всегда. Специалисты успокаивают будущих мам, рассказывая о том, что некоторые трудности представляют собой лишь временные явления, которые проходят самостоятельно. В других же случаях помогает адекватное медикаментозное лечение.

Токсикоз

Состояние организма, при котором он страдает от токсичных чужеродных веществ, нередко беспокоит женщину в первом триместре. Оно означает появление не только тошноты и рвоты, но и других неприятных симптомов. В частности, именно с ранним токсикозом связывают колебания артериального давления, а также чувство усталости и разбитости.

До 13-недели токсикоз рассматривается как вариант нормы, но при этом следует учитывать, частоту возникновения рвотных позывов. Если женщина страдает от тошноты по утрам, то никаких дополнительных мер принимать не нужно.

Развитие эмбриона внутри матки – серьёзный стресс для организма. Токсикоз исчезнет, когда тело женщины адаптируется к новым условиям.

Для того чтобы облегчить состояние врачи рекомендуют будущей маме не торопиться вставать с постели сразу после пробуждения. Достаточно полежать 5-10 минут, а затем выпить стакан воды или съесть мятную конфету, немного изюма, кураги или орехов. Если же обильная рвота беспокоит более 4-5 раз на протяжении всего дня, то нужно обратиться к врачу. Тяжёлые формы токсикоза на любом сроке должны лечиться под наблюдением специалиста.

Понос и запор

Пищеварительные расстройства – не редкость при вынашивании малыша. На ранних сроках женщины обычно страдают от диареи, связанной с расслаблением гладкой мускулатуры матки под действием прогестерона. Стенки кишечника образованы той же тканью, поэтому его нормальная перистальтика ухудшается.

Обычно понос, связанный с гормональными колебаниями, проходит самостоятельно и не требует применения никаких медикаментов. Однако при диарее из организма вымываются минералы. Это приводит к развитию общей слабости. Остановить этот процесс реально, если принимать водные растворы электролитов, например, Регидрон.

Запоры обычно развиваются во второй половине беременности, когда матка увеличивается и смещает петли кишечника с привычного места. На 6 неделе констипация вероятнее всего связана с нарушением рациона питания из-за токсикоза. В этом случае разрешено принять безопасное слабительное средство. Лучший выбор для беременной женщины – сироп Дюфалак.

Изжога

Чувство жжения за грудиной в области желудка – распространённый симптом при гестации, но он развивается после 20-й недели. Изжогу связывают с давлением диафрагмы на все органы, располагающиеся выше её. Изначальной причиной неприятных симптомов становится постоянно увеличивающаяся в размерах матка.

На 6-й акушерской неделе плод ещё мал, поэтому не имеет смысла вести речь о смещении органов брюшины. Чаще всего изжога развивается на фоне нарушения диеты. Так, жжение беспокоит женщину, которая злоупотребляет острыми блюдами с большим количеством приправ или газированными напитками.

Игнорировать изжогу на ранних этапах беременности нельзя. В ряде случаев этот симптом указывает на наличие гастрита – патологии воспалительного характера, при которой частично разрушаются внутренние стенки желудка. Лечить это состояние нужно под строгим контролем врача с применением разнообразных медикаментов, которые стимулируют восстановление слизистых, а также регулируют уровень кислотности внутри ЖКТ.

Болит и тянет живот

Дискомфорт в области живота – частый спутник беременности, но если он перерастает в боль, то следует проявить осторожность. Сильные спазмы не считаются нормой на шестой неделе, но могут говорить о патологических состояниях, таких как:

угроза выкидыша;
замершая беременность;
внематочная беременность.

Иногда лёгкие тянущие боли свидетельствуют о напряжении связок матки. Это состояние не требует экстренного вмешательства, но некоторые меры предпринять всё же нужно. Прежде всего, следует избегать физических нагрузок, которые могут спровоцировать повышение тонуса матки.

Кровотечение на 6 неделе беременности

Одним из самых опасных симптомов на шестой акушерской неделе считается появление на нижнем белье капель крови. В этом случае беременная должна принять горизонтальное положение и обеспечить полный покой. Далее требуется вызвать скорую помощь и ожидать врачей.

Кровотечение может сигнализировать как об уже случившемся выкидыше, так и об угрозе прерывания беременности. Если в первом случае сохранить эмбрион не удаётся, то во втором шансы на продолжение гестации есть. Женщину в такой ситуации размещают в стационаре и начинают медикаментозную терапию гормональными препаратами.

Внематочная беременность

Редкой, но опасной патологией считается закрепление оплодотворённой яйцеклетки за пределами полости матки. Это может произойти в самом яичнике, одной из фаллопиевых труб или в единичных случаях в брюшной полости. Зародыш не сможет полноценно развиваться вне эндотелия матки, поэтому он растёт до определённых пределов, а далее разрывается.

Процесс, как правило, сопровождается характерными симптомами:

режущими болями;
кровотечением;
повышением температуры тела;
лихорадкой;
общей слабостью.

Симптомы внематочной беременности проявляются на ранних сроках, в том числе на шестой акушерской неделе. По этой причине при нарастании болезненных ощущений требуется обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать в будущем проблем с репродуктивной функцией.

Угроза выкидыша на 6 неделе беременности

Гинекологи называют несколько периодов на протяжении всего срока гестации, когда риск выкидыша максимально высок. Шестая неделя входит в этот список, поэтому крайне важно прислушиваться к сигналам собственного тела.

Об угрозе прерывания беременности обычно сигнализируют мажущие кровянистые выделения из влагалища, сочетающиеся с тянущей болью внизу живота.

В этом случае женщине следует принять горизонтальное положение и вызвать скорую помощь.

Угроза прерывания на шестой неделе может быть спровоцирована недостаточной концентрацией прогестерона в крови женщины. Беременность в этом случае далее будет поддерживаться за счёт искусственных гормонов. Врач выпишет препараты в форме таблеток для перорального приёма. Обычно при угрозе выкидыша назначают Дюфастон. Существует и аналог этого лекарства – Утрожестан.

Замершая беременность на 6 неделе

На ранних сроках сохраняется риск ещё одной патологии – прекращение развития плода. Это состояние специалисты называют замершей беременностью. 6 акушерских недель – не единственный срок, на котором может произойти подобный сбой. Угроза сохраняется на всём протяжении вынашивания ребёнка.

Гинекологи рассказывают, что замершая беременность может протекать бессимптомно, поэтому эта патология чаще всего диагностируется при получении результатов анализов. О прекращении развития эмбриона свидетельствует снижение концентрации ХКГ и прогестерона в крови женщины.

Сдать анализы нужно, если у беременной внезапно исчезли все имеющиеся ранее признаки гестации, в частности, если полностью прекратился токсикоз на шестой неделе, а также перестала болеть грудь.

Прерывание беременности на 6 неделе

Самопроизвольный выкидыш на ранних этапах беременности – не редкое явление, обычно возникающее из-за наличия у эмбриона патологий различного характера. На шестой неделе зародыш защищён лишь эндометрием матки, а плацента находится в зачаточном состоянии и не выполняет своих основных функций. Именно по этой причине эмбрион в первом триместре особенно уязвим.

Спровоцировать прерывание беременности могут не только внутренние аномалии, но и внешние факторы.

Так, основными причинами ранних выкидышей становятся:

сильные физические нагрузки;
употребление алкоголя;
курение;
активная половая жизнь.

Избежать самопроизвольного выкидыша можно, если ответственно относиться к своему здоровью. От любых вредных привычек следует отказаться, а заниматься спортом можно только с разрешения гинеколога.

Простудные заболевания. ОРВИ, температура, грипп. Можно ли антибиотики?

Иммунитет беременной женщины ослаблен, поэтому не исключено проникновение внутрь болезнетворных микроорганизмов. Любые инфекции опасны для плода, так как могут спровоцировать отклонения в развитии разных систем органов.

Чаще всего будущие мамы страдают от ОРВИ. Если появились характерные симптомы, такие как насморк, повышение температуры тела, озноб, то лучше обратиться к терапевту, предварительно сообщив ему о своей беременности. Специалист посоветует только безопасные средства, не причиняющие вреда развивающемуся эмбриону.

Для снижения высокой температуры используется Парацетамол. Это же лекарство пригодится и после рождения ребёнка, если женщина будет кормить малыша грудью. Другими мерами для улучшения состояния при ОРВИ станут постельный режим и обильное питьё.

Грипп – более серьёзный диагноз, поэтому принимать меры самостоятельно не следует. Врач подберёт безвредный для мамы и будущего младенца препарат, например, капли Гриппферон.

От привычки лечиться антибиотиками при вынашивании ребёнка лучше всего отказаться. Эти вещества беспрепятственно проникают в ткани матки по кровеносным сосудам и способны спровоцировать врождённые пороки развития. Подобные препараты будут назначены лишь в тех случаях, когда заболевание невозможно вылечить другими способами.

Пищевые отравления – как быть?

Медикаментозная терапия требуется, если будущая мама по ошибке съедает некачественные или просроченные продукты. В этом случае внутри ЖКТ запускаются процессы гниения, сопровождающиеся выработкой большого количества токсинов. Это опасно для организма, поэтому лучше всего принять специализированный препарат, способствующий очищению кишечника от ядов. Традиционно при беременности на любом сроке назначают Смекту.

Если пищевое отравление сопровождается тошнотой и диареей, то женщина страдает от сильного обезвоживания, поэтому следует пить достаточное количество жидкости. Чтобы справиться с такими симптомами интоксикации как слабость и упадок сил, требуется восстановить электролитный баланс. С этой целью принимают препарат Регидрон.

Анализы и обследования

Шесть недель – это середина первого триместра. Если женщина в это время узнаёт о произошедшем зачатии, то ей необходимо встать на учёт для дальнейшего наблюдения вплоть до родов. На первом приёме гинеколог объяснит, какие обследования и анализы входят в перечень обязательных.

УЗИ на 6 неделе беременности

Ультразвуковая диагностика широко используется в акушерстве для оценки состояния плода в ходе внутриутробного развития.

За всю беременность женщина должны пройти три обязательных УЗИ на сроках:

12 недель;
20 недель;
32 недели.

В первом триместре на сроке в 12 недель проводится обязательный скрининг – исследование, сочетающее УЗИ плода и анализ крови на гормон ХГЧ. Эта процедура позволяет на ранних сроках определить риски развития хромосомных аномалий у эмбриона.

УЗИ в 6 недель не является обязательным, но может быть проведено по желанию женщины. На этом сроке в полости матки чётко определяется эмбрион, по своей форме напоминающий раковину улитки. Исследование позволяет не только определить, в правильном ли месте закрепился зародыш, но и узнать, сколько именно плодов развивается.

ХГЧ на 6 неделе беременности

Хорионический гонадотропин – это гормон, концентрация которого в организме женщины неуклонно растёт с момента оплодотворения и до момента образования плаценты. По содержанию ХГЧ в крови судят о том, правильно ли развивается будущий ребёнок.

На 6 неделе норма концентрации хорионического гонадотропина колеблется от 5000 до 20000 мМЕ/мл. Большая амплитуда значений объясняется тем, что организм каждой женщины индивидуален. Не следует волноваться, если содержание ХГЧ чуть ниже нормы. Возможно, овуляция произошла позже, чем предполагалось, следовательно, срок беременности меньше, чем рассчитала женщина. Завышенные показатели могут свидетельствовать о многоплодной беременности.

Норма прогестерона

Прогестерон – основной гормон при вынашивании ребёнка. Именно это вещество провоцирует все физиологические изменения в организме будущей мамы. Максимальная его концентрация отмечается в середине последнего триместра беременности, эти значения сохраняются до момента родов. На шестой неделе его уровень колеблется в интервале 19 – 54 нг/мл. Эти значения характерны для первого триместра беременности.

Определение уровня прогестерона на 6 акушерской неделе требуется не всегда. Врач порекомендует данный анализ при угрозе прерывания, если у женщины наблюдаются тянущие боли внизу живота и появились кровянистые выделения. Анализ назначается и тем пациенткам, которые имеют в анамнезе выкидыши или замершие беременности.

Эндометрий на 6 неделе беременности

Внутренний слой, выстилающий полость матки, специалисты называют эндометрием. На ранних сроках беременности эта ткань служит не только защитой для зародыша, но и источником питания. Как только оплодотворённая яйцеклетка прикрепилась к одной из стенок матки, эндотелий начнёт утолщаться. Это происходит за счёт роста железистых клеток и увеличения сети кровеносных капилляров.

Нормальная толщина внутреннего слоя маточных стенок на шестой неделе слегка превышает 20 мм. При этом до беременности это значение должно быть как минимум 7 мм. Если женщина обладает слишком тонким эндометрием, то высока вероятность проблем с зачатием. Оценить состояние и толщину ткани, выстилающей изнутри матку, во время беременности можно с помощью аппарата УЗИ.

Несмотря на многочисленные изменения в теле, беременность остаётся для женщины естественным физиологическим состоянием. Не нужно ограничивать себя абсолютно во всех сферах жизни, достаточно лишь соблюдать простые рекомендации врачей.

Секс на 6 неделе беременности

При хорошем самочувствии нет смысла полностью отказываться от интимной жизни. Секс не причинит вреда ни будущей маме, ни её малышу. Размер плода в середине первого триместра слишком мал, чтобы провоцировать рост матки и живота. Это означает, что беременная практически не ограничена в выборе поз.

Врачи предупреждают, что слишком интенсивная сексуальная жизнь нежелательна, так как эмбрион защищён лишь эндометрием матки. Половой акт может спровоцировать угрозу выкидыша. Опасность минует, когда все функции по сохранению плода возьмёт на себя плацента.

Если же самочувствие женщины ухудшается, беспокоит дискомфорт в животе или мажущие выделения, имеет смысл полностью отказаться от секса и проконсультироваться с врачом.

Спорт на 6 неделе беременности

Женщины, активно занимающиеся спортом, должны учитывать, что регулярные изнурительные тренировки способствуют повышению тонуса матки, что чревато выкидышем. По этой причине интенсивность занятий следует уменьшить. Если же деятельность связана с подъёмом тяжестей, бегом и совершение резких движений, то от неё отказываются полностью.

По мнению большинства специалистов, умеренные нагрузки не причинят вреда. На шестой неделе, а также в течение всего срока гестации, полезны занятия в воде. Беременные могут выбрать плавание в спокойном темпе или аквааэробику. Тело в воде полностью расслабляется, а мышцы, которые далее будут поддерживать растущий живот, укрепляются за счёт сопротивления плотной среды.

Путешествия: переезды и перелёты

Многие будущие мамы беспокоятся, как отразится на их самочувствии и здоровье крохи путешествие. Единого мнения на этот счёт нет, однако большая часть гинекологов рекомендует перенести запланированную поездку на второй триместр.

Переезд или перелёт на шестой неделе возможен, но только в том случае, если у беременной нет проблем с самочувствием. При малейшем подозрении на угрозу прерывания от поездки следует отказаться, так как дорога – стресс для организма, последствия которого могут быть непредсказуемыми.

Рацион питания на шестой неделе беременности

Продукты, присутствующие на столе будущей мамы, должны быть полностью безопасными. Важно понимать, что некоторые блюда провоцируют нагрузку на пищеварительную систему, что ухудшает самочувствие женщины.

Что есть нельзя

Чтобы избежать проблем следует отказаться от употребления еды, которая проводит в ЖКТ слишком много времени. К таким продуктам относятся жирное мясо, бобовые культуры, копчёности, колбасы.

В список запрещённых продуктов входят сорта сыров, содержащие плесень. Их частое употребление грозит дисбактериозом. Это состояние сопровождается не только кишечными расстройствами, но и тяжестью, вздутием и болями в животе.

Особое внимание требуется уделять напиткам. Так, беременная должна до минимума сократить количество употребляемого кофе, чтобы не спровоцировать скачки артериального давления. Крепкий чай нежелателен по этой же причине. Под абсолютный запрет попадают все алкогольные напитки вне зависимости от процентного содержания этилового спирта в них.

Что есть можно

Меню для беременной на шестой неделе составить не сложно. Требуется лишь соблюдать основные правила. Блюда должны обеспечивать потребности в витаминах, минералах и органических соединениях, а также быть лёгкими для переваривания.

Врачи советуют положить в основу пищевую пирамиду, согласно которой большую часть рациона составляют сложные углеводы, а именно, клетчатка. Далее идут белки, служащие основным строительным материалом для организма. На вершине пирамиды, что соответствует минимальному количеству, располагаются жиры и простые сахара.

Чтобы беременной женщине было проще ориентироваться в ассортименте продуктов, специалисты составили примерный список блюд, которые принесут пользу при вынашивании малыша.

На завтрак лучше всего есть каши. Отличным выбором станут:

овсяная;
гречневая;
пшеничная;
рисовая;
ячневая.

Варить их можно как на воде, так и на молоке. Допускается добавление не только сахара, но и кусочков свежих или сушёных фруктов. Каши удовлетворяют основную потребность в сложных углеводах.

При беременности лучше есть чаще, но маленькими порциями, поэтому уместным будет введение второго завтрака. В этот приём пищи едят омлеты, творожные запеканки или сырники.

Большую часть калорий будущая мама получает во время обеда, поэтому он должен быть полноценным. В качестве первых блюд подойдут лёгкие супы из овощей и нежирного мяса. Дополнить обед можно паровыми котлетами с рисом или гречей.

В середине дня беременной женщине требуется лёгкий перекус. На полдник можно съедать какой-либо свежий фрукт – яблоко, банан, грушу, а также выпивать стакан кефира.

Ужин не должен быть тяжёлым, поэтому к выбору блюда подходят ответственно. Можно приготовить на пару белую рыбу – треску или хек, а в качестве гарнира использовать картофельное пюре или тушёные овощи.

Добавки, витамины

Специалисты убеждены, что при грамотном составлении рациона, дополнительные комплексные добавки женщине в начале беременности не требуются. Суточную норму витаминов будущая мама будет получать из свежих овощей и фруктов, а минералов – из мясных и молочных продуктов.

На ранних стадиях гестации особенно важно повлиять на нормальное формирование нервной трубки плода. Этот процесс будет протекать успешно при достаточном количестве фолиевой кислоты. Её можно принимать как отдельный витамин, выпускающийся в форме таблеток. Прекращают употребление данного препарата только после 12-й недели.

Не менее важен для правильного развития плода такой микроэлемент как йод. При его нехватке нередко развиваются пороки, связанные с опорно-двигательным аппаратом, а также отклонения в умственной деятельности.

Можно ли алкоголь?

Некоторые женщины ошибочно полагают, что безалкогольное пиво не причинит вреда. Это не так. Такой напиток содержит небольшой процент этилового спирта, но и эта концентрация пагубно влияет на развивающийся эмбрион.

Шестая неделя беременности – это середина первого триместра. Внешне ещё сложно догадаться, что женщина ждёт ребёнка, но внутренние изменения набирают обороты. Именно на этом сроке происходит закладка важнейших систем органов, поэтому все требования гинеколога должны неукоснительно соблюдаться.